Saçların zədələnməsi suyun istiliyindən başlayaraq ətraf mühit şəraitinə qədər müxtəlif səbəblərdən meydana gələ bilər. Kövrək və kobud olmaqdan başqa, zədələnmiş saçları düzəltmək daha çətindir. Saçlarınızın sağlam və parlaq olmasını təmin etmək üçün doğru saç baxımı məhsullarını seçmək, saçlarınızı müntəzəm olaraq yumaq və saçlarınızı ətraf mühitin zərərlərindən qorumaq kimi bu tövsiyələrə əməl edin.
Addım
Metod 1 /4: Saçların Yuyulması
Addım 1. Hər gün şampun istifadə etməyin
Şampunlayarkən hər gün yox, gündə 2-3 dəfə şampun istifadə edin. Saçınızı şampunla çox tez yuyursanız, sağlam saçların qorunması üçün faydalı olan təbii saç yağları şampun və suya məruz qaldıqda həll olur. Təbii yağların itirilməsi saçları kövrək edir və saç dərisi daha çox yağ əmələ gətirir, bu da saçları çox yağlı edir.
- Saçlarınızın təmizlənməsinə ehtiyacınız varsa, saçınızı şampunlamaq vaxtı çatmamış quru bir şampun istifadə edin.
- Şampun istifadə tezliyini azaldaraq yuyulduqdan sonra saç gigiyenası daha uzun müddət davam edir.
Addım 2. Sülfatsız və silikonsuz bir şampun istifadə edin
Bir çox şampun, saçlara zərər verən sulfatlar kimi kimyəvi maddələrdən istifadə edilməklə istehsal olunur. Silikon kimi digər materiallar saç dərisinin məsamələrini tıxayır və saç quruyur. Buna görə də saçlarınızın sağlam olması üçün təbii maddələrdən hazırlanan şampun seçin.
- Doğru şampunu tapmaq üçün ümumiyyətlə bir neçə məhsul sınamalı olacaqsınız. İstifadə etdiyiniz şampun saçınızı incə və ya donuq göstərərsə başqa məhsula keçin.
- Saç tipinizə uyğun bir şampun seçin. Lazım gələrsə, saç stilistinizdən soruşaraq hansı şampunun sizin üçün daha uyğun olduğunu öyrənin.
Addım 3. Lazım olduğu kimi şampun istifadə edin
Şampun saçları yığılan toz və yağdan təmizləməyə xidmət edir. Şampundan ən yaxşı şəkildə istifadə etmək üçün saçınızı bərabər nəmləndirin və sonra başınızın və baş dərinizin üstünə kifayət qədər miqdarda şampun tökün. Şampunu barmaqlarınızla ovuşdurun ki, köpüklənsin və saçlarınıza bərabər yayılsın. Saçlara zərər verməmək üçün çox güclü ovuşdurmayın.
- Şampunu parmaklarınızın ucuna tökərək baş dərinizə çəkərək istifadə edə bilərsiniz. Başınızı güclü bir şəkildə ovuşdurmaq əvəzinə şampunu saçlarınıza sürtmək üçün barmaqlarınızla istifadə edin.
- Saçlarınız kəpəklidirsə, kəpək əleyhinə şampun istifadə edin.
Addım 4. Saçınızın uclarına kondisioner tətbiq edin
Kondisionerdən istifadə edərkən kondisionerə yalnız saç mili tətbiq olunmalıdır. Saç dərisini kondisionerə məruz qoymayın, çünki saçlar yağlı və incə görünür. Barmaqlarınızla saç şaftına saç kremi sürtün, bir müddət islasın, sonra yaxşıca yuyun.
Saçınızı hər dəfə yuyarkən kondisionerdən istifadə etməyinizə ehtiyac yoxdur, xüsusən də yağlı saçlarınız varsa. Kondisioner ucların parçalanmasının qarşısını alır
Addım 5. Saçları yuyarkən sərin su istifadə edin
İsti bir saç qurutma maşını istifadə etmənin təsiri kimi, isti su ilə şampunlamaq da saçlara zərər verə bilər. Buna görə də saçlarınızı yuyarkən və ya yuyarkən isti və ya sərin su istifadə edin.
