Bir çox insan daha parlaq və sağlam görünən bir dəri tonu əldə etməyə çalışır. Gündəlik dəriyə qulluq etmənin əsaslarını öyrənmək dərinizin parlaq və möhkəm olmasına kömək edəcək, elmi cəhətdən sübut edilmiş bir çox dəriyə qulluq vasitəsi mövcuddur. Daha çox seçim istəyirsinizsə, təbii maddələrdən istifadə edərək edə biləcəyiniz bir çox dəri müalicəsi var.
Addım
Metod 1 /3: Kanıtlanmış Effektiv Məhsullar və Müalicələrdən istifadə
Addım 1. Dəri işıqlandırıcı krem istifadə etməyə çalışın
İndiki vaxtda gözəllik məhsulları mağazalarında dərini açan kremlər çoxdur. Bütün bu kremlər dəridə melanini (qaranlıq dəri tonuna səbəb olan piqment) azaldaraq işləyir.
- Kojik turşusu, glikolik turşu, alfa hidroksi turşusu, C vitamini və ya arbutin kimi təsirli dərini açan maddələr ehtiva edən məhsulları axtarın.
- Bu məhsulların istifadəsi olduqca təhlükəsizdir, ancaq paketdəki təlimatlara əməl etməyinizə və dərinizdə mənfi reaksiya görünərsə dərhal istifadəni dayandırdığınızdan əmin olun.
- Heç vaxt aktiv tərkib hissəsi olan civə olan dərini ağardıcı kremlərdən istifadə etməyin. Civə əsaslı dəri kremləri Amerikada qadağandır, lakin hələ də digər ölkələrdə mövcuddur.
Addım 2. Retinoid krem istifadə edin
Retinoid kremlər A vitamindən əmələ gələn turşudan hazırlanır və hüceyrə dövriyyəsini sürətləndirərək dərini təsirli şəkildə yüngülləşdirə bilər.
- Retinoid kremlər nəinki dərini ağardır və rəng dəyişikliyini aradan qaldırır, həm də incə xəttləri və qırışları hamarlaşdırmaqda, dərini sıxmaqda və daha parlaq və gənc görünməkdə çox təsirlidir. Daha yüksək konsentrasiyalarda bu krem sızanaqlardan da xilas ola bilər.
- Retinoid kremlər ilk istifadədə quru, qırmızı və çatlamış dəriyə səbəb ola bilər, ancaq dəri məhsula alışdıqda bu simptomlar azalacaq. Retinoidlər dərinizi günəşə daha həssas edir, buna görə də onları yalnız gecə istifadə etməlisiniz və gün ərzində günəşdən qoruyucu kremlər istifadə etməlisiniz.
- Retinoidlər yalnız reseptlə verilir, buna görə də bu müalicə ilə maraqlanırsınızsa bir dermatoloqa müraciət etməlisiniz. Bununla birlikdə, bir çox gözəllik mağazalarından retinol olaraq bilinən daha az tərkibli retinoid krem versiyasını da ala bilərsiniz.
Addım 3. Kimyəvi soyma proseduru həyata keçirin
Kimyəvi peeling dəri tonunu açmaqda çox təsirli ola bilər. Bu müalicə prosesi yüksək piqmentli və ya rəngsiz olan dərinin üst qatını yandırmaqla və altından daha təzə və daha açıq rəngli dəri qatını ortaya çıxarmaqla işləyir.
- Kimyəvi bir qabıq ilə, turşuları olan maddələr (məsələn, alfa hidroksi turşuları) dəriyə çəkilir və 5-10 dəqiqə buraxılır. Bu soyma dəridə qaşınma, batma və ya yanma hissinə səbəb ola bilər ki, bu da yaxın bir neçə gün ərzində dərinin qızartı və ya şişkinliyinə səbəb ola bilər.
- Bir sıra kimyəvi soyma müalicələri (ayrı -ayrılıqda 2 ilə 4 həftə arasında aparılır) tövsiyə olunur. Müalicə müddətində günəşdən qorunmaq və günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməklə diqqətli olmaq lazımdır, çünki dəriniz çox həssas olacaq.
