Çoxumuz vəziyyətləri çətinləşdirən və narahat edən bir insanı tanıyırıq. Ancaq çətin olduqlarını və həddindən artıq tələbkar olduqlarının heç bir fayda verməyəcəyinə işarə edərək, bunu problem olaraq görməməkdən daha çox ehtimal edirlər. Bu cür davranmalarına səbəb olan səbəb nə olursa olsun, bir şəxsiyyət pozğunluğu və ya digər əsas problem, çətin insanlarla ünsiyyət qurmağın və öz sağlam düşüncənizi qorumağın düzgün yollarını öyrənə bilərsiniz.
Addım
4 -dən 1 -ci hissə: Münaqişə ilə mübarizə
Addım 1. Müdafiə olunmayın
Sakit olun və çətin bir insanla heç vaxt mübahisə etməyəcəyinizi başa düşün - konkret bir səbəbdən "çətin" olduğu deyilir. Çətin bir insanın zehnində problem sənsən və dediyin heç bir şey onu hekayənin tərəfini eşitməyə inandıra bilməz. Səhv etdiyiniz üçün fikrinizin vacib olmadığını düşünür.
- Bunu söyləməzdən əvvəl nə deyəcəyinizi və onunla danışmaqda məqsədinizin nə olduğunu düşünün. Səni incitdiyinə görə impulsiv reaksiya vermə. Özünü bu adamdan müdafiə etmək lazım deyil.
- "Mən" ifadələrini istifadə edin, "siz" deyil. Məsələn, "səhv edirsən" deməyin. "Bəyanatınızın doğru olmadığını düşünmürəm" kimi sözləri sınayın.
Addım 2. Uzaqlaşın, özünüzü sakitləşdirin və gərginliyi aradan qaldırın
Vəziyyət qızışanda sakit olmaq ən yüksək özünü idarə etmə qabiliyyətinizdir. Qəzəbli sözlər tökmək və ya ağlamaq kimi həddindən artıq duyğulara reaksiya vermək onun hərəkət etməsini çətinləşdirəcək. Onun reaksiyasından inciməyin və cavab verəndə emosional olmağınıza icazə verməyin.
- Vəziyyətdən emosional olaraq uzaqlaşın və maraqlanmadığınız kimi davranın. Məqsəd, emosional bir söhbətə qarışmamaq, məsafə saxlamaq və sözlərinin sizi incitməsinə imkan verməməkdir.
- Müzakirəyə səbəb olmayan başqa bir şeyə diqqət yetirərək vəziyyəti və ya söhbəti daha müsbət istiqamətdə dəyişdirin. Hava, balıqçılıq və ya ailəsi haqqında danışın - mübahisəni başqa bir münaqişəyə gətirib çıxarmayacaq başqa bir istiqamətə yönəldəcək bir şey.
- Əsəbiləşəndə etdiyiniz və ya söylədiyiniz hər şeyin sizə qarşı istifadə edilə biləcəyini düşünün. İllər sonra etdiyiniz qəzəbli şərhləri gündəmə gətirməsini eşitməyinizdən çəkinməsəniz, cavab verməyin. Çətin bir insan, problemli bir insan olduğunuzu sübut edən bir şey söylədiyinizi eşitmək istəyir.
- Mantıksız olsa da onun haqlı və ya səhv olduğunu mühakimə etməyin. Mühakiməçilik, ehtimal ki, sizi daha da pis hiss edəcək.
Addım 3. Mübahisədən çəkinin
Mümkünsə, çətin insanlarla mübahisə etməyin. Razılaşmaq üçün bir yol tapın və ya bunu görməyin. Mübahisə sizi yalnız emosional olaraq cəlb edəcək və uduzmaq əvəzinə döyüşə cavabınızı tetikleyecek. Bu, düzgün düşünməyi və düzgün cavab verməyi çətinləşdirəcək.
İnsanlar mübarizə aparmaqda çətinlik çəkirlər, buna görə də onun ifadəsindəki bir həqiqətlə razılaşdığınız zaman, ona istədiyi mübarizəni verməzsiniz. Sizə "piç" deyərsə, buraxın və emosional reaksiya verəndə baş verənləri xatırlayın. Bu, təfərrüatlara məhəl qoymamaq və ümumi fikirlə razılaşmaq deməkdir
Addım 4. Yəqin ki, onunla yaxşı bir söhbət edə bilməyəcəyini anlayın
Çətin insanlarla ağlabatan söhbətlər, heç olmasa sizin üçün mümkünsüzdür. Hər dəfə bu insanla münasibətləriniz haqqında sərin bir müzakirə aparmağa çalışdığınız zaman bunu unutmayın. Çox güman ki, günahkar sənsən.
