Uyğun münasibətlər tez -tez romantik nağıllar kimi təsəvvür edilir, amma əslində bu səy və zəhmət tələb edir. Hətta ən xoşbəxt cütlüklər harmoniyada olmaq üçün mübarizə aparmalıdırlar. Əlaqəni müxtəlif yollarla bərpa etmək üçün yaxşı iradə göstərmək istəyirsinizsə, tək deyilsiniz. Bu wikiHow sizə ahəngdar və xoşbəxt bir münasibət qurmaq üçün məsləhətlər və strategiyalar öyrədir.
Addım
Metod 13: Partnyorunuzun sizin üçün etdiyi kiçik şeyləri qiymətləndirin
Addım 1. Ona hər gün etdiyi hər şeyi qiymətləndirdiyini söyləyin
Çöpü çıxarmaq, paltar yumaq, pişik zibil qutusunu təmizləmək və ya evi səliqəyə salmaq kimi hər ikiniz üçün etdiyi gündəlik işləri xatırlamağa çalışın. Ona təşəkkür etməyi unutmayın! Bu addım, ortağınızın ümumi mənfəət naminə etdiyi hər bir kiçik işi qiymətləndirdiyinizi göstərmək üçün bir yol ola bilər.
- Onun sizin üçün etdiyi kiçik şeylərə laqeyd yanaşacağınız bir işlə məşğul olmayın. Onun köməyinə güvənmək və zəhmətini mükafatlandırmaq üçün öhdəlik götür.
- Məsələn, ona "Bu səhər Empusun qəfəsini təmizlədiyini gördüm. Mən çox xoşbəxtəm. Təşəkkürlər, çalışqan və xeyirxah həyat yoldaşım".
13 -dən 2 -ci üsul: Sevdiyinizi mümkün qədər tez -tez ortağınıza bildirin
Addım 1. Sözləriniz və hərəkətlərinizlə onu sevdiyinizi göstərin
Bu əhəmiyyətsiz görünə bilər, amma münasibətlər sadəcə "səni sevirəm" deyərək yaxşılaşa bilər. İkiniz də mətbəxdə olduğunuz zaman onu qucaqlamağa, saçlarını sığallamağa və ya çiynini vurmağa vaxt ayırın ki, sevildiyini hiss edəsiniz. Ayrıca, ikinizi yaxın və ahəngdar tutmaq üçün (yaxınlarınızın əyləncəsi üçün zarafat edərkən) fiziki yaxınlığınızla sevginizi ifadə etməyə söz verə bilərsiniz.
- Ortağınıza sevgi ifadə etmək üçün bir bəhanə axtarmağa ehtiyac yoxdur! Çəmənliyinizi sulayanda və ya maşın sürərkən sadəcə başınızı döndərərək "Salam, mən səni sevirəm!" Deyə bilərsiniz.
- Onun yanından keçərkən incə yüngül masaj etmək, sözlər olmadan məhəbbətini yaxın şəkildə ifadə etməyin bir yolu ola bilər.
Metod 3 -dən 13: Sürpriz olaraq hədiyyə verin
Addım 1. Ona hədiyyə verərək sizin üçün nə qədər dəyərli olduğunu göstərin
Sevdiklərinizə hədiyyə vermək üçün doğum günlərini və ya bayramları gözləməyin. İkiniz televizora baxarkən ona ləzzətli bir qəlyanaltı və ya ən sevdiyi şirniyyatı verin. Həyətdə bir gül seçin, sonra eyvanı süpürərkən ona verin. Onu sevdiyinizi bildirmək üçün gözəl bir sürpriz kimi sadə bir şey verin.
Ona hər gün istifadə etdiyi əşyaları verin, məsələn, duş başlığı və ya ehtiyac duyarsa yeni ayaqqabılar
Metod 4 -dən 13: Birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirməyi öyrənin
Addım 1. Hər gün tək qalmaq üçün vaxt ayırın
Gündəlik işlərin sıx cədvəli çox vaxt ikinizi telefon və ya WhatsApp vasitəsilə daha çox ünsiyyət qurmağa məcbur edir. Bir -birinizlə ünsiyyət qurmaq vacibdir, ancaq bir -birinizə baxaraq yaxşı dinləyicilər olmaq üçün birlikdə vaxt keçirmək üçün görüşdüyünüzdən əmin olun. Gündəlik təcrübələr haqqında hekayələr paylaşarkən və bir -birinizin şirkətindən zövq alarkən hər gün birlikdə fəaliyyətlər həyata keçirməyi öhdəlik götürün.
