Uzun müddətdir ən yaxşı dostunuzla danışmırsınızsa və ya mübahisə edirsinizsə, pozulmuş dostluğu yenidən bərpa etmək çətin ola bilər. Vəziyyətin çətinləşəcəyindən və ya hələ də əsəbiləşib sizinlə danışmaqdan imtina edə biləcəyindən narahat ola bilərsiniz. Ancaq bir mübahisədən sonra barışmaq üçün əsl niyyət göstərərək və ya ayrıldıqda kəsilən ünsiyyəti yenidən bağlayaraq, əvvəlki kimi dostluq əlaqələrini bərpa edə bilərsiniz.
Addım
Metod 3: Döyüşdən Sonra Qarşılaşma
Addım 1. Baş verən mübarizəni bir daha düşünün
Ən yaxşı dostunuzla mübahisə etdikdən sonra əsəbləşə, qəzəblənə və ya incidə bilərsiniz. Bu hissə diqqət yetirin və nəyə səbəb olduğunu düşünün. Ciddi bir döyüş başlasa belə, yalnız bir pis hadisəyə əsaslanan dostluğu mühakimə etməməlisən. Mübarizəni düzgün perspektivlə düşünün.
- Düşündüklərinizi yazın. Çox vaxt mübahisədən sonra duyğular xaotik olur. Nə hiss etdiyinizi və peşman olduğunuz şeyləri yazmaq üçün vaxt ayırın.
- Unutmayın ki, hər münasibətdə dava tez -tez olur. Ancaq düzgün istifadə olunarsa, dostluq daha da güclənir.
Addım 2. Üzr istəməyə hazır olun
Bəlkə də döyüş tək sənin günahın deyildi, amma qurduğun dostluğu yenidən qurmaq istəyirsənsə, yetkin olmalısan və üzr istəməlisən. Səhv etdiyinizi öyrənməlisiniz və etiraf etməyə hazır olmalısınız, sonra bir dostunuzla danışmağın vaxtı gəldikdə üzr istəməlisiniz.
- Məsələn, deyə bilərsən: "Sözlərim səni incidirsə, üzr istəyirəm. Etdiyim işin qəbuledilməz olduğunu bilirəm. Ən yaxın dostlarım bir yana, dostlarımla belə danışmamalıydım. Məni bağışlayacağınıza ümid edirəm."
- Dostunuz üzr istəməyinizdən təsirləndiyini və üzr istəyə biləcəyini hiss edə bilər. Səni necə incitdiyini də düşün ki, yeri gələndə danışa biləsən.
- Üzr istəməyə hazır olduğunuzu hiss etməzdən əvvəl bir az vaxt lazım ola bilər. Fərq etməz! Özünüzü sakit hiss etməyinizi və üzr istəməzdən əvvəl rasional düşünə biləcəyinizi gözləyin.
Addım 3. Bir dostunuza zəng edin
Mübarizəni düşündükdən sonra bir dostunuzla əlaqə qurmağın vaxtı gəldi. Nömrəsi varsa telefonla və ya mesajla əlaqə saxlaya bilərsiniz. Lazım gələrsə, onunla sosial media və ya qarşılıqlı dostlar vasitəsi ilə də əlaqə saxlaya bilərsiniz.
- Bir mətn mesajı göndərə bilərsiniz: “Bilirəm ki, sonuncu dəfə danışanda dava etmişik. Döyüşü, etdiyimi və dediklərimi düşündüm. Üzr istəyirəm və üzr istəmək istəyirəm. Darıxıram. Vaxtınız varsa görüşüb söhbət edə bilərikmi?"
- Ən yaxşı dostunuz görüşmək istəmirsə, bunu şəxsən edə bilmədiyiniz üçün üzr məktubu yazmağı düşünün. Bu yolla, dostunuz peşman olduğunuzu və eyni şəkildə hiss etsələr də, dostluğu davam etdirmək istədiklərini biləcək.
Addım 4. Görüşmək üçün vaxt təyin edin
Ən yaxşı dostunuz müsbət cavab verərsə, görüş vaxtı təyin etməyə başlaya bilərsiniz. Hər ikiniz üçün də uyğun vaxt olanda dostlarınızla müzakirə edin. Söhbət çox uzun çəkə biləcəyi üçün cədvəlinizin o gün dolmadığından əmin olsanız daha yaxşı olar.
