Sızanaqla mübarizə yetərincə çətin olmamış kimi, yara izləri və yaranan iltihab sonrası eritem, yetkinlikdən sonra da uzun müddət qala bilər. Buna baxmayaraq, yara izlərindən və sızanaq izlərindən qurtulmaq hələ də mümkündür - sadəcə işləyən bir yol tapmalısınız. Bu sızanaq izlərinin aradan qaldırılması əməliyyata kremlər və ya aralarındakı digər müalicə üsulları ilə edilə bilər.
Addım
Metod 1 /3: Yara izlərinin çıxarılması
Addım 1. Dərinizdə hansı yara izi olduğunu öyrənin
Sızanaq izləri dörd növə bölünür və hansı növ yara izinin olduğunu bilmək doğru müalicəni təyin etməyə kömək edə bilər:
- Icepick yara izləri, meydana gəlməsində ən çox görülən sızanaq izləridir. Bu yaralar dərinin səthində dərin, lakin dar çöküntülərlə xarakterizə olunur.
- Boxcar yara izləri əsasən alnda və ya yanaqlarda olur. Bu yara kəskin və dərindir, suçiçəyi yarasına bənzəyir.
- Yuvarlanan yara izləri kəskin bir açıya malikdir və səthi daha da dərinləşdikcə dərini qabarıq göstərir.
- Keloid (və ya hipertrofik) yara izləri qalın görünür və dərinin səthində çıxır. Bu yaralar, əslində ilkin yara izini sağaltmağı hədəfləyən həddindən artıq kollagen ifrazından qaynaqlanır.
Addım 2. Atrofik yara izlərindən qurtulmaq üçün yerli müalicələri sınayın
Atrofik yara izləri (və ya keloidlərdən və ya görkəmli yaralardan başqa yara izləri) kollagen istehsalını artırmağa yönəlmiş müalicələrə yaxşı cavab verə bilər. Aşağıdakı birləşmələri olan məhsulları axtarın:
- Alfa hidroksi turşusu və ya AHA (alfa-hidroksi turşusu). Glikolik turşu, mövcud olan bir çox AHA -dan biridir. Reçetesiz AHA qabıqlarının təsirli olması üçün 3 ilə 4 arasında bir pH olması lazımdır. Fotoşəkil həssaslığına səbəb ola biləcəyi üçün gecə AHA tətbiq etməyinizə əmin olun. Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin və bu üsuldan istifadə etsəniz, günəş işığından xəbərdar olun. Glikolik turşu hamiləlik üçün təhlükəsizdir.
- Beta-hidroksi turşusu və ya BHA (beta-hidroksi turşusu). Dərini soymaq üçün BHA -nın pH səviyyəsi 3 ilə 4 arasında olmalıdır. Salisilik turşusu BHA -dır.
- Retinoik turşusu və ya A vitamini, ABŞ kimi bəzi ölkələrdə, fetusa zərər verə biləcəyi üçün bir reseptlə Retin-A məhsulu almanız lazım ola bilər. Bu resept dərmanlarının yan təsirləri olduğu üçün bir dermatoloqa müraciət edin.
Addım 3. Atrofik yara izlərini aradan qaldırmaq üçün mikrodermabraziya tətbiq edin
Mikrodermabraziya yara ətrafındakı dəri qatını, hətta dərinin səthini aşındıracaq və qaranlıq ləkələri və sızanaq izlərinin ləkələrini yox edəcək. Mikrodermabraziya müalicəsində dəri incə kristallarla soyulacaq. Bu müalicə çox ağrılı deyil və dərinin qanamasına səbəb olur.
- Digər insanlardan məsləhət istəyin. Mümkünsə, sızanaq izlərindən qurtulmaq üçün mikrodermabraziya müalicəsi görmüş bir şəxslə məsləhətləşin.
- Dərin yara izləri olan bəzi insanlar mikrodermabraziya müalicəsi görmür və dərhal dermabraziya müalicəsi alırlar. Dermabraziya müalicəsi daha sıx bir prosedurdur və dərinin dərin qatlarına daxil olur. Bu seçimin sizin üçün uyğun olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
- Bərpa müddətinə hazırlaşın. Müalicədən sonra dəriniz qırmızı və həssas olacaq. Bir neçə həftə birbaşa günəş işığından çəkinin və həmişə günəşdən qoruyucu kremlər taxın.
