Yaxşı nəmlənmiş üz dərisinin daha sağlam və daha parlaq görünəcəyinə razısınızmı? Bunu əldə etmək üçün, əlbəttə ki, pəhrizinizi dəyişdirərək və düzgün üz təmizləmə prosedurunu tətbiq etməklə üzünüzə qulluq etməkdə diqqətli olmalısınız. Cildiniz artıq susuzdursa, nəm səviyyəsini artırmaq və qıcıqlanmanı azaltmaq üçün əlavə müalicələrə ehtiyacınız olacaq. Hadi, üzünüzə düzgün qulluq edin, çünki müsbət dəyişikliklər bir gecədə baş verməyəcək!
Addım
Metod 1 /4: Üzünüzü Nəmləndirə bilən Məhsullardan İstifadə Edin
Addım 1. Su əsaslı nəmləndirici alın
Əslində, neft əsaslı nəmləndiricilər, xüsusilə hava çox soyuq olduqda dərinizi qurutmaq riski daşıyır. Bu səbəbdən dərini nəmləndirmək və qidalandırmaq üçün təbii maddələrdən hazırlanan su əsaslı nəmləndirici istifadə etməlisiniz.
Aşağıdakı maddələrdən ibarət bir nəmləndirici axtarın: kakao yağı, hindistan cevizi yağı, jojoba yağı, lanolin, zeytun yağı, şi yağı və ya donyağı (mal əti və ya quzu yağı)
Addım 2. Qıcıqlanma riskini azaltmaq üçün tərkibində aloe olan məhsullar seçin
Aloe vera, susuzluq səbəbiylə qıcıqlanmış və soyulmuş dərini müalicə edən təbii maddələrdən biridir. Buna görə də, dəridəki su miqdarını artırmaq, görünən qaşınma və qızartıları aradan qaldırmaq üçün istifadə etməyə çalışın.
Dehidrasiyanı müalicə etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir aloe vera maskası taxmağa çalışın
Addım 3. Yağı susuzlaşdırılmış üz dərisinə çəkin
Əgər üz dərinizə həqiqətən də maye lazımdırsa, nəmi bərpa etmək üçün xüsusi bir yağ tətbiq etməyə çalışın. Məsələn, nəm saxlayarkən nəmlənməməsi üçün dərinizə bir neçə damcı yağ tökə bilərsiniz.
Zeytun yağı və jojoba yağına əsaslanan müalicələr quru dərinin müalicəsində çox təsirlidir
Addım 4. Cildinizin tipinə uyğun üz baxım məhsulları tapın
Təbii olaraq yağlı üz dərisi, həssas üz dərisindən fərqli olaraq fərqli səviyyədə nəmləndirici məhsullara ehtiyac duyur. Əlavə olaraq gənc dərinin təbii olaraq yetkin dəridən fərqli ehtiyacları var. Buna görə düzgün müalicə üsulunu tapmaq üçün dərinin susuzlaşmasının tetikleyicisini təyin etməlisiniz.
Cildinizin növünü daha dəqiq müəyyən edə bilən və xüsusən kök səbəbini bilmirsinizsə, doğru dəriyə qulluq məhsullarını tövsiyə edən bir dermatoloqa müraciət edin
Addım 5. Həftədə 1-2 dəfə peeling edin
Peeling, ölü dəri hüceyrələrini aşındırmağa kömək edə bilər və sonra nəmləndirici məhsulların dəriyə hopmasını asanlaşdırır. Bunu etmək üçün dərini bir dəsmal ilə dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun, sonra təmiz olana qədər ilıq su ilə durulayın.
Dərinizi həftədə iki dəfədən çox aşındırmayın. Ehtiyatlı olun, həddindən artıq aşınma dərini yırtıb qıcıqlandıra bilər
Metod 2 /4: Üz maskalarının faydalarını artırmaq
Addım 1. Nəmləndirici maddələr olan bir üz maskası seçin
Unutmayın ki, hər bir üz maskası dəriyə fərqli fayda təmin edəcək və dərinizi nəmləndirmək üçün maksimum fayda təmin edə biləcək bir neçə maddə var. Buna görə də tərkibində hialuron turşusu və ya keramid olan bir maska almağa çalışın. Hər ikisi də nəm saxlaya bilir və çox quru dərini təmir edə bilir.
