Hamımız bunu etdik: ictimai yerlərdə osuruq. Bunun qarşısını almaq təbii və bəzən qeyri -mümkündür. Ancaq əksər insanlar üçün bu çox utandırıcıdır. İctimai yerlərdə sidik ifraz etmək istəyiniz varsa, qoxunu gizlətmək, günahlandırılma riskini azaltmaq və səsi gizlətmək yolları var.
Addım
Metod 1 /3: Suçlanma riskini azaltmaq
Addım 1. Osuruq yerindən uzaqlaşın
Bu hiylə ən çox istifadə olunur və "məhsul tozu" olaraq bilinir. İctimai yerlərdə osursanız (və bunun qarşısını ala bilməsəniz) dərhal yeri tərk edin.
- İçərisində olduğunuz otaqdan çıxa bilməsəniz də, bir yerdən digərinə keçməyə çalışın. Qoxunun mənbəyində deyilsinizsə, digər insanlar pis qoxudan məsul olduğunuzu dərk etməyəcəklər.
- İşəməyinizi hiss edirsinizsə, qoxunun daha böyük bir yerə yayılması üçün gedərkən çıxarın.
- Qaz keçmək istəsən otaqdan çıxsan yaxşı olar. Ya da qaz buraxdıqdan sonra otaqdan çıxmaq mümkünsə, bu yaxşı bir fikirdir.
Addım 2. Qoxunu maskalayın
İctimai yerlərdə artıq qışqırmısınızsa, qoxuları gizlətmək və ya azaltmaq üçün əlinizdən gələni edin.
- Çantanızda (və ya oğlansınızsa odekolon) götürsəniz özünüzə bir az ətir vurun. Bəzi otel və restoranlar müştərinin vanna otağında ətir şüşələri təqdim edir. Sprey deodorantı da kömək edə bilər.
- Ətrli bir nəmləndirici losyon çıxarın və əllərinizə çəkin. Səmimi olmayan bir şeylə məşğul olsanız, günahkar olduğunuzdan şübhələnməyəcəksiniz, losyon isə sizi xoş qoxuya aparacaq.
- Əlinizdə odekolon və ya ətir yoxdursa, farts qoxusunu gizlətmək üçün saç spreyi ilə doğaçlama edə bilərsiniz.
Addım 3. Pis qoxulu bir yerə gedin
İctimai farts qoxusunu kamuflyaj etməyin ən yaxşı yollarından biri, qoxusunun həqiqətən pis olduğu yerlərdə mədədən hava çıxarmaqdır.
- Məsələn, supermarketdə olarkən birdən -birə işəmək istəyini hiss edirsinizsə, balıq və dəniz məhsulları bölməsinə gedin!
- Farting üçün başqa bir mükəmməl yer zibil qutusunun ətrafındadır. İnsanlar pis qoxunun səndən deyil, zibil qutusundan gəldiyini düşünəcəklər.
- Tualet, ictimai bir yerdəsinizsə və haradan keçdiyinizə nəzarət edə bilsəniz, mədədən qaz çıxarmaq üçün əla bir yerdir.
Addım 4. Sevgilinizlə birlikdə olanda küləyin ətrafında gəzin
Sevgilinizlə birlikdə olanda və ya bir görüşdə olsanız, əlbəttə ki, ayrılmaq sizin üçün çətindir. Sənədi gizlətmək üçün bir yol axtarmalı ola bilərsiniz.
- Külək keçməzdən əvvəl sevgilinizin arxasında gəzin. Bu texnika, yuxarıda təsvir edilən "məhsul tozlaması" ilə eynidir, ancaq qoxunu sevgilinizin arxasına və kənarına yayacaq.
- Maşının qapısını bir sevgiliyə açmadan əvvəl bir osurum buraxın. Beləliklə, qoxu qapalı vasitənin içərisinə yayılmayacaq.
- Sevgilinizə tualetə getməyiniz lazım olduğunu söyləyin. Həqiqətən tualetdən istifadə etməyiniz lazım olduğunu düşünə bilər, osurmaq istəmir.
