Yeniyetməlik dövründə normal olmaq üçün mütləq bir yol yoxdur. Maraqlarınızdan, bəyənmələrinizdən və bəyənmədiklərinizdən asılıdır. Bütün yeniyetmələr qruplara qoşulmaq və ya onlardan uzaq durmaq, özünü təcrid olunmuş hiss etmək və ya cansıxıcı olmaq, əylənmək, fiziki dəyişikliklər də daxil olmaqla müxtəlif emosiyalar və təcrübələr yaşayır. Bir qrupa mənsub olmaq, həmyaşıdlarınız, həmyaşıdlarınız və hobbiniz tərəfindən qəbul olunmaq üçün güclü bir istək yaşaya bilərsiniz. Normal olmadığını hiss etmək normaldır. Hamımız bir yerə girmək istəyirik və uyğunlaşmaq, təkanla ağılsız bir robot olmaq demək deyil. Qəribəliklərinizə görə minnətdar olun və özünüzün əsl versiyası olun. Bu normaldır. Əlavə məlumat üçün Addım 1 -ə baxın.
Addım
Metod 1 /3: Normal olun
Addım 1. Etmək istədiyiniz "müsbət şeyləri" edən insanlarla vaxt keçirin
Yalnız vaxt keçirmək daha asandır. Yalnızlıq yaxşı olsa da, bəzən işə, oynamağa və ya yeməyə çıxmaq lazımdır. Normal olmaq və yaxşı davranışlarda olmaq üçün (çox da fərqli deyil), digər insanlarla vaxt keçirmək, onlarla ünsiyyət qurmaq və onlardan öyrənmək vacibdir, beləliklə daha birbaşa qarşılıqlı əlaqə qura və asanlıqla məşğul ola bilərsən. Qəhvəxanada, restoranda və ya kinoteatrda müxtəlif insanlarla birlikdə olmaq, başqaları haqqında məlumat əldə etməyə və özünü təcrid olunmuş hiss etməməyə kömək edə bilər. Bu, özünüzü yaxşı hiss etməyinizə, açılmaqda və qarşılıqlı əlaqədə daha təcrübəli olmağınıza səbəb olacaq.
- Həmfikir insanlarla tanış ola biləcəyiniz bir yer tapın və gedin. Komikslər kimi? İnternetdə oxumağı dayandırın və yerli bir komiks mağazasına baş çəkin. Sənət etməyi sevirsən? Bir sənət dərsinə, sənətkarlıq mağazasına və ya muzeyə gedin. Maraqlarınızdan birində dərs alın və başqaları ilə eyni mövzu və ya bacarıq haqqında söhbət edin. Bir xora qoşulun və ya musiqi dərsi alın. Bəzi ibadət yerlərində musiqi məktəbləri və idman fəaliyyətləri var.
- Onlayn dostlar boz bir ərazidədir. Bütün bu müddət ərzində özlərini "real" hiss edirlər, amma onlayn qarşılıqlı əlaqələr üz-üzə qarşılıqlı əlaqələrdən çox uzaqdır. Vaxtınızı İnternetdə ünsiyyət qurmaq və üz-üzə qarşılıqlı əlaqələr arasında balanslaşdırmağa çalışın.
Addım 2. Mənfi, həddindən artıq vəhşi və ya dəli insanlarla ünsiyyət qurmadan daha xoşbəxt olun
Özlərini və sizi gözlənilməz bəlaya və bədbəxtliyə sürükləyə bilərlər. Nifrət edən, problemli, dağıdıcı və ya həddindən artıq hirsli insanların yanında olmaqdan çəkinin.
- Başqalarına fikrinizi və ya köməkinizi istəsələr etmək istədiyiniz bir şeyi etməyə kömək edə bilərsiniz.
- Çətinlik axtarmayın; qarşısını almağa çalışın.
