Bədəndəki bütün dəri səthlərindən üz, hava şəraitinə, quru dəriyə səbəb olan təmizləyici vasitələrə və digər qıcıqlandırıcılara ən çox həssasdır. Dəri quru, pullu və çatlaya bilər, buna görə də onlarla mübarizə aparmaq üçün bəzi ev vasitələrini bilmək sizin üçün faydalı ola bilər. Hərtərəfli müayinə və müalicə üçün həkiminizə nə vaxt gəlməli olduğunuzu da bilməlisiniz.
Addım
Metod 1 /2: Reçetesiz İlaçlar və Ev Müalicələrini Deneyin
Addım 1. Quru dərinin qarşısını almağı öyrənin
Səbəbini bilmək, çatlamış dərini tetikleyen ekoloji faktorları aradan qaldırmağa (və ya azaltmağa) kömək edə bilər. Bura daxildir:
- Çox uzun bir duş və ya hamam almaq (dərinizi nəmləndirmək əslində quruya bilər).
- Sərt sabun (yumşaq təmizləyicilər quru və çatlamış dərilər üçün daha yaxşıdır).
- Üzgüçülük hovuzu.
- Hava soyuq və küləklidir.
- Dəri reaksiyasına səbəb ola biləcək qıcıqlandırıcı geyimlər (eşarp kimi).
Addım 2. Üzü həmişəki kimi yaxşıca yox, tez təmizləyin
Üzünüzün su və təmizləyicilərə məruz qalma müddəti nə qədər qısa olarsa, bir o qədər yaxşıdır. Yumşaq bir sabun və ya təmizləyici istifadə edin və ovuclardan çəkinin.
Addım 3. Duş qəbul edərkən və çimərkən diqqətli olun
Çox suyun dərinin nəmini bərpa etməsinə kömək edəcəyini düşünə bilərsiniz, amma çox su dərini quruya bilər. Duş və hamamları 5-10 dəqiqəyə qədər məhdudlaşdırın.
- İsterseniz, təbii yağlar (mineral yağ, badam və ya avokado kimi), bir fincan yulaf ezmesi və ya çörək soda əlavə etmək faydalı ola bilər. Nəmləndirmək quru dərini sakitləşdirə bilər (çox uzun olmadığı müddətdə) və bu maddələrin əlavə edilməsi nəm saxlamağa kömək edə bilər.
- Hamamdan və ya hamamdan sonra üzünüzü yumşaq bir şəkildə qurudun. Bir dəsmal sürtməklə üzünüzü qurutmaq quru dərini daha da pisləşdirə bilər.
- Dərini daha az qıcıqlandırıcı və quruducu olduğu üçün çimmək üçün daha yumşaq bir sabun seçin.
Addım 4. Bol miqdarda nəmləndirici krem və ya losyon tətbiq edin
Çəlləkdən çıxan kimi dərinizi qurudun (çox sərt sürtməyin), çünki bu, dərinizdə mümkün qədər çox təbii nəm saxlamağa kömək edəcəkdir. Həm də günün digər vaxtlarında olduğu kimi duşdan dərhal sonra nəmləndirici tətbiq edin.
- Dəriniz həssas və allergiyaya meyllidirsə, paketdə "hipoalerjenik" yazılmış nəmləndirici krem və ya losyon seçin.
- Dərinizdə qırılmalar varsa, paketdə "anti-komedogen" yazan nəmləndirici krem və ya losyon seçin.
- Dəriniz müəyyən yerlərdə çox qurudursa, neft jeli (vazelin) onunla mübarizə üçün güclü bir seçim ola bilər. Çox yapışmayan Aquaphor məhsullarını da sınaya bilərsiniz. Çox quru dəri sahələrində istifadə edildikdə, bu məhsul çox təsirli olduğu üçün vəziyyətini tez bir zamanda bərpa edə bilər. Ancaq parlaq və yağlı olan məhsulu istifadə etdikdən sonra üzün görünüşü, ictimai yerlərdə istifadə üçün yararsız hala gətirə bilər. Buna görə bu məhsulu yalnız gecə istifadə etmək daha yaxşıdır.