Şampun və balzamı yuyarkən sərin su istifadə edin, çünki isti su kondisionerin faydalarını yox edir. Bundan əlavə, soyuq su saçları daha parlaq edir
Addım 6. Həftədə bir dəfə nəmləndirici krem ilə saç müalicəsi edin
Saçınızı hər yuduqda kondisionerdən istifadə etməyinizə ehtiyac yoxdur, ancaq bu təlimatlara uyğun olaraq həftədə bir dəfə nəmləndirici kremlə müalicə etsəniz saçlarınız daha sağlamdır:
- Saç şaftına bərabər şəkildə kondisioner tətbiq edin. Kondisionerin 10-15 dəqiqə saçlara batırılmasından sonra yaxşıca yuyun.
- Duruladıqdan sonra hər zamanki kimi şampun və saç kremi ilə yuyun. Saçınızı şampunladıqdan və balzamı istifadə etdikdən sonra yumaq üçün əllərinizlə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Kondisioneri çıxarmaq üçün saçlarınızı güclü bir şəkildə ovmayın.
- Yuyunduqdan sonra saçları soyuq su ilə yaxalayın və kütikülü bağlayın və saçları yenidən parlaq edin.
Addım 7. Saç fırçasını mütəmadi olaraq təmizləyin
Saçlarınızı mütəmadi olaraq yumaqla yanaşı, saç fırçanızı da mütəmadi olaraq təmizləməyi vərdiş halına gətirin. Saçlarınız yağlıdırsa fırça da yağlanır, buna görə də saçlarınızı fırçaladığınız zaman yağ saçınıza yapışır.
Fırçanı isti su və şampun ilə yuyun və öz -özünə qurudun
Addım 8. Saçların öz -özünə qurumasına icazə verin
Şampundan sonra saçınızı dəsmal və ya saç qurutma maşını ilə qurutmayın. Yaş saçları bir dəsmal ilə ovuşdurursanız və ya sararsanız, iplərdən tutularaq dolaşar. Bundan əlavə, bu üsul saçın uclarını parçalayır.
- Saçlarınıza zərər verməmək üçün havludan daha yumşaq olduğu üçün saçlarınızı qurutmaq üçün bir köynək və ya yastıq kılıfı istifadə edin.
- Qıvrım və ya zədələnmənin qarşısını almaq üçün iplik lifləri çox yumşaq olduğundan mikrofiber dəsmal istifadə edin.
Metod 2 /4: Sağlam Saçlar üçün Saç Məhsullarından və Fırçalardan istifadə
Addım 1. Saç tipinizi təyin edin
Doğru məhsulları almaq və saçlarınıza ən yaxşı qulluq göstərmək üçün saçınızın uzunluğunu, qalınlığını və toxumasını nəzərə alaraq saç tipinizi öyrənin.
Saçlarınızın növündən və üslubundan asılı olmayaraq saçlarınızı gözəl saxlamaq üçün müxtəlif üsullar edə bilərsiniz, məsələn, incə saçlar, qalın saçlar, buruq saçlar və ya qısa saçlar
Addım 2. Saçlarınız yağlı görünsə Quru Şampun istifadə edin
Saçlarınız yağlanmağa başlayırsa, amma hələ şampunlamağa ehtiyacınız yoxdursa, saçlarınızın təmiz görünməsi üçün quru bir şampun istifadə edin. Qutu saçdan 25 sm uzaqda tutarkən quru şampunu qısa bir spreylə saç köklərinə püskürtün. Sonra baş dərinizə yumşaq bir şəkildə masaj edin və sonra masajı bitirdikdən sonra saçlarınızı tarayın.
Addım 3. Saçları nəmləndirmək üçün bitki yağlarından istifadə edin
Kimyəvi məhsullardan istifadə etdikdən sonra saçlarınız yapışqan hiss edirsə, təbii məhsullar saçlarınızı daha parlaq edir, ancaq yağlı deyil. Saçınızı bitki yağı ilə müalicə etmək istəyirsinizsə, saçlarınızın ortasından uclarına qədər bir kaşığı bitki yağı sürün. Saçlarınızın təmiz olduğundan əmin olun. Yağ saçları nəmləndirir, buna görə hamar və parlaq görünür.
