Burun qanaması çox utanc verici və xoşagəlməz bir hadisədir. Burun qanaması tez -tez soyuq və quru keçid mövsümündə baş verir. Bu o deməkdir ki, burun qanamasının qarşısını almağın ən yaxşı yollarından biri burunun selikli qişasının qurumamasıdır.
Addım
Metod 1 /3: Rütubəti artırın
Addım 1. Nəmləndirici istifadə edin
Soyuq su nəmləndiricisi və ya buxarlandırıcıdan istifadə edə bilərsiniz. Çox quru havalarda rütubətin artması burun qanamasının qarşısını ala bilər. Gecələr havanı nəmləndirmək də nəfəs almağı və yatmağı asanlaşdıra bilər.
Ticarət nəmləndiriciniz yoxdursa, quru mövsümdə və ya keçid dövründə radiatorun üstünə bir su qabı qoyaraq edə bilərsiniz. Su zamanla yavaş -yavaş buxarlanacaq və ətrafdakı havanın rütubətini artıracaq
Addım 2. Buxar sobasının müalicəsini sınayın
Bir qazan su qaynadın, sonra tezgahı istidən qorumaq üçün böyük bir mantar tepsisi və ya tava ilə mətbəx tezgahına qoyun. Başınızı qazanın üzərinə əyərək özünüzə zərər verməmək üçün diqqətli olun, sonra buxarı nəfəs alın. Dəsmal tava və burun arasında tampon/palto kimi də istifadə edilə bilər. Bu üsul tənəffüs edilən su buxarının miqdarını maksimum dərəcədə artıracaqdır.
Buxarı duşdan və ya hamamdan əldə etmək olar, amma istifadəsi əks təsir göstərir, yəni susuzluğa səbəb ola bilər. İsti duşu yandırın və dərinizin qurumaması üçün tez yuyun, sonra duşdan və ya küvetdən çıxın və buxarla nəfəs alın
Addım 3. Bir fincan isti çay yudumlayın
Yavaş -yavaş çay içmək və buxarı nəfəs almaq. Bu üsul bədəni də, zehni də sakitləşdirəcək və rahatlaşdıracaq, bununla yanaşı burun boşluğunu nəmləndirməyə kömək edə bilər.
- İstənilən növ çay, şorba və isti içki istifadə edilə bilər. Mümkün qədər dadlı etmək istədiyiniz bir yemək və ya içki seçin.
- Çay, şorba və digər mayelərin içilməsi də bədənin nəmlənməsinə kömək edə bilər.
- İşdən və ya məktəbdən mətbəxə çıxışı varsa, bu üsul evdə olmadıqda istifadə edilə bilər.
Addım 4. Susuzlaşdırmanın qarşısını alın
Nəmli qalmaq bədənin dərinin elastik və nəmli olmasına kömək edə bilər. Havanın soyuq hiss etdiyi keçid mövsümündə kifayət qədər su içməyi unutmağımızı asanlaşdıracaq. Hətta soyuq, quru hava bədəni susuzlaşdıra bilər. Bədənin ehtiyac duyduğu su miqdarı, fəaliyyət səviyyəsinə və yaşadığınız iqlimə görə dəyişir. Sərin, quru bir temperatur verən bir kondisioneriniz varsa, quru mövsümdə daha çox suya ehtiyacınız ola bilər. Aşağıdakı dehidratasiya əlamətlərinə diqqət yetirin:
- Baş ağrısı
- Quru Dəri
- Bədən yüngül/başgicəllənmə hissi keçirir
- Nadir idrara çıxma və ya qaranlıq və ya bulanıq idrar
Metod 2 /3: Quru burun boşluğunu rahatlaşdırın
Addım 1. Burun üçün şoran spreyi ilə burun boşluğunu nəmləndirin
Bu məhlulun aktiv maddələri çox sadədir: sadəcə duz və su. Burun duzlu spreyləri resept olmadan apteklərdə almaq olar. Bundan sonra, quru hiss edildikdə burun boşluğuna sprey edin.
- Tərkibində yalnız su və duz varsa, salin məhlulu spreyi təhlükəsizdir və burun boşluğunu qıcıqlandırmaz və zərərli yan təsirlərə səbəb olmaz. Bu sprey xüsusilə qrip epidemiyalarının tezliyi artdıqda keçid zamanı faydalıdır. Kiçik şüşə duzlu məhlul iş yerində və avtomobildə istifadə üçün daşıya bilər. Duzlu məhlul gündə üç dəfə istifadə oluna bilər.
