Avtomobilinizin içindəkiləri rahat bir yatağa çevirə bildiyiniz zaman, səyahət zamanı yorğun hiss edirsinizsə və ya yaşayış xərclərinə qənaət etmək istəsəniz yata bilərsiniz. Bəzən avtomobildə yatmaq, xüsusən maşın sürərkən şüurlu qalmaqda çətinlik çəkirsinizsə və heç kim sizi əvəz edə bilməsə, lazımlı və qaçılmaz olur. Uzun səfərlər zamanı avtomobilinizi təhlükəsiz və rahat bir yatağa çevirməyin bir çox yolu var.
Addım
Metod 1 /3: Səyahətə hazırlıq
Addım 1. Rahat yataq dəstləri gətirin
Avtomobilinizi bir gecədə park edirsinizsə və ya dostunuz sürərkən bir -iki saat yatırsınızsa, avtomobilin içərisində rahat bir yuxu mühiti olmalıdır. Avtomobilin iç hissəsini dəyişdirmədən yata bilsəniz də, yuxunuz narahat ola bilər. Yalnız avtomobil sürərkən deyil, bir gecədə maşında qalmağı planlaşdırırsınızsa, bir neçə şey hazırlamaq yaxşı bir fikirdir.
- Yastıqlar və yorğanlar məcburidir və ya soyuq iqlimə səyahət edirsinizsə bir yuxu çantası. Bütün gecə avtomobildə yatmaq üçün tamamilə avtomobil qızdırıcısına etibar etməyin.
- Xüsusilə uşaqlar varsa, sərnişinlərə xidmət etmək üçün kifayət qədər yataq dəsti gətirdiyinizə əmin olun. Başqaları ilə uzun məsafələrə səyahət edirsinizsə və növbə çəkməyi planlaşdırırsınızsa, avtomobilinizdə saxlamaq üçün əlinizdə yastıq və yorğan dəsti olsun.
- Bu əşyaları baqajda və ya avtomobilin damında deyil, maşına yığdığınızdan əmin olun. Düşündüyünüzdən daha tez yuxuya gedə bilərsiniz və avtomobilinizin xaricindəki şəraitin yaxşı olmaması çox əlverişsiz ola bilər.
Addım 2. Yuxuya kömək edə biləcək əşyalar gətirin
Bir çox insan yataqdan başqa yerdə yatmaqda çətinlik çəkir. Maşında daha rahat hiss etmək üçün ümumiyyətlə istirahət etmək üçün istifadə etdiyiniz sakitləşdirici əşyalar gətirin.
- Məsələn, yatmadan əvvəl oxumağı sevirsinizsə, yatmadan əvvəl oxuya biləcəyiniz üçün bir kitab və oxu lampası gətirin.
- Musiqi sizə kömək edə bilər, ancaq avtomobilin stereosuna etibar etməyin. Yatmadan və avtomobilin mühərriki sönməzdən əvvəl hələ də musiqi dinləyə biləcəyiniz üçün Mp3 pleyer və qulaqlıq gətirin.
- Bir avtomobildə yata biləcəyinizə çox şübhə edirsinizsə, ticari yuxu həbləri üçün bir eczacıya müraciət edin. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, dərmanınızı qəbul etmisinizsə və bir neçə saat istirahət etmisinizsə avtomobil idarə etməməlisiniz.
Addım 3. Avtomobilin pəncərə qapağını quraşdırın
Dostları maşını sürərkən yatmaq istəyənlər üçün günəşdən görünəni maneə törədən bir şey verməlisiniz. Gecədə maşında qalmaq məcburiyyətində qalan insanlar məxfiliyi təmin etmək üçün şüşələri örtməlidirlər.
- Havlu və köynək gətirmək olduqca faydalı olacaq. Gətirdiyiniz köynək kifayət qədər böyükdürsə, hər ikisi də pəncərə örtükləri kimi olduqca təsirli olur
- Pəncərə örtüklərini yapışdırmaq üçün paltarlar və ya lent də təmin edin. Biriniz yoxdursa və ya gətirməyi unutmusunuzsa, köynəyinizin və ya dəsmalınızın asılması üçün panjuru maşının qapısına bağlaya bilərsiniz.
