Sidik yolları infeksiyası yaşayanlar üçün, səbəb olan narahatlıq əlbəttə ki, xarici bir təcrübə deyil. Sidik yolu infeksiyası olan insanların tez -tez yaşadıqları ən böyük narahatlıqlardan biri də gecələr bastırıla bilməyən idrar etmək istəyidir. Əslində, bu an bədənin istirahət etməsi və sağalması üçün ən çox ehtiyac duyduğu vaxtdır! Bu xəstəliklə mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu, əsas infeksiyanı müalicə etməkdir, yəni infeksiyanın əlamətlərini yatırmaq üçün təbii və ya tibbi dərmanlar alaraq. İdrar etmək istəyi sizi gecə yuxudan oyandırarsa, yatağa yastıq taxmağa çalışın və həkiminizdən uyğun dərman tövsiyələri istəyin.
Addım
Metod 1 /2: Gecə bir sidik yolu infeksiyasının simptomlarını idarə etmək
Addım 1. Əsas infeksiyanı müalicə etmək üçün həkimə müraciət edin
Müvafiq tibbi müalicə üsulları, sidik yollarının infeksiyaları ilə müşayiət olunan bir çox simptomları, o cümlədən gecə idrar etmək idarəsiz istəklərini dərhal müalicə edə bilər. Buna görə də, sidik yolu infeksiyası olduğunu hiss edirsinizsə dərhal həkimə müraciət edin! Çox güman ki, həkim infeksiyanı təsdiqləmək və ya istisna etmək üçün sidik nümunəsi götürəcək. Bundan sonra antibiotiklər və ya sizin üçün yazılan digər dərmanları qəbul etməyi unutmayın, tamam!
- Həqiqətən infeksiyanın növündən və şiddətindən asılı olsa da, bir həftə və ya daha çox antibiotik qəbul etməyiniz lazım ola bilər. Ancaq bədəniniz bir neçə gün ərzində daha yaxşı hiss etməyə başlaya bilər.
- Unutmayın ki, dərman bitməmişdən əvvəl özünüzü daha yaxşı hiss etsəniz də, antibiotiklər bitməlidir. Doğru dozada antibiotik qəbul etmək, infeksiyanın təkrarlanmasını və ya gələcəkdə daha da pisləşməsini qarşısını ala bilər.
Addım 2. Sidik kisəsindəki gərginliyi aradan qaldıra biləcək dərmanlar üçün həkiminizdən tövsiyələr istəyin
Həkimə izah edin ki, baş verən infeksiya sizi həmişə gecələr idrar etmək istəyinə səbəb olur və yatmaq çətindir. Bundan sonra, həkim çox güman ki, yuxunun keyfiyyətini qoruya bilmək üçün ortaya çıxan ağrını aradan qaldırmaq və idrarın tezliyini azaltmaq üçün həkim təyin edəcək.
- Həkiminizlə fenazopiridin və ya Azo-Standard kimi reseptsiz satılan dərmanların qəbul edilməsi ehtimalına müraciət edin. Hər ikisi də sidik yollarının infeksiyalarını müşayiət edən sidik kisəsindəki gərginliyi, həmçinin şiddətli ağrını və idarəsiz idrakı azaltmağa kömək edə bilər. Bu dərmanların minimal yan təsirləri var və əksər insanlar üçün təsirli olur, ancaq bir müddət sonra sidiyinizi qırmızı və ya narıncı hala gətirəcək.
- Unutmayın ki, simptomları aradan qaldırsalar da, əsas infeksiyanı müalicə etməyəcəklər.
Addım 3. Gecə maye qəbulunu məhdudlaşdırın
Yatmazdan əvvəl çox içmək, gecə idrar etmək istəyini artıra bilər! Bu səbəbdən, yeməkdən sonra və yatmadan əvvəl, xüsusən də kofeinli və ya spirtli içkilər kimi sidik istehsalını tetikleyebilecek mayeləri məhdudlaşdırmalısınız.
Vücudu nəmləndirmək, infeksiya davam edərkən edilməsi lazım olan bir şeydir. Buna görə də, gün ərzində daxil olan mayelərin qəbulunu məhdudlaşdırmayın! Xüsusilə, günün əvvəlindən belə səhər mümkün qədər çox içməyə çalışın
Addım 4. Mesanəni qıcıqlandıra biləcək yemək və içkilərdən çəkinin
Sidik yolu iltihablandıqda, xüsusilə yatmazdan əvvəl vəziyyəti daha da pisləşdirə biləcək yemək və içkilərdən uzaq durmalısınız. Onlardan bəziləri bunlardır:
- Kafeinli və qazlı içkilər
- Alkoqol
- Turş meyvələr, xüsusilə portağal, limon və qreypfrut kimi sitrus meyvələri, şirələri ilə birlikdə
- Pomidor və onların törəmələri
- Ədviyyəli ərzaq
- Şokolad
Addım 5. Görünən ağrını aradan qaldırmaq üçün sitz vanna qəbul edin və ya kalçaları və genital bölgəni ilıq duzlu suya batırın
Əvvəlcə hamamı isti su ilə doldurmalısınız. Bundan sonra, istəsəniz, ətirsiz Epsom duzunu tökə bilərsiniz. Sonra, yatmadan dərhal əvvəl, məhlulu 15-20 dəqiqə isladın. Guya bu üsul infeksiyaya görə yaranan ağrı və narahatlığı aradan qaldırmaqda təsirlidir.
