Bir yeniyetmə özünü hamilə və uşaq sahibi olmaq üzrə gördükdə, hər kəs üçün vəziyyət çox çətinləşir. Hamının hamiləliyin idarə oluna biləcəyini anlaması vacibdir, çünki verilən qərarlar diqqətlə düşünülmüşdür. Ediləcək ən yaxşı şey, mümkün olan bütün variantları düşünmək və kömək edə biləcək biri ilə müzakirə etməkdir. Yeniyetmələrinizdə ana olacağınızdan və ya hamilə olan bir yeniyetmənizdən asılı olmayaraq, bu çətin vaxtdan keçməyinizə kömək etmək üçün tətbiq edə biləcəyiniz mübarizə üsulları var.
Addım
Metod 1 /3: Öz Yeniyetmə Hamiləliyinizi idarə edin
Addım 1. Hamiləlik baxım klinikasına baş çəkin
Bu cür klinikalar hamiləlik testləri, ultrasəs, hamiləlik haqqında məlumatlar, cinsi təhsil və abortdan sonrakı dəstək kimi xidmətlər göstərir. Klinikalar ümumiyyətlə xəstənin kimliyini gizli saxlayır və plan qurmağa kömək edə bilər.
Yaşadığınız ərazidə belə bir klinika tapmaq üçün internetdə axtarış aparın
Addım 2. Hamiləlik əlamətlərini hiss etdikdən sonra hamiləliyi təsdiq edin
Evdəki hamiləlik testləri çox dəqiqdir, ancaq hamiləliyi həkimlə təsdiqləmək daha yaxşıdır. Həkim ofisində testlər aparmaq üçün bir ginekoloqla görüş təyin edin. Həkiminiz hamiləliyinizin nə qədər davam etdiyini və hansı variantların mövcud olduğunu sizə xəbər verəcəkdir.
Hamiləlik klinikaları, hamiləliyinizi təsdiqləmək üçün pulsuz/ucuz bir hamiləlik testi təklif edə bilər
Addım 3. Valideynlərinizə deyin
Hamilə olduğunuzu öyrəndikdən sonra valideynlərinizə danışmaq ən çətin işlərdən biridir. Perspektiv həqiqətən qorxunc görünür, çünki xəbəri eşidəndə necə reaksiya verəcəyini bilmirsən. Bu qorxunun sizi onlara deməsinə mane olmasın. Nə qədər tez öyrənsələr, bir o qədər yaxşıdır. Bunun ən yaxşı yolu birbaşa və dürüst olmaqdır. Söhbətə başlamağın bir neçə yolu var:
"Ata, ana, vacib bir şey haqqında danışmaq istəyirəm. Hamiləyəm və köməyə ehtiyacım var. " Xəbəri açdıqdan sonra verdikləri bütün suallara vicdanla cavab verin
Addım 4. Müxtəlif reaksiyalara hazır olun
Valideynləriniz xəbəri eşidəndə onların spontan reaksiyaları ilə qarşılaşacaqsınız. Valideynlərinizin mənfi reaksiyası varsa, bunun normal olduğunu unutmayın. Əvvəlcə əsəbiləşə və ya emosional reaksiya verə bilərlər, ancaq zaman keçdikcə daha yaxşı idarə edəcəklər.
Unutmayın ki, bu xəbəri ilk dəfə eşidəcəklər. İlk reaksiyaya hazırlaşmaq şansı tapmadılar
Addım 5. Bir dəstək sistemi qurun
Məktəbdə bir valideynin, ailə üzvünün və ya şagird məsləhətçisinin dəstəyini alın. Bu cür məlumatları paylaşmaq çox çətin ola bilər, ancaq ən yaxınlarınızla ən qısa zamanda danışmaq vacibdir. Bu hamiləliyin gələcəyi üçün nə qərar verdiyinizdən asılı olmayaraq, bu problemi həll etmək üçün başqalarından kömək istəyin.