Addım 4. Kimyəvi qabıqdan istifadə edin
Kimyəvi bir qabıq dərinizin ən xarici təbəqəsini (və ya qatlarını) çıxararaq yeni dəri hüceyrələrinin rəngsizləşməsi və yara izləri olmadan böyüməsinə imkan verir. Kimyəvi peeling müalicəsi mütləqdir həmişə həkim tərəfindən edilir, çox ağrılı olmamalıdır - dərinizdə yalnız yüngül bir sancma və ya istilik hiss edəcəksiniz.
- Doktorunuzdan hansı qabığa ehtiyacınız olduğunu soruşun. Fərqli dəri problemlərinə və soyma qabiliyyətinin dəri qatlarına nə qədər nüfuz etməsinə yönəlmiş müxtəlif peeling formulaları mövcuddur.
- Günəşdən uzaq durun və günəşdən qoruyucu kremlər taxın. Bu müalicədən sonra dəriniz çox həssas olacaq. Günəş yanığı ilə nəticəni boşa çıxarmayın!
Addım 5. Lazer müalicəsi alın
Lazer müalicəsi həm atrofik sızanaq izlərində, həm də keloidlərdə (görkəmli görünən) istifadə edilə bilər. Bir neçə lazer müalicəsi variantı var və bir dermatoloq doğru birini seçməyinizə kömək edə bilər.
- Atrofik sızanaq izlərini aradan qaldırmaq üçün lazerlə üz cilalama müalicəsi: mikrodermabraziya kimi, bu müalicə də çapıq ətrafındakı dəri qatını incəldir və çuxur və ləkələrin görünüşünü azaldır.
- Keloid yara izlərinin çıxarılması üçün lazer nəbzli boya müalicəsi: bu apoptoza (və ya fərdi hüceyrə ölümünə) səbəb olacaq və yara izini incələyəcək.
- Smoothbeam lazer müalicəsi, bədənin kollagen istehsalını stimullaşdıraraq atrofik yara izlərini də azalda bilər.
Addım 6. Doktorunuzdan dermal doldurucular haqqında soruşun
Bəzən sızanaq izləri o qədər dərindir ki, təkcə dərini yeniləmək üçün müalicələr kifayət etmir. Bu vəziyyətdə çapıqdakı boşluqları doldurub görünüşünü sola bilən bir dermal doldurucu enjeksiyon istifadə etməyi düşünə bilərsiniz.
Bu doldurucu müalicənin yeganə dezavantajı, zaman keçdikcə istifadə olunan doldurucunun bədən tərəfindən mənimsənilməsidir, nəticədə hər 4-6 ayda eyni müalicəni təkrar etməli olacaqsınız
Addım 7. Steroid enjeksiyonlarını sınayın
Steroid və ya kortizon enjeksiyonları sərt yara izlərini hamarlaya və sonra kiçiltə bilər. Bu müalicə xüsusilə keloid yaralar üçün çox təsirlidir. Həkim yara toxumasına enjekte edəcək. Bu hərəkət, dəridə qaşınma, qızartı və ya ağrıyı azalda bilər, eyni zamanda toxumanı hamarlaşdırar və kiçildər.
Addım 8. Əməliyyatı son çarə olaraq düşünün
Əməliyyat effektivdir, ancaq öz riskləri var.
- Bir yumruq kəsmə prosedurunda, yara ətrafındakı dəri kəsilir, sonra dikişlərlə bağlanır ki, orijinal yara çıxarılsın.
- Kiçik yara izləri üçün, kəsici kəsik ətrafındakı tikiş nazik bir xətt kimi görünə bilər. Ancaq daha böyük yara izləri üçün bədənin başqa bir hissəsindən (adətən qulağın arxasından) bir dəri köçürülməsinə ehtiyacınız ola bilər.
Metod 2 /3: İltihab Sonrası Eritemanın Müalicəsi
Addım 1. Şərtləri anlayın
Sızanaq səbəb olsa da, iltihab sonrası eritem və iltihab sonrası hiperpiqmentasiya əslində yara izləri deyil, dərinin rənginin dəyişməsidir.
- Postinflamatuar eritema, iltihab və sızanaq lezyonları səbəbiylə dərinin çəhrayı və qırmızı rəngdə rənglənməsi. İltihab sonrası hiperpiqmentasiya, melaninin həddindən artıq istehsalından qaynaqlanan qəhvəyi bir yara izidir.