Təbii bir üz maskası taxmaq istəyirsinizsə, sitrus meyvələri, bal, badam yağı, yumurta və avokado kimi maddələrdən maska hazırlamağa çalışın
Addım 2. Üz maskasını duşdan əvvəl deyil, sonra tətbiq edin
Duşdan əvvəl üz maskası taxmaq daha ağlabatan görünsə də, duşdan gələn buxar dərinizin gözeneklerini açmağa kömək edə bilər. Məhz bu səbəbdən hamamdan sonra dərinin vəziyyəti maskadakı nəmləndirici tərkibi udmaq üçün daha ideal olacaq! Tələsmirsinizsə, hər hansı bir üz maskası tətbiq etməzdən əvvəl duş alın.
Duş almadan əvvəl mütləq maska taxmalısınızsa, banyodakı maskanı çıxarmayın, çünki duşdan çıxan buxar təsirini artıra bilər
Addım 3. Maskanı 10-15 dəqiqə saxlayın
Dərinizə maskanın tərkibindəki nəmləndirici maddələri udmaq üçün kifayət qədər vaxt verin! Məhz bu səbəbdən, qablaşdırmada fərqli təlimatlar olmadıqda maskalar 10 dəqiqədən sonra çıxarılmalıdır.
Addım 4. Faydaları artırmaq üçün gündəlik iki maska istifadə etməyə çalışın
Başqa sözlə, əvvəlcə bir maska tətbiq edin. Bir neçə dəqiqə oturduqdan sonra ilk maskanı yuyun, sonra fərqli bir maska tətbiq edin. Açıq dəri gözeneklərində maskanın performansı daha təsirli olacağından, iki fərqli maska tətbiq etmək üçün dərinin nəmli olması şərtlərindən istifadə edin.
- Hər gün yalnız 2 üz maskası taxdığınızdan əmin olun. Unutmayın ki, üz dəriniz tərəfindən mənimsənilə bilən mineral tərkibi də məhduddur.
- Eyni anda iki maska istifadə etməyin! Növbəti maskanı tətbiq etməzdən əvvəl ilk maskanı yuyun.
Metod 3 /4: Təbii Tərkiblərdən istifadə
Addım 1. Bal ehtiva edən dəriyə qulluq məhsullarından istifadə edin
Bal əslində nəmləndiricidir, dəriyə yaxşı yapışa bilən və nəm bərpa edən bir maddədir. Faydaları əldə etmək üçün tərkibində bal olan dəriyə qulluq məhsulları ala, baldan üz maskası hazırlaya və ya təmizləyici sabunun rolunu bir neçə həftə bal ilə əvəz edə bilərsiniz. Cildinizdəki müsbət nəticələri müşahidə etməyə çalışın!
Məsələn, süd və bal qarışığı ilə üzünüzü təmizləyə bilərsiniz. Bunu etmək üçün yalnız bir qabda süd və bal qarışdırmalısınız, sonra həllini pambıq çubuqla üzünüzün hər tərəfinə çəkin
Addım 2. Yulaf ezmesi maskası tətbiq edin və ya üzünüzü yulaf ezmesi məhlulu ilə təmizləyin
Yulaf ezmesi dərini nəmləndirən təbii baxım məhsullarından biridir. Nəmləndirici faydalarını əldə etmək üçün yulaf ezmesini bal qarışığı ilə üz maskasına çevirməyə çalışın. Hazırlanması prosesi çox asandır! Yulaf püresini bir qabda bal və su ilə qarışdırıb, sonra bütün üzünüzə çəkməlisiniz. Əgər narahat olmaq istəmirsinizsə, məsamələri təmizləmək üçün yulaf ezmesi, süd və/və ya qatıq qarışığından hazırlanan üz baxım məhsulları da ala bilərsiniz.
Addım 3. Dərini nəmləndirmək üçün avokado yeyin
Avokadonun tərkibindəki lipidlərin dərini nəmləndirmək üçün çox faydalı olduğunu bilirdinizmi? Xüsusilə, avokadonun tərkibində bədəninizdə pis xolesterinin artması riski olmadan dərinizi elastik saxlaya biləcək sağlam yağlar var. Bu səbəbdən faydalarını artırmaq üçün həftədə 1-2 porsiya avokado yeməyə çalışın.
- Avokado dərinizi yumşaldır və nəmləndirir.
- Avokado, dərini nəmləndirmək üçün işləyən bir üz maskasına da işlənə bilər.
