Ayaq barmaqları, küt bir cisim tərəfindən vurulduqda asanlıqla qırılan kiçik sümüklərdən (phalanxes adlanır) ibarətdir. Ayaq barmaqlarının qırılması hallarının çoxu stress qırıqları və ya saç qırıqlarıdır, yəni qırıq yalnız sümüyün kiçik bir səthində meydana gəlir və sümüyü əymək və ya dəri səthini qoparmaq üçün kifayət qədər ciddi deyil. Nadir hallarda ayaq barmağı əzilmiş ola bilər ki, sümüklər əzilsin (qırılsın) və ya sümük əyilərək dəriyə yapışsın (açıq qırıq). Ayaq barmağınızın zədələnməsinin şiddətini başa düşmək vacibdir, çünki keçməli olduğunuz müalicənin növünü təyin edəcək.
Addım
4 -dən 1 -ci hissə: İmtahana girmək
Addım 1. Həkimlə randevu alın
Barmağınız qəfildən müəyyən bir zədədən əziyyət çəkirsə və bir neçə gündən sonra yaxşılaşmırsa, ailə həkiminizlə randevu alın və ya xəstəxananızdakı təcili yardım otağına və ya rentgen avadanlığı olan həkim kliniğine gedin. ağır simptomlar. Həkim, barmaqlarınızı və ayaqlarınızı yoxlayacaq, zədənin səbəbini soruşacaq və yaralanmanın şiddətini və barmağınızdakı qırıq növünü təyin etmək üçün rentgen çəkəcək. Ancaq ailə həkiminiz sümük və oynaq mütəxəssisi deyil, buna görə də barmağınızla bağlı daha ciddi problemlər üçün bir mütəxəssisə müraciət etməyiniz lazım ola bilər.
- Ayaq barmağının qırılmasının ən çox görülən əlaməti şiddətli ağrı, şişlik, sərtlik və ümumiyyətlə qanamadan göyərmələrdir. Gəzməkdə çətinlik çəkəcəksiniz, qaçarkən və ya şiddətli ağrı olmadan tullanmaq demək olar ki, mümkün deyil.
- Ayaq barmaqlarını sınıq və/və ya müalicə edə bilən digər peşəkar sağlamlıq praktikləri sümük mütəxəssisləri, ayaq mütəxəssisləri, şiroterapi terapevtləri və fizioterapevtlər, həmçinin təcili yardım şöbəsindəki həkimlərdir.
Addım 2. Bir mütəxəssisə müraciət edin
Saç qırıqları, sümük və qığırdaq seqmentlərinin lokal ayrılması və təsir ciddi tibbi şərtlər hesab edilmir, lakin sümüyün dağılmasına səbəb olan əzilmiş ayaq barmaqları və ya qırıqlar, xüsusən də baş barmağında baş verərsə, tez -tez əməliyyat tələb edir. Bir sümük və oynaq mütəxəssisi və ya bir sümük və əzələ mütəxəssisi kimi mütəxəssislər sınıqlarınızın şiddətini daha yaxşı qiymətləndirə və uyğun müalicəyə dair məsləhət verə bilərlər. Sınıq sümüklər bəzən sümük xərçəngi, sümük infeksiyaları, osteoporoz və ya şəkər xəstəliyinin yaratdığı ağırlaşmalar kimi sümükləri təsir edən və zəiflədən xəstəliklər və şərtlərlə əlaqələndirilir, buna görə də bir mütəxəssisin sümüklərinizi müayinə edərkən bu mümkün şərtləri nəzərə alması vacibdir.
- X-şüaları, sümük taramaları, MRT, CT taramaları və ultrasəs, bir mütəxəssisin ayaq barmağınızın sınığını təyin etmək üçün istifadə edə biləcəyi testlərdən biridir.
- Ayaq sınıqları ümumiyyətlə ayağın altına ağır bir əşyanın düşməsi və ya ağır və hərəkətsiz bir şeyin üzərinə düşməsi nəticəsində yaranır.
