Burundan qanaxmalar, burun qanaması olaraq da bilinir, kortəbii olaraq meydana gələ biləcək ümumi bir şikayətdir. Burun qanaması bir insanın burnunun daxili astarının zədələnməsi və ya qurudulması zamanı baş verə bilər. Burundakı kiçik damarların zədələnməsi daha sonra burun qanamasını tetikler. Demək olar ki, bütün burun qanamaları iki burun dəliyini ayıran orta toxumadan əmələ gəlir. Burun qanaması daha çox burun alerjisi, sinüzit, hipertansiyon və ya qanaxma pozuqluğu olan xəstələrdə olur. Burun qanamanızın səbəbini başa düşürsünüzsə və necə müalicə edəcəyinizi bilirsinizsə, burun qanamasını daha yaxşı idarə edə bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /3: Burun qanaması zamanı ilk yardım
Addım 1. Vücudunuzun mövqeyini tənzimləyin
Burun qanamasına səbəb ola biləcək ciddi bir tibbi probleminiz yoxdursa, onu dayandırmağa kömək etmək üçün burun qanaması üçün ilk yardım göstərə bilərsiniz. Başlamaq üçün oturun, çünki bu mövqe dayanmaqdan daha rahatdır. Qanın burun deliklərindən çıxması üçün başınızı irəli əyin.
- Çıxan qanı toplamaq üçün burnunuzun altına bir dəsmal qoyun.
- Yatmayın, bu boğazdan qan axmasına səbəb ola bilər.
Addım 2. Buruna basın
Şəhadət barmağınız və baş barmağınızla burnunuzun yuxarı hissəsinə basın ki, burun delikləriniz tamamilə örtülsün. Burun buruna basıldığı zaman zədələnmiş damar üzərində birbaşa təzyiq olacaq, bu da daha təsirli olacaq, çünki qan axını dayandırmağa kömək edəcək. Burnunuzu 10 dəqiqə basıb saxlayın, sonra buraxın.
- Burnunuzdan hələ də qanaxma varsa, yenidən 10 dəqiqə basın.
- Burnunuzu sıxarkən ağzınızdan nəfəs alın.
Addım 3. Vücudunuzu sərinləyin
Bədən istiliyinin aşağı salınması buruna qan axını azalda bilər. Bədən istiliyini azaltmaq üçün ağzınıza buz kubları qoyun. Bu yolla bədən istiliyiniz burnunuzun xaricini soyutmaqdan daha sürətli düşəcək. Bu da daha soyuq bir temperatur saxlamağa kömək edəcək.
- Bu üsul burun üzərində soyuq kompres tətbiq etməkdən daha təsirli olur. Son klinik araşdırmalara əsasən, burnun üstünə qoyulan soyuq kompreslər o qədər də təsirli deyil.
- Eyni nəticəni əldə etmək üçün bir popsicle yudumlaya bilərsiniz.
Addım 4. Oxymetazoline burun spreyi istifadə edin
Burundan tez -tez qanaxma olmasa da, yüksək təzyiqiniz yoxdursa, burun spreyi cəhd edə bilərsiniz. Bu dərman burnunuzdakı qan damarlarının daralmasına səbəb ola bilər. İstifadə etmək üçün kiçik bir pambıq və ya doka hazırlayın, 1-2 damcı dərman verin, burnunuza qoyun, burnunuzu sıxın və 10 dəqiqə sonra yenidən burun qanamasını yoxlayın.
- Burun qanaması dayandırılıbsa, burun qanaması təkrarlana biləcəyi üçün təxminən 1 saat pambıq çubuq və ya doku çıxarmayın.
- Bu dərmanın dəfələrlə, gündə 3-4 dəfədən çox istifadəsi asılılıq və burun tıkanıklığına səbəb ola bilər.
- Bu spreydən yalnız burun qanaması 10 dəqiqə basdıqdan sonra dayanmadığı halda istifadə edin.
Addım 5. Burnunuzu təmizləyin və istirahət edin
Burun qanaması dayandıqdan sonra burnunuzun ətrafını isti su ilə təmizləyə bilərsiniz. Üzünüzü təmizlədikdən sonra bir müddət istirahət etməlisiniz. Burun qanamasının davam etməməsi üçün bu lazımdır.
