Yanıqlar ümumi bir problemdir və hər il insanların təxminən 42% -i yaşayır. Ümumi olsa da, həyatınızda 5 dəfədən çox yaşarsanız yanıqlar sizi dəri xərçəngi riski altında daha çox edir. Geyim və ya günəşdən qoruyucu vasitələrlə qorunmadıqda günəşin UVA və UVB şüalarına məruz qaldıqda dəriniz yanar. Sağlam D vitamini istehsal etmək üçün hər gün təxminən 20 dəqiqə günəş işığına ehtiyacınız olsa da, daha çox günəşə məruz qalmaq yanıq riskini artıra bilər. Baş dərisi, çimərlikdə və ya günəşdə vaxt keçirərkən zövq aldığınız zaman qorumaq üçün unudulan bədənin bir hissəsidir. Əslində baş dərisindəki yanıqlardan qorumaq üçün ümumiyyətlə sadə bir şapka və ya baş geyimi kifayətdir.
Addım
Metod 1 /2: Evdəki yanıqların müalicəsi
Addım 1. Baş dərisi üçün ilıq su və ya soyuq su istifadə edin
İsti, ilıq bir duş narahat olsa da, problemli bir baş dərisi isti suya məruz qaldıqda daha da narahatlıq hiss edəcək. Belə ki, su qızdırıcısının temperaturunu yandırılmış bir baş dərisindəki isti sudan daha sərin və daha rahat hiss edənə qədər aşağı salın.
Ağrıları aradan qaldırmaq üçün duş alarkən başınızı soyuq suya batırılmış bir bezlə də ovuşdura bilərsiniz
Addım 2. Tərkibində sulfat olan şampunlardan çəkinin
Günəş yanıqlı baş dərisinin sağalması üçün bol nəmə ehtiyacı var. Sülfatlar, bir çox şampunların duzlarıdır və baş dərisini qurudub vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Şampun etiketlərini oxuyun və baş dəriniz yaxşılaşarkən sulfatlardan çəkinin.
- Bundan əlavə, tərkibində 18-MEA olan şampunlar və balzalar istifadə etməyə çalışmalısınız. Bu maddələri ehtiva edən şampunlar və kondisionerlər zədələnmiş baş dərisini nəmlə təmin edəcək.
- Baş dərisindəki məsamələri tıxaya bilən və istini tutan, baş dərisinin vəziyyətini pisləşdirən və narahat edən bir növ silikon olan dimetikon ehtiva edən kondisionerlərdən çəkinin.
Addım 3. Saç qurutma maşınları və düzləşdiricilərdən istifadə etməyi dayandırın
Saç qurutma maşını və düzəldici kimi istilik istifadə edən vasitələr də baş dəriniz sağalmadığı müddətcə narahatlığa səbəb olacaq. Cihazdan yayılan istilik də daha çox quruyacaq və baş dərinizdəki problemi daha da şiddətləndirəcək, buna görə də baş dəriniz sağalana qədər təxminən bir həftə ərzində bu vasitələrdən istifadə etməməlisiniz.
Styling məhsullarının əksəriyyətində baş dərisinin yanıqlarını qıcıqlandıran kimyəvi maddələr var. Baş dərisinin bərpası dövründə üslub məhsullarının istifadəsini azaltmağa çalışın
Addım 4. Soyuq bir kompres tətbiq edin
Uzun və qalın saçlar üçün bu addım daha çətin ola bilər, ancaq baş dərisinə soyuq bir kompres tətbiq etmək dərini soyutmağa və oradakı narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Kompres olaraq soyuq yağsız südün istifadəsi olduqca məşhurdur və bəzi həkimlər tərəfindən dəstəklənir. Süddəki protein narahatlıqları aradan qaldırmağa və ağrılı yaraları sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Ancaq dərhal sonra saçınızı yaxalamaq lazım ola bilər
Addım 5. Yaranın ətrafındakı dərini nəmləndirin
Nəmləndirici, baş ağrısını sakitləşdirməyə və sakitləşdirməyə kömək edəcək. Aloe vera jeli və ya hidrokortizon məlhəmi kimi yerli nəmləndiricilər də ağrı kəsiciləri təmin edə bilər. Hindistancevizi yağı, günəş yanığı ağrısını aradan qaldırmağa kömək edəcək etibarlı bir nəmləndirici seçimdir. Günəş yanığından baş dərisinin zədələnməsini azaltmaq üçün E və C vitaminləri ilə zənginləşdirilmiş məhsulları seçin.