- İkisini həm rənginə görə, həm də mətbuat testi ilə ayırd edə bilərsiniz. İltihab sonrası eritema sıxıldıqda yox olur, ancaq iltihab sonrası hiperpiqmentasiya yox olur.
- "Skarlıq" termini əsasən sızanaqların səbəb olduğu dəri səthi dəyişikliklərini təsvir edir, baxmayaraq ki, şiddətli sızanaqlı bir çox insan iltihab sonrası eritem və hiperpiqmentasiyanın görünüşünü azaltmaq istəyir.
Addım 2. İltihab sonrası eritem üçün müalicə təmin edin
İltihab sonrası eritema yavaş kollagen istehsalına görə nəticədə öz-özünə yox olacaq. Bununla birlikdə, 6 aydan bir neçə ilə qədər vaxt tələb olunduğundan, bir çox insan dəriyə qulluqla işi sürətləndirməyi üstün tutur.
- Effektiv bir müalicə, dəri tonunu yüngülləşdirə və ya hətta aça bilən aktiv maddələr ehtiva etməlidir. Bu losyon açıq dəri tonlarını daha cazibədar hesab edən Asiya ölkələrində daha populyardır.
- Aktiv maddələr kojik turşusu, C vitamini, arbutin, niasinamid, tut ekstraktı və biyan ekstraktı olan məhsulları axtarın. Bu maddələr dərini yüngülləşdirən maddələr olaraq elmi olaraq tədqiq edilmişdir və göstərişlərə uyğun olaraq istifadə edildikləri müddətcə heç bir zərərli reaksiya olmadan istifadə etmək təhlükəsizdir.
- Bəzi həkimlər tərkibində hidrokinon olan kremlər təyin edəcəklər. Bununla birlikdə, bu krem yan təsirləri səbəbiylə ehtiyatla və yalnız qısa müddət ərzində istifadə edilməlidir.
- C vitamini serumu, iltihab sonrası eritem müalicəsində dəri tonunu bərabərləşdirən kollagenin bərpası üçün faydalıdır. Bununla birlikdə, bir çox reseptsiz satılan C vitamini məhsulunun təsirli işləməsi üçün kifayət qədər yüksək səviyyədə olmadığını bilməlisiniz. Belə ki, həkim resepti ilə alınan C vitamini serumu ən yaxşı seçimdir.
- Günəşdən qoruyucu krem geyin. Günəş kremi dərini UVA və UVB şüalarının təsirindən qoruya bilər, buna görə də iltihab sonrası eritemanın öz-özünə yox olmasını sürətləndirə bilər.
Addım 3. Kimyəvi bir peeling edin
Alfa hidroksi turşuları (AHA) ehtiva edən reseptsiz satılan aşındırıcı məhsullar dəri qatını aşındıra bilər və yeni dəri hüceyrələrinin böyüməsini stimullaşdıra bilər.
- AHA'lar təsirli aşındırıcılardır -dərinin ən xarici təbəqəsinin daha sürətli aşınmasını stimullaşdıra bilər və altında yeni bir sağlam dəri təbəqəsi ortaya çıxara bilər. AHAs günəş yanığına səbəb olan fotosensitivliyə səbəb ola biləcəyi üçün günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin.
- Bir dermatoloq klinikasında kimyəvi bir qabıq müalicəsi (glikolik turşusu istifadə edərək) düşünün. Bu müalicələr reseptsiz satılan AHA məhsullarından daha sıxdır və daha bahalı olmasına baxmayaraq dərinizin günlərlə və hətta həftələrlə qırmızı və qıcıqlanmasına səbəb olmasına baxmayaraq dəri qatlarına daha dərindən daxil ola bilər.
Addım 4. Retinoidlərdən istifadə edin
Retinoidlər A vitamininin asidik törəmələridir. Retinoidlər incə xətt və qırışlar, sızanaqlar və qaranlıq ləkələr kimi bir sıra dəri problemlərinin müalicəsində çox təsirlidir.
- Retinoid kremlər dərinin bərpasını sürətləndirərək iltihab sonrası hiperpiqmentasiyanı aradan qaldırmağa kömək edəcək. Retinoidlər kollagen istehsalını stimullaşdıraraq atrofik yaraların aradan qaldırılmasına da kömək edə bilirlər.