- Bir şey deyə bilərsiniz: “Hey, danışmaq üçün bir yerdə görüşə bilərikmi? Bəlkə nahar vaxtı və ya gəzintiyə çıxaq."
- Neytral və sakit bir yerdə dostlarla tanış olun. Rahat və sakit bir atmosfer səbəbiylə bir park və ya kafe yaxşı bir görüş yeri ola bilər. Söhbət çox gərginləşməməsi üçün sakit bir ruh halında söhbət edə bilərsiniz.
Addım 5. Səmimi və dürüst olun
Ən yaxın dostunuz sizi tanıyırsa və şansınız varsa, səmimi olub -olmadığınızı biləcəklər. Üzr istəyərkən aşağıdakıları edin.
- Peşman olduğunuzu söyləyin və bunun üçün üzr istəyin.
- Dostlarınızı gələcəkdə eyni səhvi təkrarlamayacağınıza əmin olun.
- Mübarizədə məsuliyyətinizi qəbul edin.
- Davranışınızı əsaslandırmağa çalışmayın.
- Haqlı olduğunuzu göstərməyə çalışmayın.
Addım 6. Onun dediklərini dinləyin
Döyüşü və bu işdə iştirakınızın nə olduğunu düşünsəniz də, onun niyə qəzəbləndiyini başa düşmürsünüz. Söhbət əsnasında onu incidən şeyi dinləmək üçün vaxt ayırın. Bu son hadisə onun müdafiəsini aşağı salmış ola bilər. Ayrıca, keçmişdə onunla kobud davrandınız, amma bunu anlamadınız.
Yalnız son hadisəyə görə onu incitdiyinə görə üzr istə. Danışığı bitirmək üçün üzr istəməmək üçün dediklərini tənqidi düşün. Dediyiniz "üzr istəyirəm" sözünün səmimi olduğuna əmin olun
Addım 7. Dostluğunuzu təklif edin
Üzr istədikdən və ondan üzr istədikdən sonra dostluğuna nə qədər darıxdığınızı və onu davam etdirmək istədiyinizi söyləyin. Bu, söhbəti optimist şəkildə bitirmək və istəklərinizi çatdırmaq üçün əla bir yol ola bilər.
- Deyə bilərsiniz: “Yenə də incitdiyim üçün üzr istəyirəm, amma dostluğumuzun bitməsini istəmirəm. Yenə mənim dostum olmaq istəyirsən?"
- Bunu ultimatum kimi tələffüz etməyin və istəmədiyi təqdirdə onu dərhal qərar verməyə məcbur etməyin.
Addım 8. Ona vaxt verin
Ciddi bir söhbətdən sonra ən yaxşı dostunuzun düşünmək üçün bir az vaxt lazım ola bilər. Fərq etməz! İstəyirsə, qucaqlaşaraq söhbətə son qoyun və hazır hiss edəndə sizə zəng etməsini söyləyin.
- Deyə bilərsiniz: "Bilirəm ki, bu söhbəti bir gündə işlətmək çox çətin ola bilər və hələ də mübarizə haqqında özünüzə zərər verirsiniz. Buna görə tələsməyin. Əvvəlcə bu barədə düşünə bilərsiniz. Danışmağa hazır olanda mənə zəng et."
- Xüsusilə böyük bir döyüşdən sonra inamı bərpa etmək çox vaxt və zəhmət tələb edə bilər. Üzr istəmək kifayət etməyəcək, ancaq ona vaxt versəniz, o sizə yenidən etibar etməyi öyrənə bilər.
Metod 2 3: Bir müddət ayrıldıqdan sonra Dostluqları Yenidən Qoşmaq
Addım 1. Onunla əlaqə saxlamağa çalışın
İllərdir əlaqəsini kəsdiyiniz bir lisey dostunuzla və ya eyni ofisdə işləyən köhnə bir dostunuzla yenidən əlaqə qurmaq istəyə bilərsiniz. Onunla dostluğunuzu bərpa etmək üçün etməli olduğunuz ilk şey onunla əlaqə qurmaqdır. Telefon nömrəniz varsa, ünsiyyətə başlamaq üçün ona zəng edin və ya SMS göndərin.
