Münasibətlərdə, təhsildə və işdə təsirli ünsiyyət qurmaq vacibdir. Yaxşı ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirməyinizə kömək edəcək bəzi addımlar və məsləhətlər.
Addım
Metod 1 /4: Ünsiyyət Bacarıqlarının Əsaslarını Anlamaq
Addım 1. Ünsiyyətin nə demək olduğunu bilin
Ünsiyyət, müxtəlif üsullarla (yazılı, şifahi olmayan işarələr və danışıq) göndərici ilə alıcı arasında siqnalların/mesajların göndərilməsi prosesidir. Ünsiyyət də əlaqələr qurmaq və dəyişdirmək üçün istifadə etdiyimiz mexanizmdir.
Addım 2. Düşündüklərinizi söyləməyə cəsarət edin
Söhbətə dəyərli bir töhfə verə biləcəyinizə əmin olun. Fikirlərinizi və hisslərinizi müəyyən etmək üçün hər gün vaxt ayırın ki, bunları başqaları ilə paylaşasınız. Fikirlərinin dəyərsiz olduğunu düşündükləri üçün danışmaqdan çəkinən insanların qorxacaq bir şeyi yoxdur. Bir insan üçün vacib və ya dəyərli olan şey başqasına aid olmaya bilər və başqası üçün daha dəyərli ola bilər.
Addım 3. Təcrübə edin
Yaxşı ünsiyyət bacarıqlarının inkişafı sadə qarşılıqlı əlaqələrdən başlayır. Ünsiyyət bacarıqları həm sosial, həm də peşəkar qarşılıqlı təsirlər üçün hər gün öyrədilə bilər. Yeni bacarıqların təkmilləşdirilməsi zaman alır. Bununla birlikdə, hər dəfə ünsiyyət bacarıqlarınızdan istifadə edərkən özünüzü imkanlara və gələcək əlaqələrə açırsınız.
Metod 2 /4: Söhbətçini cəlb edin
Addım 1. Gözlə əlaqə qurun
Vəzifəniz nə olursa olsun, istər dinləyici, istər dinləyici, söhbət etdiyiniz digər şəxsin gözlərinə baxmaq, qarşılıqlı əlaqəni daha uğurlu edəcək. Göz təması maraq göstərir və başqasını sizinlə ünsiyyət qurmaqda maraqlı edir.
Buna kömək edəcək bir üsul dinləyicinin bir gözünə baxmaq və sonra digərinə keçməkdir. Bir gözdən digərinə baxaraq parlaq görünərsiniz. Başqa bir yol, dinləyicinin üzündə qaşlar boyunca üfüqi bir xətt və burnun ortasına qədər şaquli bir xətt olan "T" hərfini təsəvvür etməkdir. Gözlərinizi "T" zonasına yönəldin
Addım 2. Jestlərdən istifadə edin
Bu jest əllərinizi və üzünüzü əhatə edir. Bütün bədəninizi danışdırın. Fərdlər və kiçik qruplar üçün daha kiçik jestlərdən istifadə edin. Daha böyük bir qrup həmsöhbətlə işləyərkən daha böyük jestlərdən istifadə olunur.
Addım 3. Qarışıq mesajlar göndərməyin
Sözləri, jestləri, mimikaları və səs tonunu sinxronizasiya edin. Birini gülümsəyərək cəzalandırmaq qarışıq mesajlar göndərir və təsirsizdir. Mənfi bir mesaj göndərirsinizsə, sözlərinizi, üz ifadələrinizi və səs tonunuzu mesajla uyğunlaşdırın.
Addım 4. Vücudunuzun dediklərinə diqqətli olun
Bədən dili ağzınızdan çıxan sözlərdən daha çox şey deyə bilər. Rahat qollarla açıq münasibət, başqalarının söylədiklərini eşitməyə açıq olduğunuzu göstərir.
- Digər tərəfdən, bükülmüş qollar və əyilmiş çiyinlər söhbətə maraq göstərmədiyini və ya ünsiyyət qurmaq istəmədiyini göstərir. Danışmaq istəmədiyinizi göstərməyə başlamazdan əvvəl ünsiyyət tez -tez bədən dili ilə dayandırıla bilər.