- Gün ərzində yatmağı planlaşdırırsınızsa, şapka və gözlük gətirin. Şapka və günəş eynəyi gözlərinizi günəşdən qoruyacaq və əlavə gizlilik sayəsində yuxunuzu asanlaşdıracaq.
Metod 2 /3: Hərəkətdə yatın
Addım 1. Vəzifənizi qəbul edin
maşında yatmaq asan deyil, çünki oturub oturmalısan. Bunu etmək üçün sabit bir yol yoxdur və buna alışmaq və rahatlaşmaq üçün bir az vaxt lazım olacaq.
- Mümkünsə, əyilə bilən oturacaqlardan istifadə edin. Avtomobilin ön oturacaqlarının çoxu tamamilə arxaya əyilə bilər. Arxanızda heç kim oturmursa, bu, uzanmış vəziyyətdə yatmağı təqlid etməyin ən yaxşı yoludur.
- Başınızı pəncərəyə söykənmiş bir yastığa söykəyin. Oturacaq arxaya əyilə bilmirsə, növbəti yol başınızı pəncərəyə söykənməkdir.
Addım 2. Avtomobil sürücüsünə xəbər verin
Yolda yuxunun əsas düşməni diqqətsiz sürücüdür. Zərbələr, zərbələr və kəskin dönüşlər yuxunuzu poza bilər və özünüzü narahat hiss edə bilər. Sürücünün sakitcə sürə bilməsi üçün yatmaq istədiyinizi sürücüyə bildirdiyinizə əmin olun.
- Daha sonra rolları dəyişdirməyi planlaşdırırsınızsa, eyni şeyi edəcəyinizi özünüzə xatırlatın. Beləliklə, sürücü vəzifələrini yerinə yetirərkən daha səmimi və diqqətli olacaq.
- Həmçinin işığı kəsmək üçün pəncərələri bağlamadan əvvəl sürücüyə müraciət edin. Sürücü hələ də arxa güzgüyə və bütün yola baxmalıdır. Şapka və gözlük taxmaq daha yaxşıdır.
- Musiqi parametrlərinizi unutmayın. Əlbəttə ki, bir saatlıq yuxudan sonra ağır metal musiqiləri ilə oyanmaq istəmirsiniz, çünki sadəcə Mp3 pleyerinizdəki təsadüfi ayarı söndürməyi unutmusunuz.
Addım 3. Əldə edə biləcəyiniz qədər yuxu qəbul edin
Planlaşdırma, hazırlıq və icra yaxşı düşünülmüş olsa belə, istər -istəməz hadisələr baş verə bilər və yuxunuzu poza bilər. yuxulu və əsəbi olanda bu pozitiv münasibəti saxla və sürücülük yoldaşının da eyni şeyi gözlədiyini bil.
Birdən oyansanız gözlərinizi örtmək üçün yuxu maskası gətirin. Birdən yuxunuza bir şey müdaxilə edərsə, günəşdən və ya küçə işıqlarından gözünüzü yayındırmayacaqsınız. Yuxu maskası qaranlığı gözlərinizdə saxlayacaq və tez yuxuya getməyinizə kömək edəcək
Metod 3 /3: Maşında qalın
Addım 1. Maşını park etmək üçün təhlükəsiz bir yer seçin
Təhlükəsiz bir yer trafikdən və dükan dayanacağından uzaq olmalı və avtomobillərin bir gecədə dayanmasına icazə verməlidir. Bəzi yerlərdə gecələr maşını harada və nə qədər dayanacağına dair ciddi qaydalar var. Bu yerdə dayanacaq üçün avtomobilinizin çəkilməsinə icazə verməyin.
- Gəzdiyiniz yerdən asılı olaraq avtomobildə qalmaq üçün bilet ala bilərsiniz. Səyahətə başlamazdan əvvəl yerli qaydaları yoxlayın. Yolun kənarında heç vaxt yatmayın.
- Mövcud istirahət yerlərində park və ya 24 saat dayanacaq. Bir çox magistral yollarda və ya sürətli yollarda uzun məsafələr gəzərkən avtomobildə dayanmaq və gecələmək üçün uyğun dayanacaqlar var. Bu, ictimaiyyətin və ya hüquq -mühafizə orqanlarının müdaxiləsinin qarşısını almaq üçün ən yaxşı seçimdir.