Bu anı yoldaşınızla birlikdə istirahət etmək və istirahət etmək üçün bir fürsət olaraq istifadə edin
Metod 5 -dən 13: Birlikdə yeni şeylər edin
Addım 1. Bu addım əlaqəni gücləndirmək üçün əyləncəli bir yol ola bilər
Hər həftə sonu müəyyən bir restoranda yemək və ya sevdiyiniz kinoteatrda film seyr etmək cansıxıcı ola bilər. Ortağınızı rəqs və ya yemək dərslərinə apararaq, rəsm və ya əntiq əşyalar sərgisinə baxın, kinoteatrda film izləyin və ya yeni açılan bir restoranda nahar edin. Onu daha çox sevdirmək üçün birlikdə vaxt keçirməyin daha əyləncəli və maraqlı yollarını düşünün.
- Zövq aldığı fəaliyyətlərlə məşğul olmaq üçün özünüzü açmağa başlayın. Salsa rəqs etməyi istəmədiyinizi hiss edirsinizsə, təcrübə ortağı olmaq istəyirsinizsə xoşbəxt olacaq. Kim bilir, bu fəaliyyətdən xoşunuz gələ bilər!
- Parkda gəzmək və ya birlikdə avtomobilə minərkən təbii mənzərədən zövq almaq kimi başqa, daha sadə yollar var.
Metod 6 -dan 13: Müsbət zehniyyət inkişaf etdirin
Addım 1. Duyğularınızı idarə edə biləcəyinizi ortağınıza göstərin
Problemlər və fikir ayrılıqları ilə üzləşəndə tez qəzəblənməyə və ya mənfi fərziyyələr irəli sürməyin. Onunla ünsiyyət qurarkən həmişə xeyirxah olacağını söyləyin, sonra sözlərinizi konkret hərəkətlərlə sübut edin. Sağlam və xoş bir münasibət qurmaq üçün yaxşı niyyətləriniz olduğunu görəcək.
- Məsələn, çox yorulduğu üçün nahar etməkdən çəkinirsə, bu fürsətdən istifadə edərək ən çox sevdiyi yeməyi bişirin və ya istirahət etməsi üçün dadlı bir yemək sifariş edin.
- Onunla ünsiyyət qurarkən müsbət cavab verin. Gələn həftə sonu evi səliqəyə salmağınızı istəsə, dostlarınızla gəzinti planlarınızın dağılacağına üzülməyin. Əksinə, dəstək verməyə hazır olduğunuzu söyləyərək istəyini yerinə yetirin.
- Yalan vədlər verməyin! Sözünüzü tutun və hər zaman pozitiv olun.
Metod 7 -dən 13: Necə olduğunu soruşun
Addım 1. Onunla ünsiyyət qurmaq istədiyinizi bildirmək üçün vaxt ayırın
Gündəlik fəaliyyəti zamanı nələr yaşadığını öyrənməyə çalışın. Səhərdən bəri fəaliyyətlərini, ofisdə və ya kampusda olarkən qarşılaşdığı çətinlikləri, xoş təcrübələrini və ya başqa şeyləri soruş. Onunla söhbət etmək üçün vaxt ayırdığınız üçün minnətdar olacaq.
- Stres yaşayırsa, bu addım düşüncələrin yükünü ifadə etmək vasitəsi ola bilər ki, səni daha çox sevsin.
- Məsələn, ondan "Salam balam, bu gün necəsən? Ofisdə işlər yaxşı gedir, elə deyilmi?"
Metod 8 /13: Duyğu və şəxsi həyatı əhatə edən mövzuları müzakirə edin
Addım 1. Bir -birinizə yaxınlaşmaq üçün bir neçə dəqiqə çəkin
Gündəlik həyat haqqında ortağınızla ünsiyyət qurmaq əyləncəlidir, ancaq ofisdəki fəaliyyətləri və ya nahar menyusunu müzakirə etməyin. Hisslərini və ya düşüncələrini ifadə edə bilməsi üçün daha çox şəxsi suallar verin. Hisslərinizə toxunan şəxsi şeyləri müzakirə edin və bəyənmədiyiniz mövzuları müzakirə etməkdən çəkinməyin. Sənə güvənə biləcəyini və ona arxalana biləcəyini göstər.
- Məsələn, ondan soruş: "Hələ çox narahatsan? Azalıb, yoxsa pisləşir?"
- Başqa bir nümunə, "Anama zəng etdinizmi? Bilirəm ki, əsəbiləşirsən, amma əminəm ki, sənin üçün darıxıram."