Addım 3. Başqasının bədən dilinə diqqət yetirin
İnsanlarla birlikdə olduğunuzda, vəziyyətin "normal" ın nə demək olduğuna dair ipuçları üçün necə davranmalı olduqlarına dair ipuçlarına diqqət yetirin.
- Başqalarının davranışlarını təqlid edin, bu sizi rahat edirsə. Kitabxanada olanda və hər kəs öz işinə çox ciddi, sakit və işlə məşğul kimi görünəndə, axmaqlıq etməyə və ya zarafat etməyə başlamağın ən yaxşı vaxtı olmaya bilər. Hər kəs məktəb topunda rəqs edirsə, rəqs etmək normaldır, amma məcburi deyil. Hər ikisini hiss etmək normaldır.
- Günorta yeməyində masanızda oturan adam gözünüzə baxmağa və sizə gülümsəməyə çalışırsa, özünüzü açıq hiss edirsinizsə, söhbətə başlamaq üçün yaxşı vaxt ola bilər. Dost olmağa çalışın. Ünsiyyətə açıq olan insanlar tez -tez açıq bir duruşa sahibdirlər - çiyinləri arxa, başı yuxarı qaldırılmış, çox rahat deyil. Rahat, lakin açılmaması yorğun, yuxulu, qəzəbli, utancaq və ya dəli olduğunu ifadə edə bilər. Qolları və ayaqları çarpazlaşması, dostluq əhvalında deyil, tək oturmaq istədiyinə işarə ola bilər. Bunun fərqində olmağı öyrənin və qarşılıqlı münasibətlərdə belə davranmayın.
- İnsanlar sizinlə ünsiyyət qurmursa və ya sizinlə bağlı deyilsə - başınızı aşağı salın, qollarınızı keçin - söhbət etmək istəmirlər. Onlara basarsanız, onları çox narahat edəcəksiniz. Bunun fərqində olmağı və söhbətdən və ya qarşılıqlı əlaqədən çıxmağı öyrənin. Onlara bir az yer verin.
Addım 4. Yaxşı bir dinləyici olun və danışmaq üçün növbənizi gözləyin
Bir insanla və ya bir qrup insanla söhbət edərkən dinləmək və danışmaq arasında bir tarazlıq yaratmağa çalışın. Tanınmaq istəyirsinizsə, ən çox töhfə verən siz olmalısınız - aktiv dinləyici olmaq da eyni dərəcədə vacibdir. Danışan şəxsə baxın, dediklərini "həqiqətən" başa düşdüyünüzü və dinlədiyinizi göstərmək üçün başınızı aşağı sallayın.
- Mövzunu izləyin. Hər kəs həftə sonu haqqında danışırsa, əgər həftə sonunuz varsa, mənə həftəsonunuzdan danışın. Həyəcanlandığı anı kəsmək qəribə olardı: "Dünən əsnəyəndə bir ağcaqanad ağzına girdi." Söhbət həftə sonundan getmir. Söhbəti qaçırmayın və mövzunu dəyişdirməyin vaxtı çatmadıqca başqa yerə aparmayın!
- Dinləmək odanın ətrafına baxmaq və ya sükut yarandıqda nə demək lazım olduğunu düşünmək demək deyil və söhbəti doldurmağın vaxtıdır. Ancaq dinləmək, qarşıdakı adamın dediklərini qəbul etmək və aktiv şəkildə cavab vermək deməkdir, yalnız bundan sonra nə deyəcəyinizi düşünmək deyil. Başqalarının söylədiklərinə hörmət edin - daha əvvəl eşitmisiniz. Sonra əsnəmədən və ya kəsmədən deyin: "Bəli, doğrudur - və bunu heç etmisinizmi …".