Addım 6. Körpənin atasına deyin
Hamiləliyin məsuliyyətini tək başına daşımalı olduğunuzu düşünməyin. Körpənin atasını və valideynlərini cəlb etmək vacibdir. Hamiləliyi davam etdirməyə qərar versəniz də, atadan emosional və ya maddi yardım ala bilərsiniz.
Addım 7. Hansı variantlarınız olduğunu öyrənmək üçün araşdırma aparın
Hamilə olduğunuzu öyrəndikdən sonra hamiləliyi necə idarə edəcəyinizə qərar verin. Oturun və körpənin atası və sizə kömək edən insanlarla ciddi söhbət edin. Hər bir metodun üstünlüklərini və mənfi cəhətlərini müzakirə edin. Sonda qərar sənindir və heç kimin sənə təzyiq etməsinə icazə vermə.
- Uşağı tərbiyə edə bilməyəcəyinizə qərar verərsinizsə, övladlığa götürmə və ya abort olsun, sonrakı addımların nə olacağına dair həkiminizdən və ya məsləhətçinizdən kömək istəməlisiniz.
- Abort müəyyən bir hamiləlik dövründə edilməlidir. İstədiyiniz şeyin olduğuna qərar verərsinizsə, həkiminiz abortun doğru seçim olub olmadığını sizə xəbər verəcəkdir. Abortun travmatik bir təcrübə ola biləcəyini unutmayın. Bundan əlavə, bəzi ölkələrdə abort qanunsuz hesab olunur. Duygusal dəstəyiniz olması və ya qərara kömək etmək üçün məsləhət istəyə bilmək üçün kiminsə yanında olmasını xahiş edin.
- Övladlığa götürmə sizin üçün ən uyğun seçimdirsə, unutmayın ki, körpənin atası onun razılığını verməlidir. Prosesdə sizə kömək edə biləcək övladlığa götürmə agentlikləri haqqında məlumat axtarın
Addım 8. Məsləhət istəyin
Bu yeni körpənin dünyaya gəlməsi ilə əlaqədar bir çox qərar qəbul edilməlidir və ən ağlabatan hərəkət yolu, eyni şeyi keçmiş birinin təcrübələrini dinləməkdir. Etibarlı yetkinlərdən, tibb bacılarından və ebələrdən fikir soruşun və söylədiklərini dinləyin. Onlardan müxtəlif doğum variantları, xərcləri və üzləşəcəkləriniz barədə soruşun. Bu məlumatlar sizin üçün ən yaxşı olanı seçməyə kömək edəcək.
Metod 2 3: Hamilə bir gənc üçün dəstəkləyici valideyn olmaq
Addım 1. Sarsılmış hiss etməyin təbii olduğunu unutmayın
Yeniyetmə qızınızın hamilə olduğunu öyrənəndə müxtəlif duyğular hiss edəcəksiniz. Ağlınız ailənizin öhdəsindən gələ biləcəyi və qorxulu ola biləcək çətinliklərlə dolacaq. Qəzəblənmək istəyirsənsə davam et, amma bunu qızının gözü qarşısında etmə.
Xəbəri eşitməyin ilkin şokunun öhdəsindən gəlməyə kömək edə biləcək bir ailə üzvü və ya dostunuzla əlaqə saxlayın. Qızınızla danışmağınıza kömək etmələrini istəyin
Addım 2. Dəstəyinizi göstərin
Qəzəbli və əsəbi olsanız da, qızınızın özünü çox qorxduğunu və tək hiss edə biləcəyini unutmayın. Sadəcə bu çətin günlərdə yanında daha çox sənə ehtiyacı var. Hamiləliyin bu dövründə qızınızın sağlamlığı naminə həm emosional, həm də fiziki cəhətdən rahat olmağa çalışmalısınız. Hamilə olduğunuz üçün qızınızı utandırmamağa çalışın. Baş verənləri dəyişməyəcək və vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. Xəbəri eşitdikdən sonra qızınıza deyə biləcəyiniz bəzi sözlər:
- "İndi bizə nə vaxt xəbər verdiyini və körpənin atasının kim olduğunu söylə, bundan sonra nə edəcəyimizi düşünə bilərik."
