Əgər bacınızla tez -tez döyüşsəniz, bu problem əslində həll edilə bilər. Qardaşınızı tanımaq yaxın və uzunmüddətli əlaqələr qurmağın vacib bir tərəfidir. Qardaşınızla müsbət ünsiyyət qurun. Onunla nəzakətli və mehriban olmağa çalışın. Ona dost kimi davranın. Sahib olduğu müsbət şeyləri qiymətləndirin. Onu başqaları üçün cəlbedici və sevimli edən nədir düşünün. Bir münaqişə varsa, dava etmək və ya mübahisə etməkdənsə, onu müzakirə edərək həll edin. Bir az səy göstərsəniz, bacınızla yaxşı münasibət qura bilərsiniz. Əgər sənə qəzəblənirsə, ona sakitləşmək üçün vaxt ver. Ondan üzr istəyin. Ona sakitlik hissi verin. Üzr istəmək üçün hədiyyə alın. Onu da ticarət mərkəzinə apara bilərsiniz. Əgər ona qəzəblənirsənsə, hisslərini ona deməyə çalış. Sakit danışdığınızdan əmin olun. Onunla ünsiyyət qurmağa çalışın. Bu kömək etmirsə, etibar edə biləcəyiniz birindən məsləhət istəyin. Münasibətlərinizi yaxşılaşdırmağa və bacınızı bacardığınız qədər tanımağa çalışın. O sizin ailənizin bir hissəsidir. Dərindən, səni sevdiyin qədər səni də sevir.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Onunla pozitiv qarşılıqlı əlaqə
Addım 1. Nailiyyətə dəstək olun
Bacınızla yaxşı münasibət qurmaq istəyirsinizsə, ona dəstək olduğunu hiss etdirin. Uğurlarını qısqanmaq əvəzinə, ona bir təşviq olun. Münasibətiniz onu təqdir etdiyini hiss etdirəcək və onunla münasibətlərinizi gücləndirəcək.
- Qardaşınız bir uğur qazanırsa, onu ürəkdən təbrik edin. Məsələn, deyə bilərsiniz: “Təbrik edirəm! Çox qürur duyuram!” semestr hesabat kartı paylama tədbirində mükəmməl bir bal alanda. Dəstəkləyərsənsə, o da səni dəstəkləyər.
- Unutma ki, bəzən qısqanclıq hissi təbiidir. Bəzən arzulayırsan ki, sən bu uğuru əldə edəsən. Ancaq neqativ duyğular hiss etdiyiniz üçün bunları göstərməyiniz lazım olduğu anlamına gəlmir. Mənfi duyğuları bir kənara qoymağa çalışın və onu ürəkdən təbrik edin.
Addım 2. Həssaslıqla sərhədlər qoyun
Sağlam bir əlaqədə sərhədlər vacibdir. Güclü sərhədlər olmasa, müsbət əlaqələr qurmaq çətin olacaq. Öz fiziki və emosional məkanınıza layiqsiniz. Qardaşınız şəxsi məkanınıza girəndə, qəzəblə deyil, nəzakətlə xəbərdar edin.
- Əgər o sizi incidirsə, ondan davranışlarını və hərəkətlərini dayandırmasını istəmək hüququnuz var. Bəzən qardaşlar üçün bir -birlərinin sərhədlərini tanımaq çətindir və bacınız istəmədən sizi narahat edir. Belə vəziyyətlərdə düzgün və müdrik cavablar göstərin.
- Davranışını dayandırmasını xahiş et, amma bunu yetkin şəkildə et. “Otağımdan çıx! Səni burada istəmirəm! " Bunun əvəzinə, "Bəzən tək qalmalıyam və oxumaq istədikdə otağıma girəndə xoşuma gəlmir" deyə bilərsiniz. Qardaşınız hələ də sizi narahat edirsə və sizə hörmətsizlik edirsə, bu barədə valideynlərinizlə səmimi danışa bilərsiniz. Alternativ olaraq, sizə hörmətlə yanaşmağı öyrənənə qədər bir müddət uzaqlaşaraq onunla danışmağı dayandıra bilərsiniz.
- Bəzən sərhədlər qoyduğunuzu anlamır. Qardaşınız sərhədlərinizə hörmət etmirsə, valideynlərinizdən kömək istəməkdən çəkinməyin.
Addım 3. Ev tapşırığını birlikdə edin
Bacınızla münasibətlərinizi yaxşılaşdırmağın bir yolu birlikdə işləməkdir. Ev işlərində ona kömək etməyə çalışın və əvəzində ondan kömək istəyin. Məsələn, qablarınızı birlikdə yuyarsanız, komanda ruhu və cəmiyyət hissi qurula bilər.
