Quru çatlamış dodaqlar ümumiyyətlə qış və allergiya zamanı yaranan ümumi bir problemdir. Adətən zərərsiz, quru, çatlamış dodaqlar çox qıcıqlandırıcı və ağrılı ola bilər. Gündəlik vərdişlərinizi dəyişdirməkdən dodaq balzamları və kremlərə qədər çatlamış dodaqları müalicə etməyin bir çox yolu var.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Keyfiyyətli Tibbi Seçmək
Addım 1. Sağ dodaq balzamından istifadə edin
Bütün dodaq balzamlarının tərkibi eyni deyil. Quru, çatlamış dodaqları sağaldan maddələr olan dodaq balzamı seçin.
- Kakao yağı (kakao yağı), A vitamini, E vitamini, petrolatum və dimetikon kimi maddələrdən ibarət dodaq balzamı alın. Bu maddələr olmayan dodaq balzamları çatlamış dodaqları sağaltmaya bilər; Digər tərəfdən simptomları daha da pisləşdirə bilər.
- Alfa hidroksi turşuları olan dodaq balzamları, çatlamış dodaqlardakı quru dərini sakitləşdirə və aşındıra bilər. Alfa hidroksi turşusu dodaq balzamlarının əla tərkib hissəsidir. Dodaqlara yumşaq bir şəkildə sürün, quru dərini çıxarmaq üçün dodaqları diş fırçası ilə ovun, sonra balzamı dodaqlardan silin.
- Petrol və balmumu da dodaq balzamı üçün yaxşı maddələrdir. Ancaq bu məhsulların hər bir insana təsiri fərqlidir, buna görə də ən yaxşısını tapmaq üçün bir neçə məhsul sınamalı ola bilərsiniz.
- Həddindən artıq hava şəraitində çölə çıxmadan əvvəl dodaq balzamını yenidən tətbiq edin.
Addım 2. Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin
Günəşdən qoruyan krem quru, çatlamış dodaqları çölə çıxmaqdan daha çox zərərdən qorumağa kömək edir.
- Optimal qorunma üçün SPF 15 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu krem alın. Günəşdən qoruyan SPF 15 və ya daha çoxunu əksər apteklərdə və supermarketlərdə almaq olar.
- Dodaq balzamını qoruyucu bir təbəqə olaraq günəşdən qoruyucu vasitələr altında tətbiq edin.
Addım 3. Ev vasitələrindən istifadə edin
Daha təbii bir üsul istəyirsinizsə, quru, çatlamış dodaqları aradan qaldırmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bir çox ev müalicəsi var.
- Hindistancevizi yağı və xardal yağı kimi təbii yağlar quru dodaqları nəmləndirmək üçün istifadə edilə bilər. Dodaqlara tətbiq etməzdən əvvəl təmiz yağı su və ya zeytun və ya kanola yağı kimi yemək yağı ilə seyreltin. Təbii yağlar pis hava səbəbiylə çatlamış dodaqlar üçün ən təsirli olur.
- Xiyar quru, çatlamış dodaqları sakitləşdirə və rahatlaşdıra bilər. Xiyar yemək və xırdalanmış dodaqlara xiyar suyu çəkmək kömək edə bilər.
- Əksər apteklərdə krem və ya jel kimi alına bilən aloe vera, əla çatlamış dodaq müalicəsidir. Ancaq diqqətli olun, aloe veranın dadını bəyənməyəcəksiniz. Buna görə də aloe veranı dodaqlara tətbiq edərkən ağzına buraxmayın.
- Süd kremi dodaqlar da daxil olmaqla bütün bədənin dərisini hamarlaşdıra bilər. Quru çatlamış dodaqlara süd kremi çəkin və 10 dəqiqə saxlayın. Dodaqlarınızdakı kremi ilıq suya batırılmış pambıq çubuqla silin. Dodaqlar sağalana qədər proseduru lazım olduğu qədər təkrarlayın.