Addım 3. Sınıq növünü və ən uyğun müalicəni anlayın
Doktorunuzdan diaqnozun (qırıq növü daxil olmaqla) və ümumiyyətlə evdə müalicə oluna bilən sadə bir stres sınığı kimi müxtəlif müalicə variantlarının tam izahını istədiyinizə əmin olun. Digər tərəfdən, qırıq, əyilmiş və ya deformasiya olunmuş barmaq ümumiyyətlə daha ciddi bir sınıqdır və peşəkar bir həkim tərəfindən müalicə olunmalıdır.
- Ən kiçik barmaq (kiçik barmaq) və ən böyük barmaq (böyük barmaq) digər barmaqlara nisbətən daha tez -tez qırılır.
- Birgə yerdəyişmələr barmağın əyilməsini və sınmış kimi görünməsini təmin edə bilər, ancaq fiziki müayinə və rentgen şüaları bu iki şərt arasındakı fərqi izah edəcək.
4 -cü hissənin 2 -si: Stress və dəyişməmiş qırıqların müalicəsi
Addım 1. R. I. C. E prinsiplərindən istifadə edin
Sümük və əzələ zədələrinin (stress qırıqları da daxil olmaqla) ən təsirli müalicə prinsipinə R. I. C. E deyilir. və qısaltmasıdır istirahət (istirahət), buz (buz), sıxılma (sıxışdırmaq) və yüksəklik (yüksəklik). İlk addım istirahətdir-zədəni aradan qaldırmaq üçün bir müddət bacak ağrısı ilə bütün işləri dayandırın. Sonra, içərisindəki qanaxmanı dayandırmaq və iltihabı aradan qaldırmaq üçün qırıq sümüyə soyuq müalicə (nazik bir dəsmal ilə sarılmış buz və ya dondurulmuş gel torbası) tətbiq olunmalıdır. Mümkünsə, ayaqlarınızı kresloya və ya yastıqlara qoyaraq bir kompres tətbiq edin (bu mövqe iltihabı da rahatlaşdıra bilər). Buz hər saatda 10-15 dəqiqə tətbiq olunmalı, sonra ağrı və şişkinlik bir neçə gün ərzində azaldıqda tezliyi azaltmalıdır. Bir bant və ya elastik sarğı ilə ayağınıza buz çəkmək də iltihabı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Sarğı çox sıx bağlamayın və ya ayağınıza bir anda 15 dəqiqədən çox qoymayın, çünki bu qan axını maneə törədə bilər və ayağınızı pisləşdirə bilər.
- Ayaq barmaqlarının sınıqlarının əksəriyyəti ümumiyyətlə dörd ilə altı həftə ərzində yaxşılaşır, bundan sonra tədricən fiziki fəaliyyətə qayıda bilərsiniz.
Addım 2. Reçetesiz dərmanlar alın
Həkiminiz ibuprofen, naproksen və ya aspirin kimi iltihab əleyhinə dərmanlar və ayaq barmağınızdakı iltihab və ağrı ilə mübarizə aparmaq üçün parasetamol kimi müntəzəm analjeziklər (ağrıkəsicilər) qəbul etməyinizi tövsiyə edə bilər.
Bu dərmanlar mədəinizə, qaraciyərinizə və böyrəklərinizə sərt təsir göstərir. Buna görə də ardıcıl olaraq 2 həftədən çox istifadə etməməlisiniz
Addım 3. Onları qorumaq üçün barmaqlarınızı sarın
Qırılan barmağınızı sağlam tərəfin barmağı ilə bükün, mövqeyini qoruyun və əyilərsə yenidən düzəldin (barmağınız əyilmiş görünürsə əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin). Ayaq barmaqlarınızı və ayaqlarınızı spirtli salfetlər ilə silin, sonra güclü bir tibbi lent tətbiq edin (tercihen suya davamlıdır) ki, duş qəbul etməyinizə davam etsinlər. Bu gipsi bir neçə gündə bir neçə həftə dəyişdirin.
- Dəri qıcıqlanmasının qarşısını almaq üçün ayaq barmaqlarınızın arasına tül və ya keçə qoymağı düşünün.
- Ayaq barmağınızın sarımını möhkəmləndirmək üçün barmaqlarınızın hər iki tərəfinə kəsilmiş buz kublarını bir -birinə sarmadan əvvəl möhkəmləndirmək üçün sadə bir evdə hazırlanmış atel hazırlayın.