Əlaqələrinizi gücləndirmək üçün ev tapşırığını daha əyləncəli edin. Qabları yuyarkən yorğun hiss edirsinizsə, vaxtınızı daha əyləncəli etmək üçün işinizi bitirib mahnı oxumağa çalışın
Addım 4. Bacınıza dost kimi davranın
Bir çox insanlar bacı -qardaşlarını qiymətləndirməməyə meyllidirlər. Ailənin bir üzvü olaraq görməyə alışmış olsanız, onu fərdi olaraq görə bilməzsiniz. Onunla dost kimi davranmağa çalışın. Çox vaxt qardaş və bacılar ən yaxşı dost olurlar.
- Məktəb yoldaşlarınıza necə davrandığınızı düşünün. Mümkündür ki, qardaşınızla olduğu kimi onları da zorlamayın və işgəncə verməyin. Qardaşınıza da eyni yaxşılığı verməyə çalışın.
- Arada bir onunla vaxt keçirin. Ailənizin bir üzvü olduğu üçün, dostlarınız kimi birlikdə vaxt keçirə bilməyəcəyiniz demək deyil. Alış -verişə get. Onu velosipedə mindirin. Birlikdə stolüstü oyunlar oynayın. Bu kimi fəaliyyətlər aranızda müsbət bir əlaqə qura bilər.
3 -dən 2 -ci hissə: Ona münasibətinizi dəyişdirin
Addım 1. Onun istedadına paxıllıq etməyin
Qısqanclıq qardaş -qardaş münasibətlərində yaygındır və böyük gərginliyə səbəb ola bilər. Məsələn, qardaşınız kitab həvəskarıdırsa, digər qohumlarından çox diqqət çəkə bilər. Paxıllıq hiss etmək əvəzinə onun istedadını tərifləyin və heyran olun.
- Öz istedad və qabiliyyətlərinizi xatırlayın. Qardaşınız Andrea Hiratanın bütün əsərlərini oxumuş ola bilər, amma yaxşı basketbolçusunuz. O, buz konki sürməyi yaxşı bacarır, amma sən at sürməyi yaxşı bacarırsan.
- Hər kəsin unikal olduğunu unutmayın. Özünüzü qardaşınızla müqayisə etməyin mənası yoxdur, çünki ikiniz fərqlisiniz. Fərqli bacarıqların olub -olmamasının əhəmiyyəti yoxdur.
Addım 2. Müsbət tərəfi və ya xarakteri qiymətləndirin
Ona qəzəbləndiyiniz zaman içindəki xarakteri və ya müsbət cəhətləri xatırlamağa kömək edir. Etdiyi və sizi əsəbiləşdirən şeylərə diqqət etmək əvəzinə, onu qiymətləndirməyinizə səbəb olan şeylər haqqında düşünün.
- Gün ərzində ona təşəkkür etmək üçün vaxt ayırın. Sevdiyiniz bir şeyi edərkən, fikirlərinizi bölüşməkdən çəkinməyin.
- Məsələn, "Ani, mənim riyazi ev tapşırığımdakı köməyinizə görə minnətdaram" deyə bilərsiniz.
- Bunu təqdir edə bilsəniz, qarşıdurmalar yarandıqda bu qədər əsəbiləşməyəcəksiniz. Mənfi cəhətlərdən daha böyük və ya daha çox olan yaxşı və ya müsbət cəhətləri xatırlaya bilərsiniz.
Addım 3. Gələcəyi düşünün
Hələ evdə ikən qardaşınızla ünsiyyət qurmaq sizin üçün çətin ola bilər, xüsusən də ikiniz eyni otağı və ya əşyaları paylaşsanız. Ondan daha tez əsəbiləşəcəksiniz. Belə bir vəziyyətdə gələcəyi düşünün. Yadınıza salın ki, yəqin ki, hər gün görə bilməyəcəksiniz. Belə düşünmək onu daha çox qiymətləndirməyə kömək edir.
- Bir çox qardaşlar nəhayət böyüklər kimi ən yaxşı dost olurlar. Hal -hazırda vəziyyət gərgin olsa da, bir gün bacınızı ən yaxın dostunuz hesab edə bilərsiniz.
- Əsəbləşəndə bunu düşün. Unutmayın ki, bir hadisə və ya vəziyyət mütləq onunla bir bütün olaraq münasibətinizi təsvir etmir. Daha ağıllı bir perspektivə sahib olmaq, hiss etdiyiniz inciklikləri aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Addım 4. Bunu etiketləməyin
Başqası ilə yaşayırsınızsa, bəzən onları bir fərd olaraq görmək çətindir. Ona ailənin bir üzvü kimi baxa bilərsiniz. Məsələn, "bacım evdə ağıllıdır" və ya "bacım yaxşı uşaqdır" kimi hiss edə bilərsiniz. Onu üzərinə qoyduğunuz etiketlərə görə deyil, fərqli bir insan kimi görməyə çalışın. ona fərqli bir insan kimi bax..
- İşarələməyə başlayanda saxlayın. Verdiyiniz etiketin düzgünlüyünü soruşun. Özünü belə görürmü? Etiketə uyğun olmayan bir şey varmı?
