Sarı dişlər, insanın görünüşünə müdaxilə edən və özünə inamını poza biləcək potensiala sahib olan ən böyük sağlamlıq problemlərindən biridir. Ağ dişləriniz az olduğuna görə tez -tez gülümsəməkdən çəkinirsinizmi? Narahat olma, sən tək deyilsən! Zaman keçdikcə insan dişlərinin rəngi qocalma, müəyyən qidaların istehlakı və düzgün olmayan qulluq nümunələri səbəbindən dəyişə bilər. Dişlərinizi ağartmaq istəyirsinizsə, bütün tövsiyələr üçün bu yazını oxumağa çalışın! Aşağıdakı tövsiyələrdən bəzilərini evdə asanlıqla tətbiq edə bilərsiniz, lakin bəziləri təcrübəli bir diş həkiminin köməyinə ehtiyac duyur.
Addım
Metod 1 /3: Məişət texnikasından istifadə
Addım 1. Dişlərinizi iplə çəkin
Dişləriniz arasında nadir hallarda təmizlənən sahə diş lövhəsi üçün bir sığınacaqdır! Bu səbəbdən dişlərinizin rəngini dəyişdirmə potensialına malik olan lövhəni çıxarmaq üçün dişlərinizi diş ipi ilə təmizləməyə çalışdığınızdan əmin olun. Mümkünsə, bu üsulu hər gün edin!
- Ən azı 40 sm uzunluğunda bir ip hazırlayın. İpin hər iki ucunu iki əlinizlə tutun və hər diş arasında yuxarı və aşağı hərəkət etdirin. Diş ipini dişlərinizin bütün səthini əhatə edəcək şəkildə "C" əmələ gətirməsi üçün əyməyə çalışın. Fərqli dişlər arasında təmizləmək üçün hər zaman təmiz bir diş ipi istifadə etdiyinizə əmin olun, tamam mı?
- Dişləriniz arasında ən azı altı dəfə diş ipi çəkin. Diş ətinizə zərər verməmək üçün bu üsulu çox yumşaq hərəkətlərlə edin!
Addım 2. Öz diş pastanızı hazırlayın
Həqiqət budur ki, dişlərinizi ağartmaq üçün çox bahalı müalicələrə ehtiyacınız yoxdur! Bunun əvəzinə evdə olan maddələrdən istifadə edin, məsələn, soda və limon suyundan diş məcunu hazırlayın. Çörək soda, ağızdakı pH səviyyələrini tarazlaşdırmaq üçün çalışır, limon suyu isə dişlərinizin səthini ağartmaq üçün təbii bir vasitə kimi çıxış edir.
- Bir neçə çay qaşığı hazırlayın. çörək soda və bir az limon suyu; Doku diş pastası kimi qalın olana qədər yaxşıca qarışdırın. Bundan sonra diş fırçası ilə dişlərinizin bütün səthinə sürtün. Diş pastasını təmizləməzdən əvvəl bir dəqiqə saxlayın.
- Dişlərin xarici təbəqəsinin zədələnməməsi üçün dişlərinizi çox sərt fırçalamayın!
Addım 3. Bir diş ovucu hazırlayın
Çörək soda, çiyələk və duzun birləşməsindən hazırlanan bir ovucu dişlərinizin ağardılmasında olduqca təsirlidir. Kobud duz dənəcikləri diş lövhəsinin aşındırılmasına xidmət edir; Bu arada çiyələk C vitamini baxımından çox zəngindir, beləliklə diş lövhəsini bir anda tökə bilir.
Bu ovucu hazırlamaq üçün iki -üç çiyələk əzin və bir az duz və soda ilə qarışdırın. Bundan sonra ovucu diş fırçası ilə dişlərin səthinə sürtün. Skrabı durulamadan əvvəl beş dəqiqə oturmasına icazə verin
Addım 4. Hidrogen peroksid ilə qarqara edin
Hidrogen peroksid evinizdə olması ehtimal olunan maddələrdən biridir; Ümumiyyətlə, hidrogen peroksid müxtəlif kiçik yaraların müalicəsində istifadə olunur. Göründüyü kimi, hidrogen peroksid dişləri ağartmaq üçün də istifadə edilə bilər! Hiylə, bir neçə saniyə hidrogen peroksid ilə boğazlayın, sonra hər zamanki kimi dişlərinizi fırçalayın.