Addım 4. Mikrodermabraziya prosedurunu sınayın
Mikrodermabraziya kimyəvi qabıqlara və ağardıcı kremlərə həssas dərisi olan insanlar üçün yaxşı bir alternativdir. Əsasən, mikrodermabraziya dərini aşındırır və ya "parlatır", solğun, qaranlıq bir dəri qatını çıxarır və dərini daha parlaq və təravətli edir.
- Müalicə zamanı fırlanan almaz formalı ucu ilə bağlanmış kiçik bir emiş cihazı üzə tətbiq olunur. Ölü dəri hüceyrələri qaldırılaraq bu vasitəyə sorulacaq.
- Bu müalicə ümumiyyətlə 15 ilə 20 dəqiqə arasında davam edir. Nəticənin qənaətbəxş olması üçün 6 -dan 12 -ə qədər müalicə etməlisiniz.
- Bəzi insanlar müalicədən sonra dəridə qızartı və ya quruluq hiss edə bilər, lakin ümumiyyətlə mikrodermabraziyanın digər müalicə prosedurlarına nisbətən daha az yan təsiri var.
Metod 2 /3: Gündəlik dəriyə qulluq edin
Addım 1. Hər gün günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin
Günəş yanığı, qaranlıq ləkələrdən və qaralmadan ciddi günəş yanığına və dəri xərçənginə qədər dəri tonunuza çox zərər verə bilər. Daha açıq bir dəri tonu istəsəniz, yüksək Günəşdən Müdafiə Faktoru (SPF) səviyyəsi olan bir günəşdən qoruyucu krem istifadə edərək düzgün qulluq etməlisiniz.
- Dəriniz UVA və UVB şüalarına məruz qaldıqda, vücudunuz melanin istehsal edir ki, bu da dərinizin daha qaranlıq görünməsinə səbəb olur. Bu səbəbdən dərinizi parlaq etmək üçün edə biləcəyiniz ən əhəmiyyətli şey, çox isti və ya günəşli olmadığı zamanlar daxil olmaqla hər gün çöldə olduğunuzda günəşdən qoruyucu kremlər istifadə etməkdir.
- Günəş altında uzun müddət qalanda yüngül, uzun qollu geyimlər, şapka və gün eynəyi taxaraq dərinizi qoruya bilərsiniz.
Addım 2. Dərinizi mütəmadi olaraq təmizləyin və ovun
Dəriyə yaxşı qulluq etmək üçün dərinin düzgün təmizlənməsi, ovulması və nəmləndirilməsi lazım olan möhkəm bir dəriyə qulluq qaydası lazımdır.
- Üzünüzü gündə iki dəfə, səhər və axşam bir dəfə təmizləyin. Bu prosedur daha sağlam və daha parlaq bir dəri tonu üçün vacib olan kir və yağı təmizləyir.
- Cildinizin tipinə uyğun bir məhsulla üzünüzü nəmləndirin. Yağlı və sızanaqlı dəriniz varsa, daha çox maye losyon, çox quru dərili insanlar isə daha qalın losyon istifadə etməlidir.
Addım 3. Həftədə iki dəfə dəriyə qulluq edin
Bu proses qaranlıq ölü dəri hüceyrələrini aşındıra biləcəyi və yeni, daha parlaq bir dəri təbəqəsi ortaya çıxara biləcəyi üçün əhəmiyyətlidir. Kiçik hissəciklər olan bir məhsulla və ya üzünüzü təmiz, nəmli bir parça ilə yumaqla dərinizi ovuşdura bilərsiniz.
Addım 4. Daha çox su için və sağlam pəhriz təlimatlarına əməl edin
Su içmək və düzgün yemək cildinizi dərhal parlatmayacaq, ancaq cildinizin hüceyrələrini yeniləməyə kömək edəcək.
- Dəri hüceyrələri yenilənməyə başladıqca, köhnə dəri təbəqəsi solacaq və yeni dəri təbəqəsi görünəcək və cildiniz daha parlaq və sağlam görünəcək. Daha çox su içmək bu prosesi sürətləndirəcək, buna görə gündə altı ilə səkkiz stəkan arasında içməyi hədəfləyin.