- Ayaq barmağınızı özünüzə bağlaya bilmirsinizsə, ailə həkiminizdən, mütəxəssisinizdən, podiatristinizdən, şiroterapi terapevtinizdən və ya fizioterapevtinizdən taxmasını istəyin.
Addım 4. Dörd -altı həftə rahat ayaqqabı geyin
Ayağınızın barmağı zədələnən kimi, şişmiş, bantlı barmağınızın içinə sığması üçün daha rahat və geniş bir şeyə keçin. Qəşəng ayaqqabı geyinməkdənsə, bədəninizi dəstəkləyə bilən və kifayət qədər güclü ayaqları olan ayaqqabıları seçin və ən azı bir ay yüksək ayaqqabılar geyinməyin, çünki bu ayaqqabılar bədəninizin ağırlığını irəli aparır və barmaqlarınızı hər birinə sıxışdırır. başqa.
İltihab şiddətli olarsa açıq barmağı olan dəstək sandalları istifadə edilə bilər, ancaq unutmayın ki, bu seçim barmaqlarınızı qorumayacaq
4 -cü hissənin 3 -ü: Açıq və ya köçmüş qırıqların müalicəsi
Addım 1. Azaltma əməliyyatını yerinə yetirin
Qırıqlar bir -biri ilə düzgün yerləşdirilməsə, ortopedik cərrah azalma olaraq bilinən bir prosedurla qırıqları normal vəziyyətinə qaytaracaq. Bəzi hallarda, sınığın sayı və mövqeyindən asılı olaraq, invaziv əməliyyata ehtiyac olmadan azalma edilə bilər. Ayaq barmağına keyləşdirmək üçün lokal anesteziya vurulacaq. Yaralanma nəticəsində barmağın dərisi yırtılırsa, yaranı bağlamaq üçün dikişlər tələb olunacaq və topikal antiseptik tətbiq olunacaq.
- Açıq sınıqlarda dərhal müalicə edilməlidir, çünki qanaxma ehtimalı və infeksiya və ya nekroz (oksigen çatışmazlığından toxuma ölümü) riski var.
- Əməliyyat otağında anesteziya tətbiq olunana qədər narkotik kimi güclü ağrı kəsiciləri təyin edilə bilər.
- Şiddətli sınıqlarda, sümüyün sağalma vəziyyətində qalması üçün bəzən sancaqlar və ya boltlar lazım ola bilər.
- Azaltma tədbirləri yalnız açıq qırıqlar üçün deyil, həm də ağır sümük yerdəyişməsi olan qırıqlar üçün də istifadə olunur.
Addım 2. Atel bağlayın
Qırılan barmağın kiçildilməsi əməliyyatı edildikdən sonra tez -tez sağalanda barmağı dəstəkləmək və qorumaq üçün bir atel qoyulur. Alternativ olaraq, sıxma çəkmələrindən istifadə edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, hansını seçsəniz, çox güman ki, bir müddət (təxminən iki həftə) baltalar istifadə etməli olacaqsınız. Bu müddət ərzində daha az gəzin və tercihen ağrılı ayağınızı yüksək bir vəziyyətdə istirahət edin.
- Atel onu dəstəkləyəcək və dəstəkləsə də, barmağınızı qorumaq üçün çox az iş görər. Buna görə də, gəzinti zamanı heç bir şeyi yıxmamaq üçün diqqətli olun.
- Sümük sağalması zamanı, sümük gücünü bərpa etmək üçün diyetinizin minerallarla, xüsusən də kalsium, maqnezium və borla yanaşı D vitamini ilə də zəngin olduğundan əmin olun.
Addım 3. Tökmə tətbiq edin
Birdən çox barmağınız qırılıbsa və ya ayağınızın önündə (metatarsus kimi) yaralanan bir sümük varsa, həkiminiz bütün ayağınıza gips və ya fiberglas tökmə tətbiq edə bilər. Qırıqlar bir -birinə yapışmırsa qısa bir ayaq gipsi də tövsiyə olunur. Əksər sınıqlar yenidən yerləşdirildikdən sonra yaxşılaşır və zədələnmədən və ya həddindən artıq təzyiqdən qorunur.