Eynilə, bir şampun və saç kremi seçərkən saçlarınız üçün nəyin daha yaxşı işlədiyini öyrənmək üçün bir neçə fərqli yağ sınamalı olacaqsınız. Saçları nəmləndirmək üçün hindistan cevizi, badam, avokado, fasok və ya kastor yağları ən çox istifadə olunur
Addım 4. Saçları qidalandırmaq üçün bitki tozu istifadə edin
Saçları yumşaltmaq və qidalandırmaqla saçın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün faydalı olan bir neçə növ bitki tozu var. Bitki tozu istifadə etmək üçün tozu saç dərisinə və saçlara səpin və yumşaq bir şəkildə masaj edin.
Geniş istifadə olunan bitki tozları xardal toxumu tozu, zəncəfil, brahmi yarpaqları və amla
Addım 5. Saç tipinizə uyğun tarağı və ya fırçanı seçin
Bir tarak və ya fırça seçərkən saçınızın növünü və vəziyyətini nəzərə alın.
- Saçlarınız uzun və qalınsa, hamar və parlaq olması üçün geniş bir fırça istifadə edin.
- Neylon fırçalar çox qalın olmayan saçlar üçün uyğundur və çox dolaşan saçları açmaq üçün istifadə edilə bilər.
- Plastik fırça, bütün saç tipləri üçün, xüsusilə çox qalın saçlar üçün bir arada fırçadır.
- İncə dişli daraq qısa, nazik saçlar üçün uyğundur.
- Qısa, qalın saçlar üçün geniş dişli tarak uyğundur.
Addım 6. Yaş saçları fırçalamayın
Saçlarınızın qarışmamasını istəyirsinizsə, geniş dişli bir fırça istifadə edin, ancaq saçlarınız demək olar ki, quruyana qədər gözləyin. Hələ yaş olan saçlar, fırçalansa zədələnər, çünki yaş olduqda saçın vəziyyəti çox zəif olur.
Buruq saçlı bir çox insan heç vaxt saçlarını fırçalamır. Qıvrım saçlarınız varsa, saçlarınızı tez -tez taramayın
Addım 7. Saçlarınızı fırçalamaq tezliyini azaldın
Saçlar tez -tez fırçalananda yağlı görünəcək. Bu səbəbdən saçınızı səhər bir dəfə və axşam yenidən fırçalaya bilərsiniz.
Saçlarınız çox qarışıqsa, barmaqlarınızla saçlarınızın arasından keçin
Addım 8. Saça zərər verməyən bir saç bağlayıcı istifadə edin
Saç bağları saçları qıra bilər və uçların ayrılmasına səbəb ola bilər. Saçınızı tez -tez bağlayırsınızsa, saçlarınızı kəsməyən və ya dolaşmayan bir saç kravatını seçin. Saçınızı at kuyruğuna qoyduğunuz zaman saçlarınızı boynunuzun ucuna bağlayın. Saçlar çox sıx bağlandıqda asanlıqla zədələnir.
Metod 3 /4: İsti Alətlərdən İstifadə edərək Saçlarınızı Styling
Addım 1. Saçlarınızı tərtib etmək üçün yüksək keyfiyyətli qızdırıcı alın
Saçınızı tərtib edərkən isti vasitələrdən çəkinməli olsanız da, saçlarınızı düzəltmək, qıvrmaq və ya qurutmaq lazım olanda onlara ehtiyacınız ola bilər. Ucuz məhsullar keyfiyyətsiz materiallardan hazırlandığı üçün saçlara zərər verə bilər. Əlavə olaraq, temperatur tənzimlənmir, buna görə də ehtiyacınız olmasa da saçınızı çox isti temperaturlarla tərtib etmək məcburiyyətindəsiniz.
