Yeniyetmələrlə münasibətlər sinir bozucu ola bilər. Yeniyetməlik üsyan etmək vaxtı kimi tanınır və uşaq ümumiyyətlə digər insanlarla münasibətlərini gərgin hiss etməsi üçün özünü etibarsız hiss edir. Ancaq dinləmək, mühakimə etməkdən çəkinmək və lazım olduqda ona vaxt ayırmaq istəməyiniz onunla pozulmuş münasibətlərinizi düzəltməyə kömək edə bilər.
Addım
2 -ci hissənin 1 -i: Valideynlər və yeniyetmələr arasında əlaqənin yaxşılaşdırılması
Addım 1. Davranış modelinə diqqət yetirin
Yeniyetmələr çox güvənsiz olurlar. Etdiyi seçimlərə görə mühakimə olunmasını sevmir. Söhbət edərkən onu günahlandırmaq əvəzinə, münasibətlərinizin sağlamlığı üçün vacib olan davranış modellərinə diqqət yetirin. Bu nümunəni düzəltmək davranışına görə onu cəzalandırmaqdan daha təsirlidir.
- Vəziyyəti yeniyetmə baxımından görməyə çalışın. Niyə səninlə sağlam münasibət qurmaqdan imtina etdiyini düşünürsən? Onun bu münaqişədə iştirakı necədir? Onunla təsirsiz ünsiyyət qurduğunuz bir şey varmı?
- Kimin haqlı olduğunu düşünmə. Davranış nümunələrini axtarın. Hansı davranışlar evdəki vəziyyəti mənfi hala gətirir və bu davranış problemini aradan qaldırmaq üçün necə birlikdə işləyə bilərsiniz? Söhbətə belə başlamağa çalışın: "Çirkli qabları lavaboya qoymağınızı xahiş edirəm. İstəyəcəyinizi söyləsəniz də, tez -tez etməzsiniz və bir daha xatırlatmalısınız. Qəzəblənirsiniz. Nə düşünürsünüz? Bu problemi daha effektiv həll edə bilərikmi?"
Addım 2. İndiki vaxta diqqət yetirin
Bir ailə üzvündən əsəbiləşdiyiniz zaman, keçmiş qarşılıqlı əlaqələrə yenidən baxmaq istənir. Haqlı olduğunuza və yeniyetmənizin səhv olduğuna inanaraq sübut toplamaq üçün bir yoldur. Yeniyetmənin münasibətlərini düzəltməyə çalışırsınızsa, bu cür strategiyaların ağır nəticələri ola bilər. Həyata davam etmək üçün mövcud problemləri aradan qaldırmağa çalışırsınız, keçmişdə qalmağa davam etsəniz, baş verən neqativ şeyləri də unutmaqda çətinlik çəkirsiniz. Yeniyetmə ilə ünsiyyət qurarkən, indiki vəziyyətə və hazırda qarşılaşdığınız problemlərə diqqət yetirməyə çalışın.
Addım 3. Uşağınıza vaxt ayırın
Onu səninlə danışmaq istəməyə məcbur edə bilməzsən. Əgər israr etsəniz, uşağınız geri çəkilə bilər. Ancaq onunla vaxt keçirmək üçün səy göstərsəniz, uşağınız problem yaşayanda yanınıza gələcək.
- Çocuğunuza ehtiyac duyarsa sizinlə danışa biləcəyini bildirin. Onu məcbur etməyin və hisslərini sizinlə bölüşmək məcburiyyətində qoymayın. "Danışmağa ehtiyacın varsa, mən həmişə sənin yanında olacağam" deyə bilərsən.
- Yeniyetmənin sizinlə nə vaxt danışa biləcəyini və ya ona hazır olmadığınızı bildiyinə əmin olun. Fövqəladə hallar üçün ofis telefon nömrəsini göstərin. Telefonuna cavab verə bilmirsinizsə ona mesaj göndərin.
Addım 4. Məhkəmə qərarlarını məhdudlaşdırın
Yeniyetmələrin etibarsızlıq dövründə olduğu bilinir. Onun üçün tez -tez mühakimə edirsənsə, o səndən uzaqlaşa bilər. Onunla ünsiyyət qurarkən çox mühakimə etməməyə çalışın.
- Adətən insanlar yeniyetməlik dövründə yeni davranışları araşdırmağa başlayırlar. Cinsi duyğular ortaya çıxmağa başlayır və yeniyetməniz həm də yetkin dünyasının spirt içməyə başlamağı kimi aspektləri ilə maraqlana bilər. Yeniyetmənin onu mühakimə etmədən sənə özünü ifadə etməsinə icazə ver, ancaq onu qorumağın vacib olduğunu yumşaq bir şəkildə xatırlatmağa çalış. Evlənmədən əvvəl spirtli içki içməyin və cinsi əlaqənin zərərlərini müzakirə etməkdən qorxmayın. Uşağınızın təhlükəsiz və xoşbəxt olmasını istədiyiniz üçün bunu söylədiyinizi bildiyinə əmin olun. Bunu mühakimə tonunda söyləməyin.