- "Növbəti addımlarımı düşünmək üçün vaxta ehtiyacım var."
- "Nə edəcəyimizi birlikdə düşünəcəyik. Hər şey yaxşı olacaq."
Addım 3. Qızınızdan nə etmək istədiyini soruşun
Bir yetkin kimi müdaxilə etmək və qərarlar qəbul etmək istəyə bilərsiniz, ancaq qızınızın istəklərini dinləməli və hörmət etməlisiniz. Qızınızın qərarı ilə özünü rahat hiss etməsi vacibdir. Onun seçimi ilə razılaşmasanız da, onu dəstəkləyə bilərsiniz.
- Qızınızdan soruşun: "Kiçik ürəyiniz nə deyir?" və ya "Sizin üçün ən rahat seçim hansıdır?"
- Sizə və qızınıza birlikdə qərar verməyə kömək edəcək bir məsləhətçi tapın. Məsləhətçinin olması söhbəti qərəzli perspektivlər olmadan konstruktiv şəkildə davam etdirə bilər.
Addım 4. Qızınıza bəzi məsləhətlər verin və bütün variantları araşdırmasına kömək edin
Şəxsi baxışlarda israr etməməyinizə baxmayaraq, qızınızı mövcud mənbələrə və xidmət mərkəzlərinə daxil olmaq üçün istiqamətləndirin. Sevdiyiniz qızın qərarlarına çox təsir etmədən ən yaxşı qərarlar verməsinə kömək etməyiniz vacibdir.
Qızınız üçün hər birinin üstünlüklərini və dezavantajlarını müəyyən edərkən bütün mümkün variantları və ssenariləri araşdırın. Bu yolla, qızınız öz qərarını verməzdən əvvəl ehtiyac duyduğu bütün məlumatları əldə etmə imkanı verərkən fikirləriniz də eşidiləcəkdir
Addım 5. Gələcəyə diqqət edin
Yeniyetmə qızınızın hamilə olduğu xəbərini eşidəndə çox pis ola bilərsiniz. Bunun niyə baş verdiyini təəccübləndirə və ya nəticələrindən qorxa bilərsiniz. Körpə olmağın gözəl bir təcrübə olduğunu və hamiləliyin utanılası bir şey olmadığını xatırlamağınız vacibdir. Bütün bunlar gözlənilməz olsa da və bir çox bəla gətirsə də, gələcəyə fikir verməli və keçmişlə məşğul olmamalısan.
Yeniyetmələr səhv edirlər və bu səhvlərdən dərs almalıdırlar. Bu vacib məqamda qızınız həmişəkindən daha çox dəstəyinizə və rəhbərliyinizə ehtiyac duyur
Addım 6. Qızınıza müstəqil olmağı öyrət
Hələ maddi, emosional dəstək və yaxşı bir valideynlik məsləhətinə ehtiyacınız olsa da, onlara müstəqil yetkin olmağı öyrətməlisiniz. Həmişə həkim randevu alan, nahar hazırlayan və ya camaşırxana edən olmayın. Qızınızın yalnız özünə deyil, körpəyə də qayğı göstərməyə hazır olduğundan əmin olun.
Qoy qızınız növbəti həkim təyinatını versin və analıq hazırlığına kömək etmək üçün körpələr haqqında bir kitab oxusun
Addım 7. Qızınızın həyatındakı mövqeyinizi və rolunuzu anlayın
Körpə dünyaya gəldikdə, instinktiv olaraq valideyn kimi davranmaq istəyə bilərsiniz. Ancaq nənə və nənə rolunu qorumaq və qızınızın əsas baxıcı kimi fəaliyyət göstərməsinə icazə vermək vacibdir. Qızınız özünə güvənməyi öyrənməlidir.