- Mümkün olduğunda sakit olun və ya onunla zarafat etməyə çalışın. Bilin ki, çətin bir insanla "işləri düzəldə bilməzsiniz". Sağlam düşüncəni eşitmək istəmirlər və istəmirlər.
- Hər ikinizi mübahisə edəcək vəziyyətlərdən çəkinin. Bir -bir üzləşməyin. Üçüncü tərəfi dəvət etməyi təklif edin. Əgər imtina edərsə, istədiyi qədər məhkəməyə verin.
Addım 5. Ona məhəl qoymayın
Çətin insanlar ümumiyyətlə diqqət istəyirlər, buna görə də ona istədiyi qədər diqqət yetirmədiyinizi anladıqda, onun xeyrinə reaksiya verəcək başqasına keçəcək. İşindən uzaq durun, yolundan uzaq olun və onunla danışmaqdan və ya onun haqqında danışmaqdan çəkinin.
Çətin bir insanın emosional partlaması, uşağın qəzəbinə bənzəyir. Duygusal partlayışı dağıdıcı, təhlükəli və ya həyatı təhdid etmədiyi təqdirdə ona məhəl qoymayın. Əsəbiləşən və ya duyğularını sakitləşdirmək üçün səbəb verən çətin insanlardan qaçmağa çalışın
Addım 6. Düşündürücü suallar verin
Qarşılaşdığınız çətin şəxsə və ya qrupa "Problem nədir?" İfadəsi kimi bir problemə aid bir sual verin. və ya "Niyə belə düşünürsən?" kömək edə bilər. Bu kimi ifadələr söhbətdə fəal iştirak etdiyinizi və mübahisənin mənbəyinin nə olduğunu öyrənməyə hazır olduğunuzu göstərir. Vəziyyətini yenidən düzəltmək və məntiqsizliyini vurğulayaraq çətin vəziyyətdə olan birinə kömək edə bilərsiniz
Çətin insanların bu suallara söyüş söymək, günahlandırmaq, mövzunu dəyişdirmək və ya fərqli davranmaqla məsələləri daha da çətinləşdirməyə çalışaraq cavab verə biləcəyini unutmayın
Addım 7. Özünüzü sakitləşdirin
Bu insanla bu söhbət son səbrinizi sınadısa, vəziyyətdən uzaqlaşın. Sadəcə duyğularınızı alovlandırmaq istəyə bilər, buna görə davranışının heç bir fərq etmədiyini göstərin. Özünüzü sakitləşdirmək üçün uzaqlaşsanız və ya başqa bir şey etsəniz yaxşıdır.
- Gerekirse, səssizcə ona qədər sayın.
- Hələ də sərtdirsə, ona fikir verməyin. Sizdən güclü bir reaksiya verə bilməyəcəyini başa düşdüyü zaman sonunda susacaq.
Addım 8. Əmin olun
Fikirlərinizi inamla ifadə edin və danışarkən onun gözünə baxın. Belə insanların qarşısında özünüzü zəif göstərməyin. Zəminə və ya başqa bir istiqamətə baxsanız, sizi zəif kimi qəbul edə bilər. Ağıllı, lakin möhkəm olmalısan.
Addım 9. Strategiyanızı tənzimləyin
Uzaqda qala bilməyəndə söhbətə oyun kimi bax. Şəxsin strategiyalarını öyrənin və münaqişə baş verməzdən əvvəl ona qarşı strategiyalar hazırlayın. Zaman keçdikcə hansı strategiyaların işlədiyini və nəyin işləmədiyini öyrənəcəksiniz, üstəlik özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz, çünki hər mübahisədə onu qabaqlamaq üçün erkən üç addım atdınız. Ancaq unutmayın ki, son məqsədiniz özünüzü üstün tutmaq deyil, zehni olaraq azad etməkdir.