- Retinoid kremləri yalnız reseptlə almaq olar, buna görə də istifadə etmək istəyirsinizsə bir dermatoloqa müraciət etməlisiniz. Retinoidlərin dərinizi günəş işığına çox həssas edəcəyini də bilməlisiniz, buna görə də onları yalnız gecə istifadə etmək daha yaxşıdır.
- Daha az təsirli bir retinoid, retinol, bir çox resept olmadan dəriyə qulluq məhsullarının aktiv tərkib hissəsidir. Bu məhsulun retinoid kremlərlə eyni təsiri təmin edə biləcəyi söylənilir, amma bu belə deyil.
Addım 5. Lazer müalicəsini düşünün
İltihab sonrası hiperpiqmentasiya bir neçə ay ərzində keçməzsə, görünüşünü yüngülləşdirmək üçün lazer müalicəsini düşünə bilərsiniz.
- Ən son lazer müalicələri dərinin səthini düzəldə bilər, beləliklə qaranlıq ləkələri və iltihab sonrası hiperpiqmentasiya izlərini aradan qaldırır. Bu lazer müalicəsi atrofik yara izlərini doldurmaq üçün kollagen istehsalını da stimullaşdıra bilər.
- Bu müalicənin yeganə dezavantajı çox bahalı olmasıdır və dərinin qıcıqlanmasına və həssaslığına səbəb ola biləcək iltihab sonrası hiperpiqmentasiyanı tamamilə aradan qaldırmaq üçün ən az 3 müalicəyə ehtiyacınız olacaq. Ancaq nəticələr sürətli, təsirli və qalıcıdır.
Addım 6. Ev müalicələrini sınayın
Tibbi prosedurların və müalicələrin müvəffəqiyyət nisbəti daha yüksək olsa da, sadə və istifadəsi təhlükəsiz olan ev vasitələrindən istifadə etməyi üstün tuta bilərsiniz.
- Bal maskası: balın tərkibində şəkər, amin turşuları və laktik turşu var. Bu o deməkdir ki, bal sızanaqları yumşaq bir şəkildə soyaraq müalicə edərkən havada nəm çəkə və dəridə kilidləyə bilər. Bir qaba isti su tökərək başınıza bir dəsmal qoyub isti buxarı tutaraq dərinizi hazırlayın, sonra üzünüzü qabın üzərinə qoyun. Buxar üz məsamələrinin bal udmasına kömək edəcək. Bir neçə dəqiqədən sonra üzünüzə təmiz bal sürün və yuyulmadan əvvəl 15 dəqiqə saxlayın.
- Aloe Vera: Aloe vera dərinin hiperpiqmentasiyasını sakitləşdirməyə və cavanlaşdırmağa kömək edən nəmləndirici bir məhsuldur. Aloe vera olan bir çox ticarət dəriyə qulluq məhsulları olsa da, təzə aloe vera bitkilərindən istifadə edə bilərsiniz. Bir aloe vera yarpağını qırın və jel kimi qalın bir sapı birbaşa üzünüzə çəkin. İstəyirsinizsə, tətbiq etməzdən əvvəl aloe vera sapına bir damla (artıq deyil) təmiz çay ağacı yağı əlavə edin. Seyreltilməmiş çay ağacı yağı kimyəvi yanıqlara səbəb ola bilər, buna görə əvvəlcə seyreltilməlidir. Çay ağacı yağı antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və dəridəki sızanaqları müalicə etməyə kömək edir. Seyreltilmiş neem yağı, sızanaqları müalicə etmək üçün əlavə edilə bilən başqa bir ənənəvi yağ seçimidir.
Addım 7. Hansı ev vasitələrinin qarşısını almaq lazım olduğunu bilin
İnternetdə dəriyə zərərli və ya hətta zərər verən məhsulların istifadəsini müdafiə edən bir çox məqalə var. Əvvəlcə onları araşdırdığınızdan əmin olun və yalnız topikal olaraq istifadə üçün təhlükəsiz olan məhsulları istifadə edin.
- Təbii elan edildiyi üçün təhlükəsiz olduğu anlamına gəlmir. Dərinizə təbii civə və ya gicitkən sürmək istəmirsiniz, elə deyilmi? Beləliklə, təbii məhsul kimi satılan və ya satılan maddələrdən xəbərdar olun. Bununla birlikdə, dəriyə faydalı olduğu elmi olaraq sübut edilmiş maddələrdən istifadə edin.
