Bəzən dostluq münasibətlərimiz həyat tərzindəki dəyişikliklər, qarşıdurmalar və ya fərqli maraqlar səbəbiylə sönür. Bəlkə də köhnə bir mübahisəni düzəltmək və ya köhnə dostunuzla aranızdakı gərgin münasibətləri yenidən canlandırmaq istəyirsiniz. Xoşbəxtlikdən, yenidən əlaqə qurmaq niyyətinizi nümayiş etdirmək və dostluğunuzu yenidən canlandırmaq prosesinə başlamaq üçün ata biləcəyiniz aydın, konstruktiv addımlar var.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Dostluğu Yenidən Yandırmaq Ümidlərinizi Bildirin
Addım 1. İlk addımı atın
Dostlarınızın sizə ilk zəng etməsini gözləməyin. Yenidən əlaqə qurmaq istəyirsinizsə, əvvəlcə onunla əlaqə quraraq və ya sizi görüşə dəvət edərək özünüzü əlçatan edin. Bunu telefonla və ya e -poçt vasitəsi ilə edə bilərsiniz, bunlar danışmaq və ya birlikdə vaxt keçirmək istəyinizi ifadə etməyin sürətli, asan və hörmətli yollarıdır. Bununla birlikdə, dostunuzla necə əlaqə qurmağınızla bağlı mövcud variantları düşünməlisiniz.
Addım 2. Doğru şəkildə onunla əlaqə saxlayın
Münasibətinizin nə qədər uzaq olduğuna bağlı olaraq, götürməli olduğunuz bir neçə tövsiyə yolu var. Dostluğun dərinliyi və münasibətlərinizin niyə bir -birindən uzaqlaşması, köhnə bir dosta necə yaxınlaşacağınızı düşünərkən vacib amillərdir.
- Uzun müddətdir bir -birinizi görmür və ya danışmırsınızsa, təsadüfi bir şəkildə onunla əlaqə saxlayın. Hər ikinizin də istifadə etdiyiniz sosial media vasitəsi ilə mesaj göndərə bilərsiniz. E -poçt daha yaxşıdır, çünki daha etibarlı və daha etibarlı bir ünsiyyət üsuludur. İnsanlar e -poçtlarını daha tez -tez yoxlayırlar.
- Bir məktub göndərməyə cəhd edə bilərsiniz. Münasibətiniz münaqişə səbəbindən gərginləşərsə, bu münaqişəni bir daha qızışdırmamaq üçün diqqətli olun. Ona cavab vermək üçün təzyiq altında hiss etmədiyinizə əmin olun. Telefonla əlaqə saxlamayın, çünki özünü narahat hiss edə bilər və ya əsəbiləşə bilər. Bir mesaj və ya kart ona cavab vermək üçün uyğun yolu düşünmək və düşünmək üçün vaxt verə bilər.
- Yalnız mətn mesajı göndərməyin. Mətn mesajları məlumatı tez çatdırmaq və ya salam vermək üçün asan bir yol olsa da, yenidən əlaqə qurmaq üçün məhsuldar bir üsul deyildir. Münasibətinizin təsadüfi və kifayət qədər rahat olduğunu düşünürsənsə, ona mesaj yaza bilərsən, amma bir müddətdir danışmırsan, ona zəng et. Daha fərdi yanaşma, həqiqətən yenidən əlaqəyə marağınızı göstərə bilər.
Addım 3. Neçə vaxtdır əlaqə saxlamadığınız üçün narahat olmayın
Dostluğunuzun bitdiyini və ya artıq heç bir əhəmiyyət kəsb etmədiyini düşünməyin. Dostluq tez -tez insanlar evlənəndə, köçəndə və ya uşaq sahibi olanda dəyişir. Köhnə bir dostunuz üçün darıxırsınızsa, çox güman ki, dostunuz da sizi darıxacaq. Yenidən əlaqə qurmağa çalışmaq qeyri -adi deyil.
- Vəziyyətin əhəmiyyətini anlayın. Dostunuz böyük bir həyat dəyişikliyi yaşadığı və bu yaxınlarda oxşar bir dəyişikliyə uğradığınız üçün münasibətləriniz bir -birindən ayrı düşmüşdürsə, ikiniz arasında daha çox ortaqlıq ola bilər!