- Bir izdiham qarşısında sizin yanınıza gəlir və dramdan qaçmaq üçün cavab verməyəcəyinizi düşünmədiyi bir şeyi pıçıldayırsa, yüksək səslə cavab verin: "Həqiqətən burada bu barədə danışmaq istəyirsiniz?" Bu onu təəccübləndirə bilər və bir çox insanın qarşısında neqativlik göstərməkdən çəkinə bilər.
- Orijinal planlarınız gözlənildiyi kimi getmirsə, gözlənilməz hadisələrə hazırlaşa biləcəyiniz təqdirdə hərəkətlərinizin potensial nəticələrini düşünün.
- Əgər reaksiyanı başqa yollarla təhrik etməyi bacarırsa, bu barədə çox düşünmə. Yalnız baş verənləri xatırlayın və növbəti fürsət üçün daha yaxşı bir strategiya hazırlayın.
- Sonradan nə deyəcəklərini və ya nə edəcəklərini təxmin edə bilsəniz, çətin insanlarla məşğul olmaq daha az çətindir.
Addım 10. Bədən dilinizə diqqət yetirin
Bu adamın yanında olduğunuz zaman bədəninizin mövqeyindən, yerişindən və mimikalarından xəbərdar olun. Bir çox duyğuları şifahi olmayan ünsiyyət vasitəsi ilə ifadə edirik. Hisslərinizi şüursuz şəkildə ifadə etməyə icazə verməyin. Ayrıca, bədən dilini idarə etmək sakitliyinizi qorumağa kömək edəcək və bu müddətdə bu çətin insana sakitləşdirici təsir göstərir.
- Yumşaq bir səslə danışın, bədəninizi mümkün qədər sakit şəkildə hərəkət etdirin.
- Uzun müddət göz təması, təcavüzkar jestlər, işarə etmək və ya birbaşa üzünün qarşısında dayanmaq kimi qarşıdurma bədən dilindən çəkinin. Neytral bir üz ifadəsi saxlayın, başınızı yelləməyin və çox yaxın durmayın.
4 -dən 2 -ci hissə: Vəziyyəti qəbul etmək
Addım 1. Bəlkə də yalnız bir uyğunluq problemi olduğunu düşünün
Hətta kimsə hər kəslə yaxınlaşsa da, sizin üçün çətin insanlar ola bilər. Bəziləri bir araya gəlmir və bir -birinə sığmır. Hər ikinizdə əslində heç bir problem ola bilməz, amma bir araya gəlsələr hər ikisinin də pis tərəfi ortaya çıxacaq.
Çətin bir insan "hamı mənim xoşuma gəlir" kimi ifadələr söylədikdə, günahı yalnız sənə yükləməyə çalışırlar. Başqaları ilə necə ünsiyyət qurmağın heç bir əhəmiyyəti yoxdur, çünki ikinizin qarşılıqlı münasibətində problem var. Unutmayın ki, günahlandırmaq faktları dəyişdirmir
Addım 2. Çox "çətin" olmayın
Ətrafınızdakı insanların davranışlarını izləmək meyliniz ola bilər. Bu səbəbdən bəyənmədiyiniz bu xüsusiyyəti təsadüfən mənimsəməyiniz mümkündür. Bəlkə də çətin bir insana cavab olaraq eyni manipulyativ və məntiqsiz şəkildə hərəkət edirsiniz. Pis xüsusiyyətin ortaya çıxmağa başladığını gördükdə özünüzə xatırlatın və bunu təqlid etməməyə çalışın.
Addım 3. Nə öyrənə biləcəyinizi düşünün
Həqiqətən öhdəsindən gəlmək çətin olan insanlar dəyərli həyat təcrübələri təqdim edirlər. Çətin insanlarla ünsiyyət qurduqdan sonra bir çox fərqli insan tipinə uyğunlaşmaq daha asan olacaq. Pozitiv olmağa çalışın və başa düşün ki, sizin üçün məntiqsiz görünən şey onun problemləri ilə mübarizə yolu ola bilər. Bu qarşılıqlı əlaqələri elastiklik, lütf və tolerantlıq kimi şəxsi üstünlüklər qurmaq üçün bir vasitə olaraq görməyə çalışın.