- Bəzi ticarət şoran spreylərində burun boşluğunu qıcıqlandıra bilən qoruyucu maddələr var; lakin bu maddə bakteriyaların və digər çirklənmələrin də qarşısını ala bilir. Paketdəki duzlu məhlulun tərkibini yoxlayın. Tərkibində su və duzdan başqa qoruyucu maddələr və ya digər maddələr varsa, diqqətli olun və istehsalçının tövsiyə etdiyi dozadan və ya həkimin göstərişlərindən artıq istifadə etməyin.
- Tərkibində konservant olmayan bir duzlu məhlul istifadə etmək istəyirsinizsə, bakteriyaların sayını basdırmaq üçün geri axmayan bir üsul istifadə edən və ya daha yüksək turşuluq pH olan bir vasitə axtarın.
- Evdə şoran həllini özünüz hazırlaya bilərsiniz, ancaq balanslaşdırılmış miqdarda duz və su əldə etmək çətin ola bilər ki, bu da əslində quru sinuslara səbəb ola bilər. Ancaq başqa bir seçiminiz yoxdursa, evdə öz duzlu məhlulunuzu hazırlamağa cəhd edə bilərsiniz. 1 litr suya 1 çay qaşığı duz əlavə edin. Sonra duzlu su qarışığını sterilizasiya etmək üçün 20 dəqiqə qaynatın.
Addım 2. Duzlu bir həll jeli istifadə edin
Neosporin kimi aktiv tərkibli məlhəmlərin istifadəsi çox cazibədar görünsə də, həddindən artıq antibiotik istifadəsindən qaçınmaq lazımdır. Soyuqdəymə və qripə ümumiyyətlə bakteriyalar deyil, viruslar səbəb olur, buna görə antibiotiklərin heç bir təsiri olmayacaq. Bunun əvəzinə nəmli qalması üçün burnunuzun içərisinə nazik bir qat şoran əsaslı gel tətbiq edin.
Məlhəmi tətbiq etmək üçün təmiz bir pambıq çubuq istifadə edin. Pambıq çubuğu az miqdarda məlhəmlə örtün, sonra burun deliklərinə çəkin. Çox məlhəm tətbiq etməyin, çünki burun tıkanıklığına səbəb olacaq
Addım 3. Qıcıqlanmış selikli qişaları aloe vera jeli ilə sakitləşdirin
Bu üsul soyuqdəymədən sonra həssas membranların vəziyyətini yaşadıqda çox təsirlidir. Aloe veranın tərkibində dərini yaxşılaşdırmağa və qidalandırmağa kömək edən vitaminlər var. Tətbiq etmək üçün təmiz bir pambıq çubuq istifadə edin. Aloe vera jeli iki yolla əldə edilə bilər:
- Nature Republic mağazalarında, Century -də və ya gözəllik və digər bədənə qulluq məhsulları satan mağazalarda satın alın. Aloe vera jeli həm işdə, həm də məktəbdə istifadə edilə bilər.
- Aloe vera yarpaqlarını evdə parçalayın. Bu üsulu seçsəniz, aloe vera yarpağını yarıya bölün və yapışqan üzərində yapışqan jeli tətbiq etmək üçün pambıq çubuq istifadə edin.
Addım 4. Burun dəliklərini nasya yağı ilə nəmləndirməyə çalışın
Bu yağ burun boşluğunu nəmli və təmiz saxlamaq üçün istifadə edilə bilən bir növ nəmləndiricidir. Başınızı arxaya söykəyin və ya uzanın ki, baxışlarınız yuxarıya yönəlsin. Damlalığı burun dəliyindən 1-2 sm aralı tutun və aşağıya bastırın. Hər burun dəliyinə 2-5 damcı yağ tökün, sonra burun boşluğuna daxil olmaq üçün dərindən nəfəs alın.
- Bu yağı bir onlayn mağazadan və ya təbii dərman mağazasından ala bilərsiniz.
- Yağın yayılmasını asanlaşdırmaq üçün burun deliklərinin hər iki tərəfini barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə basın.