- Artıq gözləməyin! Hərəkət etmədən dostunuz üçün nə qədər çox darıxarsanız, münasibətləriniz o qədər gərgin olacaq. Bilin ki, kimsə ilə uzun müddət danışmasanız, heç bir problemi yoxdur. Bəlkə də onu xoşbəxt edirsən, çünki onun haqqında düşündüyünü bilir və yenidən münasibət qurmaq istəyir.
Addım 4. İnadkar olmağa çalışın, amma çox itələməyin
Dostunuz cavab vermirsə və ya ürəkdən cavab vermirsə, yenidən əlaqə qurmaq istəyinizi bildirə bilərsiniz. Ancaq bunu tələsik etməyin. Qarşılıqlı təsirlər arasında fasilə verin. Cavab verməzsə, bəlkə də hazır olmadığını və ya bir daha münasibət qurmaq istəmədiyini qəbul edin.
3 -dən 2 -ci hissə: Uzun Ayrılıqdan Sonra Dostlarla Vaxt keçirmək
Addım 1. İlk görüşünüzü uzun müddət saxlamayın
Bilin ki, indiki keçmiş deyil. Dostunuz çox dəyişmiş ola bilər. Yaxın olduğunuz zaman tanıdığınız insan kimi qalmasını gözləməyin.
- Birindən bir şey gözləmək, ona qarşı ədalətsiz hiss etməyinizə təsir edir və dostluğunuzu geri qaytarmaq ehtimalı ilə bağlı etibarsız gözləntilərə səbəb ola bilər.
- Birlikdə bir gecə keçirmək əvəzinə, birlikdə qəhvə və ya nahar edə bilərsiniz. Bu, daha az təsəvvür və ya bu görüşlə bağlı gözləntilərlə daha təsadüfi qarşılıqlı əlaqə qurmağa imkan verə bilər.
Addım 2. Üzr istəyin
Üzr istəməyiniz lazım olan bir şey varsa, bacardığınız qədər edin. Tamamilə vicdanlı olmağa çalışın. Dostunuzun aranızda baş verənlərlə bağlı hələ də mənfi duyğular hiss edə biləcəyini və bu mənfi duyğuların yenidən görüldükdən sonra içinizdə yenidən ortaya çıxa biləcəyini unutmayın.
- Səhv bir şey etdiniz və münaqişə ilə nəticələnən bir şeyə səbəb oldunuzsa, hətta qismən günah olsa da, etiraf edin.
- Dostuna keçmişi buraxmaq istədiyini və istəsə nə baş verdiyini danışmaq istədiyini bildir.
- "Salam Nita, mübahisə üçün üzr istəyirik. Qəhvə içmək və söhbət etmək istərdinizmi?" Kimi cəhd edə bilərsiniz.
- Siz də cəhd edə bilərsiniz: "Sandra, o vaxtlar nə etdiyimi çox bəyənmədim. Üzr istəyirəm. İstəsəniz görüşək".
Addım 3. Dinləyin və hörmət edin
Başqaları ilə ünsiyyət qurarkən həmişə hörmətli olmalı və dostlarla ünsiyyət quranda daha da hörmətli olmalısan. Birinə hörmət etdiyinizi göstərməyin ən təsirli yollarından biri, söhbət edərkən diqqətlə dinləməkdir. Dostunuzun hisslərini və düşüncələrini anlamaq üçün dostluğunuzu onun nöqteyi -nəzərindən görməyə çalışın.
-
Dinləmə bacarıqlarınızı tətbiq edin. Xüsusilə dərin söhbətlərdə, diqqətlə dinləməyinizə kömək etmək üçün bu ipuçlarına əməl etdiyinizə əmin olun:
- Əmin deyilsinizsə, dostunuzun dediklərini təkrarlayın.
- Dostunuzu "O halda?" Kimi qısa bir cavaba davam etməyə təşviq edin. yoxsa "oh?"
- Cavab verərkən "Mən" sözü olan cümlələrdən istifadə edin. "Düşünürəm ki, görünür …" cümləsi ilə başlayaraq qarşı tərəfin dediklərini yüksək səslə düşünün.
- Bir şey aydın deyilsə, dostunuzdan başa düşmədiyiniz nöqtəni izah etməsini xahiş edin.
Addım 4. Xoş xatirələri canlandırın
Mövcud dostluq vəziyyətiniz nə olursa olsun, keçmiş təcrübələrinizlə bağlı müsbət xatirələriniz olduğu aydındır. Əyləncəli anları, xüsusilə də yenidən gülüşünüzə səbəb ola biləcək anları birlikdə müzakirə etməyə çalışın.
