Kovanlar və ya ürtiker, dəridə görünən qaşınan döküntülərdir. Bu düyünlər tez -tez qırmızı rəngdədir və diametri təxminən 0,6 sm -dən bir neçə sm -ə qədər dəyişir. Bu düyünlərin çoxu təxminən 1 gündə ev müalicələri ilə təmizlənəcək. Ancaq ürtiker bir neçə gündən çox davam edərsə, həkimə müraciət etməlisiniz.
Addım
Metod 1 /3: Tətiyi aradan qaldırın
Addım 1. Diyetinizdən kovan tetikleyicilerini çıxarın
Diyetinizi dəyişməzdən əvvəl və sonra yediyiniz qidaları qeyd etməyiniz lazım ola bilər. Bu qeydlər problemli yeməyi tapmağınıza kömək etmək üçün lazımdır. Bəzi insanlarda ürtikere səbəb ola biləcək bir neçə yemək var:
- Vasoaktiv aminlər olan qidalar. Bu birləşmə bədəndə ürtikeri tetikleyen histamin ifrazına səbəb olur. Bu birləşməni ehtiva edən qidalara qabıqlı balıq, balıq, pomidor, ananas, çiyələk və şokolad daxildir.
- Salisilatlar olan qidalar. Bu birləşmə aspirinə bənzəyir və tərkibinə pomidor, moruq, portağal suyu, ədviyyat və çay daxildir.
- Digər allergenlərə fıstıq, qoz -fındıq, yumurta, pendir və süd daxildir. Kovanlar da bəzi insanlarda kofein və spirt səbəb ola bilər.
Addım 2. Ətrafdakı hər hansı bir şeyə allergiyanız olub olmadığını düşünün
Əgər belədirsə, materialla əlaqəni azaldaraq ürtikerləri müalicə edə bilərsiniz. Bəzi insanlar aşağıdakı maddələrə məruz qaldıqda ürtiker yaşayır:
- Polen. Tətik polendirsə, çoxlu polen ətrafa uçduqda kovan almaq ehtimalı daha yüksəkdir. Bu vaxtlarda çox çölə çıxmamağa və evinizin bütün pəncərələrini bağlamağa çalışın.
- Toz gənələri və heyvan tükləri. Toz gənələrinə alerjiniz varsa, tamamilə təmiz, tozsuz bir mühit kömək edə bilər. Məişət cihazlarını mütəmadi olaraq tozsoranla təmizləməyə, tozdan təmizləməyə və yuymağa çalışın. Tozlu çarşaflarda və ya heyvan tüklərində yatmamaq üçün çarşafları dəyişdirin.
- lateks. Bəzi insanlar lateksə məruz qaldıqda kovanlar yaşayır. Bir tibb mütəxəssisinizsə və kovanlarınızın lateks olduğuna şübhə edirsinizsə, pətəklərinizin müalicə oluna biləcəyini görmək üçün latekssiz əlcəklər geyin.
Addım 3. Böcək ısırıqlarından və sancmalarından çəkinin
Bəzi insanlar həşərat sancması və ya sancması yolu ilə bədənə daxil olan böcək birləşmələri səbəbiylə kovan yaşayır. Bəzi insanlar hətta şiddətli allergik reaksiyalara sahibdirlər və sancdıqları təqdirdə yanlarında epinefrin enjeksiyonu aparırlar. Açıq havada işləyərkən həşərat sancması və dişləməsinə məruz qalma ehtimalınızı azalda bilərsiniz:
- Arı pətəklərindən və arılardan uzaq durun. Bir arı və ya arının yaxınlaşdığını görürsənsə, onunla mübarizə aparmağa çalışma, əksinə yavaş -yavaş uzaqlaş və uçmasını gözlə.
- Açıq geyim və dəriyə həşərat kovucusu tətbiq edin. Bu kimyəvi maddələrin burnunuza, gözlərinizə və ağzınıza girməsinə icazə verməyin. Bir çox məhsul seçimi var, lakin DEET ehtiva edən məhsullar ümumiyyətlə təsirlidir.