- Sağlam bir pəhriz, ehtiyac duyduğu vitamin və qida maddələri ilə təmin edərək dərinizin təzə və sağlam görünməsinə kömək edir. Mümkün qədər çox təzə meyvə və tərəvəz yeməyə çalışın (xüsusilə A, C və E vitaminləri yüksək olanlar) və yüksək kalorili qidalardan uzaq durun.
- Üzüm toxumu ekstraktı (antioksidan faydaları təmin edən) və kətan toxumu və ya balıq yağı kimi maddələr olan, hər ikisi də Omega-3 ehtiva edən və saç, dəri və dırnaqlar üçün əla olan bir vitamin əlavəsi almağı da düşünməlisiniz.
Addım 5. Siqareti buraxın
Hamı siqaret çəkməyin sağlamlığa zərərli olduğunu bilir, amma hər kəs siqaret çəkməyin də dəriyə zərər verə biləcəyini bilmir. Siqaret erkən yaşlanmanı sürətləndirir, incə xətt və qırışlara səbəb olur. Həm də üzə qan axını maneə törədir, bu da üzün boz və ya boz rəngdə görünməsinə səbəb olur.
Metod 3 /3: Təsdiq edilməmiş təsiri olmayan təbii dərmanlardan istifadə
Addım 1. Limon suyu istifadə etməyə çalışın
Limon suyundakı turşu miqdarı, diqqətlə istifadə edilərsə dərini parlaqlaşdırmaq üçün istifadə edilə bilən təbii bir ağartıcıdır. Ancaq limon suyu hələ də dəridə olarkən günəşdən qorunmaq lazımdır, çünki bu "fitofotodermatit" adlanan ağrılı bir reaksiyaya səbəb ola bilər. Limonun təhlükəsiz istifadəsi üçün təlimatlar:
- Yarım limondan suyu sıxıb su ilə qarışdırın. Pambıq topunu mayenin içinə batırın və üzünüzə və ya dərinizin hər hansı bir hissəsinə limon suyu çəkin. Limon suyunu dəridə 15-20 dəqiqə saxlayın. Bu anda çölə çıxmayın, çünki limon suyu dərinizi günəş işığına çox həssas edir.
- Cildinizi tamamilə yuyun, sonra dərinizə yaxşı bir nəmləndirici tətbiq edin, çünki limon suyu dərinizi çox quruya bilər. Ən yaxşı nəticə üçün bu müalicəni həftədə 2-3 dəfə təkrarlayın (artıq deyil).
Addım 2. Zerdeçal istifadə etməyə çalışın
Zerdeçal, min illərdir dərini ağardıcı qulluq məhsullarının tərkib hissəsi olaraq istifadə edilən Hindistandan gələn bir ədviyyədir. Təsirləri öyrənilməsə də, zerdeçalın dərinin qaralmasını qarşısını alan melanin istehsalını maneə törətdiyinə inanılır.
- Zerdeçalı bir az zeytun yağı və fıstıq unu ilə qarışdıraraq pasta halına salın. Zərif dairəvi hərəkətlərlə pastanı dəriyə çəkin. Bu, dərinin soyulmasına kömək edəcək.
- Zerdeçal pastasını durulamadan əvvəl dəridə 15-20 dəqiqə saxlayın. Zerdeçal dəridə sarımtıl bir ləkə buraxa bilər, amma bu tez aradan qalxacaq.
- Ən yaxşı nəticə üçün bu müalicəni həftədə bir və ya iki dəfə təkrarlayın. Hind yeməkləri bişirmək üçün zerdeçaldan da istifadə edə bilərsiniz!
Addım 3. Çiy kartofdan istifadə etməyə çalışın
Çiy kartofun ağardıcı xüsusiyyətlərə malik olduğuna inanılır, çünki kartof yüksək C vitamini ehtiva edir. C vitamini bir çox reçetesiz dəri kremlərində işıqlandırıcı bir maddə olaraq istifadə olunur. Bunu necə istifadə edəcəyiniz burada:
- Çiy kartofu yarıya bölün, sonra kəsilmiş kartofu dərinizə sürtün. Kartof suyunu durulamadan əvvəl dəridə 15-20 dəqiqə saxlayın.