Addım 5. Şəxsi sərhədlərinizi geri çəkin
Yeniyetmələr, dostlarından daha çox yetkin və təcrübəli görünmək istəyən fərdlərdir. Bu səbəbdən, çox vaxt həqiqətən hazır olmadığınız və ya həqiqətən də maraqlanmadığınız bir şeyi etmək istəyiniz olur. Siqaret çəkmək, içki içmək, bir qızı istəmək həyəcanını sınamaq, bir tarixə getmək (valideynləriniz icazə versə), əl -ələ tutmaq, qucaqlaşmaq, öpmək və sevgiyə münasibətinizə qərar vermək, yeniyetmə olduğunuz yeni vəziyyətinizi ifadə edir. Gəncliyin yaşadıqları bütün bunları balanslaşdırın; və yuxarıda göstərilənlərin hər birinə yaxınlaşmağın yalnız bir yolu olmasa da, sizin qərarınız olduğunu bilmək istisna olmaqla - dəyərlərinizə, inanclarınıza sadiq qalmaq və yaxın münasibət qurmağın nəticələrini anlamaq üçün məsuliyyəti qəbul etmək. Bu sənin həyatındır. Sərhədlərinizi "ürəyinizə" yaxınlaşdırmaq üçün seçiminizi edin.
- Gündəlik sərhədləri mövcud normaya nə qədər yaxın qoyursan, "həqiqəti" qəbul edirsən (gəldiyin yer) - yoluna nə qədər tez öyrəşəcəksən. Yaxın sərhədlərinizi genişləndirmək və genişləndirməklə yanaşı digər qeyri-ənənəvi yollardan və yorucu işlərdən çəkinmək. Sadə saxlamaq, döyülmüş yoldan uzaq və qəribə bir yerə getməkdən daha asandır.
- Uyğunlaşmaq istəmək normaldır və doğrudur ki, zərərli davranışlarla məşğul olmaq, başqalarının "hörmətini" qazanmağın yolu kimi görünə bilər, ancaq şəxsiyyətinizə və inanclarınıza təhlükə yaradırsınız. Özün olmasan, hörmət etdikləri sən deyilsən.
- Sakit olun: Digər yaxşı bir xətt məxfilikdir. Hər şeyi özündə saxlamaq yaxşı deyil. Facebook status yeniləmələrində hər hadisəni, uğuru, uğursuzluğu, hər xəyal qırıqlığını, qəzəbi, sevinci yazmaq çox asandır. Həqiqətən hamının görməsi üçün orada olmaları lazımdırmı?
Addım 6. Otağınızı böyük bir ziyarətgah halına gətirin
Bəlkə də bir gənc olaraq özünüz üçün bir yerdən daha vacib bir şey yoxdur. Plakatlar və oyuncaqlar, qeydlər və ya rəsmlərlə dolduraraq otağınızı olduğu kimi unikal edin. Özünüzlə doldurun. İstədiyiniz rəngə boyayın və görmək istədiyiniz şeylərlə doldurun. Bir otağı ideal hala gətirən şeyi düşünün və bunun baş verməsi üçün icazə istəyin.
Öz otağınız yoxdursa, özünüzü rahat hiss etdiyiniz və orada vaxt keçirə biləcəyiniz bir yer tapın. Parkda, meşədə gəzinti; oturmaq/bağlamaq üçün bir ağac tapın və ya kitabxanada bəyəndiyiniz bir pəncərə masası tapın və ya bir dostunuzun zirzəmisində vaxt keçirin. Sakit və sakit bir yer tapmağa çalışın
Metod 2 /3: Normal görünür
Addım 1. Özünüzə uyğun səliqəli paltarlar geyin
Normal geyim növü yoxdur. Rejimlər hər zaman dəyişir və davam etmək çətindir. Dəyişməyən normal anlayış paltarların təmiz və uyğun olmasıdır. Sizin üçün rahat və əlverişli olanı geyin, ancaq paltarlarınızın mümkün qədər yaxşı olduğundan əmin olun.
- Sıska cins şalvar və külotlu üstlər ola bilər, amma populyar və ya "normal" olduqları üçün bədən tipinizə uyğun olduqları anlamına gəlmir. Duruşunuzu dəstəkləyən və rahat geyimlər geyin, özünüzü güvənsiz və ya açıq hiss etdirən bir şey deyil.