13 metodu 9: Danışanda dinləməyə çalışın
Addım 1. Hərdən başınızı yelləyin və bir -birinizlə söhbət edərkən gözlərinə baxın
Göz təması quraraq onu fəal şəkildə dinlədiyinizi göstərin. Uzağa baxmayın və ya telefonun ekranına baxmayın. Hərdən başınızı yelləyin və dediklərinə cavab verin ki, dinlədiyinizi bilsin.
Yaxşı dinləyici olmaq üçün telefonunuzu kənara qoymaq və televizoru söndürmək kimi diqqəti yayındıran şeylərdən çəkinin
Metod 10 13: Onun hisslərini anlamağa çalışın
Addım 1. Ortağınızın başa düşülməsi və təqdir olunmasını hiss etmək üçün addımlar atın
Daha yaxşı hiss etməsi üçün hisslərini başa düşdüyünüzü bildirin. Çətinlik çəkirsə, kömək etmək üçün orada olduğunuzu bildirmək üçün empatiya göstərin. Doğru sözləri tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, düşüncələrini və hisslərini sizinlə bölüşdüyü üçün ona təşəkkür edin.
- Məsələn, ona deyin: "Görünür əsəbiləşirsən. Danışmaq istəsən eşitməyə hazıram".
- Başqa bir nümunə, "Bu cür rəftar etdiyiniz üçün məyus olmalısınız. Qəzəblənməyiniz təbiidir."
- Nə deyəcəyinizi bilmirsinizsə, ona "Mənimlə danışmaq istədiyinizə görə çox şadam. Ümid edirəm ki, indi özünüzü rahatladığınızı hiss edin" deyin.
Metod 11 -dən 13: Uzun müddətdir gizli saxladığınız şeyləri deyin
Addım 1. Önəmli hesab etdiyiniz və ya əhəmiyyətsiz görünən sirləri ortaya qoyun
Həm də özünüzlə və son vaxtlar iş yoldaşlarınızla ziddiyyətlər kimi zehninizi sıxan şeylərlə bağlı şəxsi şeylər haqqında danışın. Mənə sirr olaraq saxladığınız bir şeyi söyləyin, əhəmiyyətsiz görünsə də, məsələn, bir marafon qazandığınızı söyləyirsiniz, amma bacarmadınız. Ona güvəndiyinizi göstərmək üçün sirrini vicdanla söyləyin.
Özü haqqında müxtəlif şeylər danışırsa, eyni şeyi etməklə xoş niyyət göstərin
Metod 12 -dən 13: Lazım gələrsə müraciət edin
Addım 1. Ortağınızın nə istədiyinizi düşünməsinə icazə verməyin
Ağlınızı oxuya bilməz! İstədiyiniz və ya hiss etdiyiniz bir şey varsa, ortağınızın qarışmamasının yeganə yolu bu barədə ona danışmaqdır. Bu yolla, o sizə lazım olanı verə bilər və ya arzunuzun gerçəkləşməsinə kömək edə bilər.
- Məsələn, özünüzü laqeyd hiss edirsinizsə, ona "İşinizdəki bir problem haqqında danışmaq istəyirəm. Zəhmət olmasa məni dinləyin" deyin.
- Kömək istəsəniz, ondan soruşun: "Əzizim, nahar hazırlaya bilərsənmi? Mən hələ sabah səhər görüş üçün hesabatlar üzərində işləyirəm".
13 -dən 13 -ü metodu: Tərəfdaşınızla müalicəyə gedin
Addım 1. Terapevt əlaqəni necə bərpa etməyi və gücləndirməyi izah edə bilir
Münasibətinizdə problemlərin və ya münaqişələrin olması normaldır, amma işlər yaxşılaşmazsa peşəkar bir terapevtdən kömək istəməlisiniz. Cütlərə məsləhət verməkdə ixtisaslaşmış bir terapevt, məsləhətçi və ya psixoloqa müraciət edin. Tərəfdaşınızla münasibətləri bərpa etmək üçün münaqişələr və problemlərlə necə səmərəli məşğul olacağınızı təyin edə bilmək üçün bəzi terapiya üsullarını izah edə bilərlər.
- Cütlər üçün məsləhət hər kəs üçün faydalıdır. Beləliklə, münasibətlərin pozulmasını gözləməyin!
- Bir terapevt və ya məsləhətçi ilə danışmaq, ortağınıza həqiqətən əlaqənizi bərpa etmək və gücləndirmək istədiyinizi göstərmək üçün əla bir yoldur.