- Faydalı nəticələr əldə etmək üçün bu müalicəni həftədə bir neçə dəfə təkrar etməlisiniz. Kartofa əlavə olaraq C vitamini də yüksək olduğu üçün pomidor və ya xiyar istifadə edə bilərsiniz.
Addım 4. Aloe vera istifadə etməyə çalışın
Aloe vera çox sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir, bu da qırmızılığı və dərinin rəngini azaldır. Aloe vera dərinin cavanlaşmasına kömək edən yüksək nəm təmin edir.
- Aloe vera istifadə etmək üçün aloe bitkisindən bir yarpağı qırın və dəriyə jelə bənzər şirəni ovuşdurun.
- Aloe vera o qədər yumşaqdır ki, dərinizi yaxalamağa ehtiyac yoxdur, ancaq dərinizdə yapışqanlıq hiss etməyə başlasa yaxalamağı üstün tuta bilərsiniz.
Addım 5. Hindistancevizi suyu istifadə etməyə çalışın
Bəzi insanlar hindistan cevizi suyunun təsirli bir dəriyə ağardıcı vasitə olduğunu və dərini elastik və hamar hiss etdirdiyini iddia edirlər.
- İstifadə etmək üçün pambıq topunu mayenin içinə batırın və dərinizin hər yerinə hindistan cevizi suyunu sürtün. Hindistancevizi suyu çox təbii və incədir, buna görə yaxalamaq lazım deyil.
- Nəmləndirmə səviyyəsini artırmaq və bədəndəki bir neçə vacib mineralın qəbulunu artırmaq üçün hindistan cevizi suyu da içə bilərsiniz.
Addım 6. Papaya istifadə etməyə çalışın
Bəzi dəri mütəxəssislərinin fikrincə, papayanı dartmaq, parlaqlaşdırmaq və həmçinin solğun dərini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə etmək olar. A, E və C vitaminləri ilə zəngin olan papayanın tərkibində alfa-hidroksi turşuları (AHAs) var ki, bu da qocalma əleyhinə formulalar üçün istifadə olunur. Papaya yeməkdən bir çox sağlamlıq faydaları əldə edə bilərsiniz, papayanı dəriyə qulluq etmək üçün istifadə etmək istəyirsinizsə, aşağıdakı yolları sınayın.
Yetişmiş papayı yarıya bölün, sonra toxumları çıxarın. Yarım stəkan su əlavə edin. Papaya "sıyıq" halına gələnə qədər əzin. "Papaya pulpasını" kiçik bir qaba qoyun və soyuducuya qoyun. Ən yaxşı nəticə üçün həftədə üç dəfə dəriyə çəkin
Addım 7. Hidrokinon istifadə etməyi düşünün
Hydroquinone, dərinin geniş sahələrini işıqlandırmaq və ya günəş ləkələrini və molları yüngülləşdirmək üçün istifadə edilə bilən çox təsirli bir dəri ağardıcı kremdir. FDA, Amerikada bir dəri işıqlandırıcı olaraq tanınsa da, hidrokinon Avropa və Asiyanın əksəriyyətində qadağandır, çünki araşdırmalar bu maddənin xərçəngə səbəb ola biləcəyini göstərir. Hidrokinon dərinin daimi rəngsizləşməsinə səbəb ola bilər, buna görə də bu məhsulu çox ehtiyatla istifadə edin.
Əvvəlcə dermatoloqunuzla məsləhətləşin. Gözəllik mağazalarında 2% -ə qədər olan hidrokinon konsentrasiyaları mövcuddur, daha güclü konsentrasiyalar (4% -ə qədər) isə həkim resepti tələb edir
İpuçları
- Üzünüzdə sızanaq varsa, üzünüzə limon sürtməyin, yoxsa ağrıyacaqsınız və dəriniz yanan kimi hiss etməyə başlayacaq. Birdən dərinizin yandığını hiss edirsinizsə, üzünüzü soyuq su ilə yuyun.
- Zerdeçal və əhəng qarışdırın, sonra üzünüzə çəkin. Qurudun və üzünüzü yuyun.