- Öz üslubunuzu yaratmaqdan qorxmayın. Futbol formaları və basketbol şortlarının sərin olduğunu düşünürsənsə, tək deyilsən. Bir reqbi köynək və xakilərin yaxşı göründüyünü düşünürsənsə, təhlükəsizsən. Geyimləriniz təmiz və doğru ölçüdə olduğu müddətcə özünüzü yaxşı hiss edirsiniz.
Addım 2. Müasir moda haqqında bir az məlumat əldə edin
Başqa uşaqların geyindiklərinə diqqət yetirmək yaxşı bir fikirdir, çünki siz də eyni şeyi geyinməli və eyni şəkildə geyinməməlisiniz. Sonra fərqli bir iş görməyə qərar verərsənsə, ən azından etdiyin işin fərqində olacaqsan və şalvarını geymədiyini normal hesab edirsən.
- Normal geyinmək üçün bahalı bir mağazaya getmək lazım deyil. Carrefour, Lotte Mart və Hypermart kimi supermarketlərdə satış yerləri adətən geyimləri münasib qiymətə və ən son modellərdə satır.
- Xüsusilə liseydə, bütün şagirdlərin, adətən bahalı və önümüzdəki altı ayda unudulacaq ən son moda "geyimləri" almağa əhəmiyyət verdikləri görünür.
Addım 3. Özünüzü bəzəyin
Normal görünmək istəyirsinizsə, makiyajınızı aşmayın. Özünüzü təmiz və səliqəli saxlayın və ən yaxşı göründüyünüzü bildiyiniz üçün inamınız daha yüksək olacaq.
- Dişlərini fırçala. Gülüşünüz dostcasına olacaq və düzgün diş baxımı ilə fotoşəkil çəkməyə hazır olacaq. Sağlam dişlərə sahib olmaq özünə inamı əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.
- Hər gün və hər məşqdən sonra duş alın. Saçınızı şampunla yuyun və bədəninizi sabunla yuyun.
- Dırnaqlar səliqəli və təmizdir. Normal oğlan və qızlar da bəzən dırnaqlarını rəngləməyi sevirlər, istəsən bu çox uyğundur. Yeni bir dırnaq lakı saxlamağa çalışın və çırpınmağa başladıqdan sonra çıxarın.
- İstəyirsinizsə, makiyaj etməyə başlamağın yaxşı olub olmadığını valideynlərinizlə müzakirə edin. Gözəlliyinizi vurğulamaq üçün bir az təbii rəng istifadə edin.
Addım 4. Saçlarınızı düzəldin və təmiz saxlayın
Saçlarınız bədəninizin digər hissələri qədər vacibdir: sağlam və təmiz saxlamaq üçün səy lazımdır. Saçlarınızın möhkəm və parlaq olması üçün ən azı 2-3 gündə bir şampunla yuyulmalıdır. Həm oğlanlar, həm də qızlar saçlarının çirklənməməsi və sağlam olması üçün mütəmadi olaraq daramalıdır.
- Məhsulu istifadə edirsinizsə, onu aşmayın. Bir az köpük, jel və ya saç spreyi yaxşıdır. 1996-cı il kimi xırtıldayan düz bir üst paltar istəmirsiniz. Normal saçlarınızı vurğulayan təbii bir görünüş seçin.
- Yeni saçlarla sınaq keçirin, vızıltı keçirin və ya saçınızı rokçu kimi uzatın. Məktəb icazə verərsə, parlaq qırmızı rəngə boyayın. Yeniyetmə olmaq, şəxsiyyətinizi və şəxsiyyətinizi sınaya biləcəyiniz bir dövrdür. Həmişə yenidən böyüyəcəkdir.