- Hindistancevizi yağı saçlarınıza nüfuz etməyi və baş dərinizə çatmağı asanlaşdıra bilər. Bununla birlikdə, yağ istifadə edərkən saçlarınızın solğun görünməsinə səbəb ola bilər.
- Hər ikisi də allergiya tetikleyicisi olan lidokain və ya benzokain olan günəş yanığı məhsullarından çəkinin. Bunun xaricində eyni təsiri digər nəmləndiricilərdən də əldə edə bilərsiniz.
Addım 6. Bədənin maye ehtiyacını qarşılayın
Bol su içmək dərinizi nəmləndirməyin başqa bir yoludur. Hər gün ən az 8 stəkan su içərək yanıqdan sağalarkən bədəninizi nəmləndirdiyinizə əmin olun.
Sidiyinizin rəngi, kifayət qədər maye içdiyinizi təyin etmək üçün istifadə etmək üçün ən asan göstəricidir. Sidiyin rəngi açıq və ya açıq sarı olmalıdır
Addım 7. Reçetesiz bir ağrı kəsici alın
İbuprofen və ya parasetamol kimi reçetesiz satılan ağrı kəsiciləri də günəş yanıqlarından ağrıları rahatlaşdıra bilər. Dərmanı təlimatlara uyğun istifadə edin və heç vaxt tövsiyə olunan dozanı aşmayın.
Günəş yanığı uşaqlarda yaşanırsa, tərkibində aspirin olan dərmanlar verməyin, çünki onların təhlükəsizliyini təhlükəyə atan Reye sindromuna səbəb olma riski var
Addım 8. Əlavə günəş işığından çəkinin
Şəfa verərkən günəşdən yanmış baş dərisini günəşdən uzaq tutmalısınız. Bu bərpa dövründə bir şapka geyinməyiniz lazım ola bilər, ancaq boş bir şapka seçin və baş dərinizə istilik tutmayacaq və yanıqlarınızı sıxmayacaq.
Addım 9. Dərini blisterdə buraxın
Günəş yanıqlarınız baş dərinizdə blisterlərə səbəb olacaq qədər şiddətlidirsə, onu deşməyin və çatlamayın. Günəş kabarcıqlarından çıxan blisterlərin dəri infeksiyalarına və yara izlərinə səbəb olma ehtimalı daha yüksəkdir. Başınızı quru saxlayın və nəmləndirici məhsullar birbaşa səthə sürmədən qabarların sağalmasına icazə verin.
Metod 2 /2: Həkimə nə vaxt müraciət edəcəyinizi bilmək
Addım 1. Başınızın gicəlləndiyini və ya zəif olduğunu hiss edin
Günəş yanığı nadir hallarda yalnız baş dərisinə təsir etsə də, xüsusən də günəşdə keçirdiyiniz vaxt istilik tükənməsinə səbəb olarsa nəticədə fəsadlar yarana bilər. Günəşdə vaxt keçirdikdən dərhal sonra özünüzü zəif hiss edirsinizsə və ya başgicəllənmə əlamətləriniz varsa, sərin, qorunan yerdə dincəlməli və həkimə müraciət etməli olduğunuz digər simptomlardan xəbərdar olmalısınız. Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Nəbz və ya tənəffüs sürətinin artması
- Həddindən artıq susuzluq
- Sidik ifrazının dayandırılması
- Batmış gözlər
- Tərli dəri
Addım 2. Bədən istiliyini ölçün
Yüksək hərarət, tibbi yardım tələb edən başqa bir istilik tükənməsinin əlamətidir. Atəşiniz 40 ° C -dən yuxarı olarsa dərhal kömək istəyin.
Addım 3. Bədənin maye ehtiyacını ödəmək qabiliyyətinizi izləyin
Günəş yanığından sonra ürək bulanması hiss edə bilərsiniz. Bulantınız qusma ilə müşayiət olunarsa və damar qəbul etmək və susuzlaşdırmanın qarşısını almaq üçün su içməyi çətinləşdirirsə həkiminizə müraciət edin.
İpuçları
- Saçlarınızı daramaq ilk günlərdə ağrılı olacaq. Beləliklə, saçlarınızı çox yumşaq bir şəkildə tarayın.
- Uzun müddət günəş altında qalmağı planlaşdırırsınızsa, şapka əla seçimdir.
- Günəşdən qorunmayan bir baş dərisini qorumağa kömək edə bilən maye sprey məhsulları var.
- Dərmanlarınızdan birinin günəş yanığı ehtimalınızı artıra biləcəyi üçün günəşə həssaslığa səbəb olub olmadığını yoxlayın.
- Günün ortasında, səhər 10 -dan 16 -ya qədər günəşdən uzaq durun.