- Yeyə bildiyiniz üçün təhlükəsiz olduğu anlamına gəlmir. Bəzi qidaların pH səviyyəsi əslində dəriyə zərər verə bilər. Dərini diqqətlə müalicə edin, yemək qabınız kimi yığmayın.
- Xüsusilə limon suyu və çörək soda ehtiva edən dəriyə qulluq reseptlərindən çəkinin. Dəriyə qulluqda hər ikisindən çəkinmək lazımdır, çünki kimyəvi yanıqlara səbəb ola bilər və eritemanı daha da şiddətləndirə bilər. Bundan əlavə, limon suyu da fotosensitivliyə səbəb olur. Bu iki maddənin pH səviyyəsi də sağlam bir dəri pH'sından (5, 5) çox uzaqdır və dərinin səthinə tətbiq edilməməlidir.
Metod 3 /3: Dəriyə Qulluq
Addım 1. pH balanslaşdırılmış bir üz təmizləyicisi istifadə edin
Dərinizi yumşaq bir şəkildə müalicə edin və pH balanslı bir təmizləyici istifadə edin (5, 5). Bu, dərinin təbii turşuluq səviyyəsi və dərinin optimal pH göstəricisidir. Bu pH -da, dəri sızanaqların böyüməsini maneə törətmək üçün kifayət qədər güclü olan qoruyucu bir turşu təbəqəsi meydana gətirir.
- Dərinizin tipinə uyğun olan və sızanaqlı və ya həssas dərilərə uyğun bir üz təmizləyicisi seçdiyinizə əmin olun.
- Dəri reaksiyası testi. Yeni məhsulun təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün dərinizin kiçik bir hissəsində bir neçə dəqiqə sınaqdan keçirin. Dəriniz qıcıqlanırsa məhsulu istifadə etməyi dayandırın və yeni məhsulları ehtiyatla istifadə edin. Bəzi insanlar üçün pH balanslaşdırılmış təmizləyicilər qoxu maddələrinə həssaslıq səbəbindən əslində qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Başqa məhsulları sınayın və ya dərinizi təmizləmək üçün hindistan cevizi yağı istifadə edin.
- Üzünüzü çox isti su ilə yuyunmaqdan çəkinin (dərinizi quruya bilər) və fiziki aşındırmaq üçün qaba bir parça və ya süngər istifadə etməyin, çünki bu dərinin qıcıqlanmasına və iltihabına səbəb ola bilər. PH balanslı bir təmizləyici ilə ilıq su istifadə edin.
Addım 2. Peeling edin
Sızanaq və eritem müalicəsi üçün tərkibində AHA və ya BHA olan kimyəvi aşındırıcıdan istifadə etmək vacibdir. Peeling, ölü dəri hüceyrələrini çıxarar, tıkanmış məsamələri açar və sızanaqları müalicə edə bilər. Bu müalicə eyni zamanda dərini hamarlaşdıracaq və bununla da sızanaqlardan yaranan yara izləri və eritemini azaldır.
Etkili olması üçün AHA və BHA pH 3 ilə 4 arasında olmalıdır. Gündə ən çox iki dəfə BHA istifadə edin. Fotosensitivliyə səbəb ola biləcəyi üçün gecə AHA istifadə edin. Gün ərzində AHA istifadə edirsinizsə, günəşdən qoruyucu kremlər taxdığınızdan əmin olun
Addım 3. Yumşaq bir şəkildə aşındırın
Konjac süngəri və ya su ilə nəmlənmiş yumşaq bir parça istifadə edin. Dəsmal dəriyə kiçik dairəvi hərəkətlərlə sürtün.
- Həftədə bir dəfə və ya lazım olduğu qədər fiziki bir peeling müalicəsi edin. Ancaq dəriniz quruyursa və sonradan daralırsa, aşınma tezliyini azaldın.
- Kobud plastik və ya qoz qabıqlarından istifadə edərək fiziki aşınmadan çəkinin. Plastik ətraf mühitin çirklənməsinə, qoz qabıqları isə dəriyə zərər verə və yaşlanmaya səbəb ola bilər.
- Dəriniz qırmızı və ya qıcıqlanmış görünürsə, peeling tezliyini azaldın və ya başqa bir məhsul sınayın.