Addım 5. Soyuducunuzda olan meyvələrdən faydalanın
Çiyələk və limondan başqa portağal qabığı istifadə edərək dişlərinizdəki sarımtıl ləkələrdən də xilas ola bilərsiniz! Gecə yatmazdan əvvəl portağal qabığını dişlərinizin səthinə bir neçə dəqiqə sürtün; Portağaldakı C vitamininin yüksək olması bir neçə həftə ərzində diş lövhəsini tökəcək.
Addım 6. Ağardıcı tərkibli diş pastası alın
Ağartma məhsullarını özünüz etmək istəmirsinizsə, onları ən yaxın supermarketdən və ya aptekdən almağa çalışın! Ağardıcı tərkibli diş pastası aldığınızdan əmin olun; BPOM tərəfindən təsdiqlənmiş markaları da axtarın.
Addım 7. Daimi diş baxımı edin
Bu məqalədəki bəzi üsullar əslində dişlərinizi dərhal ağardar; Bununla birlikdə, faydalarını artırmaq və uzunmüddətli nəticələr əldə etmək üçün dişlərinizə mütəmadi olaraq qulluq etməyə davam edin.
Metod 2 /3: Diş həkimində müalicə olun
Addım 1. Etibar etdiyiniz diş həkimi seçin
İnanın, diş həkimi seçmək ixtiyari ola bilməz! Bunun üçün sizə ən yaxın insanlardan ixtisaslı bir diş həkimi üçün tövsiyə istəməyə və ya internetdə məlumat axtarmağa çalışın. Məsləhət istədikdə, seçdiyiniz diş həkiminin sizi maraqlandıran prosedurla bağlı bütün suallara cavab verməyə hazır olduğundan əmin olun.
Addım 2. Ağardıcı gel istifadə edin
Çox güman ki, diş həkimi ağardıcı bir məhsul istifadə edən bir prosedur tövsiyə edəcək (ümumiyyətlə gel şəklində). Birincisi, həkim dişləriniz haqqında təəssürat yaradacaq; Bundan sonra, ağardıcı gel qəlibə tətbiq olunacaq və bitmiş ağardıcı kalıbı həkimin tövsiyə etdiyi müddətdə geyilməlidir.
Bu prosedur ağrısızdır; lakin yenə də ətraflı məlumat üçün diş həkiminizə müraciət edin
Addım 3. Aşındırıcı zolaqlar istifadə edin
Çox güman ki, diş həkiminizdə var; aşındırıcı zolaqlar dişlərinizin arasına qoyula bilən və dişlərdən sarımtıl lövhəni çıxarmaq üçün istifadə edilə bilən nazik kağız vərəqləridir. Ayaqqabı cilalamaq kimi, diş həkimi də zolaqları dişlərinizə sürtəcək və yumşaq bir şəkildə ovacaq. Bu zolaqlar aşındırıcı olduğundan, dişlərinizin xarici təbəqəsinə zərər verməmək üçün evdə özünüz etmədiyinizə əmin olun.
Bu müalicədən sonra rəngli içkilər (şərab, qəhvə və ya kola) istehlak etməyin
Addım 4. Diş lazer üsulunu sınayın
Dişlərin lazerlə ağardılması diş həkimi tərəfindən geniş istifadə edilən ən yeni üsullardan biridir. Sınaqla maraqlanırsınız? Birincisi, həkim dişin xarici təbəqəsinə maye peroksid tətbiq edəcək; bundan sonra peroksidlə sürtülmüş dişlər çox parlaq bir işıqla şüalanacaq. Dişlərin lazerlə ağardılması üsulu çox sürətli və ağrısız olsa da, ümumiyyətlə çox bahalıdır və sığorta ilə əhatə olunmur. Əmin olmaq üçün bunu etməzdən əvvəl sağlamlıq sığortanızla əlaqə saxladığınızdan əmin olun.
Addım 5. Dental spa klinikasına baş çəkin
Bir çox insan diş həkiminə getməkdən qorxur və ya narahat olur. Eyni vəziyyət sizin başınıza gəlmişsə, niyə bunun əvəzinə bir diş spa klinikasına müraciət etməyəsiniz? Belə klinikalarda ümumi diş müalicəsinə əlavə olaraq yumşaq yastıqlar və incə çiyin masajları kimi spa xidmətləri də göstərilir. Diş həkimi kabinetinə girməkdən qorxanlar üçün bu seçimi düşünməyə dəyər!