- "Bilirsiniz ki, bir yeniyetmə kimi yeni şeylər sınamaq istəyirdik, amma təhlükəsiz və xoşbəxt qalmağınızı istəyirəm. Bəlkə bu həftə içki və narkotik istifadəsi haqqında danışaq?"
Addım 5. Son nəticəni əldə etməyə çalışmağa diqqət yetirməyə çalışın
Zərər çəkmiş bir əlaqəni düzəltmək istəyərkən, bəzən insanlar istədikləri nəticədən asılırlar. Və bu, nəticəyə çox diqqət yetirir. Bu məqsədə çatmaqla bağlı olan bu vəsvəsə vacib olana diqqət yetirməyi çətinləşdirir. Enerjinizi və düşüncələrinizi hamı üçün ən yaxşı olan məqsədlərə çatmağa yönəldin.
Addım 6. Yeniyetmə ilə ünsiyyət qurmağı öyrənməyə çalışın
Bir çox valideynlər yeniyetmələrlə danışmaqda çətinlik çəkirlər. Yeniyetmə ilə daha sağlam bir əlaqə qurmaq istəyirsinizsə, onunla səmərəli ünsiyyət qurmağa çalışın.
- Onunla danışarkən mühakimə etmək istəyinə qarşı durun, amma dürüst olun. Bəzi mövzular sizi istəmədən mühakimə edirsə və qəddar görünürsə, "Bu barədə danışmamalıyıq" deyə danışmağı dayandırın.
- Təsadüfi söhbətə vaxt ayırın. Söhbətinizdəki yeganə mövzu qarşılaşdığınız problemdirsə, söhbət ağır və məcburiyyətli hiss edəcək. Filmlər, televiziya şouları, məşhurların dedikoduları və digər əyləncəli mövzular kimi əyləncəli və yüngül şeylərdən danışmağa çalışın.
- Yavaş -yavaş uşağınızla xoş söhbət etməyə çalışın. Dərhal açılacağını və səninlə dost olacağını gözləmək olmaz. Qırılmış bir əlaqəni düzəltməyə çalışarkən kiçik, yavaş addımlar atın.
Addım 7. Dinləyin
Valideynlər bəzən yeniyetmələrini dinləməməkdə səhv edirlər. Yeniyetmə ilə sağlam bir əlaqəyə sahib olmaq, ehtiyaclarını və istəklərini dinləmək və onları ciddiyə almaq deməkdir.
- Uşağınızı aktiv şəkildə dinləyin. Yeniyetmələr eşitmək və tanınmaq istəyirlər. Dinlədiyinizi göstərmək üçün başınızı tərpətmək və uyğun vaxtlarda gülümsəmək kimi şifahi olmayan işarələr verin. Yeniyetmənin dediklərini qısaca təkrarla. Məsələn, yeniyetməniz keçən həftə sonu bir araya gəldikdə dostlarının ona məhəl qoymadığını hiss etdiyini söyləsə, "Deməli, sizinlə vaxt keçirmək istəmədikləri üçün göz ardı edildiyinizi hiss edirsiniz?" Bu, onun söylədiklərinə diqqət yetirdiyinizi və onunla maraqlandığınızı göstərir.
- Aktiv dinləmə, hər hansı bir əlaqəyə xələl gətirə biləcək bir faktor olan anlaşılmazlıqların yaranmasının qarşısını alır. Yeniyetmənin söylədiklərini dinləməyə və düşünməyə məcbur edir.
Addım 8. Onda depressiya və narahatlıq əlamətlərinə baxın
Depressiya və ya narahatlıq kimi psixi sağlamlıq problemləri uşağınızla münasibətlərinizə təsir edə bilər. Bu problemlər yeniyetmələrdə böyüklərdən fərqli görünə bilər, buna görə də bu psixi sağlamlıq problemini təsdiqləyən əlamətləri anlamağa çalışın.
- Özünü kədərli hiss etmək, tez -tez yüksək səslə ağlamaq, yorğun olmaq, əvvəllər zövq aldıqları fəaliyyətlə maraqlanmamaq və diqqəti cəmləşdirməkdə çətinlik çəkmək həm yeniyetmələrdə, həm də böyüklərdə depressiyanın əlamətləridir. Yetkinlərə nisbətən depresiyaya düşən yeniyetmələr tərəfindən daha çox göstərilən bəzi simptomlar var. Bu simptomlar qəzəblə dolu bir əhval -ruhiyyə və ya əsəbiləşmə, yaşadıqları ağrıdan şikayətlənmə, tənqidlərə həssaslıq və dostlarından və ailəsindən uzaqlaşma meylidir.