İstirahət edərkən uzana bilərsiniz
Metod 2 /3: Yenə burun qanamalarının qarşısının alınması
Addım 1. Burnunuzu yumşaq bir şəkildə müalicə edin
Burun qanamalarına özünüz səbəb ola biləcəyiniz üçün gələcəkdə burun qanamalarının qarşısını almağa kömək edəcək bir neçə profilaktik tədbir var. Burun deşiklərinizi yığmaqdan çəkinməlisiniz. Burun deliklərinin yığılması burun içindəki həssas damarların zədələnməsinə səbəb ola bilər. Burundan hava axınının qaçmaması üçün asqırarkən ağzınızı da açmalısınız.
- Gündə iki dəfə kiçik bir pambıq topu istifadə edərək burnunuza neft jeli və ya burun jeli tətbiq edərək burun selikli qişasını nəmləndirməlisiniz.
- Həmişə burnunuzu yumşaq bir şəkildə, bir -birinizi alternativ olaraq üfləyin.
- Uşaqların burunlarını zədələməmək üçün dırnaqlarını kəsməlisiniz.
Addım 2. Nəmləndirici alın
Ətrafınızdakı rütubəti artırmaq üçün nəmləndirici almanızı məsləhət görürük. Xüsusilə qışda havanın çox qurudulmaması üçün həm evdə, həm də işdə nəmləndirici istifadə edə bilərsiniz.
Nəmləndiriciniz yoxdursa, havanı nəmləndirmək üçün qızdırıcıya su ilə doldurulmuş metal qab yerləşdirə bilərsiniz
Addım 3. Lif qəbulunu artırın
Qəbizlik, sərt nəcis axmasına səbəb ola bilər, qan damarlarının daralması səbəbindən burun qanamasına səbəb ola bilər. Qan damarlarındakı gərginlik bir müddət arterial təzyiqin artmasına səbəb ola bilər və əvvəlki yaranı pıhtılaşmış və bağlayan qanın sərbəst buraxılmasına səbəb ola bilər, nəticədə yenidən burun qanaması baş verir. Liflə zəngin qidalar yemək və maye qəbulunu artırmaqla qəbizliyin qarşısını almaq olar.
Addım 4. Lif yeyin ki, ifraz etdiyiniz tabure yumşaq olsun
Bağırsaq hərəkətləri zamanı gərginləşməyin, çünki bu beyindaxili arterial təzyiqi artıracaq və burundakı həssas damarların qırılma şansını artıracaqdır.
- Gündə 6 ilə 12 gavalı yemək lifli bir pəhrizdən daha təsirli olduğu bilinir və qəbizliyin qarşısını almaq üçün istifadə edilə bilər.
- Acılı və isti yeməklərdən də çəkinməlisiniz. İstilik qan damarlarınızın genişlənməsinə və burun qanamasını sürətləndirməsinə səbəb ola bilər.
Addım 5. Duzlu bir burun spreyi istifadə edin
Duzlu bir burun spreyi, burnunuzu nəmləndirmək üçün gündə bir neçə dəfə istifadə edilə bilər. Bu burun spreyi asılılıq yaratmır, çünki tərkibində yalnız duz var. Almaq istəmirsinizsə, özünüz edə bilərsiniz.
Öz əlinizlə etmək üçün təmiz bir qab hazırlayın. 3 tam çay qaşığı yodsuz duz və 1 çay qaşığı soda qarışdırın. Bu iki tozu birlikdə qarışdırın. Sonra 1 çay qaşığı toz qarışığını götürün və 240 ml ilıq distillə edilmiş suya və ya qaynar suya qoyun. Yaxşı qarışdırın
Addım 6. Daha çox flavonoid yeyin
Portağaldakı təbii kimyəvi birləşmələr sinfi olan flavonoidlər, həssas qan damarlarını təmir edə bilir. Buna görə də, sitrus meyvələrinin qəbulunu artırmağı düşünməlisiniz. Flavonoidlərlə zəngin olan digər qidalar maydanoz, soğan, yaban mersini, digər giləmeyvə, qara çay, yaşıl və uzun çaylar, banan və hər cür sitrus meyvələri, Ginkgo biloba, qırmızı üzüm, dəniz ağtikanları və tünd şokoladdır (tərkibində yüksək flavonoidlər var)). kakao 70% və ya daha çox).
Ginkgo həbləri, quercetin tabletləri, üzüm toxumu ekstraktı və kətan toxumu kimi flavonoid əlavələri istifadə etməməlisiniz, çünki onlar flavonoid səviyyəsinin çox yüksək olmasına və nəticədə zəhərlənməsinə səbəb ola bilər
Metod 3 /3: Burun qanamalarını anlamaq
Addım 1. Burun qanamalarının növlərini bilin
Burun qanamasının növü, burunun hansı hissəsinin qanaması ilə müəyyən edilir. Ön burun qanamalarında burun burun önündən qan çıxır. Burun içindən gələn posterior burun qanamalarını da yaşaya bilərsiniz. Burun qanaması da heç bir səbəb olmadan özbaşına baş verə bilər.