Addım 8. Hamiləlik dövründə qızınızın tibbi xidmətində fəal rol nümayiş etdirin
Sağlam doğuş və körpə təmin etmək üçün doğumdan əvvəl qulluq aldığından əmin olmalısınız.
- Daimi doğum öncəsi müayinələrində qızınızı müşayiət edin və bu səfər boyunca ona dəstək verin.
- Hamiləliyini öyrəndikdən sonra qızınızın prenatal vitaminlər almağa başladığından əmin olun.
Addım 9. Qızınızla övladlığa götürmə variantlarını nəzərdən keçirin
Qızınız körpəsini böyütməmək qərarına gəlirsə və onu övladlığa götürmək istəyirsə, bu işdə ona kömək edin. Unutmayın ki, körpə onun məsuliyyətidir və edə biləcəyiniz ən vacib şey onun qərarını dəstəkləməkdir. Hələ hamiləlikdən keçməli, fiziki və emosional sağlam qalmalıdır.
- Övladlığa götürmə uşaq böyütməyə hazır olmayan gənclər üçün yaxşı bir seçim ola bilər.
- Duygusal və əziyyətli övladlığa götürmə prosesində ona kömək edə biləcək qızınıza dəstək axtarın.
Addım 10. Abort zamanı qızınıza dəstək olun
Abortu onun üçün ən yaxşı seçim hesab edərsə, onun yanında qalmağınız vacibdir. Abort yalnız əməliyyat zamanı deyil, həm də sonra travmatik bir təcrübə ola bilər. Qızınızın sevginizə və dəstəyinizə ehtiyacı olacaq. Ancaq əvvəlcə ölkənizdəki qanunun abort prosesini qanuniləşdirdiyinə əmin olun.
Əməliyyatdan sonra qızınızın yaxşı olduğundan əmin olmaq üçün onunla danışdığınızdan əmin olun
Addım 11. Özünüzə dəstək tapın
Müvafiq dəstəyiniz yoxdursa, qızınıza dəstək ola bilməyəcəksiniz. Danışa biləcəyiniz və qızlarınıza və nəvələrinizə kömək edərkən aydın düşünə biləcəyiniz və sizə məsləhət verə biləcək birini tapın.
Bir dostunuzla, ailə üzvünüzlə və ya bəlkə də bir terapevtlə danışa bilərsiniz. Etibar edə biləcəyiniz və aça biləcəyiniz birini tapın
Metod 3 /3: Gələcəyə Planlaşdırma
Addım 1. İnkişaf etmiş ölkələrdə hökumət tibbi xərcləri, yeməkləri və körpələrlə əlaqədar hər şeyi ödəmək üçün kömək edə biləcək proqramlar təqdim edir
Təəssüf ki, İndoneziyada belə bir proqram hələ yoxdur. Beləliklə, hamiləlik və doğuş zamanı xərcləri özünüz ödəməlisiniz.
Bununla birlikdə Müvəqqəti Sığınacaq Evlərinə tibbi, psixoloji və hüquqi məsələlər üzrə xidmət göstərən RSCM İnteqrasiya Böhran Mərkəzi (PKT) ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz
Addım 2. Evlənmək məcburiyyətində qalmayın
Uşağın olması körpənin atası ilə evlənmək demək deyil. Onunla yaşamağa və ya evlənməyə qərar verməzdən əvvəl ailəsi ilə danışın və fikirlərini soruşun. Sizin və körpəniz üçün ən yaxşı qərarı verməyinizə kömək edəcəklər.
- Sevgisiz və nifrət dolu evlilikdə böyüyən uşaqlar emosional inkişafı üçün təhlükəli ola bilər.
- Siz ata ilə evlənmədən körpəni birlikdə böyütmək qərarına gələ bilərsiniz. Buna birgə valideynlik deyilir və hər ikinizə həm sizin, həm də körpənizin ehtiyaclarına cavab verən bir sistem hazırlamağa imkan verir.