Addım 4. Antibiotik və ya göbələk əleyhinə krem istifadə etməyiniz barədə həkiminizlə danışın
Quru çatlamış dodaqlar şiddətlidirsə və reçetesiz satılan dərmanlarla belə yaxşılaşmırsa, resept üçün həkiminizə müraciət edin.
- Dodaqlarınızda iltihab və ağrılar varsa, həkimə müraciət edin. İltihab ümumiyyətlə zərərsizdir və yüngül qıcıqlanmaya səbəb olur, eyni zamanda bakterial infeksiya əlaməti ola bilər.
- Antibiotik və göbələk əleyhinə kremlər, məsələn, hidrokortizon kremi, yoluxmuş çatlamış dodaqları müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Həkiminiz bunun lazım olduğunu düşünürsə, antibiotik və ya göbələk əleyhinə krem üçün resept ala bilərsiniz. Yeni bir dərmana başlamazdan əvvəl ortaya çıxa biləcək müxtəlif yan təsirlər və dərmanı istifadə qaydaları haqqında həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.
- Steroid kremlər uzun müddət istifadə edilməməlidir. Həkimin tövsiyə etdiyi qədər istifadə edin.
3 -dən 2 -ci hissə: Vərdişlərin dəyişdirilməsi
Addım 1. Dodaqlarınızı dişləməyin və yalamayın
Quru, çatlamış dodaqlar, dodaqları dişləmək və ya yalamaq vərdişindən qaynaqlana və ya şiddətlənə bilər. Dodaqların sağalması zamanı hər iki vərdiş edilməməlidir.
- Dodaqlarınızı yalamaq faydalı görünə bilər, çünki quru dodaqları rahatlaşdırır və müvəqqəti olaraq rahatlaşdırır. Bununla birlikdə, tüpürcək tez buxarlanır, buna görə dodaqlar yalandan sonra daha da quruyur. Həm də ətirli dodaq balzamlarından istifadə etməyin, çünki dodaqlarınızı yalamaq istəyinizə səbəb ola bilər.
- Dodaqlarınızı dişləmək narahat bir cavab ola bilər. İnsanlar narahatlıq doğuran vəziyyətlərə cavab olaraq tez-tez şüursuz şəkildə dodaqlarını dişləyirlər. Sinir hiss etməyinizə səbəb olan bir vəziyyətdə olduqda, bədəninizin vərdişlərinə çox diqqət yetirin. Dodağını dişləyirsən? Əgər belədirsə, bir psixiatr və ya terapevtlə narahatlıqla daha yaxşı mübarizə üsulu haqqında danışın. Bu üsul uzun müddətdə dodaqların çatlamasının qarşısını almağa kömək edə bilər.
Addım 2. Dodaqlar sağalana qədər allergenə məruz qalmağı məhdudlaşdırın
Çürük dodaqlar bəzən bir allergik reaksiyadır, lakin bu da tıxanma (tənəffüs yollarının tıxanması) kimi başqa bir allergik reaksiyanın yan təsiri ola bilər.
- Havada polen kimi bəzi allergenlər tıxanmaya səbəb ola bilər. Tıxanma ağızdan nəfəs almağınıza, dodaqlarınızın qurumasına və çatlamasına səbəb olur. İlin müəyyən vaxtlarında alerjiyə meylli olsanız, mümkün olduğu qədər evdə qalmağa çalışın və allergiya simptomlarını aradan qaldırmaq üçün reçetesiz alerji dərmanlarından istifadə edin.
- Dodaqların çatlaması allergik reaksiya ola bilər. Bu yaxınlarda yeni bir şampun, saç kremi, dodaq balzamı, dodaq boyası və ya diş pastası istifadə etməyə başlamısınızsa, bu məhsullar ağız qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Yeni bir məhsul istifadə etməyə yeni başlamısınızsa, simptomlarınızın yaxşılaşdığını görmək üçün məhsulu 1 həftə dayandırmağa çalışın. Əgər belədirsə, çox güman ki, məhsula allergiyanız var.