Addım 5. Vücudunuza qulluq edin
Gənc olanda hər şeyi aydın görürsən. Sabah yoxdur kimi yeyə bilərsən, bütün gecəni yuxuda keçirə bilərsən və heç bir şey yaşamayaraq zədələrdən sağalırsan. Təəssüf ki, bu dövr əbədi deyil. Yeniyetməlik dövründə sağlamlığınızı təmin edəcək yaxşı vərdişlər yaratmaq vacibdir.
- Nə və nə qədər yediyinizə baxın. Əksər yeniyetmələr, böyümənin sürətlənməsi səbəbiylə çox yüksək metabolizmalara malikdirlər, yəni kilo almadan çoxlu kalori yeyə bilərsiniz, xüsusən də fiziki olaraq aktiv olsanız və idman etsəniz. Bu yüksək maddələr mübadiləsi bitdikdə və ya idman etməyi dayandırdığınız zaman birdən kilo ala bilərsiniz. Gələcəkdə sizi bəsləyəcək yaxşı vərdişlər yarada biləcəyiniz üçün fiziki fəaliyyətə olan sevgini erkən inkişaf etdirmək vacibdir.
- Məşq etmək üçün "məktəb idmançısı" olmaq lazım deyil. Basketbolu sevirsən, amma komandada oynamaq istəmirsənsə, parka get və halqanı at. İçəri girəndən daha çox əldən verməyin kimə maraqlıdır? Rəqabətli idmanla məşğul olmağı sevmirsinizsə, meşədə gəzintiyə çıxın və təbiətlə bir olun və ya qaya tırmanışından və ya başqa bir solo macəradan zövq aldığınıza baxın.
Metod 3 /3: Normal Təcrübə edin
Addım 1. Sizi rahatlaşdıran bir hobbi tapın
Yeniyetmə olaraq məşğul olmaq və məşğul olmaq üçün hobbilərinizə və maraqlarınıza sahib olmalısınız. Məktəbdən kənarda ehtiraslarınızı yönləndirmək və əylənmək üçün bir vasitə ola biləcək hobbi tapın və sınayın. Bəzi dərsdənkənar fəaliyyət növləri, yaşınızdakı digər uşaqlarla tanış olmaq və tək insanlarla görüşmək məcburiyyətində qalmadan ünsiyyət qurmaq üçün əla bir yol ola bilər.
- Bir çox gənc idmana çox ciddi yanaşır. Məktəbinizin hansı idman komandalarını təklif etdiyini öyrənin və onlara qoşulmağa çalışın. Təklif olunan idman növlərini sevmirsinizsə, bəlkə də tennis, qolf və ya digər fərdi idman növləri sizin üçün daha yaxşıdır.
- Məktəbdəki kluba baxın. İdman məktəbdə ünsiyyət qurmağın yeganə vasitəsi deyil. Şagirdlərin dərs saatları xaricində əylənməsi və öyrənməsi üçün xarici dil klubları, şahmat klubları, sənət klubları, elm klubları və hər cür təşkilat mövcuddur. Məktəbinizdəki klubları sevmirsinizsə, YMCA-da və ya şəhərinizdəki başqa bir gənclik mərkəzində məktəbdənkənar proqramlara baxın və ya ibadət yerlərində gənclər dərnəklərinə baxın.
- Musiqi çalmağa çalışın. İstər gediş qrupunda, istər konsert qrupunda, istərsə də öz qrupunuzda yeni musiqi açmaq gənclər üçün əla bir kanal ola bilər. Araşdırmalar göstərir ki, musiqi təhsili alan gənclər daha səmərəli öyrənirlər və çox əyləncə və dostluq yaşayırlar.
Addım 2. Dünyaya baxışınızı genişləndirin
Yaşlandıqca, digər insanlar haqqında bacardığınız qədər çox şey öyrənmək və empatiyanızı gücləndirməyi öyrənmək vacibdir. Kiçik uşaqlar yalnız özlərini düşünürlər və böyüklər fədakar ola bilərlər, amma yeniyetmələr ortadadır. Bu çətin ola bilər.