- Şəxsiyyətinizin etiketinizə uyğun olmayan tərəflərinə diqqət yetirin. Məsələn, bacınızın çox zəka sahibi olmayan bir idmançı olduğunu hiss edə bilərsiniz. Tutun və unutmayın ki, heç olmasa kimya testini bitirib yaxşı qiymətlər ala bilər.
Addım 5. Onunla keçirmək üçün boş vaxt tapın
Onu qiymətləndirməyi öyrənmək üçün onunla vaxt keçirməyiniz vacibdir. Eyni fəaliyyətləri edərkən və zövq alarkən bir -birinizlə əlaqə qura bilərsiniz. Hər həftə onunla vaxt keçirməyə çalışın.
- Qardaşınızın məktəbdən sonra qatıldığı basketbol oyununa qatılın. Onu fortepiano sinfinə müşayiət edin. Bunun müqabilində sizi müşayiət etməsini xahiş edin. Məsələn, onu sənət nümayişinizə dəvət edə bilərsiniz.
- Məktəb günlərində vaxt ayırın. Məktəbdən sonra onunla bir film izləyin. Birlikdə oyunlar oynayın. Filmlər, kitablar və musiqi haqqında söhbət edin.
3 -cü hissə 3: Onunla qarşıdurmanı idarə etmək
Addım 1. Hərəkət etməzdən əvvəl düşünün
Münaqişə baş verəndə dərhal reaksiya vermək yaxşı hal deyil. Duyğularınızı incidirsə, hərəkət etməzdən əvvəl özünüzü tutun. Dərindən nəfəs alın və özünüzü sakitləşdirmək üçün beşə qədər saymaq kimi bir şey edin. Bu yolla, qardaşına qışqırmayacaqsan və pisləməyəcəksən.
Addım 2. Mesajınızı sözlərlə çatdırın
Münaqişəni həll etmək üçün nitqdən istifadə edin. Mesajınızı düzgün çatdıra bilmədiyiniz üçün qışqırmayın və and içməyin. Fiziki zorakılıq etməyin, çünki vəziyyət daha da pisləşəcək. Dava edərkən qardaşınızı incitməməlisiniz.
- Hisslərinizi incitdiyini və ya sizi incitdiyini bildirin. Davranışının qəbuledilməz olduğunu izah etmək üçün sadə bir dillə danışın, onu təhqir etməkdənsə.
- Məsələn, "Eli, məni sıxma. Ağrıyır" deyə bilərsən. Bu kimi sözlər söyməkdən və ya qisas almaqdan daha təsirlidir.
Addım 3. Münaqişəyə səbəb olan mövzulardan çəkinin
Bəzi mövzular mübahisəyə səbəb ola bilər. Bəlkə də qardaşınız məktəblə bağlı mövzuları müzakirə etməyi sevmir. Razı olmadığınız bir şey də ola bilər. Münaqişəyə səbəb olan müəyyən mövzular varsa, bu mövzulardan çəkinmək yaxşı olar. Hər kəs bir şeylə həmişə razılaşmır.
Addım 4. Problemi valideynlərlə müzakirə edin
Qardaşınızla işləməkdə çətinlik çəkirsinizsə, valideynlərinizlə danışın. Səninlə qardaşının bir araya gəlməsini istəyirlər. Əlbəttə ki, ikinizin bir problemi varsa, valideynləriniz müdaxilə etməkdən xoşbəxt olacaqlar.
- Probleminiz haqqında mənfi fikir söyləməyin. Valideynlərinizin mübahisə etmək və ya kobud olmaq istədiyinizi hiss etməsinə icazə verməyin. Problemi həqiqətən həll etmək istədiyinizi göstərin və valideynlərinizi yanınıza qoymayın.
- Məsələn, “Ata, mənim Sofiya ilə problemim var. Gündəliyimi oxumağı dayandırması üçün onunla necə danışacağımla bağlı məsləhət ala bilərəmmi?"
İpuçları
- Birlikdə etməyi sevdiyiniz şeyləri tapın. Bunu birlikdə xüsusi bir zaman olaraq keçirin.
- Onu güldürün! Mizah hər kəsi bir araya gətirə və müəyyən vəziyyətlərdə gərginliyi aradan qaldıra bilər.
- Qardaşınız əsəbiləşirsə, onu əsəbiləşdirən şeyləri soruşun. Onunla münasibətlərinizi gücləndirmək üçün qayğı göstərin.
- İkiniz döyüşəndə uzaq durun. Bir müddət bir -birinizdən uzaqlaşmanız lazım ola bilər.
- Hamı sevdiyi üçün birlikdə keks hazırlamağa çalışın, elə deyilmi? Mətbəxdə də əylənə bilərsiniz. Əgər bunu etmək istəmirsə, ruhdan düşməyin. Bəlkə də bişirməyə hazır deyildi. Başqaları ilə tortlar bişirə və bacınızı başqa vaxt dəvət etməyə çalışa bilərsiniz.
- Zövq aldığı şeyləri və ya fəaliyyətləri soruşun və qeyd edin. Bundan sonra ikiniz də qeyd etdiyiniz işləri sınaya bilərsiniz.