- Dodaqların qurudulması dodaq boyasına və ya dodaq balzamına allergik reaksiya verməsə də, dodaqlarınız sağalana qədər bu cür məhsullardan istifadə etməyiniz yaxşı olar. Dodaqlar quruduqda və ya çatlandıqda tətbiq olunan hər hansı bir məhsul qıcıqlanmaya səbəb ola bilər və simptomların sağalma prosesinə mane ola bilər.
Addım 3. Dodaqlardakı quru dərini aşındırmayın
Əgər sizi həqiqətən narahat edirsə, dodaqlarınızdakı quru dərini soymaq istəyə bilərsiniz. Şəfa prosesini sürətləndirməyin əla bir yolu kimi görünsə də, dodaqlarınızdakı quru dərini soymaq vəziyyəti daha da pisləşdirir.
- Dodaqlardakı quru dərinin aşındırılması qanama və qaşınma əmələ gətirə bilər, şəfa prosesini ləngidir.
- Dodaqlarınızdakı quru dərini soymaq istəyiniz varsa, təsadüfən soyulmamaq üçün dırnaqlarınızı kəsməyi və ya barmaqlarınızın ucuna bant yapışdırmağı sınayın.
3 -dən 3 -cü hissə: Uzun müddətli tədbirlərin görülməsi
Addım 1. Özünüzü nəmləndirin
Dodaqların çatlamasına tez -tez susuzluq səbəb olur. Vücudunuzu nəmləndirmək, xüsusilə quru qışlarda dodaqların çatlamasını rahatlaşdıra bilər.
- Hər gün 2 litr su içməyə çalışın. Aktiv olsanız, 2 litrdən çox su içə bilərsiniz.
- Evdəki hava şəraiti qurudursa, evdəki havanı nəmləndirmək üçün nəmləndirici (nəmləndirici) alın.
Addım 2. Müəyyən hava şəraitində dodaqları qoruyun
Payızda, havalar soyuduqca və quruyanda dodaqlarınızı qurumadan çatlamadan qorumağa çalışın.
- Soyuq havalarda bayıra çıxmadan əvvəl dodaqlarınızı qorumaq üçün hər zaman doğru maddələr ehtiva edən bir dodaq balzamı tətbiq edin. Dodaq mumu və balzam qoruyucu bir təbəqə rolunu oynayır ki, dodaqlar pis hava şəraitindən qorunsun.
- Payız və qışda belə günəşdən qoruyucu krem çəkin. UVB şüaları hava soyuq olsa da gün ərzində hələ də mövcuddur, buna görə də dodaqları günəşdən qorumaq lazımdır.
Addım 3. Kətan yağı istifadə edin
Kətan toxumu yağının bir sıra sağlamlıq faydaları var. Diyetinizə sağlam kətan yağı əlavə etmək quru, çatlamış dodaqların qarşısını almağa kömək edə bilər.
- Kətan toxumu yağı birbaşa dodaqlara çəkilə bilər. Dodaqlar çatlamışsa, bu üsul yaxşı bir seçimdir. Bununla birlikdə, gündəlik pəhrizinizə kətan yağı əlavə etmək dodaqların çatlamasının qarşısını alır.
- Kətan toxumu yağı smoothies, yulaf ezmesi, daldırma, sarğı və souslara əlavə edilə bilər. Hər gün dodaqlarınıza toxunursanız, yeməyin tərkibindəki kətan yağı yağı dodaqlarınızı möhkəmləndirə və qoruya bilər ki, dodaqlarınız qurumasın və çatlamasın.
- Kətan toxumu yağı tez xarab olur. Buna görə, qablaşdırmada göstərilən son istifadə tarixinə diqqət yetirin. Kiçik miqdarda satın alın ki, qırılmadan istifadə olunsun.
Xəbərdarlıq
Çatlamış dodaqlar bir neçə həftə ərzində sağalmazsa, bakterial infeksiyaya yoluxmadığınızdan əmin olmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin
Əlaqəli məqalə
- Çürük və Ağrılı Dodaqları Necə Yıxmaq olar
- Çatlaq Dodaqları Necə Qəbul Edirsiniz
- Dodaqların qurudulmasının qarşısını necə almaq olar