- Əməliyyatdan sonra və xüsusən də gips ilə, əzilmiş ayaq sümüyünün zədələnmə yerindən və şiddətindən asılı olaraq ümumiyyətlə altı ilə səkkiz həftə arasında sağalır. Gipsdə uzun müddət qaldıqdan sonra ayağınızın aşağıda göstərildiyi kimi reabilitasiyadan keçməsi lazım ola bilər.
- Bir-iki həftədən sonra həkiminiz sümüklərinizin normal vəziyyətinə qayıtdığını və düzgün bir şəkildə sağaldığını yoxlamaq üçün başqa bir rentgen müayinəsi etmənizi əmr edə bilər.
4 -cü hissə 4: Komplikasiyalarla Mübarizə
Addım 1. İnfeksiya əlamətlərinə baxın
Qırılan sümüyün yaxınlığındakı dəri yırtılırsa, sümüyə və ya ətrafdakı toxumaya yoluxma riski daha çoxdur. İnfeksiya əlamətləri təsirlənmiş bölgədə şişlik, ağrı və qızartıdır. Bəzən irin də çıxır (bu, ağ qan hüceyrələrinizin buna qarşı işlədiyini göstərir) və pis bir qoxu var. Açıq bir sınıq varsa, həkiminiz bakteriyaların çoxalmasını və yayılmasını qarşısını almaq üçün iki həftə antibiotik tövsiyə edə bilər.
- Həkim şübhəli infeksiyanı diqqətlə araşdıracaq və əgər varsa antibiotiklər təyin edəcək.
- Dəriniz açıq bir yara səbəbiylə kifayət qədər ciddi bir qırıqdan sonra həkiminiz tetanoz vurmağı təklif edə bilər.
Addım 2. Ortotik ayaqqabı geyin
Ortezlər, ayağınızın arxasını dəstəkləmək və gəzinti və qaçış zamanı hərəkəti yaxşılaşdırmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmış ayaqqabı yastıqlarıdır. Ayaq barmağının sınığından sonra, xüsusən də baş barmağında baş verərsə, əvvəllər ayaq barmağına basmaqdan çəkindiyin üçün getdiyin və hərəkət etdiyin yol təsirlənə bilər. Ortez, bu problemin ayaq biləyi, diz və kalça kimi digər oynaqlara yayılma riskini azaltmağa kömək edəcək.
Şiddətli sınıqlar zamanı ətrafdakı oynaqlarda artrit inkişaf riski həmişə var, ancaq ortezlər bu riski azalda bilər
Addım 3. Fiziki müalicə alın
Ağrı və iltihab sağaldıqdan və qırıq sümük normala döndükdən sonra, ayağınızın hərəkət diapazonunun və gücünün azaldığını görə bilərsiniz. Əgər belədirsə, həkiminiz tərəfindən tövsiyə olunan bir məşq terapevti və ya fizioterapevtdən soruşun. Fiziki terapevt, hərəkətlərinizi, balansınızı, koordinasiyanızı və gücünüzü yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlif gücləndirmə məşqləri, uzanma və xüsusi müalicələr təmin edəcək.
Ayaq barmaqlarınızın/ayaqlarınızın gücünü bərpa etməyə kömək edə biləcək digər sağlamlıq praktikləri arasında bir podiatrist, ortoped və şiroterapist var
İpuçları
- Şəkərli diabetiniz və ya periferik nöropatiyanız varsa (ayaq barmaqlarınız heç bir şey hiss edə bilmir), barmaqlarınızı bir -birinə sarmayın, çünki sarğının çox sıx olduğunu və ya barmağınızın şişdiyini hiss edə bilməyəcəksiniz.
- Ayaq barmağınızı qırdıqdan sonra hərəkətsiz qalmaq lazım deyil, əksinə üzgüçülük və ya yuxarı bədəninizlə ağırlıq qaldırma kimi ayağınız üçün daha yüngül olan bir işə keçin.
- Qırılan barmağın iltihab əleyhinə və analjezik əvəzi olaraq başqa bir seçim ağrını rahatlaşdıran və iltihabı azalda bilən akupunkturdur.
- Təxminən 10 gün sonra buz müalicəsini nəmli istilik müalicəsi ilə əvəz etmək (mikrodalğalı sobada qızdırılan bir paket düyü və ya lobya istifadə etmək) barmağınızdakı ağrıları rahatlaşdıra və qan axını yaxşılaşdıra bilər.