- Ağardıcı məhsullar seçərkən diqqətli olun, çünki bəzilərində zərərli kimyəvi maddələr var.
- Cildinizin tonunu yüngülləşdirmək istəyirsinizsə yatmadan əvvəl üzünüzü yumaq və daha çox su içmək həmişə yaxşı bir addımdır.
- 4 ay ərzində dərinizi daha parlaq etmək üçün limon və südü qarışdırın.
- Səhər və axşam üzünüzü su ilə yuyun ki, üz dəriniz çox quruymasın.
- 2-3 aydan sonra dəri dəyişikliyi yaşayacaqsınız, buna görə səbirli olun və gözləyin, yeni bir dəri təbəqəsi meydana gələcək və dəri tonunuz normala dönəcək.
- Bal və limon suyunu bir qabda qarışdırıb birbaşa üzünüzə çəkin. Qurudun və üzünüzü soyuq su ilə yuyun.
- Üzünüzü sabunla sərt şəkildə yuyunmayın, bu dəriyə zərər verər və quruyar. Hər hansı bir aptekdə tapıla bilən düzgün üz yuyucusu aldığınızdan əmin olun.
- Koloidal yulaf ezmesi olan Aveeno losyonu kimi dəriyə müntəzəm olaraq təbii bir losyon tətbiq edin. Yulaf ezmesi və limonu dərinizə sürtməyə çalışın. Bunu hər 3 gündə 2 həftə edin.
- Ölü dəri hüceyrələrindən qurtulmaq üçün yaxşı bir ovucu məhsulu almağa sərmayə qoyun. Ya da bal, limon və şəkərdən istifadə edərək hazırlaya bilərsiniz. Bu ovuclar yeməlidir … və həqiqətən yaxşı işləyirlər!
- Həftədə bir dəfə üzünüzü ovmaq cildinizin daha parlaq görünməsini təmin edəcək ölü dəri hüceyrələrini çıxaracaq. İki xörək qaşığı yulaf ezmesi və 2 xörək qaşığı qəhvəyi şəkəri dörddə bir fincan südlə birləşdirin və hər şeyi bir pasta halına gələnə qədər qarışdırın. Üzünüzə yumşaq bir şəkildə sürtün, yuyun və nəmləndirin.
- Balı limon suyu ilə qarışdırıb dərinizə 3-5 dəqiqə masaj edin.
- Zerdeçal maskaları sızanaq izlərini və qara ləkələri təmizləmək və ağartmaqda çox faydalıdır.
- Üzvi papaya sabunu, xüsusilə də "Likas Papaya Sabunu" istifadə edin. Bu sabunun müntəzəm istifadəsi dərinizi ağardacaq. Tətbiq edin və 3 dəqiqə dəriyə buraxın. Bu sabun dərini quruya bilər. Əgər belədirsə, duşu bitirdikdən sonra losyon tətbiq edə bilərsiniz.
- Bir kaşığı bal istifadə edərək üzünüzə sürtə bilərsiniz. 15-20 dəqiqə buraxın.
- Süd və bal ilə portağal qabığı tozu istifadə edin.
- Limon suyu, qəhvəyi şəkər, badam ekstraktı, vanil ekstraktı, bal və bir az süd qarışdıraraq sakitləşdirici üz ovucunu hazırlayın.
Xəbərdarlıq
- Hidrokinon ehtiva edən məhsullara diqqətli olun, çünki uzun müddətdə yan təsir olaraq xərçəngə səbəb ola bilər.
- Ağardıcı kremlər dəridə çox uzun müddət qalsa zədələnə bilər, bu səbəbdən ağıllı istifadə edin və verilən təlimatlara əməl etdiyinizə əmin olun.
- Həkim tərəfindən tövsiyə edilmədikdə dərini ağardıcı kremlərdən istifadə etməyin. Bu kremlər çox vaxt zərərli maddələr ehtiva edir, bəziləri hətta xərçəngə səbəb ola bilər.
- Hər hansı bir kosmetik məhsul istifadə edərkən dərinizdə qıcıqlanma hiss edirsinizsə, istifadə etməyi dayandırın. Həmişə keyfiyyətli dəri məhsullarından istifadə edin.
