Şəkərli diabetdən şübhələnirsinizsə dərhal həkimə müraciət edin. Pankreasın adacıq hüceyrələri artıq insulin istehsal etmədikdə Tip 1 diabet inkişaf edir. Bu tip diabet, bu hüceyrələrin artıq fəaliyyətini dayandıran otoimmün bir xəstəlikdir. Tip 2 diabet daha çox həyat tərzi ilə əlaqədardır (hərəkətsizlik və həddindən artıq şəkər istehlakı səbəbindən). Şəkərli diabetin simptomlarını və diaqnozunu bilmək, ən qısa zamanda müalicə olunmaq üçün çox vacibdir.
Addım
2 -dən 1 -ci hissə: Diabetin əlamət və simptomlarının tanınması
Addım 1. İşarə və simptomlardan xəbərdar olun
Aşağıdakı siyahıdan bir və ya iki şeylə qarşılaşsanız, əlavə qiymətləndirmə üçün həkiminizə müraciət etməyi məsləhət görürük. Tip 1 və Tip 2 diabetin ümumi əlamət və simptomları bunlardır:
- Həddindən artıq susuzluq
- Həddindən artıq aclıq
- Bulanıq görmə
- Tez -tez idrara çıxmaq (tualetə getmək üçün gecə 3 və ya daha çox dəfə oyanmaq)
- Yorğunluq (xüsusilə yeməkdən sonra)
- Tez qıcıqlanma və ya əsəbilik hiss etmək
- Yaralar sağalmır və ya gec sağalır
Addım 2. Həyat tərzinizə diqqət yetirin
Qeyri -aktiv (az və ya heç vaxt idman etməyən) insanlarda Tip 2 diabet riski yüksəkdir. Kilolu və ya obez olan və ya ideal miqdardan daha çox şəkərli qidalar və zərif karbohidratlar yeyən insanlar da Tip 2 diabet inkişaf riski altındadır.
Nəzərə alın ki, Tip 2 diabetin inkişafı sağlam olmayan həyat tərzi ilə əlaqədardır, Tip 1 diabet isə ümumiyyətlə uşaqlıqda görülən anadangəlmə bir xəstəlikdir
Addım 3. Həkimə müraciət edin
Şəkərli diabet olub -olmadığınızı təsdiqləməyin yeganə yolu həkimlə diaqnostik müayinədən keçməkdir (qan testi vasitəsilə). Qan testi nəticələri "normal", "prediabetik" (həyat tərzində əhəmiyyətli dəyişikliklər etməsəniz yaxın gələcəkdə diabet inkişaf riski yüksəkdir) və ya "diabetik" olub -olmadığını müəyyən edir.
- Nə qədər tez bilsəniz, bir o qədər yaxşıdır, çünki diabet erkən müalicə tələb edir.
- Şəkərli diabetlə əlaqəli bədənin zədələnməsi ümumiyyətlə uzun müddətli "nəzarətsiz şəkər səviyyələri" nin nəticəsidir. Bu, qan şəkərinizi idarə etməyə kömək edən bir müalicə alsanız, diabetin uzunmüddətli sağlamlıq nəticələrinin bir çoxunun qarşısını ala və ya ən azı "gecikdirə" biləcəyiniz deməkdir. Buna görə ən qısa müddətdə bir diaqnoz və müalicə almalısınız.
2 -dən 2 -ci hissə: Diabet üçün Diaqnostik Testlərdən keçmək
Addım 1. Testi işə salın
Həkimlər qan şəkərini yoxlamaq üçün 2 test edə bilərlər. Normalda, şəkərli diabet yoxlanışı oruc qan testi ilə aparılır, ancaq sidik testi ilə də edilə bilər.
- Normal qan qlükoza səviyyəsi 70 ilə 100 arasında dəyişir.
- Şəkərli diabetin ("prediabet") qan şəkərinin səviyyəsi 100 ilə 125 arasındadır.