Addım 4. Günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin və dərinizi qaraldırmayın
Dəri xərçəngini tetikleyebilmesinin yanında, ultrabənövşəyi radiasiya erkən yaşlanmanın əsas səbəbidir. UVA və UVB şüalarına məruz qalma dərinin zədələnməsinə və iltihab sonrası hiperpiqmentasiyaya səbəb ola bilər, çünki günəş işığı dərinin piqment istehsal edən hüceyrələrini stimullaşdıracaq. Bundan əlavə, ultrabənövşəyi şüalanma da iltihab sonrası eritemanın bərpasını uzadır.
- Günəş işığı nəinki eritem görünüşünü ağırlaşdırır, həm də iltihab sonrası hiperpiqmentasiyaya səbəb ola bilər, erkən yaşlanmanı, qaranlıq ləkələri, incə xəttləri və qırışları tetikler. Günəş kremi, sonrakı yaşlarda dəri xərçənginin qarşısını almaq üçün həm gənc, həm də yaşlı hər yaşa qarşı yaşlanma əleyhinə bir müalicədir. Qarşısının alınması hər zaman müalicədən daha yaxşıdır. Təhlükəsiz bir qaralma prosesi yoxdur, yalnız günəşdən zərər var.
- Hər gün SPF 30 ilə günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin.
- Günəşdə uzun müddət qalmaq lazım gəldikdə, mümkünsə kölgədə durun və geniş şapka və boş qollu uzun paltar geyin. Bir çətir gətirməyi də düşünün. Asiyada şemsiyeler məşhur moda aksesuarıdır.
Addım 5. Daha çox su için və sağlam bir pəhriz yeyin
Bol su içmək və sağlam bir pəhriz yemək sızanaq izlərinizin öz -özünə sağalmasına kömək etməsə də, bədəninizin optimal işləməsinə kömək edəcək və dərinin cavanlaşmasını stimullaşdıracaq.
- Su bədəndən toksinləri çıxaracaq və dərini nəmləndirəcək, beləliklə təzə, möhkəm və sağlam görünür. Hər gün 6-8 stəkan su içməyə çalışmalısınız.
- Çox meyvə və tərəvəz yemək sağlam dərini qorumaq üçün lazım olan vitamin və qida maddələrini təmin edəcək. Dəriyə ən faydalı olduğu üçün kifayət qədər A, C və E vitaminləri almağa çalışın (bunlar brokkoli, ispanaq, yerkökü, pomidor, avokado və şirin kartofda olur).
Addım 6. Sızanağı açmayın və üzünüzə toxunmayın
Bunu etmək çətin ola bilər, ancaq üzünüzü sıxmamağa, cızmamağa, götürməməyə və ya toxunmamağa çalışın - çünki bu, uzun müddətdə dərinizi daha da pisləşdirəcək.
- Səhər və axşam yuyarkən əllərinizin gündə iki dəfə üzünüzə toxunmasına icazə vermək daha yaxşıdır. Sonra gün ərzində əllərinizi üzünüzdən uzaq tutun.
- Yastıq çantanızı mütəmadi olaraq dəyişdirin, çünki səthində böyüyən və sızanaq yaradan bakteriyalar var.
- Hələ də sızanaqlarınızdan qurtulmağa çalışırsınızsa, sizə kömək edə biləcək wikiHow məqalələrinə baxın: Bir gecədə sızanaqlardan necə qurtulmaq olar və sızanaqlardan necə qurtulmaq olar.
İpuçları
- Günəşə SPF qorunması olmadan həddindən artıq məruz qalmaq yaşlanmaya, yara izlərinin qaralmasına və aradan qaldırılması daha uzun çəkəcək. Həmişə kifayət qədər UVA və UVB qorunması olan günəş kremi taxın.
- Nəm yara izlərinin sağalmasına kömək edə bilər, buna görə də nəmləndirici istifadə edin. Komedogen olmayan etiketli losyonlardan çəkinin (çünki qara nöqtələrə səbəb ola bilər).
- 18 yaşından kiçiksinizsə və ya davamlı sızanaq probleminiz varsa, cildinizə qulluq etməyinizə hər zamanki kimi davam edin. Daha sonra dərinin doldurulması və lazer müalicəsindən keçə bilərsiniz. Hələ də sızanaqlara meylli olsanız, sızanaq izlərinin aradan qaldırılmasına çox vaxt və pul xərcləməyin mənası yoxdur.
- Üzünüzdə yara izlərinin daha aydın görünməsinə səbəb ola biləcək qaranlıq ləkələri müalicə etmək üçün axşam makiyajla dərinizin tonunu sınayın.