Addım 4. Cildinizi ətraf mühitin mənfi təsirlərindən qoruyun
Yeni iqlim şəraitinə uyğunlaşana qədər və ya daha güclü bir günəşdən qoruyucu krem istifadə edərək özünüzü həddindən artıq temperatur dəyişikliklərindən qorumalı ola bilərsiniz. Həssas dərisi olan bəzi insanlar, ətraf mühit faktorları səbəbiylə kovan keçirə bilər:
- İsti
- Soyuq
- Günəş işığı
- Su
- Dəridə təzyiq
Addım 5. Müalicənizi həkiminizlə müzakirə edin
Bəzi dərmanlar bəzi insanlarda ürtikere səbəb ola bilər. Kovanların aldığınız bir dərmanla tetiklendiğinden şübhələnirsinizsə, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşmədən dərhal istifadə etməyi dayandırmayın. Həkiminiz hələ də vəziyyətinizi müalicə edə biləcək digər dərmanlar tövsiyə edə bilər, ancaq ürtikeri tetiklemez. Bəzən ürtikeri tetikleyen dərmanlara aşağıdakılar daxildir:
- Penisilin
- Bəzi qan təzyiqi dərmanları
- Aspirin
- Naproksen (Aleve)
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB və s.)
Addım 6. Ümumi sağlamlıq vəziyyətinizi nəzərə alın
Kovanlarınızın başqa bir xəstəliyin əlaməti olub olmadığını müəyyən etmək üçün həkiminizlə danışın. Müəyyən şərtlər xəstələrdə kovanlara səbəb ola bilər. Bu şərtlərə daxildir:
- Bakterial infeksiya
- Bağırsaq parazitləri
- Hepatit, sitomegalovirus, Epstein-Barr virusu və HİV daxil olmaqla viral infeksiyalar
- Tiroid xəstəlikləri
- Lupus kimi immun sistem xəstəlikləri
- Lenfoma
- Qan köçürülməsinə reaksiya
- İmmunitet sisteminin funksiyasını və qan zülallarını təsir edən nadir bir genetik xəstəlik
Metod 2 /3: Təbii vasitələrdən istifadə
Addım 1. Soyuq kompres ilə dərinin qıcıqlanmasını aradan qaldırın
Soyuq kompres qaşıntıları aradan qaldıracaq, buna görə də cızmaq lazım deyil. Kompres edə bilərsiniz:
- Soyuq su ilə bir bez yuyun və dərinin səthinə çəkin. Dəridəki qaşınma azalana qədər buraxın.
- Buz torbasını yapışdırın. Buz istifadə edirsinizsə, əvvəlcə bir dəsmal ilə sarın ki, birbaşa dəriyə yapışmasın. Doğrudan da dərinizə buz tətbiq etmək sizi donma riskini artırır. İşləmək üçün bir torba buzunuz yoxdursa, bunun əvəzinə bir torba tərəvəz istifadə edilə bilər. Buzu dərinizdən çıxarmadan təxminən 10 dəqiqə çəkin.
Addım 2. Təbii qaşınma əleyhinə vasitələr olan soyuq suya batırın
Bu qaşınma müalicəsi qədim zamanlardan bəri mövcuddur. Hamamı sizin üçün soyuq, lakin rahat su ilə doldurun. Sonra, istifadə üçün tövsiyə edildiyi kimi, aşağıdakı maddələrdən birini daxil edin və qaşıntınız azalana qədər bir neçə dəqiqə isladın.
- Çörək soda
- Çiy yulaf ezmesi
- Koloidal yulaf ezmesi (Aveno və s.)