Addım 4. Dərini nəmləndirmək üçün zeytun yağı ilə təmizləyin
Zeytun yağının quru və ya susuz dərini yumşaldır. Buna görə də, udulmasını artırmaq üçün hamamdan və ya duşdan buxara məruz qaldıqdan sonra üzünüzə az miqdarda zeytun yağı tətbiq etməyə çalışın. Sonra yağı 10-15 dəqiqə saxlayın, sonra soyuq su ilə yuyun.
Bal kimi, zeytun yağı da təbii nəmləndiricidir
Metod 4 /4: Bədəninizi Nəmləndirmək
Addım 1. Hər gün mümkün qədər çox su için
İçməli su dəridəki su miqdarını artırmasa da, bu, toksinlərin bədəndən atılmasına kömək edə bilər. Nəticədə dərinin vəziyyəti sağlam və nəmli qalacaq.
- Düzgün su qəbulu ilə bağlı xüsusi qaydalar yoxdur. Ancaq ortalama bir kişi ən az 4 litr, qadınlar isə hər gün ən az 3 litr su içməlidir.
- Dərinizi nəmləndirmək üçün çox su içməyin. Narahat olmayın, bədənə daxil olan suyun miqdarı kifayət qədər olduğu müddətcə faydaları cildiniz tərəfindən mütləq hiss olunacaq.
Addım 2. Çölə çıxmadan əvvəl günəşdən qoruyucu krem çəkin
Ehtiyatlı olun, ultrabənövşəyi şüalar dəri qatını zəiflədə və nəm çəkə bilər. Buna görə də, çölə çıxmazdan əvvəl həmişə günəşdən qoruyucu kremlər taxmalısınız və fəaliyyət müddəti kifayət qədər uzunsa, vaxtaşırı təkrar tətbiq etməlisiniz.
Addım 3. Üzünüzü isti və ya sərin su ilə təmizləyin
Dərinizi qurudacaq və dərinizə qulluq məhsullarınızın müalicəvi xüsusiyyətlərinə qarşı çıxara biləcək isti su istifadə etməyin! İdeal olaraq üzünüzü sərin su ilə yumalısınız. Ancaq dəriniz həssasdırsa, ilıq su istifadə etməyin heç bir günahı yoxdur.
Addım 4. Dərini nəmləndirə biləcək vitaminlər alın
Əslində dərinizin sağlamlığını təyin edən faktorlardan biri də nəmləndirmə səviyyəsidir. Buna görə də, optimal dəri sağlamlığını və nəmini qoruya bilən B vitaminləri, C vitamini və omeqa 3 yağ turşularını istehlak etməyə çalışmalısınız.
Vitamin qəbul etməyi sevmirsinizsə, banan, brokoli, qoz -fındıq və toxum, ispanaq, çiyələk, limon, kartof və armud kimi faydalı maddələrlə zəngin qidaları yeməyə çalışın
Addım 5. Nəmləndirici açıq vəziyyətdə yatın
Nəmləndirici yalnız otaqdakı havanı nəmləndirə bilmir, həm də quru dərini nəmləndirir. Hava çox qurudursa və ya rütubət aşağıdırsa, dərinizi nəmləndirmək üçün otağınızda bir nəmləndirici açmağa çalışın.
İdeal olaraq otağınızdakı rütubət səviyyəsi 30-50% aralığında olmalıdır
Addım 6. Hava qurudursa, daha tez -tez nəmləndirici istifadə edin
Bəzi insanlar üçün susuzluq riski əslində qışda və ya yağışlı mövsümdə artır, bəziləri isə hava isti olanda susuzluğa daha çox meyllidir. Cildinizin vəziyyətini təsir edən mövsümi dövrlərdən xəbərdar olsanız, o mövsüm ərzində daha tez -tez nəmləndirici tətbiq etməyə çalışın.
- Quru hava susuzluğa meylli olduğu üçün rütubəti aşağı olan bir ərazidə olmaq da oxşar mənfi təsir göstərəcək.
- Gerekirse, hər gün olduğu kimi gündə iki dəfə nəmləndirici tətbiq edə bilərsiniz.
İpuçları
- Egzama ilə qarşılaşsanız, dərinin nəmli qalması üçün dərhal əlavə müalicə olun.
- Hamamdan sonra dəriyə qulluq məhsullarını dərhal tətbiq edin ki, içindəki məzmun dərinin məsamələrinə daha asan daxil olsun.
- Müxtəlif növ müalicələrdən sonra dərinizin vəziyyəti quru və ya susuz qalırsa bir dermatoloqa müraciət etməyə çalışın.
