Bir çox insan sevgisini konkret hərəkətlərlə necə ifadə etmək lazım olduğunu başa düşmür. sən onlardan birisən? Əgər belədirsə, bu andan etibarən ortağınıza olan hisslərinizi, sevginizi və qayğınızı ifadə etməyə çalışın. İnanın ki, bu hərəkətlər həm aranızdakı əlaqəni davam etdirməkdə, həm də münasibətləri daha sağlam və pozitiv hiss etməkdə təsirli olur. Daha dolğun məlumatı bilmək istəyirsiniz? Bu məqalə üçün oxuyun!
Addım
Metod 3: Özünü ifadə etmək
Addım 1. Minnətdarlığınızı bildirin
Həmişə minnətdarlıq hissi fiziki və zehni sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilər, bilirsiniz! Bundan əlavə, minnətdarlıq vərdişi təcavüzkarlığı azalda və sizdəki empatiyanı gücləndirə bilər; cütlər bu münasibəti səmimi sevginin ifadəsi olaraq şərh edəcəklər.
Addım 2. Həmişə cavab verin
Kişilər fikirlərini və hisslərini ürəklərdə saxlamağa meyllidirlər ki, bu da qadınlar tərəfindən "soyuq münasibət" kimi şərh olunur. Bundan sonra, ortağınızla razılaşmasanız da, ortağınızın düşüncələrini qəbul edin və nəzakətlə cavab verin.
Addım 3. Cütlüyə bir məktub yazın
Mətn, telefon və ya e -poçt vasitəsilə ortağınızla ünsiyyət qurmaq sizin üçün daha asan ola bilər. Bununla birlikdə, əl ilə yazılmış bir məktubla hisslərinizi bildirmək, ortağınızın sizin üçün əhəmiyyətli bir insan olduğunu başa düşməsinə səbəb ola bilər.
Addım 4. Hisslərinizi sözlə ifadə edin
Ortağınızı nə qədər çox sevdiyinizi göstərən səmimi bir mesajı ümumiləşdirmək üçün öz dilinizi istifadə edin. Hisslərinizi səsləndirmək, yaranan hər hansı bir duyğunu idarə etməyə və qiymətləndirməyə kömək edə bilər. Deməyə çalışın:
- "Bilirsən, hisslərimi ifadə etməyi çox sevirəm. Amma ciddi şəkildə səni hər şeydən çox sevirəm."
- "Səni qucaqlamaq məni həmişə rahat və xoşbəxt edir."
- "Hər dəfə səni görəndə …"
Addım 5. Sadəcə 'səni sevirəm' demək olsa belə, həmişə onu geri çağır
Mənfi sürprizlərin münasibət məmnuniyyətinə çox əhəmiyyətli təsir etdiyi ortaya çıxdı. Mənfi sürprizlərin baş verməməsi üçün əlaqələrdəki məmnunluq səviyyəsini yüksək tutduğunuzdan əmin olun.
Digər tərəfdən müsbət sürprizlər ortağınızın sizinlə münasibətlərində məmnunluğunu artıra bilər
Addım 6. İkiniz mübahisə edərkən ona hörmət edin
Əgər ortağınız söhbəti bitirməyə istəksiz görünürsə (sizi narahat etsə belə), onların emosional ehtiyaclarına hörmət etməyə çalışın. Sakit bir şəkildə öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, onun fikirlərinə məhəl qoymadan hisslərinizi bildirin.
Addım 7. Onu nə qədər çox sevdiyinizi söyləyin
İnsanlar, ortaqlarına olan sevgiləri kimi həqiqəti anladıqları şeyləri yüngül qəbul etməyə meyllidirlər. Yoldaşınıza davamlı olaraq bu həqiqəti xatırlat.
Gözlərinə baxın və ya vaxtı çatana qədər gözləyin (məsələn, film başlamazdan əvvəl kinoteatrın işıqları sönəndə), sonra qulağına "Səni sevirəm" pıçıldayın
Addım 8. Ondan nəyi bəyəndiyini və onu daha xoşbəxt etmək üçün nə edə biləcəyinizi soruşun
Bu, xoşbəxtliyinin sizin üçün vacib olduğunu dərk edir. Ayrıca, onların rifahı üçün narahatlığınızı göstərmək çox güclü bir sevgi göstəricisidir. Soruşa bilərsən:
- "Nə cəhənnəm, əslində yapışqan olduğunda səni xoşbəxt edən şeylər?". Bu sual xoşbəxt görünmədiyini və ya onu bir az təəccübləndirmək istədiyini soruşmağa dəyər.