Hamam bombaları, köpüklü hamamlar və ya ətirli hamam duzları kimi aksesuarlar əlavə etməyin. Bu cür məhsullar infeksiyanın vəziyyətini daha da ağırlaşdıra bilər
Addım 6. Gecə ağrısını bir şüşə isti su ilə aradan qaldırın
Əgər infeksiya nəticəsində yaranan ağrı sizi gecələr oyaq saxlayırsa, aşağı qarın nahiyəsini isti su şüşəsi ilə sıxaraq onu aradan qaldırmağa çalışın. Şüşəni dəsmala bükməyi unutmayın ki, həddindən artıq istilər dərinizi yandırmaq və ya zədələməsin.
- İsti kompreslər oyaq ikən istifadə etmək üçün yaxşı bir ağrı kəsici seçim olsa da, yatarkən istifadə etmək təhlükəli ola bilər! Ehtiyatlı olun, isti kompreslərin nəzarətsiz istifadəsi yanğına və hətta dərinizi yandıra bilər.
- Bir infeksiya zamanı rahatlığınızı artırmaq üçün asetaminofen (Tylenol) və ya ibuprofen (Motrin) kimi reçetesiz olaraq ağrı kəsicilərini götürmə ehtimalına müraciət edin.
Metod 2 /2: Gecə sidik çıxartmaq ehtiyacını aradan qaldırmaqla mübarizə
Addım 1. Yatmadan əvvəl kisənizi tamamilə boşaltmaq üçün eyni anda iki dəfə idrar etməyə çalışın
Enfeksiyon optimal idrara çıxmağı çətinləşdirdiyindən, tez -tez idrar etmək, yataq ıslatması və ya hətta artan stres səviyyələri kimi müxtəlif mənfi risklər ortaya çıxmağa meyllidir. Bunu düzəltmək üçün gecə yatmazdan əvvəl tualetə oturun və mümkün qədər kisənizi boşaltmağa çalışın. Bundan sonra 30 saniyədən bir dəqiqəyə qədər tualetdə qalın və qalanını çıxarmaq üçün yenidən idrar etməyə çalışın.
Tualetdə oturarkən bir az irəli əyilməyə çalışın və ovuclarınızı bud və ya dizlərinizə qoyun. Bu mövqe sidik kisənizi daha optimal şəkildə boşaltmağa kömək edəcək
Addım 2. Gecə planlaşdırılmış bir boşalma planı hazırlayın
Hiylə, hamamda sidik çıxarmaq üçün hər 2-4 saatdan bir oyanmaq üçün həyəcan siqnalı qoymağa çalışın. Bu şəkildə sidik kisəsi çox dolmayacaq, beləliklə yatağı nəmləndirmək və ya idrar etməyə tələsmək riski azalacaq.
Hər gecə fərqli bir vaxtda zəngli saat qurmağa çalışın. Bu yolla, sidik kisəniz sidikləmək üçün hər gecə müəyyən bir vaxtda sizi oyatmağa alışmayacaq
Addım 3. Sidiyin yatağınızı islatmaması üçün gecə yastıq taxın
Bir sidik yolu infeksiyası sizi gecələr "yatağı islatmağa" məcbur edərsə, hamamda mütəmadi olaraq idrar etməyiniz yuxu keyfiyyətinizə mane olacaq. Bu səbəbdən, gecə yatarkən icazəsiz çıxan sidik toplamaq üçün yastıq taxmaq daha yaxşıdır.
- Yaxşı maye udma qabiliyyətinə malik şalvar da yaxşı bir seçimdir. Xüsusilə, bu xüsusi şalvar, mayenin böyüklər üçün uşaq bezi kimi sızmasının qarşısını almaq üçün hazırlanmışdır.
- Bunun əvəzinə dərinin daha yaxşı nəfəs almasına imkan verən pambıq alt paltarları geyin.
Addım 4. Gecələr sidiyə çıxma istəyini idarə etmək üçün həkiminizdən dərman tövsiyələri istəyin
Həkimlər, həqiqətən də, infeksiyanı müalicə edərkən sidik çıxartmaq istəyini idarə etmək üçün dərmanlar yaza bilirlər. Vəziyyətinizə ən uyğun olan bir dərman tövsiyəsi istəməyə çalışın, bəli!
- Həkimlər tərəfindən tez-tez təyin olunan seçimlər antikolinerjik dərmanlar, mirabegron kimi mesanəni rahatlaşdıran dərmanlar və alfa-blokator dərmanlardır.
- Həkiminizlə fesoterodin qəbul etməyin mümkünlüyünü müzakirə edin. Ümumiyyətlə, fesoterodin, gecə saatlarında infeksiya səbəbiylə idrar etmə istəyini basdırdığı və ümumi yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırdığı göstərilmiş bir dərmandır.
İpuçları
- Bakteriyanı sisteminizdən təmizləmək və bərpa prosesini sürətləndirmək üçün mümkün qədər çox maye qəbul edin.
- İdrar etmək istəyinizi geri çəkməyin! Bu davranışlar yalnız simptomlarınızı pisləşdirəcək və sağalma prosesinizi yavaşlatacaq. Bundan əlavə, cinsi əlaqədən sonra həmişə idrar etdiyinizə əmin olun.
- Zoğal suyu istehlak etmək sidik yollarının sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
- Gecələr sidiyə çıxma istəyi vücudunuzun kifayət qədər istirahət etməsinə mane olursa, yatmağa vaxt ayırmağa çalışın. Unutmayın ki, infeksiyaya qarşı mübarizə aparmaq və daha sürətli sağalmaq üçün bədənin kifayət qədər istirahət etməsi lazımdır.
