Özünüzə xəsarət yetirmək, ömür boyu getməyən yara izləri və ya yara izləri ilə nəticələnə bilər. Yaralar başqalarından istənməyən suallar və diqqət çəkir və onları fərqləndirən paltar geyinməkdən çəkindirir. Səbr və zaman yara izlərinin kiçilməsində iki əsas faktordur. Yara izlərinin kiçilməsinin müxtəlif üsulları apteklərdə, ev vasitələrində və tibbi vasitələrdə resept olmadan satın alınabilən krem və jellərin istifadəsini əhatə edir. Əksər üsullar yara izini tamamilə götürməsə də, yenə də özünə inamınızı artırmağa kömək edə bilər.
Addım
Metod 6-dan: Reseptsiz Tibbdən istifadə
Addım 1. Silikon gel sıva istifadə edin
Silikon jel gipsini yara bölgəsinə tətbiq edin. Bu gips gündə ən az 12 saat tətbiq olunarsa 2-4 ay ərzində yara izlərini kiçilə bilər.
Araşdırmalar göstərir ki, silikon gel plasterləri yara izlərini hamarlaşdırmağa kömək edir
Addım 2. "Mederma" istifadə edin
"Mederma" yara izlərini kiçiltmək üçün istifadə oluna bilən topikal bir jeldir. "Mederma" dərini daha hamar və yumşaq etmək üçün bir sıra təsirli maddələr ehtiva edir. Hər bir aptekdə 20 q "Mederma" nın qiyməti dəyişir, lakin ümumiyyətlə 200.000 IDR civarındadır.
- Yeni izlər üçün 8 həftə ərzində gündə bir dəfə "Mederma" tətbiq edin. Yara köhnədirsə, 3-6 ay ərzində gündə bir dəfə tətbiq edin.
- Bir neçə araşdırma, "Mederma" nın kiçilmə yara izlərində petrolatumdan daha təsirli olmadığını göstərdi.
Addım 3. "Bio-Oil" istifadə edin
Yara izini kiçiltmək üçün birbaşa "Bio-Oil" tətbiq edin. Bundan əlavə, "Bio-Oil" dəri tonunu bərabərləşdirməyə kömək edir, bu da yara izinin çəhrayı, qırmızı və ya qəhvəyi olması halında xüsusilə faydalıdır. Hər aptekdə və onlayn mağazada 60 ml "Bio-Oil" in qiyməti dəyişir, lakin ümumiyyətlə 100.000 IDR civarındadır.
"Bio-Oil" göz ətrafındakı bölgələr üçün istifadə edilməməlidir, çünki o bölgədəki dəri çox həssasdır
Addım 4. Başqa bir grating krem və ya gel istifadə edin
Bir sıra təsirli yara izlərini azaldan jel və kremlər var. Apteklərdə və ya onlayn mağazalarda əldə edilə bilən bəzi markalar arasında "Selevax", "Dermefface FX7", "Revitol Scar Cream" və "Kelo-Cote Scar Gel" var.
Bu məhsulların qiymətləri fərqlidir. Qiymət də nəzərə alınmalıdır, çünki yara izinin həqiqətən də kiçilməsi üçün məhsul bir neçə həftə və ya ay ərzində istifadə olunmalıdır
Metod 2 /6: Tibbi müalicədən istifadə
Addım 1. Dermabraziya prosedurundan keçin
Dermabraziya, sürtünmə səbəbiylə dizdəki aşınmaya bənzəyən dərinin üst qatını çıxarmaq üçün bir prosedurdur. Dəri daha sonra sürtünmə yaralarından yaranan sıyrıqlarla eyni müalicə prosesinə məruz qalacaq. Skar kiçik olarsa, dermabraziya lokal anesteziya altında edilə bilər. Ancaq yara daha geniş olarsa, daha güclü anesteziya tələb olunur.
Addım 2. Dəri grefti ilə bağlı həkiminizlə danışın
Bu prosedurda həkim yara üzərindəki dərinin üst qatını çıxarır, sonra bud və ya bədənin digər hissəsindən götürülmüş çox incə bir dəri parçası ilə yara sahəsini örtür. Skar bölgəsinə yerləşdirilən dəri zolağı, təxminən 1 il ərzində ətrafdakı sağlam dəri ilə mükəmməl qarışacaq.
- Dəri nəqli prosedurlarında istifadə olunan lokal və ya ümumi anesteziya (çapıq ölçüsündən asılı olaraq).
- Dəri nəqli prosedurları, özünə zərər verən davranışdan qaynaqlanmayan yara izləri buraxır.
