Anoreksiya (və ya anoreksiya nervoza olaraq da bilinir), ümumiyyətlə gənclərin yaşadığı bir psixoloji xəstəlikdir. İştahsızlıq arıqlamaqla məşğuldur; nəticədə, tez -tez yeməkdən ac qalmağa və ya qusmağa icazə verirlər. Son araşdırmalar göstərir ki, anoreksiya xəstələrinin 90-95% -i yeniyetmə qızlar və qadınlardır. Anoreksiya, bir qadın üçün ideal fiziki forma haqqında qeyri -rəsmi bir fikir birliyinə səbəb olmaqla yanaşı, insanın genetik və bioloji faktorları kimi şəxsi elementlərə də kök sala bilər. Bundan əlavə, narahatlıq pozğunluqları, stress və travma da anoreksiya tetikleyebilir. İştahsızlığın ən çox görülən simptomlarından biri kəskin kilo itkisidir. Sevgilinizin və ya uşağınızın iştahsızlıqdan narahat olmusunuz? Semptomları tanımağın ən asan yolu fiziki və davranış dəyişikliklərini müşahidə etməkdir. Aşağıdakı simptomlardan ən az birini görsələr, daha sonra baş verə biləcək ən pis hadisələrdən qaçınmaq üçün dərhal həkimə və ya peşəkar psixoloqa müraciət edin.
Addım
2 -nin 1 -ci hissəsi: Fiziki Dəyişikliklərini Müşahidə etmək
Addım 1. Son zamanlarda bədəninin çox incə göründüyünü müşahidə edin; bəzi əlamətlər görkəmli sümüklərdir (xüsusən də yaxa sümükləri və yanaq sümükləri) və çox incə bir üzdür
Bu, bədənin yağ qəbul etməməsi səbəbindən kəskin kilo itkisinin baş verdiyini sübut edir.
Üzü də çox incə, donuq, solğun və qidalanma çatışmazlığı kimi təzə görünmür
Addım 2. Yorğun göründüyünü, enerjisinin olmadığını və ya asanlıqla huşunu itirdiyini müşahidə edin
Daim çox kiçik hissələrdə yemək baş ağrısına səbəb ola bilər; Bədən də özünü çox zəif hiss edəcək və müxtəlif fiziki fəaliyyətləri yerinə yetirmək üçün enerjidən məhrum olacaq. İştahsızlıqdan əziyyət çəkən biri, qida və enerji qəbul etməməsi səbəbindən yatağından qalxmaqda və gününü normal keçirməkdə çətinlik çəkir.
Addım 3. Dırnaqlarının asanlıqla qırıldığını və ya saçlarının kövrək göründüyünü və asanlıqla töküldüyünü müşahidə edin
Vücudlarında qidalanma olmaması səbəbiylə iştahsızlıq yaşayan insanlarda bu şərtlər meydana gəlməyə meyllidir.
İştahsızlıqdan əziyyət çəkən insanların yaşadığı başqa bir ümumi simptom, üz və bədəndəki incə tüklərin uzanmasıdır; Bu vəziyyət lanugo olaraq bilinir. Təbii olaraq enerji və qida çatışmazlığı olan bədən bu incə tükləri böyüdərək özünü 'istiləşdirəcək'
Addım 4. Aylıq dövrü haqqında soruşun
İştahsızlıqdan əziyyət çəkən yeniyetmə qızların əksəriyyətində nizamsız menstrual dövrlər olur. Əslində, menstruasiyalarının bir neçə ay ərzində tamamilə dayanması qeyri -adi deyil. 14-16 yaş arası yeniyetmə qızlarda bu vəziyyət amenore və ya müəyyən bir dövr üçün menstrual dövrünün anormal olaraq dayandırılması kimi tanınır.
Bir yeniyetmə qız anoreksiya kimi yemək pozğunluğu səbəbiylə amenore keçirirsə, bədəni digər sağlamlıq problemlərinə qarşı çox həssasdır. Vəziyyət pisləşmədən dərhal həkimə müraciət edin
2 -ci hissə 2: Davranışdakı dəyişiklikləri müşahidə etmək
Addım 1. Yeməkdən daim imtina etdiyini və ya çox ciddi bir pəhriz saxladığını müşahidə edin
İştahsızlıqdan əziyyət çəkən insanlar adətən onlara təqdim olunan yeməklərdən imtina etmək üçün müxtəlif səbəblər göstərəcəklər. Heç kim yemək təklif etməsə, yeməyəcəklər və tez -tez soruşulduqda yediklərini iddia edirlər. Anoreksiya da insandır; onlar da aclıq hiss edirlər, amma etiraf etmək istəmirlər və yemək yeməməkdə israr edirlər.
