Günəşdən gələn yanıqlar ağrılıdır. Bundan əlavə, uşaqlıqda günəşin zədələnməsi gələcəkdə dəri xərçənginə səbəb ola bilər. Üz dərisi çox kövrək və həssas olduğundan üzdəki günəş yanığının müalicəsi və qarşısının alınmasını bilmək vacibdir. Üzdəki günəş yanığını necə aşkar etməyi, müalicə etməyi və qarşısını almağı öyrənmək üçün oxumağa davam edin.
Addım
Metod 1 /3: Dərhal İşləmə
Addım 1. Günəş işığından uzaq durun
Dərinizin qaşındığını və ya bir az çəhrayı olduğunu görən kimi evə girin və ya heç olmasa sığınacaq alın. Günəş yanığı simptomları günəş işığından uzaqlaşdıqdan 4-6 saat sonra görünməyə başlaya bilər. Ancaq dərhal günəş işığından qaçarsanız, daha ciddi yanıqlar baş verə bilməz.
Addım 2. Su içmək
Günəş yanığı əlamətlərini görən kimi dərinizi nəmləndirmək üçün çoxlu su içməyə başlayın. Günəş yanığı qanınızı susuzlaşdırır və özünüzü yorğun hiss edə bilər. Vücudu nəmləndirməklə əlavə təsirlərin qarşısını almaq olar.
Addım 3. Üzünüzü soyuq su ilə isladın
Günəş yanığından üzünüz qızarsa, üzünüzü vaxtaşırı soyuq su ilə isladaraq sərinləyin, sonra yumşaq bir dəsmal ilə qurudun. İstini aradan qaldırmaq üçün alına və ya yanaqlara nəm, soyuq paltarlar da qoyula bilər.
Addım 4. Üzünüzü aloe vera jeli və ya nəmləndirici ilə fırçalayın
Petrolatum, benzokain və ya lidokain olan bir nəmləndirici istifadə etməyin. Bunun əvəzinə saf aloe vera jeli və ya soya və ya aloe ehtiva edən bir nəmləndirici istifadə edin. Dəri çox qıcıqlanırsa və ya şişirsə, resept olmadan satın alına bilən topikal steroid kremi (1% hidrokortizon kremi) istifadə edin. İstifadə etmək istədiyiniz hər bir reçetesiz dərman haqqında təlimatları diqqətlə oxuyun və onlara əməl edin.
Addım 5. İbuprofen, aspirin və ya parasetamol qəbul edin
Günəş yanığı əlamətlərini gördüyünüz anda reçetesiz olaraq ağrı kəsiciləri qəbul etmək üz ağrısının qarşısını ala bilər. Dərman paketində göstərilən dozaj təlimatlarını oxuyun və diqqətlə izləyin.
Addım 6. Dərinin vəziyyətini yoxlayın
Günəş yanığı simptomları görünən kimi vəziyyətin şiddətini diqqətlə yoxlayın. Bulantı, görmə pozğunluğu, üşümə və ya hərarətiniz varsa dərhal həkimə müraciət edin.
Metod 2 /3: Şəfa Prosesində Müalicə
Addım 1. Özünüzü nəmləndirin
Günəş yanığı zamanı dərinizi nəmləndirmək üçün bol su için. Günəş yanığı qanınızı susuzlaşdırır və özünüzü yorğun hiss edə bilər. Vücudu nəmləndirməklə əlavə təsirlərin qarşısını almaq olar.
Addım 2. Tez -tez nəmləndirici tətbiq edin
Günəş yanıqları zamanı dəri tez -tez nəmləndirilməlidir. Petrolatum, benzokain və ya lidokain olan bir nəmləndirici istifadə etməyin. Bunun əvəzinə saf aloe vera jeli və ya soya və ya aloe ehtiva edən bir nəmləndirici istifadə edin. Dəri çox qıcıqlanırsa və ya şişirsə, resept olmadan satın alına bilən bir topikal steroid kremi (1% hidrokortizon kremi) istifadə edin.
Addım 3. Kabarcıq və ya soyulmuş dəri yığmayın
Kabarcıqların yığılması və ya dərinin soyulması dərinin qalıcı izlərinə səbəb ola bilər. Əgər qabarıqlarınız və ya soyulmuş dəriniz varsa, onların öz -özünə sağalmasına icazə verin.