- Düzgün duruş və yaxınlaşa bilən davranış, hətta yöndəmsiz söhbətləri də rahat şəkildə davam etdirə bilər.
Addım 5. Konstruktiv münasibət və inanclar göstərin
Ünsiyyət qurarkən göstərdiyiniz münasibət, özünüzü necə təşkil etməyinizə və başqaları ilə ünsiyyət qurmağınıza çox təsir edəcək. Dürüst, səbirli, nikbin, səmimi, hörmətli və başqalarını qəbul edən olun. Başqalarının duyğularına həssas olun və başqalarının qabiliyyətlərinə inanın.
Addım 6. Effektiv dinləmə bacarıqlarını inkişaf etdirin
Bir insandan yalnız təsirli danışmağı bacarmaq tələb olunmur, həm də başqalarını dinləməli və başqaları tərəfindən müzakirə olunan söhbətdə iştirak etməlidir. Yalnız cümlənin sonunu dinləmək münasibətindən çəkinin ki, başqasının danışdığı ilə eyni anda danışasınız.
Metod 3 /4: Sözlərinizi istifadə edin
Addım 1. Sözlərinizi danışın
Açıq danışın və mızıldanmayın. İnsanlar hər zaman sözləri təkrar etməyinizi xahiş edirsə, aydın danışmağa çalışın.
Addım 2. Sözləri aydın şəkildə söyləyin
İnsanlar danışıq qabiliyyətinizə görə bacarıqlarınızı qiymətləndirəcəklər. Nə deyəcəyinizi bilmirsinizsə, istifadə etməyin.
Addım 3. Doğru sözləri istifadə edin
Bir sözün nə demək olduğunu bilmirsinizsə, istifadə etməyin. Bir lüğət açın və hər gün yeni bir söz öyrənməyə başlayın. Gün ərzində söhbətdə bəzən yeni sözü istifadə edin.
Addım 4. Nitqinizi yavaşlatın
Tez danışsanız, insanlar narahat və etibarsız olduğunuzu biləcəklər. Ehtiyatlı olun, danışmağı başa çatdırmağınıza kömək etmək üçün insanların cümlələrinizi bitirməyə başladığı yerə qədər nitqinizi yavaşlatmayın.
Metod 4 /4: Səsinizi istifadə edin
Addım 1. Səsinizi inkişaf etdirin
Yüksək və ya cılız bir səs bir səlahiyyət sayılmır. Əslində, yüksək, yumşaq bir səs sizi təcavüzkar bir iş yoldaşına qurban verəcək və ya başqalarının sizi ciddi qəbul etməsinə mane olacaq. Səs tonunuzu azaltmağa çalışın. Sevdiyiniz mahnıları oxumağa çalışın, ancaq daha aşağı bir oktavada. Məşq edin və bir müddət sonra səs tonunuz aşağı düşməyə başlayacaq.
Addım 2. Səsinizi açın
Monoton səsdən çəkinin və dinamik səsdən istifadə edin. Səs tonu vaxtaşırı yüksəlməli və düşməlidir. Radio diktoru buna yaxşı bir nümunədir.
Addım 3. Müvafiq həcmi istifadə edin
Vəziyyət üçün uyğun həcmi istifadə edin. Tək və başqası ilə tanışsınızsa daha yumşaq bir səslə danışın. Daha çox insanla və ya daha böyük bir otaqda işləyərkən daha yüksək səslə danışın.
İpuçları
- Düzgün qrammatikadan istifadə etdiyinizə əmin olun.
- Danışarkən özünə güvən, başqalarının fikirlərindən narahat olma.
- Söhbət üçün uyğun olan həcmi istifadə edin.
- Başqalarının sözünü kəsməyin və başqaları danışarkən söhbətə qoşulmayın. Bunu etmək söhbətin əhvalını korlayacaq. Zamanlama vacib bir şeydir.
- Yaxşı danışan yaxşı dinləyicidir.
- Başqasının reaksiyası, deyilənləri anladığınızdan əmin ola bilər.
- Sərbəst danışmağa çalışın və danışdığınız zaman digər insanın sizi eşidə biləcəyinə əmin olun.
- Başqasının qarşısında özünü çox tərifləməyin.