- "Bu dünyada … bacarsaydın, nə edərdin …?". Bu nümunə ilə verilən suallar gələcək planlar qurmaq üçün faydalıdır. Məsələn, ortağınızla hər zaman ziyarət etmək istədiyiniz maraqlı yerləri və ya hər zaman sınamaq istədiyiniz unikal yeməkləri müzakirə edərək vaxt keçirə bilərsiniz. Bundan sonra bir gün sürpriz bir hədiyyə vermək üçün bu məlumatlardan istifadə edin.
Addım 9. Ona vacib hiss etdirin
Onunla danışın və necə səmimi olduğunu soruşun. Adətən qadınlar şəxsi məlumatlarını, hisslərini və çarəsizliklərini paylaşaraq ünsiyyət qururlar. Hisslərinizi mümkün qədər aydın şəkildə ifadə edərək cavabınızı balanslaşdırın.
"Ay, necəsən?" lüğətinizdən. Bunun əvəzinə daha konkret suallar verin: “Əla bir səhər idi, elə deyilmi? Nahar üçün nə var? Ləzzətlidir? "Bundan sonra şəxsi fikriniz və müşahidələrinizlə cavaba cavab verin
Addım 10. Onu dinləyin və sakitləşdirmək üçün əlinizdən gələni edin
Nə deyəcəyini bilməsən də, heç olmasa onu qucaqla və ya çiyninə söykən. Emosional bir insanla məşğul olmaq asan deyil; Ancaq etibarlı olduğunuzu göstərmək üçün bunu etməlisiniz. Ona bunu vurğulayın:
- "Hər şey yaxşı olacaq."
- "Bəzən mən də belə hiss edirəm."
- "Sənin üçün burdayam."
Addım 11. Onu heç vaxt keçmiş sevgilinizlə müqayisə etməyin
Müqayisə etmək, insan ünsiyyət prosesinin təbii bir hissəsidir. Ancaq ortağınızı köhnə sevgilinizlə müqayisə etmək vərdişi, dolayı yolla keçmiş yoldaşlarınızla rəqabət apardığını hiss etdirə bilər.
Araşdırmalar göstərir ki, kimsə öz yoldaşını sevgilisi ilə müqayisə etməyə başlayanda münasibətlərdəki sevgi və yaxınlıq pozulacaq
Metod 2 /3: Daha Dərin Əlaqə Yaratmaq
Addım 1. Bununla daxili bir zarafat yaradın
Bağlılıq davamlı romantik əlaqənin vacib açarlarından biridir. İkiniz arasındakı bağ nə qədər güclü olarsa, uzunmüddətli münasibətləriniz o qədər davamlı olacaq. Daxili zarafatları bölüşmək, ikinizin birlikdə keçirdiyi gözəl vaxtları yenidən yaşamağın asan bir yoludur.
Addım 2. Planlaşdırılmamış müsbət hərəkətlər edin
Məsələn, evinizdə qoyduğu gödəkçəni yuyun, dırnaqlarını ən sevdiyi dırnaq boyası ilə rəngləyin və ya ona ən sevdiyiniz çiçəyi hədiyyə edin. Plansız müsbət hərəkətlər onun əhvalını yaxşılaşdıra və sizi xoşbəxt edə bilər.
Addım 3. Əgər narahat görünürsə kömək etməyi təklif edin
Ayaqqabısından bir çınqıl çıxarmaq qədər sadə kömək, onu nə qədər kiçik olsa da, hər hansı bir problemin öhdəsindən gəlməsinə kömək edəcək qədər sevdiyinizi göstərir.
Addım 4. Kazağınızı ona verin və möhkəm qucaqlayın
İnsanın qoxu hissinin yaddaşla sıx bağlı olduğunu anlayın. Ortağınıza qoxunuzu saxlayan bir paltar verilməsi, ətrafınızda olmadığınız zaman belə onları hər zaman sizin haqqınızda düşünməyə vadar edə bilər.