- Tələbə mübadiləsi proqramı bir çox gənc üçün böyük və təsirli bir təcrübə ola bilər. Eynilə, yarı zamanlı iş əldə etmək və işləməyi öyrənmək, böyümənin vacib bir mərhələsidir, məktəb tətili və ya həftə sonları yarı zamanlı işləyə bilərsiniz.
- Çox oxuyun, fərqli mövzular. Romanları, səyahət kataloqlarını, elmi fantastikanı, fantaziyanı və oxumağı sevdiyiniz hər şeyi yoxlayın. Bəzi asan şeyləri oxuyun. Hər dəfə oxuyun. Hər şeyi oxuyun.
Addım 3. Özünüzü ifadə etməyin müxtəlif yollarını sınayın
Yeniyetmə olmaq təcrübə aparmaq, hansının sizin üçün daha uyğun olduğunu bilməyincə yeni kimlikləri sınamaq vaxtıdır. Eyni ildə həkim olmaq istəyinizlə futbol komandasındakı mövqeyinizi bəyənməklə şeir yazıb rəssamlarla ünsiyyət qurmaq və dırnaqlarınızı qara rənglə boyamaq istəyiniz arasında fikrinizi dəyişə bilərsiniz. Fərq etməz! Bu normaldır!
- Sənətçi uşaq olmağa çalışın. Bir neçə incəsənət dərsi keçin və əsasları öyrənin ki, vaxtınızı studiyada keçirməkdən, unikal şah əsərlər yaratmaqdan zövq alırsınızmı?
- Qaranlıq Gotik dünyasını sınayın. Bir çox gənc qara paltar və qotik dəhşət havası ilə qarışır. "Qəribə" görünə bilər, amma bu hələ də normaldır.
- İçinizdəki idmançını qiymətləndirin. Məktəb idmançılarının lisey dram filmlərinə düşmən olması lazım deyil. İdmana ciddi yanaşan yaxşı uyğunlaşdırılmış bir idmançı olun. Bunu "şeyiniz" halına gətirin.
Addım 4. Həmfikir insanları tapın
Bəyəndiyiniz və bəyəndiyiniz insanlardan ibarət bir cəmiyyət tapın, onlarla yaxından tanış olun. Məktəbdə və məktəbdən kənarda vaxt keçirin. Bir -birinizə hörmət edin və dəstək olun.
- Bir çox mənasız əlaqələr üzərində bir neçə güclü əlaqələr qurmağa üstünlük verin. Gerçək həyatda onlarla söhbət edə bilmirsinizsə, 800 Facebook dostunun olmasının mənası yoxdur.
- Alternativ olaraq, ortaq olmayan çox insanla tanış olmaq da yaxşı bir fikirdir. Əgər cəsarətli bir idmançısınızsa, ortaq cəhətlərinizi görmək üçün hər dəfə sənət uşaqları ilə vaxt keçirin. Hər cür dost edin.
Addım 5. Məktəbinizdə və iş həyatınızda yer açın
Əylənmək vacibdir, amma məsuliyyət mövzusunda ciddi olmaq böyümək üçün də vacibdir. Ən yaxşı ev tapşırığını etmək üçün gəncliyinizin sıx cədvəlinə kifayət qədər vaxt ayırın. Həyatda nə olmaq istədiyinizə artıq əmin olsanız da və plan cəbr-trigonometriyanı ehtiva etməsə də, əlinizdən gələni edin. Qaynaq dərsini atmaqdan və ya tikiş dərsində xəyal qurmaqdan necə peşman olduğunuzu heç vaxt bilməyəcəksiniz.
- Yaxşı qeydlər aldığınızdan əmin olun. Qeydlər etmək sizi diqqəti cəlb edir, yaddaşınızı yaxşılaşdırır və faydalı bir iş bələdçisi olur.