Addım 6. Riskləri tanıyın
Hər hansı bir üsul istifadə etməzdən əvvəl, müxtəlif yan təsirlər üçün həmişə həkiminizlə məsləhətləşin. Unutmayın ki, hətta təhlükəsiz sayılan üsullar və ya məhsullar, xüsusilə həssas dişləri və diş ətləri olanlar üçün problem yarada bilər.
Ümumiyyətlə, diş həkimləri dişlərin ağardılması prosedurunu hər bir xəstənin fərdi şərtlərinə uyğunlaşdıracaqlar. Gülümsəmək və ya dodağını dişləmək belə ən uyğun üsulu tapmaq üçün düşünülən bir faktordur
Metod 3 /3: Sarı ləkələrin qarşısının alınması
Addım 1. Dişlərinizi təmiz saxlayın
Sarımtıl ləkələrin yaranmasının qarşısını almağın ən yaxşı yolu ağız sağlamlığınıza diqqət yetirməkdir. Diş həkimi ilə ən yaxşı diş müalicəsinə müraciət edin; Dişlərinizi və/və ya dişlərinizi fırçalamağın düzgün yolunu bildiyinizə əmin olun.
- Dişlərinizi fırçalamaq, dişlərinizə qulluq edə biləcəyiniz ən asan və ən vacib şeydir. Dişlərinizi gündə ən azı iki dəfə yumşaq tüklü diş fırçası və tərkibində florid olan diş pastası ilə fırçaladığınızdan əmin olun. Həm də ən azı iki ayda bir diş fırçasını dəyişdirdiyinizə əmin olun.
- Diş ipi ağız sağlamlığını qorumaq və sarımtıl lövhə meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün çox təsirli işləyən başqa bir üsuldur. Bu üsulu hər gün edin və dişlər arasındakı bölgəyə xüsusi diqqət yetirin. Unutmayın ki, diş ətlərinizə zərər verməmək üçün həmişə dişlərinizi yumşaq hərəkətlərlə təmizləyin!
Addım 2. Bəzi qidalardan çəkinin
Bir neçə növ yemək və içkinin dişlərinizin rənginə təsir etdiyi sübut edilmişdir. Dişlərinizi ağartmaq üçün qəhvə, tünd soda və qırmızı şərab qəbulunu məhdudlaşdırmağa çalışın. Mümkünsə, kartofu da yeməyin, çünki tərkibindəki nişasta ağızdakı turşu səviyyəsini artıra və dişlərinizin xarici qatına zərər verə bilər.
Mümkünsə, qəhvə və ya digər tünd rəngli içkilər içərkən içkinin rəng piqmentləri ilə dişlərinizin xarici təbəqəsi arasındakı qarşılıqlı əlaqəni minimuma endirmək üçün hər zaman bir saman istifadə edin
Addım 3. Aldığınız dərmanlardan xəbərdar olun
Dişlərinizin rəngi saralırsa, problemin əslində qəbul etdiyiniz dərmanlardan qaynaqlandığını həkiminizdən soruşun. Bəzi antibiotiklərin diş rənginin dəyişməsinə səbəb olduğu bilinir; Bundan əlavə, antihistaminiklər (allergiya dərmanları) və bəzi qan təzyiqi nəzarət dərmanları da oxşar təsir göstərə bilər.
Addım 4. Siqareti buraxın
Unutmayın ki, tütün istehlakı dişlərinizdə ləkələr buraxa bilər! Əslində siqaretdən imtina etməyinizə inandıra biləcək bir çox səbəb var ki, bunlardan biri də ağız sağlamlığına təsiridir. Siqareti sevirsinizsə, siqareti buraxmaq üçün həkiminizə ən uyğun üsulla məsləhətləşməyə çalışın.
Addım 5. Mütəmadi olaraq diş ağardıcı məhsullardan istifadə edin
Ağardıcı tərkibli diş məcunu tətbiq etməklə yanaşı, sarımtıl ləkələrin yenidən əmələ gəlməməsi üçün diş ağardıcı şeritler və ağız yuyucusu kimi müxtəlif dəstəkləyici məhsullardan da istifadə edə bilərsiniz. Diş həkimi ilə ən uyğun məhsula müraciət edin; Doğru məhsulu tapdıqdan sonra faydalarını artırmaq üçün mütəmadi olaraq istifadə edin.
İpuçları
- Hansının sizin üçün daha uyğun olduğuna qərar verməzdən əvvəl bir neçə fərqli üsul sınamaqdan çekinmeyin.
- Əczaçınızdan və ya diş həkiminizdən ən yaxşı üsulla bağlı tövsiyələr istəyin.