Addım 5. Ünsiyyət pozuntularını məhdudlaşdırın
Onlarla söhbət edərkən telefonunuzu yoxlamağa davam etsəniz, ortağınız daha az əhəmiyyətli və ya əsəbiləşəcək. Onunla xüsusi bir tarix planlaşdırırsınızsa, yarana biləcək ünsiyyət pozuntularını məhdudlaşdırdığınızdan əmin olun. Bəzi təsirli məhdudiyyətlər bunlardır:
- Fövqəladə hallar istisna olmaqla, telefonunuza müdaxilə etməyəcəyinizə söz verin.
- Yoldaşınızla görüşdüyünüz zaman narahat ola bilməyəcəyinizi əvvəlcədən dostlarınıza izah edin.
Addım 6. Onu sizi maraqlandıran fəaliyyətlərə dəvət edin
Bu üsul sağlamlığın və əlaqələrin dərinliyinin yaxşılaşdırılmasında da təsirlidir, bilirsiniz! Onu birlikdə sevdiyiniz musiqini dinləməyə, tennis kimi komanda idmanı ilə məşğul olmağa və ya hər ikiniz üçün tamamilə yeni bir şey etməyə çalışmağa çalışın.
Şəxsi xoşbəxtliyinizi ortağınız üçün qurban verməyin. Bu vərdişlər ona nifrət etməyə və münasibətlərinizi pozmağa səbəb ola bilər. Sizin və ortağınızın ziddiyyətli maraqları varsa, ortağınızı hələ də sizi maraqlandıran şeylər edərkən maraqlarını həyata keçirməyə təşviq edin
Addım 7. Aktiv dinləyici olmaq bacarığınızı tətbiq edin
Bir əlaqədə tez -tez yaranan ümumi bir şikayət ünsiyyətin olmamasıdır. Əlaqənizdə bunun baş verməməsi üçün danışarkən ortağınızın gözünə həmişə baxdığınızdan, bədən dili ilə cavab verdiyinizdən və ortağınızın öz dilinizdə dediklərini təkrarladığınızdan əmin olun.
Ümumiyyətlə, kişilərin aktiv dinləyici olmaları çətinləşir, çünki bu prinsip kişilərin ünsiyyət strategiyalarına ziddir. Aktiv dinləyici olmağı öyrənmək istəyirsiniz? WikiHow -un Necə Yaxşı Dinləyici Olmalı başlıqlı məqalələrindən birini oxumağa çalışın
Addım 8. Ona şəxsi bir şey alın
İstəsəniz, ona bir şey də edə bilərsiniz! Onun üçün bir şey etmək üçün sərmayə qoymağa hazır olduğunuz vaxt, ona olan qayğınızı və sevginizi vurğulayacaq. Bu intim hədiyyələr münasibətlərinizdə müsbət xatirələrə çevrilə bilən emosional dəyərə malikdir.
Addım 9. Ona gülməyin, amma onunla birlikdə gülün
Şəxsiyyəti və ya vərdişləri sizə gülünc görünsə də, ortağınızın özünü şüurlu edən şeylərə həssas qalmağa çalışın. Düşüncənizi yavaş -yavaş izah edin və tədricən problemin kökünə gedin.
Hər zaman sərhədlərə hörmət edin. Bu sahələrə hörmət etmək əslində onlara dəyər verdiyinizi və vacib hesab etdiyinizi göstərir
Addım 10. Ona sevimli bir ləqəb verin
Ləqəblər və ya sevgi dolu ləqəblər, hər bir tərəfin romantik bir münasibətdə məmnunluğunu artırmağın açarlarından biridir. Tercih etdiyi ləqəb haqqında fikirlərini soruşmağı unutmayın.
Bəyənmədiyi bir ləqəbin seçilməsi onu əsəbiləşdirəcək, xüsusən də bu barədə həmişə gülsən
Addım 11. Onu olduğu kimi qəbul edin
Dəyişdirməyə çalışmayın! Hər hansı bir dəyişiklik istəsə baş verməlidir, sən istəsən yox. Nə qədər çalışsan da, o bunu etməyə hazır deyilsə dəyişiklik olmayacaq. Hər ikinizi narahat edən bir problem varsa, birlikdə həll olun.