Addım 3. Gələcəyiniz üçün hədəflər qoyun
Bir zamanlar gələcək üçün gördüyünüz xəyalları bir az dayandırmaq və ya bir az dəyişmək lazım ola bilər, amma getməyin. Xəyal, çalışmalı olduğunuz bir məqsəd olaraq qalmalıdır. Təhsilinizi davam etdirməyə, işə düzəlməyə və ya peşə məktəbinə getməyə çalışsanız da, valideynlərinizlə danışın və gələcək planlarınızın indi necə olduğunu görün.
Orta təhsilinizi tamamlayın. Təhsil almaq müstəqil olmağınıza kömək edəcək və uşağınızı dəstəkləməyə imkan verəcəkdir
Addım 4. Dəyişikliyə hazır olun
Uşağınızı böyütmək qərarına gəlsəniz, həyatınızın necə dəyişəcəyini anlayın. Yenidoğulmuş üçün özünüzü maddi, əqli və sosial cəhətdən hazırlamalısınız. Öyrənmək üçün uşaq baxımı kimi bir çox yeni dəyişikliklər yaşayacaqsınız və onlar üçün məsuliyyət daşımalı olacaqsınız. İnteqrasiya edilmiş Böhran Mərkəzi gələcəyə dair planlarınızı qurmağa kömək edə bilər. Beləliklə, körpə dünyaya gələndə hazırsınız.
- CCP, körpənizlə nə qədər vaxt keçirməli olduğunuzu və hər həftə körpə baxımı üçün nə qədər xərcləməli olduğunuzu sizə xəbər verəcəkdir.
- Körpə üçün hazırladığınız plan nə qədər əhatəli olsa, hər ikiniz üçün də bir o qədər yaxşı olar.
Addım 5. Emosional dəstək alın
Uşağı böyütmək qərarına gəlsəniz, bu müddət ərzində sizə kömək edəcək bir terapevtlə görüşməyi düşünün. İstər seçiminiz olursa olsun, istər abort etdirmək, istərsə də körpəni övladlığa götürməkdən imtina etsəniz, böyük bir emosional itki yaşaya bilərsiniz. Bir müddət çətin günlər yaşadığınızı anlamaq vacibdir, ancaq kömək və dəstəklə bütün bunları aşa biləcəksiniz.
İpuçları
- Körpənin atası iştirak etmək istəmirsə, yenə də uşaq dəstəyi verməsini istəyə bilərsiniz.
- Mövcud olan bütün variantları nəzərdən keçirin və araşdırın. Bütün seçimlərin üstünlüklərini və dezavantajlarını düşünün və sizin üçün ən uyğun olanı seçin.
- Yeniyetmə hamiləlik halında körpənin atası olmağınız istənirsə, adınızı uşağın doğum şəhadətnaməsinə yazmadan əvvəl bütün şübhələri aradan qaldırdığınızdan və DNT testindən keçdiyinizə əmin olun. İndoneziyada nikahdankənar bir uşaq anası və anasının ailəsi ilə və ata olduğu sübuta yetirilə bilən bir adamla (məsələn, DNT testi və ya etibarlı yazılı bəyanatla) vətəndaş münasibətləri qurur. Nikahdankənar uşağın doğum şəhadətnaməsinə atasının adını daxil etmək üçün uşağın ata tərəfindən tanınması forması olaraq məhkəmə qərarı tələb olunur. Qaydalara görə, ata yetkinlik yaşına çatana və özünə qulluq edə bilənə qədər uşağa dəstək verməlidir. Bebeğiniz olduğuna əmin olsanız belə, bunu təsdiqləmək üçün DNT testindən keçməyin heç bir zərəri yoxdur.
- İnternetdə gənc analar üçün dəstək qrupları tapa bilərsiniz.