Addım 5. Burun iç tərəfinə vazelin, mineral yağ və ya digər yağ əsaslı məhsulları (hindistan cevizi yağı kimi) tətbiq etməyin
Məhsulu cüzi miqdarda belə ağciyərlərinizə çəksəniz sətəlcəm ala bilərsiniz.
- Yağ əsaslı bir məhsul istifadə edirsinizsə, yatmadan əvvəl tətbiq etməyin. Tətbiq etdikdən sonra bir neçə saat dik vəziyyətdə qalın. Məhsulu burun boşluğuna 0,5 sm -dən daha dərinə tətbiq etməyin.
- Uşaqların burun membranlarına yağ əsaslı məhsullar istifadə etməyin. Uşaqlar pnevmoniyaya xüsusilə həssasdırlar.
Metod 3 /3: Burun qanamalarının müalicəsi
Addım 1. Qanamanı dayandırmaq üçün sadə tədbirlər alın
Burun qanaması ümumiyyətlə zərərsizdir və bir neçə dəqiqə ərzində dayanacaq. Burun qanaması daha sürətli dayandırıla bilər:
- Qanayan burun dəliyinə təzyiq göstərin. Burun deliklərini sıxaraq ağzınızdan nəfəs alın. Bu təzyiq qanın laxtalanmasına və qanamanın dayandırılmasına kömək edəcək. Bu addım 10 dəqiqə və ya daha çox çəkə bilər. Qanın udulmasına kömək etmək üçün burun dəliyinə bir toxuma bağlaya bilərsiniz.
- Oturun ki, başınız ürəyinizin üstündə olsun. Yatmayın və ya başınızı arxaya əyməyin, çünki bu boğazınızın arxasından qan axmasına səbəb ola bilər. Çox qan udarsanız, qarnınız ağrıyacaq.
- Qan damarlarını daraltmaq üçün buruna soyuq bir paket qoyun. Hazır bir buz torbanız yoxdursa, dəsmala bükülmüş bir paket dondurulmuş tərəvəz istifadə edilə bilər.
- Başa gedən qan damarlarının daralmasına kömək etmək üçün eyni zamanda boyunda soyuq kompreslər də istifadə edilə bilər.
Addım 2. Burundan qanaxmanın daha ciddi bir vəziyyətin əlaməti olaraq şübhələnildiyi təqdirdə ER -ə gedin
Bu baş verə bilər, əgər:
- Bu yaxınlarda yaralanmısınız və ya qəza keçirmisiniz.
- Çox qan itirmək.
- Nəfəs almaq çətindir.
- Burun qanaması 30 dəqiqə basdıqdan sonra dayanmır.
- Burun qanaması olan insanların yaşı 2 -dən aşağıdır.
- Həftədə bir neçə dəfə burun qanaması edin.
Addım 3. Bədənin vəziyyətini həkimə yoxlayın
Burun qanamasının ən çox yayılmış səbəbləri burun boşluğunun quruması və burun yığılmasıdır. Bu iki şey olmazsa, həkim burun qanamasının altında başqa tibbi səbəblər axtara bilər. Burun qanamasının mümkün səbəbləri çoxdur, məsələn:
- Sinüzit
- Allergiya
- Aspirin və ya qan sulandırıcı dərmanlar qəbul etmək
- Qan laxtalanmasının qarşısını alan tibbi şərtlər
- Kimyəvi təsir
- Kokain
- Üşüdün
- Sapılmış septum
- Burun spreyinin həddindən artıq istifadəsi
- Burun boşluğunda ilişmiş bir şey var
- Rinit (burun boşluğunun selikli qişasının iltihabı)
- Zədə
- Burundakı poliplər və ya şişlər
- Alkoqollu içkilərin istehlakı
- Əməliyyat
- Hamiləlik dövrü
İpuçları
- Nəmli qalmaq üçün çoxlu su içmək
- Ağızdan nəfəs almaqdan çəkinin. Burnunuzdan nə qədər tez -tez nəfəs alırsınızsa, burnunuzdakı yuxarı hava keçidləri bir o qədər nəmlidir.
- Soyuq havada açıq havada burnunuzu örtən bir eşarp geyin və ağzınızdan deyil, burnunuzdan nəfəs alın.