Addım 5. Qalınlarınızı sıxın
Qaz keçmək istəyini hiss edərkən ombalarınızla dəqiq hərəkətlər etsəniz, fartsun səsini zəiflədə və ya gizlədə bilərsiniz. Oturma mövqeyi də kömək edəcək.
- Qalınlarınızı bacardığınız qədər sıxın. Bu manevri kifayət qədər uzun müddət saxlaya bilsəniz, osuruq zəifləməlidir. Yastığa və ya yumşaq bir şeyə mədədən qaz çıxarmaq, fartsun səsini azalda bilər.
- Döşləri bir -birindən bir -birindən fərqli şəkildə çəkmək də osmanın gücünü zəiflədə bilər. Bir izdiham içərisində olsanız bunu etmək çətin ola bilər, ancaq divarın arxasında və ya tualetdə tez bir zamanda edə bilərsiniz.
- Mədədən qazın tədricən sərbəst buraxılması da fartsı daha qısa və daha az eşidəcək. Bütün qazlar çıxana qədər bunu hər 30 saniyədə edin. Osuranda baş verə biləcək sefirit yaşamadığınızdan əmin olun. Hər dəfə tualetdən istifadə etdikdə nəcisin tamamilə çıxarılması ilə bunun qarşısını almaq olar.
Metod 2 /3: Günahı Başqalarına Göstərmək
Addım 1. Günahı başqasına yükləyin
Başqasının qaz ötürdüyünü sübut edə bilməzsən, amma şübhələri sənin yerinə başqasına yönəldə bilərsən.
- Üç və ya daha çox qaydanı istifadə edin. Bu o deməkdir ki, yalnız üç və ya daha çox adamdan ibarət bir qrupda olanda qaz ötürə bilərsiniz.
- Bu vəziyyətdə günahı başqalarına göstərmək daha asandır və başqalarının günahkarı daha böyük bir qrupda tanıması daha çətindir. Əsas odur ki, mümkün qədər sakitcə əyilsin. Birini birbaşa günahlandıra və ya qoxuya razı olmadığını ifadə edərək bunu kimin etdiyini soruşa bilərsiniz.
- Başqası bunu başlatana qədər heç bir reaksiya verməyin. Başqalarının pis qoxu aldığından burnunu qırışdırmağa başladığını gördükdə bu sənin şansındır. Qoxudan iyrənmiş kimi davranın və bu barədə yalnız başqası danışandan sonra danışın. Birini çox tez günahlandırsanız, köhnə "kim qışqırır, kim yumurta qoyur" məsəli kimi günahkar ola bilərsən.
Addım 2. Doğru adamın yanında durun
Bu mənasız görünə bilər, amma insanların günahkarın başqası olduğunu düşünməsini istəyirsinizsə, doğru insanı seçib yanında durmalısınız.
- Məsələn, körpələr və kiçik uşaqlar bunu dalğalandıra və inkar edə bilməzlər və körpənin mədədən az miqdarda qaz buraxması insanların çoxunu təəccübləndirməyəcək.
- Çirkli paltar geyinən və ya şəxsi gigiyenaya riayət etməkdə çalışmadığı bilinən insanlar da yaxşı bir seçim ola bilər.
- Yaşlı insanlar və ev heyvanları da böyük "hədəflər" ola bilərlər, baxmayaraq ki, etdiyiniz bir işdə nənəni günahlandırmaq kobud olar.
Addım 3. İtiraf edin
Osmandan məsul olduğunuzu etiraf etsəniz və vicdanlı olsanız, xal qazana bilərsiniz.
- Üzr istəyin və sonra normal kimi davranın. İnsanlar bunu unutmazdan əvvəl gülməli və ya özlərini biraz narahat hiss edə bilərlər.
- İctimai yerlərdə asmaqla məşhur olan Ailə adamı Peter Griffin kimi cizgi film personajlarına müraciət edə bilərsiniz.
- "Bəli, bəli, bu mənəm. Bağışlayın. İçimdə saxlamağa çalışdım, amma nəticə vermir" deyə bilərsiniz. Hamımız bu hadisəni yaşadığımız üçün çoxları bunu anlaya bilər.