- PR -ı edin. Bunu etmək üçün tənbəllik etməyin, çünki inanın ya da inanmayın, ev tapşırığı öyrənməyə kömək edir. İştirak etmək üçün sinif dərslərinə diqqət yetirin və suallar verin. Müəlliminizə hörmət edin və ən yaxşısını etməyə çalışın.
Addım 6. Gələcək haqqında bir az düşünün
On ildən sonra harada olmaq istərdiniz? İyirmi il? Həyatınızla "nə etmək" istəyirsiniz? Hər kəs üçün çətin suallar və əksər insanlar, xüsusən də gənclər üçün narahat suallar. Ancaq bu, səy göstərməli olacaq bir şeydir. Bununla nə qədər çox mübarizə aparırsansa, yeniyetməlik üçün bir o qədər hazırlaşacaqsan və daha normal olacaqsan. Yetkinliyə keçməzdən əvvəl hər kəs bununla mübarizə aparır.
- Kollecə getmək istəyirsinizsə, sizin kimi insanlarla dolu gedə biləcəyiniz sərfəli yerləri və ya təhsil almaq istədiyiniz ixtisası təklif edən yerləri axtarmağa başlayın. Dostluq qazanmaq və ya liseyə sığmaq üçün mübarizə aparan bir çox gənclər, kollec dövründə həqiqətən məhsuldar idilər.
- Həyatınızla nə etmək istədiyinizi bilməmək də normaldır və tamamilə normaldır. Bu barədə çox narahat olmayın. Bu çox normaldır. İnsanlar soruşanda deyin ki, yeniyetməlik illərinizi keçməyə çalışırsınız.
İpuçları
- Nə vaxt dayanmağı və yox deməyi öyrənin! Məsələn, kimsə içmək və ya siqaret sınamaq istədikdə "Xeyr" deyin. "Xeyr" siqaret çəkmək sizi normal və ya sərin edəcək; siqaret çəkməyənləri səndən uzaqlaşdırır. Hələ 18 yaşınız yoxdursa, bu qanunsuzdur və xərçəngə səbəb ola bilər. İçki 21 yaşdan kiçiklər üçün qanunsuzdur və bardakı insanların çoxu sizi döyəcək orta yaşlı sərxoşlardır. Narkotiklər də qanunsuzdur, buna görə də cəhd etməyin.
- Dostlarınızla əylənməyin yollarını tapın. Digərləri üçün bu başqa bir şey deməkdir. Skaterlər üçün bu, skeytbordda dəli etmək və gülmək deməkdir. At, motosiklet və avtomobil yarışları, hədəf yarışları, paintball və havalı silahları düşünün. Fərqli qruplar üçün fərqli işlər görülür. Sims kimi kompüter oyunları oynayın, amma həddini aşmayın. İstədiyinizi izləyin və ən yaxşı hesab etdiyiniz musiqini dinləyin.
- Fərdi olun. Şəxsi fikirləriniz olsun, amma başqalarının fikirlərinə məhəl qoymayın.
- Yalnız bir stilə uyğun olmaq üçün təzyiq hiss etməyin. Həmyaşıdlarının təzyiqindən asılı olmayaraq istədiyinizi geyin. Alt mədəniyyətin eşitməli olduğunuzu necə diktə etməsindən asılı olmayaraq sevdiyiniz musiqiyə qulaq asın. Özün ol!
Xəbərdarlıq
- Sizə xoş gəlməyən bir şey etməyin. Mədədə özünüzü pis hiss edən bir şey etmək üçün özünüzə təzyiq edildiyini görürsünüzsə, ondan çəkinin və ya sadəcə qaçın. Peşmanlıq, hətta yeniyetmələr üçün də əyləncəli deyil.
- Bütün boş vaxtınızı otağınızda kilidləməklə video oyunlar və ya sosial media oynamağa sərf etməyin. Çölə çıxın və təmiz hava alın və məşq edin. Bu şəkildə kökəlmək olar.
- Normal anlayış nisbidir. Mədəni fərqliliklərdən xəbərdar olmalısan.