Addım 2. Saçınızı bir qızdırıcı cihazla boyamadan əvvəl saçınızı istidən qorumaq üçün bir məhsul istifadə edin
Saçınızı zədələməmək üçün saçınızı isti bir vasitə ilə tərtib etməzdən əvvəl bir saç qoruyucu vasitədən istifadə etdiyinizə əmin olun. Saçların yarı quruyana qədər gözləyin və sonra saçınızı tərtib etmədən əvvəl qoruyucu bir məhsul sprey edin. Sonra məhsulu saçlarınıza bərabər yaymaq üçün barmaqlarınızı və ya geniş dişli tarağı istifadə edin.
- Təhlükəsiz tərəfdə olmaq üçün saçlarınızı orta və ya aşağı istilikdə qurudun.
- Saç qızdırıcısını istifadə etməzdən əvvəl tərkibində silikon olan məhsulları istifadə etməyin, çünki silikon saçlara hopub saçdan nəm çəkə bilər. Saçınızı isti bir alətlə düzəltməyi bitirdikdən sonra qıvrım serumu kimi bir məhsul istifadə edin.
Addım 3. Saç qurutma maşına qoşulmuş nozzini istifadə etməyin
Bu alət, saçın zədələnmə riskinin daha yüksək olması üçün isti havanı saçın müəyyən bölgələrinə yayır. Saç qurutma maşını aşağıya doğru istiqamətləndirin ki, o, yalnız nozzle rolunu oynasın.
Addım 4. Saçlarınız zədələnibsə isti alətlərdən istifadə etməyin
Saçınızı isti alətlərlə düzəltmək quru və ya zədələnmiş saçları daha da zədələyə bilər. Saçlarınız zədələnmişsə, saçlarınızı yenidən yaxşı vəziyyətdə olana qədər tərtib edərkən isti vasitələrdən çəkinin.
Addım 5. Saçlarınızı istiləşdirmədən tərtib edin
Hər gün isti qurutma maşını, düzləşdirici və ya qıvrım dəmir istifadə etmək əvəzinə, lentlər, bobby sancaqlar və ya baş bantları kimi isti alətlərdən istifadə etmədən saçlarınızı müxtəlif maraqlı üslublarda tərtib edə bilərsiniz. Bundan əlavə, aşağıdakı tövsiyələri tətbiq edin.
- Yumşaq, düz saçlar istəyirsinizsə, saçınızı isti düzləşdirici olmadan düzəltmək üçün yuvarlaq başlı bir fırça istifadə edin. Bu fırça saçları hamar və parlaq edir.
- Saçlarınız hələ də bir az nəm olsa da, saçlarınızı başınızın üstünə bükərək və tökülməməsi üçün bobby sancaqlar ilə tutaraq bir çörək düzəldin (lazım olduqda). Təxminən 1 saat sonra çörəyi çıxarın ki, saçlar təbii və gözəl dalğalarla axsın.
- Gecə yatmazdan əvvəl demək olar ki, quru saçları bükün. Səhər təbii dalğalı saçlar üçün örgüyü çıxarın.
Metod 4 /4: Sağlam saçlara qulluq
Addım 1. Saçlarınızı qıvrmayın
Saçlarınızı tutma vərdişi barmaqlarınızdan təbii yağlara məruz qaldığı üçün saçlarınızı yağlı edir. Saçların vəziyyəti daha da problemli olmamaq üçün saçları çəkməyin və ya uclarını kəsməyin.
Addım 2. Saçların uclarını mütəmadi olaraq kəsin
Saçlarınızın ucları tez -tez ayrılırsa, sağlam saçlarınızı qorumaq üçün vaxt ayırın, məsələn, hər 3 ayda bir saç kəsdirin və hər 6 həftədə bir az kəsin.
Saç zədələnməsi çox şiddətlidirsə, saç probleminin qalmadığından əmin olmaq üçün saçınızı kifayət qədər uzun kəsmək yaxşı bir fikirdir. Bu addım sizi qısa saçlara məcbur edə bilər
Addım 3. Saç rəngini çox tez dəyişməyin
Saçınızı tez -tez boyamadığınızdan əmin olun, çünki saç boyası çox sərt kimyəvi maddələr ehtiva edir və bu da saçınızı quruya və zədələyə bilər.