- 24 saat bir mağaza tapın. Xidmətinizdə 24 saat işləyən mağazalar var. Bəzi yerlərdə avtomobildə qalmağa qarşı xüsusi qaydalar var. Buna görə də, maşında yatmazdan əvvəl internetdə və ya mağaza katibi ilə mağazanın qaydalarını yoxlayın.
- Yaxşı işıqlı bir ərazidə park edin. Yaxşı bir yuxu almağa çalışmağın mənasız görünməsinə baxmayaraq, təhlükəsiz olmaq üçün avtomobilinizi işıqlı bir yerə park etmək daha yaxşıdır.
Addım 2. Maşını söndürün
Açarı maşının başlanğıcından çıxarın. Açar hələ də kiliddə asılı vəziyyətdə yatırsınızsa, bu bir qayda pozuntusudur. Bu vəziyyəti avtomobil yatarkən "işlədiyi" kimi düşünmək olar. Bütün avtomobil qapılarını kilidləyin və avtomobilin açarlarını cibinizdə saxlayın.
Soyuq havalarda səyahət edirsinizsə, soyumaması üçün maşını işə salmaq üçün bir neçə dəfə qalxmaq yaxşı olar. Avtomobil işə düşəndə hələ də oyaq olmalısan
Addım 3. Havalandırma üçün pəncərəni və ya damı bir qədər açın
İsti və tərli və ya dumanlı pəncərələrlə oyanmamaq üçün hava maşına girərsə daha rahat yatarsınız.
- Kifayət qədər sıx bir yerdə park etsəniz, havalandırma kanalını açmamalısınız. Gələn izdihamın səs -küyü sizin fikrinizi çox yayındıra bilər. Həmçinin, digər insanların avtomobilinizə göz dikməsinin qarşısını almaq yaxşı bir fikirdir.
- Bundan əlavə, havanın temperaturu çox soyuq olarsa, havalandırma açmamalısınız.
Addım 4. Rahat bir yuxu mövqeyi tapın
Neyse ki, avtomobil hərəkət etmədikdə fərqli variantları sınaya bilərsiniz. Ümid edirik ki, optimal yuxu sahəsi əldə etmək üçün başqaları ilə bölüşmək məcburiyyətində deyilsiniz. Sürülən avtomobilin növündən asılı olaraq bir neçə mövqe seçimi var.
- İdeal olaraq, arxa oturacaqların qatlana biləcəyi və baqaj üçün yer aça biləcəyi bir hetçbek və ya bir növ avtomobiliniz olmalıdır. Arxa oturacaqlar qatlana bilərsə, bacaklarınızı uzatmaq üçün yeriniz varsa, bu ən yaxşı yerləşdirmə seçimidir.
- Yük maşını sürərkən maşınınızın arxa qutusundakı yuxu sahəsini açın. Böcəklərdən qorunmaq üçün yatağınızın altına bir tarp yaymaq yaxşı bir fikirdir.
- Vücudunuz kifayət qədər qısadırsa, arxa oturacaq yataq kimi istifadə edilə bilər. Yatarkən ayaqlarınızı bükmək məcburiyyətində qala bilərsiniz, buna görə də yatarkən hərəkət etməyi xoşlayırsınızsa, bu narahat ola bilər.
- Ən azından tamamilə arxaya əyilmiş bir oturacaqda yatın. Döşəkdəki yuxu mühitini avtomobil oturacağında arxa üstə uzanaraq təqlid etmək olar.
Addım 5. Oyandıqdan sonra səhər rejiminə əməl edin
Bu, oyandığınız zaman özünüzü təravətli və rahat hiss etməyinizə kömək edəcək, xüsusən də daha sonra uzun bir yolunuz varsa. Maşında yatmaq bəzən özünüzü bir az çirkli və ya sərt hiss edə bilər, buna görə uzanmaq və təmizlənmək üçün vaxt ayırın.
- Kurortda park etmək şansınız varsa, hamamda duş almaq və dişlərinizi fırçalamaq üçün vaxt ayırın.
- Bu səhər ritualı üçün xüsusi şüşə içməli su verin. Əgər yoxdursa, üzünüzü yumaq və dişlərinizi fırçalamaq üçün istifadə edə bilərsiniz.