Bir insanın yetkinlik səviyyəsini təyin etmək istəyərkən yaşa, zəkaya və statusa aldanmayın
Addım 4. Əhval -ruhiyyədə və duyğularda ani dəyişikliklərə hazır olun
Çətin bir insanı səhv etdiyinə inandıra bilsəniz, ani bir emosional tənəzzül yaşaya bilər. Həmişə haqlı olduğuna inanmaq əvəzinə, bu anda olmasa, sonsuza qədər səhv edəcəyinə qərar verdi. Bu, başqalarından simpatiya oyatma mexanizmidir.
- Bəzi çətin insanlar təsadüfi davranışlardan istifadə edərək başqalarını təəccübləndirirlər. Yəqin ki, bunu da anlamırdı. Gözlənilməz davranışın sizi qorxutmasına icazə vermək istəyinə qarşı durun.
- Başına bəla düşmüş kimi davranaraq sizi çaşdırmasın. Əgər etdiyi işdən həqiqətən peşman olarsa, müsbət cavab verin, ancaq ona sizi manipulyasiya etmək şansı verməyin.
Addım 5. Müsbətlərə diqqət yetirin
Əksər insanlarda pis xislətləri neytrallaşdıran xüsusiyyətlər var, ona görə də bu insanda yaxşıları düşünməyə çalışın. Yəqin ki, yaxşı bir iş görmüşdür, yoxsa onunla əlaqələndirə biləcəyiniz vaxtlar olub. Müsbət bir şey düşünə bilmirsinizsə, özünüzü "bütün insanlar qiymətlidir" və ya "Allah onları sevir" deyərək özünüzü idarə etməyə kömək edin, hətta o insanı özünüz bəyənməsəniz və ya qiymətləndirməsəniz də.
Addım 6. Başqa insanlarla danışın
Bu insanla vəziyyətinizi başa düşəcək birini tanıyırsınızsa (ən yaxşı dostlarınız, ailəniz, məsləhətçiləriniz və s.) Onlarla danışın. Yəqin ki, sizi başa düşəcəklər və özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcəklər. Yaxşı olar ki, dinləyici qarşılaşdığınız çətin adamı tanımasın və eyni vəziyyətə düşməsin (məsələn, iş yoldaşı deyil).
Ehtiyac duyarsanız hisslərinizi bir jurnalda və ya onlayn cəmiyyətdə paylaşın
4 -dən 3 -cü hissə: Özünüzü qoruyun
Addım 1. Özünə hörmətinizi qoruyun
Sizi pis insan kimi qələmə verən insanların qarşısında müsbət bir imicə sahib olmaq səy göstərəcəkdir. Başqasının dediklərini dinləmək əvəzinə, sizi yaxşı tanıyan və özünüzü rahat hiss edən insanlara diqqət yetirməlisiniz. Bu çətin insanın yalnız özünü yaxşılaşdırmaq üçün səni incitmək istədiyini başa düş.
- Anlayın ki, burada problem ondadır, siz deyil. Bu çətin ola bilər, çünki o, günahı dəqiq müəyyən etməyi və özünü günahkar hiss etməyi bacarır. Ancaq səhvləriniz və çatışmazlıqlarınız üçün məsuliyyət götürsəniz və özünüzü inkişaf etdirməyə çalışarsanız, çox güman ki, burada çətinlik çəkən çətin insan deyilsiniz.
- Sizi incitmək üçün açıqlamalar verəndə, başqalarının onun gözəl olduğunu düşünməsini istədiyini anlayın. Bilin ki, belə bir təsdiqə ehtiyacınız yoxdur.
- Təhqir faktlara əsaslanmırsa, buna məhəl qoymayın. Onun istədiyi qədər pis deyilsən.
Addım 2. Məxfiliyinizi qoruyun
Çətin insanlar adətən sizə qarşı kiçik və xırda şəxsi məlumatlardan istifadə etməyin yollarını axtarırlar. Tam bir hekayə hazırlaya və etdiyiniz kiçik bir şərhə əsaslanaraq sizi pis bir insan kimi göstərə bilər. Bir manipulyasiya ustası olaraq, sizi açmağı və sizə şeylər söyləməyi çox yaxşı bacarır.