Addım 3. Skar reviziya əməliyyatı keçirin
Skar revizyonu əməliyyatında, cərrah yara toxumasını çıxararaq, sonra dərini tikərək yara görünüşünü dəyişir. Bu prosedur yara izinin mövqeyini və ölçüsünü dəyişdirir, buna görə özünə zərər verən davranış səbəbindən görünmür.
Addım 4. Lazer səthinin təmizlənməsi prosedurundan keçin (yeni bir dəri təbəqəsi çıxarmaq üçün lazer işığından istifadə edin)
Lazerlə üz dərisinə, lokal anesteziya və sakitləşdirici dərmanlar altında, bir neçə seansda aparılır. Bu prosedurda həkim dərini lazer şüası ilə qızdırır və dəridə yeni elastin və kollagen meydana gəlməsini tetikler.
Lazer səthinin bərpası nəticəsində yarana biləcək yan təsirlər arasında dərinin qızartı, qaşınma və şişkinlik var
Metod 3 /6: Təbii vasitələrdən istifadə
Addım 1. Yeni yaraya petrolatum çəkin
Petrolatum (tez-tez "Vazelin" markası ilə dövriyyəyə buraxılır), yağ emalı prosesinin yan məhsuludur və daha sonra suya davamlı dəri qoruyucu vasitələrə çevrilir. Petrolatum, yara izlərinin kiçilməsində təsirlidir, çünki dərini nəmləndirir və qoruyur. Yaralara gündə bir dəfə petrolatum sürtün.
Petrolatum uzun müddət yaranan yara izləri üçün təsirli deyil
Addım 2. E vitamini yağı tətbiq edin
E vitamini ümumiyyətlə sağlamlıq ərzaq mağazalarında və ya marketlərdə (sağlam qidalar bölməsində) kapsullarda və ya kiçik şüşələrdə satılır. E vitamini yağı olan bir kapsul açın, sonra buraxın və çapığa masaj edin; və ya gündə iki dəfə yara izlərinə E vitamini olan bir losyon tətbiq edin.
Bununla birlikdə, E vitamininin yara izlərinin çıxarılmasında və ya kiçilməsində təsirli olması ilə bağlı ziddiyyətli məlumatlar var. Bəzi insanlarda E vitamini dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər
Addım 3. Gündə ən az bir dəfə yara izlərinə aloe vera jeli və ya şirəsi çəkin
Aloe vera bitkisinin iltihabı azaltmaq və dərini nəmləndirmək kimi bir çox sağlamlıq faydaları vardır. Aloe vera bitkisinin yarpaqlarından alınan şirə birbaşa ızgaraya tətbiq oluna bilər; və ya sağlamlıq ərzaq mağazasından bir şüşə aloe vera gel alın.
Addım 4. Limon suyu tətbiq edin
Limon suyu təbii bir ağartıcıdır, buna görə də yara izlərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Izgaranı təmizləyin, sonra pambıq çubuqla limon suyu çəkin. 10 dəqiqə dayanmasına icazə verin, sonra yaxşıca yuyun.
Addım 5. Zeytun yağı çəkin
Sızma zeytun yağı yara izlərini azaltmaqda təsirlidir. Bir neçə həftə və ya ay ərzində gündə 1-2 dəfə az miqdarda 100% sızma zeytun yağı sürtgəcə sürtün.
Addım 6. Digər ev vasitələrindən istifadə edin
Yara izlərini kiçiltməkdə təsirli olan lavanda yağı, çobanyastığı çayı, cod qaraciyər yağı, çörək soda, kakao yağı, çay ağacı yağı və bal kimi bir çox ev müalicəsi var. Yara izlərini kiçiltməkdə təsirli olan müxtəlif təbii vasitələr haqqında internetdə məlumat axtarın.
Metod 4 -dən 6: Makiyajla yara izlərini maskalayın
Addım 1. Izgaranı təmizləyin və qurudun
Gözəllik məhsullarını tətbiq etməzdən əvvəl dəri təmiz və yağ və kirdən təmizlənməlidir. Buna görə rəndəni təmizləyin, sonra bir dəsmal ilə qurudun.
Addım 2. Gizləyici və təməl istifadə edin
Xüsusilə kiçik və parlaq rəngli yara izlərini gizlətmək üçün örtücü və tonal kremdən istifadə edin.