Addım 12. Onu səfərə aparın
Əlbəttə ki, çox bahalı bir tarixdə ondan soruşmaq lazım deyil. Ancaq ən azından görməli yerləri görməsini və ya fərqli fəaliyyətlər etməsini istəyərək yeni bir tanışlıq təcrübəsi yaradın. Hətta onu ikinizin ilk tanış olduğu yerə də apara bilərsiniz, ya da parkda gəzintiyə çıxaraq diqqətinizi yayındırmadan söhbət edə bilərsiniz.
Metod 3 /3: Bədən dili ilə sevgi göstərmək
Addım 1. Həmişə onu gülərüzlə qarşılayın
Gülümsəmək yoluxucu ola bilər, bilirsən! Sənin gülüşünü görəndə, onu görəndə həqiqətən sevindiyini və həyəcanlandığını biləcək. Hətta bəzi araşdırmalar gülümsəmənin sizi daha cazibədar göstərə biləcəyini göstərir.
Addım 2. Həmişəkindən daha çox fiziki təmas qurun
Qucaqlamağı buraxmayın, sanki ona toxunmaq rahat deyil! Onu həmişəkindən daha uzun qucaqlayın və başınızı boynunuzun ucuna qoyun.
Fiziki təmas oksitosin hormonunu ('sevgi hormonu' olaraq da bilinir) qana buraxa bilər. Daha uzun toxunma daha çox oksitosin buraxır ki, bu da münasibətlərinizin dərinliyini artıra bilər
Addım 3. Əlini tutun
Yoldaşınızın əlindən tutmaq və ya tutmaq sadə bir toxunma formasıdır, lakin stresdən azad olduğu göstərilmişdir.
Xoşbəxtliyinizi və səxavətinizi yaymaq üçün ona yumşaq bir şəkildə toxunun. Çox güclü bir toxunuş onu eqoist və/və ya aqressiv olduğunuzu düşündürə bilər
Addım 4. Sakitləşdirici toxunuşları anlayın
Bir çox insan müəyyən yerlərdə toxunmağı sevir, çünki bu onları sakitləşdirə bilər. Ortağınızın dəqiq təmas nöqtələrini anlayın və bu toxunuşlardan istifadə edərək "Səni sevirəm" sözünü çatdırmayın.
Addım 5. Birdən onu öpün
Dodaqlarından öpmək lazım deyil! Alnından, burnundan və yanaqlarından qısa və isti bir öpüş də yanaqlarının qızarmasına təsirli idi.
Addım 6. Gözlərinə dərindən baxın
Unutmayın ki, göz təması ünsiyyət qurmağın ən universal yollarından biridir. Gözlərinə dərindən baxmaq üçün bir neçə dəqiqə ayırın və bir -birinizi nə qədər sevdiyinizi xatırlatın.
Addım 7. Onu qucaqlayın və başının ucundan öpün
Hər ikiniz tələsdiyiniz zaman (və ya vəziyyət buna imkan vermirsə), sadəcə etiraf edə və ya başından vura bilərsiniz. Ancaq mümkünsə isti qucaqlayın, sakitləşdirin, qoruyun və ürəyinizi idarə edən yeganə qadın olduğuna inandırın.
İpuçları
Hisslərinizi bölüşmək üçün daha çox çalışın. Unutmayın ki, kişi və qadın fərqli şəkildə ünsiyyət qurur. Həqiqətən ortağınızın ünsiyyət tərzini anlamaqda çətinlik çəksəniz də, ən azından həmişə başa düşdüyü şəkildə ünsiyyət qurmağa çalışın
Xəbərdarlıq
- Onları keçmişinizi dolduran insanlarla müqayisə etməyin.
- Öz xeyrinə olsa belə yalan danışmayın. İnanın, bir-birinizə qarşı dürüst olmaq münasibətlərinizə uzunmüddətli fayda gətirəcək.
- Diqqət və məhəbbət etməli olduğunuz bir iş olaraq düşünməyin.