- Xatırladığınız müsbət xatirələri xatırlayaraq, çox güman ki, dostunuz da bunları xatırlayacaq və bir çox xatirələr ayrı -ayrılıqda xatırlamağa çalışmaq əvəzinə hər ikinizə qayıdacaq.
- Bu, bir -birinizə qarşı müsbət duyğuları, hətta yenidən birlikdə vaxt keçirmək marağını qaytaracaq.
3 -dən 3 -cü hissə: Yenidən bağlandıqdan sonra Dostluğa Düşünmək
Addım 1. Bağışlamağa çalışın
Bu addımın üzr istədikdən sonra atıldığını unutmayın. Üzr istəməsə də həyatında saxlamaq istədiyin dostunu bağışlamalısan. Problemi həqiqətən həll etməmisinizsə, hələ də yaxşı bir dostluq qura bilərsiniz.
Bilin ki, hər dostluqda hər iki şəxs üçün öyrənmə və inkişaf üçün imkanlar var. Bir -birinizə hörmət etmək, əvvəlki münasibətlərinizin müsbət tərəflərini tapmağa kömək edə bilər və münasibətləriniz irəliləyə bilər
Addım 2. Hazırlanmış plana əməl edin
Görüşməyə razı olsanız, dərhal konkret planlar hazırlayın. Bu həftə və ya gələn həftə hansı günlərdə görüşə biləcəyiniz barədə danışmağa çalışın və görüşmək üçün vaxt və gün təyin edin.
- Gün gəlir və özünüzü məşğul görürsünüzsə, güzəştə getməyə çalışın. Mümkünsə, görüşünüzü başqa vaxta keçirməyin. Nahar əvəzinə günortadan sonra qəhvə üzərində görüşməyə çalışın. Görüşə bilməyəcəyiniz ortaya çıxsa, daha konkret planlar hazırlayın.
- Dostlarınız səndən getmək istəsələr, get! Bir tərəf birlikdə vaxt keçirmək üçün dəvətləri rədd etməyə davam edərsə dostluqlar tez bir zamanda sönər.
Addım 3. Dostlarınıza yer ayırın
Dostluq uğurla bərpa olunsa da, xüsusən də uzun müddət sonra bu dostluqların əvvəlki kimi hiss etməyəcəyini anlayın. Həyatınızı bir -birinizlə bölüşmək çətin görünsə də, əvvəlki kimi çox vaxt keçirmədiyinizi qəbul edərək bir -birinizin dostluğunu qiymətləndirə bilərsiniz.
Addım 4. Dostluğun hələ də xilas ola biləcəyini düşünün
Dostunuzla yenidən əlaqə qurmaq ümidlərinizin və ya gözləntilərinizin, sizinlə görüşmək istəsələr də, onlardan fərqli olduğunu anlayın. Əgər tanış olsanız, amma dostluğun yenidən açıla bilməyəcəyi görünürsə, ikiniz də bir gün yenə təmasda olmaq üçün bir -birinizə hörmət etdiyinizi başa düşərək görüşü bitirin. Bu nöqtədə, özünüzü idarə edə bilməyəcəyiniz vəziyyətlərdə stresli hiss etməyinizə icazə verməyin.
Addım 5. Bütün dostluqların bərabər olmadığını qəbul edin
Və bütün dostluqlar eyni şəkildə davam etmir. Buna görə də heç bir dostluq mükəmməl deyil. Əlavə olaraq, digər insanlarla münasibətlərinizin vəziyyəti, bəlkə də birdən və heç bir səbəb olmadan dəyişəcək.
- Dostlarınız dəyişsə qəzəblənməyin. Onu hal -hazırda olduğu kimi qəbul edin, ikiniz hələ yaxın olduğunuz zaman onu necə qəbul etmişdinizsə, elə də qəbul edin.
- Fərqli dostluq növlərini anlayın. Həyatda yalnız tanış olan, dost olmayan insanlarla tanış olursan, o qədər də yaxın və yaxın dost olmayan dostlar var. Vaxtınızı və enerjinizi vaxtınızı sizinlə dəyərləndirən, perspektivinizə dəyər verən və seçdiyiniz hər hansı bir sahədə böyüməyə təşviq edən insanlarla ünsiyyət qurmaq üçün vaxt ayırın.