- Dərinizin tonundan bir neçə ton daha açıq olan bir örtücü alın. Skar qırmızı və ya çəhrayıdırsa, yaşıl tonlu bir təməl alın. Yara qəhvəyi olarsa, sarı bir örtücü alın. Gizlətmə vasitəsini yara izinə sürtmə hərəkətləri ilə tətbiq edin. Bir neçə dəqiqə qurudun.
- Cildinizin tonu ilə eyni rəngli tonal krem alın. Yara izlərinə tonal krem tətbiq edin. Skarın kənarında, təməlin rənginin dəri tonu ilə qarışdığından əmin olun.
- Sonra, təməlin silinməməsi üçün şəffaf toz tətbiq edin.
Addım 3. Yara izlərini örtmək üçün bir döymə koruyucu istifadə edin
Döymə gizlədici, asanlıqla sürtülməyən və ümumiyyətlə döymələri örtmək üçün istifadə olunan suya davamlı bir örtücüdür. Tatu gizlədicisini apteklərdə almaq olar. Yüksək keyfiyyətli bir döymə gizlədici məhsulun qiyməti paket başına təxminən 200.000 Rp-ə çata bilər. Təmizləyicinin asanlıqla yuyulmaması üçün sərtləşdirici bir toz ilə gələn bir çox döymə gizlədici məhsul var.
Skar ətrafındakı dəri ilə eyni rəngli bir örtücü alın
Metod 5 /6: Yaranı Geyim və Aksesuarlarla örtmək
Addım 1. Yaranı örtmək üçün uzun qollu və ya uzun şalvar geyin
Yara qol və ya ayaqdadırsa, yara izinin görünməməsi üçün uzun qollu köynək və ya uzun şalvar geyin.
Ancaq isti havalarda uzun qollu və ya şalvar geyinmək rahat deyil
Addım 2. Ayağındakı yara izini örtmək üçün tayt geyin
Taytlar il ərzində demək olar ki, hər hansı bir hava şəraitində geyilə bilər və paltar, ətək və ya hətta şort ilə birləşdirilə bilər. İsti havada nazik, soyuq havada isə qalın tayt geyin.
Addım 3. Aksesuarı biləyinizə taxın
Qolbağınızdakı yara izini örtən bilərzik, tər bandı (idman edərkən də faydalıdır) və ya saat kimi aksesuarlar geyin.
Addım 4. Qapalı bir mayo geyin
Üzmək istəyirsinizsə, çox açıq olan mayo məcburi deyil. Bir kombinezon mayo almaq; ya da çimərlik paltarını geyindikdən sonra qısa üzgüçülük gövdələri geyin. Sörf t-shirt və ya kostyum da qısa üzgüçülük şortu ilə geyilə bilər.
Metod 6 /6: Digər metodlardan istifadə
Addım 1. Günəşdən qoruyucu bir məhsul tətbiq edin
Yeni yaralar ultrabənövşəyi şüalara çox həssasdır, bu da yaranın sağalma prosesinə mane ola bilər. Günəş işığı yara izinin rəngsizləşməsini də gücləndirə bilər. Yara paltarınızı örtmürsə, çölə çıxanda günəşdən qoruyucu məhsullar çəkin.
Addım 2. Skar bölgəsinə döymə edin
Yara izləri tamamilə yox olmaya bilər, ancaq cazibədar bir döymə ilə gizlədilə və maskalana bilər. Bir döymə ustası, yara izlərini örtməkdə həm mənalı, həm də təsirli bir döymə dizayn etməyinizə kömək edə bilər.
Addım 3. Yaranızın varlığını qəbul edin
Yara izləri göstərmək və ya danışmaq istədiyiniz bir şey olmaya bilər. Ancaq yara izləri şəxsi güclü cəhətlərinizi xatırlatmaq olar. Çox çətin günlər yaşadığınızı və indi daha da gücləndiyinizi qəbul edin.
Xəbərdarlıq
- Hələ də özünə zərər vermə vərdişiniz varsa, ailə üzvləriniz və ya yaxın dostlarınız kimi etibar etdiyiniz biri ilə danışın. Özünüzə zərər verməyinizə səbəb olan əsas problemləri müzakirə etmək üçün bir psixi sağlamlıq məsləhətçisi ilə danışın. Əlavə olaraq, özünə xəsarət yetirən davranışın incəliklərini öyrən.
- İntihar düşüncələriniz varsa dərhal kömək üçün Təcili Xidmətə müraciət edin.
Əlaqəli məqalə
- Təcili Xidmətlərə necə zəng etmək olar
- Əsl mənliyinizi necə başa düşmək olar
- Uşaqlarda Depressiyanın qarşısını necə almaq olar
- Necə Xüsusi Olmalı