Addım 4. Günəş yanığı simptomları yox olana qədər günəşdən uzaq durun
Çölə çıxmaq məcburiyyətindəsinizsə, SPF 30 və ya 50 günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin və varsa gölgeli yerlərdən istifadə edin.
Addım 5. Ev vasitələrindən istifadə edin
Günəş yanıqlarını təbii şəkildə müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən müxtəlif ev müalicələri var. Günəş yanıqlarının müalicəsinin digər üsullarını tamamlamaq üçün aşağıdakı vasitələrdən birini sınayın.
- Üzünüzü ilıq çobanyastığı və ya nanə çayı ilə isladın. 240 ml çobanyastığı çayı dəmləyin və otaq istiliyinə qədər buraxın. Bir pambıq çobanyastığı çayına batırın və üzünüzə çəkin.
- Bir süd kompres edin. Soyuq südün içərisinə bir sarğı və ya peçete batırın, sıxın və sonra üzünüzə çəkin. Süd, dərinin soyumasına və yaxşılaşmasına kömək edən qoruyucu bir təbəqə meydana gətirir.
- Bir kartof pastası hazırlayın və üzünüzə tətbiq edin. Çiy kartofu doğrayın və qarışdırın. Bir pambıq kartof püresi nəm olana qədər batırın. Üzə tətbiq edin.
- Bir xiyar maskası hazırlayın. Xiyar təmizlənənə qədər soyun və qarışdırın. Xiyar püresini maska kimi üzünüzə çəkin. Xiyar pastası dəridəki istiliyi aradan qaldırmağa kömək edir.
Metod 3 /3: Ehtiyat tədbirləri
Addım 1. Hər gün günəşdən qoruyucu krem çəkin
Hər dəfə bayıra çıxanda SPF 30 və ya 50 günəşdən qoruyucu krem tətbiq edərək üzünüzü və bütün açıq dərinizi qoruyun. Çölə çıxmadan ən az 15 dəqiqə əvvəl günəşdən qoruyucu krem çəkin. Hər 90 dəqiqədən bir təkrar tətbiq edin. Üzməyə və ya tərləməyə gedirsinizsə, suya davamlı günəşdən qoruyucu krem istifadə edin.
Addım 2. Çölə çıxarkən şapka geyin
Geniş ağzı olan (10 sm) şapka baş dərisini, qulaqları və boynunu günəş işığından qorumağa kömək edə bilər.
Addım 3. Günəş eynəyini taxın
Ultrabənövşəyi qoruyucu gözlüklər, göz ətrafındakı bölgələrdə günəş şüalarının meydana gəlməsinin qarşısını alır.
Addım 4. Dodaq sahəsini unutmayın
Dodaqlar da günəş yanığı ala bilər. Buna görə də, ən azı 30 SPF ilə dodaq balzamı istifadə edin.
Addım 5. Günəşə məruz qalmağı azaldın
Mümkünsə, səhər 10 -dan 16 -dək günəşdən uzaq durun, çünki günəş şüalarının yanıqlara səbəb olma ehtimalı daha yüksəkdir.
Addım 6. Dərini tez -tez yoxlayın
Açıq havada olarkən dərinizə diqqət edin. Dəriniz qaşınır və ya bir az çəhrayı rəngdədirsə, günəş yanığı ola bilər. Dərhal günəş işığından uzaq durun.
Addım 7. Dərinizi qorumaq üçün yalnız bir çətirə güvənməyin
Şemsiyeler birbaşa günəş işığını azaltmağa kömək edə bilsə də, qum günəş şüalarını dəriyə əks etdirir, buna görə də çətir altında olsanız belə günəşdən qoruyucu kremlər çəkmək vacibdir.
İpuçları
- Unutmayın ki, qarşısının alınması müalicədən daha asandır. Buna görə də açıq havada vaxt keçirərkən günəş yanığı yaşamamaq üçün hər zaman tədbir alın.
- Kosmetik məhsullar üzdəki günəş yanıqlarını örtmək üçün istifadə oluna bilsə də, xüsusilə yanıq şiddətli olarsa, yanıq tamamilə sağalana qədər (məsələn, təməl [tonal krem], toz, ənlik [allıq]) tətbiq etməyin.
- Hər kəs günəş yanıqları ala bilər. Ancaq ağıllı uşaqlar və böyüklər bu qruplar günəş yanığına daha çox meylli olduqları üçün əlavə ehtiyat tədbirləri görməlidirlər (günəşdən qoruyucu vasitələr, şapkalar, geyimli paltarlar və s.).