Normal görünsə də və ya yaxşı bir dost kimi davransa belə bu şəxsə şəxsi heç nə demə. Şəxsi olaraq dediyiniz və ya söylədiyiniz hər şey birdən -birə şəxsi və peşə həyatınızı poza bilər
Addım 3. Onun əksinə olun
"Asan" bir insan olun, özünüzü və həyatınızı tolerantlıq, səbr, təvazökarlıq və xeyirxahlıq nümunəsi halına gətirin. Həmişə ağıllı bir insan olmağa çalışın. Nəticə çıxarmadan əvvəl hekayənin bütün tərəflərini nəzərdən keçirin.
- Pis davranış bizə mənfi təsir etdiyi kimi, tolerantlıq, səbr və xeyirxahlıq kimi yaxşı davranışlar da digər insanların daha yaxşı olmasına təsir edə bilər.
- Mükəmməl olmadığınızı qəbul edin. Həmişə haqlı olmaq lazım deyil, amma bütün gücünüzü göstərin. Onu dəyərləndirin və ondan eyni qiymət almırsınızsa, bilin ki, bu sizin probleminiz deyil. Həyatınızdakı hər kəs kimi yaxşı və pis günləriniz olacaq.
Addım 4. Buna diqqət etməyin
Həyatda çətin insanlardan qaça bilməsən də, yanlarında olmadıqda onları düşünmə. Unutmayın ki, hər zaman onun haqqında düşünmək, sizin üçün əhəmiyyət verməyəndə onun üçün qiymətli vaxtını qurban vermək kimidir. Başqa fəaliyyətlərlə məşğul olun və yeni dostlar qazanın ki, dediklərini və ya etdiklərini düşünərək vaxt itirməyəsiniz.
Addım 5. Duygusal hücumla üzləşə biləcəyinizi qəbul edin
Emosional tərəfə hücum edən insanlar sözləri və hərəkətləri ilə sizi məhv edəcəklər. Alçaltmaq, yoxmuş kimi göstərmək, tənqid etmək, hakim etmək, günahlandırmaq, tələb etmək və emosional cəhətdən uzaqlaşdırmaq kimi taktikalardan istifadə edərək sizi ondan asılı vəziyyətə salır. Onun dediklərinin kim olduğunu təyin etməsinə heç vaxt icazə vermə. Bilin ki, dedikləri və ya etdikləri xoşagəlməz bir uşaqlıqdan və ya sizə yönəltdiyi keçmiş problemlərdən qaynaqlanır.
- Ən yaxşı hərəkət, mənfi diqqətə layiq bir pislik kimi davransa belə xoş və dost olmaqdır.
- Yalnızdırsa, amma diqqəti cəlb etməyin doğru yolunu bilmirsə, etdiyinizi qiymətləndirəcək və dəyişəcək.
- Başqalarını əsəbiləşdirməyi sevən bir pislikdirsə, etdiyiniz şey onu daha da əsəbiləşdirəcək, çünki sizi qəzəbləndirmək üçün bir yol tapa bilmir. Sonda artıq sizi narahat etməyəcək.
Addım 6. Limitləri təyin edin
Onunla bir münasibətdə və ya dostluqda nəyə dözülməyəcəyi ilə bağlı qaydalar hazırlayın. Heç birinizin əvvəlcədən müəyyən edilmiş mövzuları, hadisələri və insanları aparmasına və müzakirə etməsinə icazə verilmədiyini təyin edin. Bəlkə oturub ciddi bir söhbət etməlisiniz və edə biləcəyiniz və edə bilməyəcəyiniz bütün sərhədləri və bu sərhədlər pozularsa nəticələrini bildirməlisiniz. Qaydalara riayət edib etməyəcəyini özü seçsin.
- Bəzi fikirlər yazın və bütün istək və ehtiyaclarınızı bölüşün. Onu oturub danışmağa dəvət edin. Əgər sözünü kəsərsə, ondan susmasını xahiş et və işin bitənə qədər danışmağa davam et. Dürüst olmalısan. Lazım gələrsə ultimatum verin, ancaq sağ qalmağa və pis davranışı dəyişdirməyə diqqət edin.
- Çətin biriylə şəxsi münasibətlər qurmağa qərar verərsənsə, sağlam düşüncəni həmişə qoru. Bir hobbi tapın və ona diqqət yetirin, bir dəstək qrupuna qoşulun və ya din öyrənin.
- Sərhədlər pozulursa nəticələr tətbiq etdiyinizə əmin olun. Heç bir xətanı gözdən qaçırmayın. Əgər o, xətti keçərsə gedəcəyinizi deyirsinizsə, gedin.