Metod 3 /3: Fartsı maskalamaq üçün Səsdən istifadə
Addım 1. Liftdəki osanı yoxlayın
Qaz tökmək üçün ən pis yer (avtomobildən başqa) liftdir. Qaçmaq istəyini hiss edirsinizsə, təsirini minimuma endirməyin yolları var.
- Asansör qapıları açılana qədər faranı tutun. Adətən lift qapıları açılarkən və bağlanarkən səs çıxarar və bu köməkçiniz olar.
- Bundan əlavə, qapılar açılanda liftə yeni insanlar girəcək və bəziləri çıxacaq.
- Bu yolla, yeni gələnlər liftdən yeni çıxan insanları günahlandıra bilər və siz də onları günahlandıra bilərsiniz, çünki o insanlar artıq bunu inkar edəcəklər. Ancaq kimin günahkar olduğunu heç kim bilməyəcəyi qədər şübhəli olacağı üçün susmaq çox vaxt ən yaxşısıdır.
Addım 2. Səs gələnə qədər gözləyin
Osurağınızın yüksək səslə çıxacağından narahat olursanız, osmadan əvvəl təbii bir şeyin yüksək səslə çıxmasını gözləyin.
- Məsələn, bir kinoteatrda olsanız, çox yüksək səs effekti gözləyin.
- Bir restoranda olsanız, lövhələrin vuruşmasını və ya masanızın yanından kiminsə yüksək səslə danışmasını gözləyin.
- Ailə gəzintiləri zamanı, musiqi çalana qədər gözləyin və ya hər kəs tost üçün yüksək səslə qışqırır və ya zarafata gülür.
Addım 3. Səs -küyü özünüz edin
Başqasının səs çıxarmasını gözləmək əvəzinə, osurmaq istəyəndə bunu özünüz edə bilərsiniz.
- Osmaq istəyəndə yüksək səslə öskürək. Əksinə, qəfil öskürən kimi bir neçə dəfə öskürməyə çalışın və sonra bir stəkan su için.
- Kresloyu o qədər sürüşdürün ki, yerə sürtülər və ya çox səs çıxarar. Vinil ilə örtülmüş bir kresloda oturursanız, bədəninizi hərəkət etdirin ki, ayaqlarınız kresloya qarşı qaşınma səsi çıxarsın. Sanki osurmaq kreslonun cırıltısının səsi kimi davran.
- Mümkünsə mahnı oxumağa başlayın və ya yüksək səslə danışın, asqırın və ya boşqaba bir qaşıq ilə vurun.
Addım 4. İlk cəhd olaraq qaz istehsalını azaldın
İctimai yerlərdə osurmaqdan qorxursanız, evdən çıxmazdan əvvəl qazı azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var.
- Bir stəkan suda həll edilən bir çimdik çili tozunun qaz meydana gəlməsini azaltdığı düşünülür. Zəncəfil də faydalıdır. Zəncəfil də şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Yavaş -yavaş yeməyə və içməyə çalışın və qazlı içkilərdən uzaq durun, siqaret çəkməyin və antasid qəbul etmək də kömək edir.
- Saqqız çeynəməyin, çünki qaz yığılmasına səbəb ola bilər. Qoz -fındıq kimi şişkinliyə səbəb olduğu bilinən qidaları yeməyin. Həzm sistemi müəyyən qidaları enerjiyə və tullantıya çevirməkdə çətinlik çəkdikdə mədədə qaz əmələ gəlir.
- Süd və süd məhsulları, kartof və makaron kimi nişastalı qidalar, bəzi meyvələr (ərik, şaftalı və gavalı), bəzi tərəvəzlər (gül kələm, noxud, Brüssel cücərti və qulançar) və bəzi taxıllar (buğda və yulaf) şişkinliyə səbəb ola bilər.
İpuçları
- Bilin ki, osma təbii və normaldır. Bir çox insanın düşündüyündən fərqli olaraq, qadınlar da osur.
- Farts səsini ilk soruşan olmayın.
Xəbərdarlıq
- Səssiz farts ümumiyyətlə daha qoxulu olur.
- Lazım gələrsə əllərinizi yuyun.