Addım 3. Dərinizi sərin və quru saxlamaq üçün yumşaq, boş paltar geyin
Kovanlar dərinin sıx olan və tərin dərinizə yapışmasını maneə törədən geyimlərin qıcıqlanmasından qaynaqlana bilər. Açıq paltarlar dərinizin nəfəs almasına kömək edəcək və ürtikerin qıcıqlanma və istidən inkişaf etməsinin qarşısını alacaq.
- Kobud parçalar, xüsusilə də yun geyinməkdən çəkinin. Yün paltar geyinirsinizsə, birbaşa dəriyə yapışdırmamağa çalışın. Məsələn, yun kazak geyinərkən içərisində boş bir tişört geyinərək.
- Eyni şəkildə, tər də kovanları, çimməyi və ya isti hamamları qıcıqlandıra bilər.
Addım 4. Stresi azaldın
Bəzi insanlar stress zamanı ürtiker yaşayır. İşinizi itirmək, yeni işə başlamaq, bir ailə üzvünün ölümü, köçmək və ya münasibətlərinizdə problemlər kimi stresli bir hadisənin olub olmadığını düşünün. Əgər belədirsə, stressi idarə etməyi öyrənmək kovanlarınızı müalicə etməyə kömək edə bilər. Siz cəhd edə bilərsiniz:
- Meditasiya edin. Meditasiya zehninizi sakitləşdirən bir istirahət texnikasıdır. Bir neçə dəqiqə gözlərinizi yumun, rahatlayın və stresdən azad olun. Bəziləri meditasiya edərkən ağlında bir sözü təkrarlayır.
- Dərin nəfəs al. Bu məşqdə ağciyərləriniz tam doyana qədər nəfəs almağa diqqət etməlisiniz. Bu cür nəfəs alma sizi rahatlaşdıracaq və hava nəfəs alarkən meydana gələn nəfəs darlığının qarşısını alacaq. Dərin nəfəs alma da zehninizi sakitləşdirməyə kömək edəcək.
- Sakitləşdirici kölgələri təsəvvür edin. Bu istirahət texnikasında sakitləşdirici bir yer təsəvvür edəcəksiniz. Yer real və ya sadəcə təsəvvürünüz ola bilər. Bir yeri xəyal etdiyiniz zaman onun ətrafında gəzə və dadını, qoxusunu və səsini təsəvvür edə bilərsiniz.
- Məşq. Mütəmadi olaraq idman etmək sizi rahatlaşdıra, əhvalınızı yaxşılaşdıra və fiziki sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilər. ABŞ Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Nazirliyi insanlara həftədə ən az 75 dəqiqə fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağı tövsiyə edir. Həftədə iki dəfə ağırlıq qaldırmaq kimi güc təhsili də tövsiyə olunur.
Metod 3 /3: Tibbi Yardım axtarın
Addım 1. Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə təcili yardım çağırın
Bəzən insanlar nəfəs almaqda çətinlik çəkirlər və ya kovan olduqda boğazlarının bağlandığını hiss edirlər. Bu vəziyyət təhlükəlidir və hiss edirsinizsə dərhal təcili yardım çağırmalısınız.
Bu baş verərsə, təcili yardım işçiləri sizə epinefrin vuracaq. Epinefrin bir növ adrenalin və şişkinliyi tez bir zamanda aradan qaldıra bilir
Addım 2. Bir antihistamin istifadə edin
Bu dərmanı reseptlə və ya resept olmadan almaq olar. Kovanların müalicəsində ilk seçim antihistaminiklərdir və qaşınma və şişkinliyi aradan qaldırmaqda təsirlidir.
- Tez -tez istifadə olunan antihistaminiklərə setirizin, fexofenadine və loratadine daxildir. Difenhidramin (Benadril) tez-tez satılan antihistamindir.
- Antihistaminiklər yuxululuq hiss etməyinizə səbəb ola bilər, buna görə də bunları qəbul edərkən sürməyin təhlükəsiz olub olmadığını öyrənmək üçün əvvəlcə həkiminizlə danışın. Antihistaminiklər qəbul edərkən spirt içməyin. Paketdəki təlimatları və ya həkimin tövsiyələrini oxuyun və əməl edin.