Addım 7. Ayrı bir yol tutun
Nəhayət, özünüzü həyatınızdakı çətin insanlardan ayırmaq lazım ola bilər. Ailənin bir üzvü olsa belə, yaxınlığınızı pozmaq məcburiyyətində qala bilərsiniz. Çətin insanlarla uzunmüddətli münasibətlər sağlam olmayacaq. Onu həyatınızdan mümkün qədər uzaq tutun.
- Ayrıldıqdan sonra uzaqlaşın. Sevginiz böyük olsa da və ya sizi dəyişdiyinə inandırmağa çalışsa da geri qayıtmayın.
- Əgər bu anda ayrılmırsınızsa və ya onu tərk edə bilmirsinizsə, fiziki olaraq ayrılana qədər əlaqəni zehni olaraq tərk edin.
- Çətin bir insanla ayrılmaq ilk növbədə ağrılı ola bilər, ancaq öhdəsindən gəldiyiniz zaman bir rahatlıq olacaq.
4 -cü hissə 4: Fərqli Şəxsiyyət Tipləri ilə Mübarizə
Addım 1. Onun hansı tərəfinin sizi daha çox narahat etdiyini öyrənməyə çalışın
Hamımızın başqalarının bir neçə sözlə təsvir edə biləcəyi şəxsiyyətin müəyyən cəhətləri var. Bəzi insanlar asılıdır, idarə edir, qurbanı oynayır, passiv-aqressiv, həddindən artıq dramatik və ya super rəqabətlidir. Şəxsiyyətinin hansı tərəfinin sizinlə sürtünmə yaratdığını təsvir edə bilsəniz, bəlkə də onunla mübarizə aparmaq üçün xüsusi bir yol təyin edə bilərsiniz.
- Asılı tiplər, ümumiyyətlə, özlərini güvənsiz hiss edir və sevgi və sevgiyə can atırlar, çünki özlərini zəif hiss edir və daha güclü insanları bütləşdirirlər.
- Nəzarət edən tip, ümumiyyətlə, haqlı olmalı və öz davranışında başqalarını günahlandıran mükəmməl və tənqidi bir insandır.
- Rəqabətli tip həmişə qalib gəlmək istəyir və çox vaxt hər cür əlaqəni, danışığı və ya fəaliyyətini hər şeydə daha yaxşı olduğunu sübut etmək üçün yarışma olaraq görür.
- Passiv-aqressiv insanlar, digər insanın həssas tərəfini incitməklə, düşmənçiliyini dolayı yolla ifadə edirlər. Tez -tez dediyinə bir nümunə, "nə olursa olsun, narahat olmayın, mən yaxşıyam" deməkdir, nə etdiyinizə davam etsəniz, başınıza bəla gələcək.
Addım 2. Çətin insanlarla hansı münasibətlərin işləməyəcəyini bilin
Bəzi şeylər bəzi insanlar üçün yaxşı işləyə bilər, amma bəziləri üçün işləməyəcək. Çətin insanlarla hansı münasibətin işlədiyini görmək üçün əvvəlcə təcrübə aparmalı ola bilərsiniz. Əlaqələrinizi asanlaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz heç bir şeyin olmaması da mümkündür.
- Asılı tipdən qaçmaq onu daha da inadkar edəcək. Ancaq onu açıq şəkildə rədd etmək düşmənə çevrilə bilər. Uzaq dursan, inciyər.
- Nəzarət növü ilə haqlı olduğunuzu və səhv etdiyinizi deyə bilməzsiniz. Nə olursa olsun haqlı olmalıdır və daha yaxşı vəziyyətdə olmağınıza baxmayaraq, bu tənqidi, mükəmməllikçi yerindən tərpənməz.
- Yüksək rəqabət qabiliyyətli insanlar hər hansı bir zəifliyinizi sizə qarşı istifadə edəcəklər, buna görə də onların qarşısında emosiya göstərməyin. Qarşılaşıb qalib gəlməyə çalışsan, o, səni tərk edəcək və ya heç vaxt təslim olmayacaq.
- Şikayət edən və ya sakitləşdirməyə çalışan insanlarla münasibət qurmayın. Qəzəbini başqa bir şeyə yönəldərdi.