- Qan şəkərinin 126 -dan yuxarı olması şəkərli diabet sayılır.
Addım 2. HbA1c (hemoglobin A1c) səviyyələrini ölçün
Bu test adi testlərdən daha yenidir və bəzi həkimlər tərəfindən şəkərli diabetin diaqnozu üçün istifadə olunur. Bu test qırmızı qan hüceyrələrində hemoglobini (bir protein) yoxlayır və ona nə qədər zülalın yapışdığını ölçür. Böyük miqdarda şəkərin çox olduğu və bu diabet riski ilə birbaşa əlaqəli olduğu anlamına gəlir.
- HbA1c ilə qan şəkərinin orta səviyyələri arasındakı normal əlaqəni izah etmək üçün: HbA1c 6 qan qlükoza səviyyəsinə bərabərdir 135. HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301 və HbA1c 12 = 345.
- Əksər laboratoriyalarda HbA1c üçün normal diapazon 4.0-5.9%arasındadır. Nəzarətsiz şəkərli diabet vəziyyətində bu dəyər 8.0% və daha yuxarı, nəzarət edilən xəstələrdə isə 7.0% -dən azdır.
- HbA1c ölçməyin faydası, zamanla baş verənlərə ümumi bir fikir verməsidir. HbA1c dəyəri, şəkər səviyyəsinin birdəfəlik ölçülməsi olan sadə qlükoza testindən fərqli olaraq son 3 aydakı orta şəkər səviyyəsini əks etdirir.
Addım 3. Müalicə olun
Şəkərli diabet müalicəsində hər gün inyeksiya və ya həb şəklində insulinə ehtiyacınız olacaq, pəhrizə və idmana diqqət yetirməyiniz istənəcək.
- Bəzən, Tip 2 şəkərli diabetin daha yüngül hallarında, sizə lazım olan tək şey pəhriz və məşqdir. Kifayət qədər həyat tərzi şəkərli diabetlə mübarizə apara və sizi "normal" şəkər səviyyəsinə qaytara bilər. Həyat tərzini dəyişdirmək üçün motivasiya əlbəttə kifayətdir.
- Şəkər və karbohidrat istehlakını azaltmanız və gündə təxminən 30 dəqiqə idman etməyiniz xahiş olunacaq. Bu dəyişikliklərə riayət edərək qan şəkər səviyyələrində əhəmiyyətli bir azalma görəcəksiniz.
- Digər tərəfdən, Tip 1 diabet həmişə insulin enjeksiyonları tələb edir, çünki bu vəziyyət bədənin insulin istehsal edə bilməməsindən qaynaqlanan otoimmün bir xəstəlikdir.
- Diabet düzgün müalicə edilməlidir. Yüksək qan şəkəri müalicə edilmədikdə, sinir zədələnməsi (nöropati), böyrək zədələnməsi və ya çatışmazlığı, korluq və qan dövranı problemləri kimi müalicəsi çətin olan infeksiyalara və amputasiya tələb edən qanqrenaya doğru irəliləməyə səbəb ola bilər. (xüsusilə ekstremitələrdə). aşağı).
Addım 4. İzləmə testini keçirin
"Prediabet" və ya "diabetik" kateqoriyasına daxil olan insanlar üçün hər 3 aydan bir qan testi təkrarlanmalıdır. Məsələ yaxşılaşmanı (müsbət həyat tərzi dəyişikliyi edənlər üçün) və ya vəziyyətin azalmasını izləməkdir.
- Təkrarlanan qan testləri həkimlərə insulin və dərman dozalarını təyin etməyə kömək edir. Həkimlər qan şəkərinin səviyyəsini müəyyən bir aralığa düşmək üçün "hədəf almağa" çalışırlar. Beləliklə, təqib olunan qan testlərinin nəticələri çox vacibdir.
- Növbəti qan testində real nəticələr görə biləcəyiniz üçün təkrarlama daha tez -tez məşq etmək və pəhrizinizi dəyişdirmək üçün də motivasiya ola bilər.