- Quru mövsümdə çox soyuq və quru bir ərazidə yaşayırsınızsa, üzünüzə vazelin və ya Aquaphor tətbiq edin. Bu məhsulların hər ikisi quru və çatlamış dərinin qarşısını almağa kömək edəcək.
Addım 5. Üzündəki çatlamış dərini soymaqdan və cızmaqdan çəkinin
Soyulmaq və ya cızılmaq cazibədar olsa da, xüsusən dəriniz pullu və ya qırmızı görünsə də, bu problemi daha da pisləşdirə və dəriyə daha çox zərər verə bilər.
Addım 6. Bədənin maye ehtiyacını qarşılayın
Hər gün ən az 8 stəkan su içməlisiniz və idmanla məşğul olsanız, tərlə itirilən mayeləri əvəz etməlisiniz.
Dəri çatlaması problemini həll etməyinizə zəmanət verilməsə də, kifayət qədər bədən mayesi alaraq dərinin nəmlənməsinə kömək edəcək
Addım 7. Həkimə nə vaxt ehtiyac duyduğunuzu bilin
Dərinizin vəziyyəti iki həftəlik nəmləndirici və digər müalicələrdən sonra yaxşılaşmazsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Ayrıca, üzünüzdəki qırmızı, pullu dəri lezyonları pisləşərsə, həkiminizə və ya dermatoloqa (dəriyə qulluq mütəxəssisi) baş çəkməyi gecikdirməməlisiniz.
- Quru, çatlamış dəri olduqca yaygın olsa belə, müəyyən dəri lezyonları (qabarıqlıq və ya qeyri -adi rəngləmə) və ya dəri vəziyyətinin sürətlə pisləşməsi bir həkim tərəfindən müalicə edilməlidir. Dərmanlı bir krem və ya məlhəm və ya müəyyən hallarda daha əhatəli tibbi yardımla həll edilə bilən bir problem ola bilər.
- Dəridəki dəyişikliklər də yeni bir allergiya və ya həssaslığın əlaməti ola bilər. Dəriniz dəyişərsə bu ehtimal haqqında həkiminizlə danışın.
Metod 2 /2: Tibbi Müalicəyə Çalışın
Addım 1. Çatlanmış dəri üçün mümkün olan əsas tibbi şərtlərdən xəbərdar olun
Əgər belədirsə, əsas xəstəliyin aradan qaldırılması dərinin bərpasına kömək edəcək. Quru və çatlamış dəriyə səbəb ola biləcək tibbi şərtlər bunlardır:
- Tiroid xəstəlikləri
- Şəkərli diabet
- Qidalanma
- Egzama, allergik reaksiyalar, sedef və digər dəri xəstəlikləri
- İstifadədən sonra bir müddət günəşdən qoruduğu söylənən dərmanlar və ya topikal məhsullar (tətbiq və ya udduqda).
Addım 2. Ziyarət etməli olduğunuz və həkimə müraciət etməli olduğunuz vacib əlamətləri bilin
Aşağıdakı əlamət və ya simptomlardan hər hansı birini görsəniz, dərhal həkiminizlə (və ya dermatoloqla) randevu almalı və gecikməməlisiniz:
- Birdən quruyan dəri
- Birdən görünən qaşınma
- Qanama, şişlik, axıntı və ya şiddətli qızartı əlamətləri
Addım 3. Topikal dərmanlı krem istifadə edin
Həkiminiz dərinizin daha sürətli yaxşılaşmasına kömək etmək üçün müəyyən kremlər, losyonlar və ya məlhəmlər təyin edə bilər. Nümunələrə aşağıdakılar daxildir:
- Qaşıntıları azaltmaq üçün yerli antihistaminiklər təyin edin.
- Dərinin zədələnməsindən qaynaqlanan iltihabı müalicə etmək üçün reçeteli kortizon kremi (immun sistemi basdıran steroid).
- Dərinizə yoluxmuşsa antibiotiklər və ya göbələk əleyhinə dərmanlar yazın.
- Yerli müalicələr kömək etmədikdə daha güclü tabletlər (oral dərmanlar) yazın.