- Hamilə olduğunuzu həkiminizə bildirin. Hamilə qadınlar üçün antihistaminiklər təhlükəsiz ola bilməz.
Addım 3. Doktorunuzdan kortikosteroidlər haqqında soruşun
Bu dərman ümumiyyətlə ürtikeri aradan qaldırmaq üçün antihistaminiklər işləmədikdə təyin edilir. Kortikosteroidlər immun reaksiyanızı azaldaraq ürtikerdən azad edir. Ən çox təyin olunan kortikosteroid 3-5 gün ərzində prednizondur.
- Bu şərtlərdən hər hansı biriniz varsa, kortikosteroidləri istifadə etməzdən əvvəl həkiminizə bildirin ki, sizin üçün uyğun olsun: yüksək təzyiq, qlaukoma, katarakt və ya şəkərli diabet. Hamilə olduğunuzdan və ya ana südü ilə qidalanmağınızdan şübhələnirsinizsə həkiminizə deyin.
- Yan təsirlər arasında kilo artımı, əhval pozğunluqları və yuxusuzluq var.
Addım 4. Keçməyən kovanlar üçün digər vasitələrdən istifadə edin
Tibbi müalicədən sonra kovanlarınız yatmazsa, həkiminiz sizi bir dermatoloqa yönləndirə bilər. Sizə başqa dərmanları sınamaq imkanı verilə bilər. Hər hansı bir dərman istifadə etməzdən əvvəl hamilə olduğunuzu və ya əmizdirdiyinizi həkiminizə bildirin.
- Mentol kremi. Qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün bu kremi topikal olaraq tətbiq edə bilərsiniz.
- H2 antihistaminiklər. Bu dərman reseptsiz satılan antihistaminiklərdən fərqlidir və qan damarlarını daraldır, şişkinliyi və qızartını azaldır. Yan təsirlərə baş ağrısı, ishal və başgicəllənmə daxildir.
- Lökotrien reseptor antaqonisti. Bu dərmanlar kortikosteroidlər əvəzinə təyin edilə bilər, çünki yan təsirləri daha az şiddətlidir. Mümkün yan təsirlərə baş ağrısı və ürəkbulanma daxildir.
- Siklosporin. Bu dərman immunitet sisteminizi zəiflədir. Yan təsirlər arasında yüksək qan təzyiqi, baş ağrısı, böyrək problemləri, yüksək xolesterol, titrəmə və sizi infeksiya hücumlarına daha həssas edir. Bu dərmanlar ümumiyyətlə bir neçə ay ərzində istifadə edilə bilər.
Addım 5. Həkiminizlə işıq müalicəsi haqqında danışın
Bəzi döküntü halları dar spektrli UVB işıq müalicəsinə yaxşı cavab verir. Bu müalicə kiçik bir otaqda oturub bir neçə dəqiqə işığa məruz qalmanızı tələb edir.
- Bu müalicənin təsiri dərhal hiss olunmaya bilər. Həftədə 2-5 müalicə seansınız olacaq və təsirlər hiss olunana qədər 20 müalicə seansı çəkə bilər.
- Bu müalicə günəş yanığına səbəb ola bilər və dəri xərçəngi riskini artıra bilər.
Xəbərdarlıq
- Hamiləsinizsə, əmizdirirsinizsə və ya uşaqlara dərman verirsinizsə, reçetesiz satılan dərmanlar, bitki mənşəli vasitələr və ya əlavələr istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
- Aldığınız bütün dərmanları, bitki mənşəli dərmanları və əlavələri həkiminizə bildirin. Bu çox vacibdir, çünki bu dərmanlar digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər.
- Dərman paketindəki təlimatları və ya həkimin bütün tövsiyələrini oxuyun və əməl edin.