Addım 2. Səbəbini tapın
Burun qanamasının bir çox səbəbi var. Mümkünsə, gələcəkdə bunun qarşısını almaq üçün burun qanaması yarandıqda bunun mümkün səbəbini təyin etməlisiniz. Özünüzə xəsarət yetirməyinizdən, əsasən də burun deşiklərinizdən burun qanaması ala bilərsiniz. Bu uşaqlarda ümumi bir səbəbdir. Digər səbəblər arasında kokain, qan damar xəstəlikləri, qan laxtalanma pozğunluqları və baş və ya üzün zədələnməsi kimi narkotik istifadəsi var.
- Qışda ümumi səbəb olan aşağı rütubət kimi ətraf mühit faktorları burun mukozasının qıcıqlanmasına və burun qanamalarına səbəb ola bilər. Soyuq havalarda burun qanaması halları artır.
- Burun və sinus infeksiyaları burun qanamasına səbəb ola bilər. Allergiyalar da selikli qişanın iltihabına səbəb ola bilər və nəticədə burun qanaması baş verə bilər.
- Bəzi hallarda uşaqlarda migrenin də burun qanamasının səbəbi olduğu düşünülür.
- Üzündəki zədələr də burun qanamasına səbəb ola bilər.
Addım 3. Müəyyən vəziyyətlərdən çəkinin
Burundan qanaxma varsa, vəziyyəti daha da pisləşdirə biləcək müəyyən vəziyyətlərdən və ya hərəkətlərdən çəkinməlisiniz. Sırt üstə uzanma. Çünki bu, boğazınızdan qan axmasına səbəb ola bilər və qusmağa səbəb ola bilər. Burun selikli qişasını qıcıqlandıra və burun qanamalarının geri dönməsinə səbəb ola biləcəyi üçün öskürək və danışmaqdan da çəkinməlisiniz.
- Bir burun qanaması zamanı asqırmaq məcburiyyətindəsinizsə, yara və burun qanamasını ağırlaşdırmamaq üçün ağzınızdan nəfəs almağa çalışmalısınız.
- Xüsusilə burun qanaması dayandıqda burnunuzu üfürməyin və götürməyin. Pıhtılaşmış qanın çıxmasına və burun qanamasının təkrarlanmasına səbəb ola bilərsiniz.
Addım 4. Həkimə müraciət edin
Həkimə müraciət etməyinizi tələb edən bəzi hallar var. Burun qanaması şiddətlidirsə, bir neçə damcıdan çox olarsa, 30 dəqiqədən çox davam edərsə və dəfələrlə təkrarlanırsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Solğunlaşdıqda, yorulduqda və ya diqqəti itirdikdə də həkimə müraciət etməlisiniz.
- Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, xüsusən də boğazınızdan qan axırsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Bu qıcıqlanma və öskürəyə səbəb ola bilər. Beləliklə, nəfəs almaqda çətinlik çəkən infeksiya ehtimalı.
- Burundan ciddi qan zədələnməsinin nəticəsidirsə, həmişə həkimə müraciət etməlisiniz.
- Warfarin, klopidogrel və ya gündəlik aspirin kimi laxtalanma əleyhinə dərmanlar qəbul edərkən burun qanaması ilə qarşılaşsanız həkiminizə də müraciət etməlisiniz.
İpuçları
- Burundan qan axanda siqaret çəkməyin. Siqaret tüstüsü qıcıqlanmaya və burnun qurumasına səbəb ola bilər.
- Antiseptik kremlərdən istifadə etməyin, çünki bir çox insan bu cür kremə həssasdır və burunun iltihabını daha da pisləşdirə bilər. Yalnız infeksiya səbəbiylə qabığın müalicəsi üçün həkiminiz tərəfindən təyin edildikdə bacitrasin məlhəmi istifadə edin.
- Nə qədər pis burun qanamağınız olsa da sakit olun. Sakitlik çaxnaşmaya və huşunu itirməməyə kömək edəcək.
- Havanı nəmləndirməyi, sağlam qidalanmağı və əllərinizi burnunuzdan uzaq tutmağı unutmayın!
- Çox miqdarda qan görəndə panikaya düşməyin, çünki bu, həqiqi miqdardan çox ola bilər. Çoxu burnunuzdakı başqa bir mayedir. Burnumuzda çoxlu qan damarları var!