Saçlarınızı boyamaq istəyirsinizsə, saçlarınızın bir qədər uzanmasını gözləyin
Addım 4. Sağlam qidalar yeyin
Saçların böyüməsini və bərpasını sürətləndirməklə yanaşı, düzgün qidaları yeyərək saç tökülməsinin qarşısını ala bilərsiniz. Qidalanma ehtiyacları ödənilmədikdə saçlar incə olar.
- Saç zülaldan hazırlandığı üçün lazım olduğu qədər protein qidaları yeyin. Saçların vəziyyətini uzatmaq və yaxşılaşdırmaq üçün bədənin ehtiyac duyduğu ət, yumurta və yüksək proteinli qidalar yeyərək gündəlik protein ehtiyacınızı ödədiyinizə əmin olun.
- Omeqa 3 yağ turşuları və yağlı balıqlar (somon, ton balığı, uskumru) və badam kimi digər əvəzedilməz yağ turşuları olan qidaları yeyin.
- Saçların sağlam qalması üçün B6 və B12 vitaminləri də qəbul etməlisiniz.
Addım 5. Bol su içmək
Vücudun maye ehtiyacını ödəmək üçün su içməyə alışın, çünki saçlarınız sağlam qalması üçün nəmləndirilməlidir. Dərini və dırnaqları nəmləndirməklə yanaşı, bu addım bədəni daha sağlam edir.
Addım 6. Saçlarınızı ətraf mühitin zərərli təsirlərindən qoruyun
Saçlar tez -tez çirklənməyə, nəqliyyat vasitələrinin tüstüsünə və siqaret tüstüsünə məruz qaldıqda quruyur. Saçlarınızı siqaret tüstüsünə məruz qoymayın və çox çirklənmiş yerlərdən çəkinin.
Addım 7. Saçlarınızı günəşdən qoruyun
Saçlarınız tez -tez günəşə məruz qalırsa, hərəkətdə olarkən şapka və ya eşarp taxın. Saçları qorumaqla yanaşı, bu addım dərinin günəş yanığının qarşısını alır.
- Şapka taxmaqdan xoşunuz gəlmirsə, dərinizi günəşdən qoruyan bir krem, ya da suya davamlı günəş kremi istifadə edin.
- Günəşə məruz qalacaqsınızsa, tərkibində spirt olan məhsullardan istifadə etməyin, çünki spirt saçınıza zərər verə bilər.
Addım 8. Saçlara zərər verən kimyəvi maddələrdən çəkinin
Üzmədən əvvəl saçınızı xlor kimi sərt kimyəvi maddələrdən qoruyun. Saçların xlor emilimini azaltmaq üçün hovuza girməzdən əvvəl saçları durulamadan sprey edin. Saçlarınıza xlor gəlməməsi üçün saçlarınızı hovuz suyuna batırmayın və ya üzgüçülük qapağı taxmayın.
Saçlarınız xlordan zədələnirsə, şampununuza bir az sirkə əlavə edin və saçlarınızın vəziyyətini bərpa etmək üçün istifadə edin. Əlavə olaraq, 1 çay qaşığı zeytun yağı və balzamı durulamadan yaxşıca qarışdırın (əgər varsa) və sonra zeytun yağı saçları gücləndirmək üçün faydalıdır
İpuçları
- Səyahət etmək istəmirsinizsə, saçlarınızı yumağa və ya tərtib etməyə ehtiyac yoxdur. Evdə istirahət edə bildiyiniz zaman saçlarınızın bərpasına icazə verin.
- Saçınızı istidən qorumaq üçün keramika ilə örtülmüş bir saç düzəltmə vasitəsi seçin.
- Saçınızı quruduqdan sonra isti düzəldici istifadə etmək istəyirsinizsə, saçınızı aşağı temperaturda qurudun.
- Külək güclü olduqda saçlarınızın qarışmaması üçün şapkalı bir ceket geyin.
- Saçınıza E vitamini alması üçün zeytun yağı və mayonezdən bitki mənşəli bir saç maskası hazırlayın. Maska ilə müalicə edildikdən sonra saçınızı yaxşıca yuyun, yumşaqlığından və parlaqlığından zövq alın!