- Qurbanı oynamağı sevən insanlar, onlara yazığın gəlməsini istəyir. Rəğbət bəsləməyin və bəhanə gətirməsinə icazə verməyin. Praktik olmaq və başqa yollarla kömək etmək daha yaxşıdır.
Addım 3. Nə işləyəcəyini öyrənin
Müəyyən şəxsiyyətlərə sahib olan insanlarda bəzi mənfi cəhətləri dəf etməyə kömək edə bilərsiniz. Münaqişələri, əlaqələrdəki stresləri və kiçik zəiflikləri həll etmək üçün güclü tərəflərindən istifadə edin. Bəzi şəxsiyyət növləri ilə bu şəkildə məşğul olmaq müsbət nəticələr verə bilər.
Addım 4. Asılı, nəzarət edən və rəqabətli insanlarla məşğul olun
Bəzi insanların niyə belə davrandıqlarını anlayın. Həddindən artıq asılı bir insanın özünə güvənməsi üçün rəhbərliyə və məsuliyyətə ehtiyacı var. Nəzarət etməyi sevən insanlar, ümumiyyətlə, özlərini etibarsız hiss edir və öz çatışmazlıqlarından qorxurlar. Rəqabətli növlər öz imicinə çox əhəmiyyət verir, buna görə də qalib olduqdan sonra ümumiyyətlə çox mehriban və səxavətli olurlar.
- Bağımlı insanlarla, onlara necə edəcəyini göstər və özləri etmələrinə icazə ver. Səni sınamamalı olduğuna inandırmasına icazə vermə, çünki sən daha yaxşı edə bilərsən. Kömək tələb edən vəziyyətləri axtarın və kömək istəyin.
- Qorxma və ya nəzarət tipli sözlərin sizə çatmasına imkan verməyin. Yaxşı bir şey etdiyiniz zaman etiraf edin, əksinə deyirsə mübahisə etməyin.
- Rəqabət növünün qazanmasına icazə verə bilərsiniz. Onunla müzakirə aparırsınızsa, amma o, tərəddüd etmirsə, mövqeyini qəbul edin və daha çox araşdırma aparmaq üçün vaxt istəyin.
Addım 5. Eqoist, şikayətçi və ya qurbanı oynamağı sevən insanlarla məşğul olun
Eqoist insanların eşitdiyini hiss etməli olduğunu başa düş. Çox şikayət edən insanlar ümumiyyətlə həll edilməmiş problemlərdən qəzəblənirlər və onları eşitmək lazımdır. Qurbanı oynayan adam həmişə uğursuz olur, buna görə uğursuzluq və ya nəyəsə nail ola bilməmək üçün bir bəhanə var.
- Eqoist bir insanla məşğul olsanız, sadəcə qulaq asın.
- Çox şikayət edən, hiss etdiklərini qəbul edən və mümkün qədər uzaq durmağa çalışan insanlardan çəkinin.
- Zərərçəkmiş oyunçunun gecikmə və ya problem üçün verdiyi səbəblərə məhəl qoymayın və başqalarına necə reaksiya verdiyiniz kimi reaksiya verin. Məsləhət verə bilərsiniz, ancaq emosional olaraq qarışmayın.
Addım 6. Dramatik və passiv-aqressiv tiplərlə məşğul olun
Dramatik şəxsiyyət növləri diqqəti cəlb etmək üçün yaşayır və çox vaxt onu əldə etmək üçün çox uzağa gedir. Doğru mühitdə yaşamalı, düzgün paltar geyinməli və uşaqlarını doğru məktəblərə verməlidir. Passiv-aqressiv tip adətən düşmənçilik nümayiş etdirir, çünki istək və ehtiyaclarını təsirli şəkildə necə ifadə edəcəyini bilmir.
- Dramatik tiplərə cinsindən asılı olmayaraq tez -tez "dram kraliçaları" ləqəbi verilir. Bu insanın yaratdığı dram və emosional eniş -yoxuşlara qapılmayın. Dinləyin, ancaq aranızda saxlayın.
- Problemli davranışlardan və vəziyyətlərdən danışaraq passiv-aqressiv insanlarla məşğul olun. Sonra düşmənçiliyinə reaksiya vermədən problemləri həll etməyə çalışın. Sərhədlər qoyun və istəklərini və ehtiyaclarını daha yaxşı ifadə etməyə və inandırıcı bir şey istəməyə təşviq edin.