- Yeniyetmələr, depressiyaya düşdükləri zaman hərəkət edə və emosional ağrılarla məşğul olduqda narahat ola bilərlər. Ola bilsin ki, istər akademik, istər davranışlı olsun, məktəbdə çətinlik çəkir və internetdə vaxt keçirmək və ya spirt və alkoqoldan qaçmaqdan asılıdır. Çocuğunuzun özünə inamının pozulması, yüksək riskli davranışlarla məşğul olması və bəzən başqalarına qarşı şiddət göstərməsi də ola bilər.
2 -ci hissənin 2 -si: Yeniyetmələr arasında əlaqələrin yaxşılaşdırılması
Addım 1. Aktiv dinləməyə çalışın
Münasibətinizi yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, dinləmə bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə çalışın. Biri sizinlə ünsiyyət qurmağa çalışarkən, dinlədiyinizi göstərmək üçün əlinizdən gələni edin.
- Aktiv dinləmə dediklərinə diqqət yetirdiyinizə dair şifahi və şifahi olmayan işarələr vermək deməkdir. Zaman zaman başını yelləyib "Bəli" və "Görürəm" deyin. Doğru vaxtlarda gülümsəməyə və gülməyə çalışın.
- Danışmaq sizə çatanda, digər insanın dediklərini vurğulamağa vaxt ayırın. Verilən fikirləri ümumiləşdirməyə çalışın. Bəlkə də "hiss etdikdə anlayıram …" və ya "aldığım şey çox hiss edirsən" deyə bilərsiniz.
Addım 2. Üzr istəməyə çalışın
Bir dostunuz və ya ortağınız etdiklərinizdən inciyərsə, onlardan üzr istəyin. Yeniyetmələr çox vaxt öz düşüncələri ilə çox məşğul olurlar ki, üzr istəməkdə çətinlik çəkirlər. Ancaq özünü günahkar hiss etsən də, hiss etməsən də, kiminsə hissini incitsən, səmimi olaraq üzr istəməlisən. Üzr istəmək, pozulmuş bir əlaqəni düzəltmək üçün çox kömək edə bilər.
Addım 3. Mühakimə etməyin
Mühakimə etmək istəyinə qarşı çıxmaq, pozulmuş bir əlaqəni bərpa etmək üçün vacibdir. Aranızda mövcud olan vəziyyəti və mübahisələri düşünməməyə çalışın. Keçmişdə neqativ hallar yaşansa belə, mühakimə etmədən davam edin. Vəziyyəti başqasının nöqteyi -nəzərindən görməyə çalışın. Ağrısan da, bu insanı bu cür davranmağa nə vadar etdi?
Addım 4. Bir dostun sahib olduğu kimi müsbət şeylər düşün
Özünüzdən soruşun ki, bu münasibətlər düzəldilməyə layiqdirmi? Yeniyetmələr tez-tez özlərinə inam problemlərindən dolayı münasibətləri ilə bağlı pis qərarlar verirlər. Yaxşı bir dostun hansı müsbət xüsusiyyətlərə sahib olması lazım olduğunu bildiyinizə əmin olun.
- Keçmişdəki müsbət dostluqları və ailənizlə münasibətlərinizi düşünün. Bu münasibətdən nəyi xoşlayırsınız? Özünüzü dəstəklənmiş və təhlükəsiz hiss edirsinizmi? Qırılan bir münasibət sizə də bu hissi verirmi? Əgər belədirsə, niyə? Əgər yoxsa, niyə?
- İçinizdəki ən yaxşısını təşviq edən dostlar tapın. Müəyyən bir insanın qarşısındakı münasibətinizi sevmirsinizsə, dostluğunuzu qorumağa dəyər görünmür.
- Yalnız sizə hörmətlə yanaşan insanlarla münasibətləri bərpa edin. Bəzi münasibətlər yaxşı səbəbdən pozulur. Hörmətsizlik hiss edirsənsə, əlaqəni bitirmək istəsən yaxşı olar.
Addım 5. Zərərli bir əlaqənin əlamətlərini bilin
Şiddətli münasibətlər dostluq və ya romantik münasibətlər ola bilər. Yeniyetmələr hələ də özlərini və dünyanı araşdırdıqları üçün sağlam bir əlaqənin dinamikasından xəbərsizdirlər. Pis bir əlaqənin necə göründüyünü anlamağa çalışın ki, hansı insanlardan çəkinməyinizi biləsiniz.
- Şiddətdən zövq alan insanlar çox qısqanc olurlar. Zorakılıq edən bir dost və ya aşiq asanlıqla qısqanar və tərk edilməsindən qorxar. Bu insanlar, inandırmağa çalışdığınız zaman sözlərinizə inanmır və sözlərinizə məhəl qoymur.
- Zorakılıqdan zövq alan insanlar birdən əsəbiləşə bilərlər. Sizi təhqir edə, qışqıra və ya nəzarət edə bilmədiyiniz problemlərdə günahlandıra bilər. Bu qəzəb şiddətə çevrilə bilər. Sizə fiziki zərər verə biləcək birinin yanında olmağa davam etməmək daha yaxşıdır.