Həm də çox ciddi bir pəhriz tətbiq edirlər. Bir çox anoreksiya, diyetlərində kalori saymaqla məşğuldur; Nəticədə, çox vaxt bədənlərinə daxil olan kalori miqdarı bədənin tələb etdiyi həddən çox aşağıdır. Arıqlamaq potensialına malik olan yağlı qidalardan da çəkinirlər. Aşağı kalorili, az yağlı qidalar, hələ də yediklərini göstərmək üçün istehlak etdikləri "təhlükəsiz qidalar" olaraq təsnif edilir
Addım 2. Yemək zamanı və yeməkdən sonra edilən müəyyən rituallara riayət edin
İştahsızlıqdan əziyyət çəkən insanların çoxu bədənlərinə daxil olan qidaları idarə etmək üçün müəyyən vərdişlərə malikdirlər. Bəziləri yeməklərini kiçik parçalara ayırmağı və ya çeynənmiş yeməyi geri gətirməyi sevirlər. Nadir hallarda, yemək yeməyi düşünmədən, sadəcə boşqabdakı yeməkləri qarışdırırlar.
Yeməkdən sonra həmişə tualetə gedir? Ehtiyatlı olun, çox güman ki, onun xüsusi ritualı yenicə yediyi yeməyi qusmaqdır. Birdən diş çürüməsi və ya nəfəsi pis qoxu gəlsə də müşahidə edin; hər ikisi də qusma ilə çıxan mədə turşusunun qaçılmaz təsirləridir
Addım 3. Birdən həddindən artıq idman etməyi sevdiyini müşahidə edin
Çox güman ki, bu onun kəskin şəkildə arıqlamaq cəhdidir. İştahsızlıqdan əziyyət çəkən bir çox insan dəli idman edərək arıqlamağa çalışır. Xərclənən enerji kifayət qədər qida qəbulu ilə balanslaşdırılmasa sağlamlıq təhlükə altındadır.
Getdikcə daha çox məşq edirsə, iştahı artmır və ya heç yemirsə də şübhələnmək lazımdır. Bu, iştahsızlığın getdikcə pisləşdiyinə işarədir
Addım 4. Ağırlığından və görünüşündən tez -tez şikayətləndiyini müşahidə edin
Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, iştahsızlıq, xəstələri daim özünü aşağı salmağa təşviq edən psixoloji bir xəstəlikdir. Güzgüyə baxarkən və ya paltar almaq üçün onu götürəndə bunu edə bilər. Bədəni çox arıq olsa da, tez -tez köklük hiss edirmi? Əgər belədirsə, həqiqətən anoreksiya keçirə bilər.
Güzgüyə dəfələrlə baxmaq, çəkisini çəkmək və ya bel çevrəsini ölçmək kimi 'bədən vəziyyətini yoxlamağı' sevdiyini yoxlayın. Bəzi hallarda, anoreksiya xəstələri də çəkilərini gizlətmək üçün boş paltar geyinməyi sevirlər
Addım 5. Diyet həbləri və ya arıqlama əlavələri qəbul edib -etmədiyini soruşun
İdeal sayılan bir bədən əldə etmək üçün anoreksiya xəstələri ümumiyyətlə bir anda arıqlaya biləcək pəhriz həbləri və ya əlavələr alacaqlar. Bu, çəkilərindəki dalğalanmaları idarə etmək üçün etdikləri ani və qeyri -sağlam bir səydir.
Bədəndən mayelərin axmasına kömək edə biləcək laksatiflər də qəbul edə bilər. Əslində, bu dərmanlar kaloriləri azaltmaq üçün təsirli bir şəkildə işləmir, buna görə çəkisinə təsir etməyəcək
Addım 6. Dostlarından, ailəsindən və ictimai dairələrindən uzaqlaşmağa başladığını müşahidə edin
Çox vaxt iştahsızlıq narahatlıq pozğunluqları, depressiya və aşağı özünə hörmətlə müşayiət olunur (xüsusən də yeniyetmə qızlarda). İştahsız insanlar özlərini dostlarından, iş yoldaşlarından, ailələrindən təcrid edə və digər insanlarla ünsiyyət qurmağı tələb edən bütün fəaliyyətlərini dayandıra bilərlər. Bir vaxtlar hobbi olan fəaliyyətləri etməkdən və ya ən yaxın insanlarla görüşməkdən çəkinirlər.