- "Ümid edirəm ki, işləriniz yaxşı gedir. Əlaqəsiz qalmağımızdan xeyli vaxt keçdi, amma son vaxtlar sənin haqqında çox düşünürəm və hal -hazırda necə olduğunu və nə qədər məşğul olduğunu bilmək istəyirəm."
- Sosial media vasitəsi ilə onunla əlaqə saxlayın. Telefon nömrəniz yoxdursa, sosial media onları tapmaq və onlarla əlaqə saxlamaq üçün əla bir yol ola bilər.
- Qarşılıqlı dostlar vasitəsilə onunla əlaqə saxlayın. Qarşılıqlı dostlarınız varsa, onlarla əlaqə qurun və onlarla əlaqə qurmağınızı istəyin.
Addım 2. Onun indiyə qədər necə işlədiyini öyrənin
Ən yaxşı dostunuzla ünsiyyət qurduqdan sonra onunla danışmağa vaxt ayırın və son dəfə danışdığınız vaxtdan bəri necə olduqlarını soruşun. Məktəb, iş, valideynlər və ya münasibətləri haqqında soruşun.
Ondan həyatı haqqında soruşanda səmimi maraq göstərdiyinizə əmin olun. Bu, qayğı göstərdiyinizi və dostluq qurmaq üçün yaxşı niyyətli olduğunuzu göstərəcək
Addım 3. Necə olduğunuzu mənə bildirin
Onun haqqında ən son məlumatları əldə etdikdən sonra həyatınızda nələr baş verdiyini ona bildirin. Kollecə hara getdiyiniz, iş yerinizdəki promosyonlar və ya onu maraqlandıra biləcək kiçik şeylər kimi məlumatları paylaşın.
- Deyə bilərsiniz: “Yerli bir universitetə yeni qəbul oldum. Mən çox şadam. Yadımdadır, sən də orda qeydiyyatdan keçmək istəyirdin.”
- Unutmayın, özünüz haqqında məlumatla söhbəti inhisara almayın.
Addım 4. Onunla söhbət edə biləcəyiniz bir yer seçin
Hər ikiniz eyni şəhərdə yaşayırsınızsa və ya bir -birinizdən kifayət qədər uzaqsınızsa, şəxsən görüşmək üçün vaxt ayırın. Bu, telefonla söhbət etməkdən və ya mesaj yazmaqdan daha çox yaxınlığınızı gücləndirməyə kömək edəcək. Uzaqda yaşayırsınızsa, Skype və ya FaceTime üzərindən söhbət etməyə çalışın.
- Onları dəvət edərək, “Yaxınlıqdakı bir restoranda birlikdə nahar etmək istərdinizmi? Yoxsa filmə baxmaq? Səninlə vaxt keçirmək istəyirəm."
- İkiniz görüşmək qərarına gəlsəniz, izdihamlı və səs -küylü yerlərdən çəkinin. Qəhvə və ya nahar üçün görüşə bilərsiniz.
Addım 5. İkinizin niyə bir -birindən ayrıldığını danışın
Onunla uzun müddət əlaqə saxlamamısınızsa, bunun niyə baş verdiyini müzakirə etməyə dəyər. İçinizdən kimsə köçdü və ya təzə qayıtdı? Və ya bəlkə də bütün bu illərdən sonra ayrıldınız. Hər halda, ikinizin bu müddət ərzində niyə bir -birinizdən uzaq durduqlarını danışın.
- Söhbəti yüngül tutmağa çalışın. Onu bu barədə danışmağa və ya əsəbiləşdirməyə məcbur etməyin.
- Söhbətə belə başlamağı düşünün: “Sizinlə yenidən görüşmək xoşdur. Niyə bir -birimizdən uzaq durduğum barədə tez -tez düşünürəm. Sən köçəndə hər şeyin fərqli olacağını düşündüm, amma nə qədər fərq olduğunu bilmirəm. Mən həqiqiətən sənin üçün darıxıram."
Addım 6. Ona daha tez -tez əlaqə quracağına söz verin
Söhbət başa çatdıqdan sonra, onunla bir daha əlaqəni kəsmək istəmədiyinizi və onunla vaxt keçirməkdən zövq aldığınızı söyləyin. Bir vaxtlar sizin ən yaxın dostunuz olduğu üçün pozulmuş dostluğu yenidən bağlamaq həvəsli ola bilər. Daha tez -tez zəng edib görüşəcəyinizə söz verin və bunu edin.
Daha da əhəmiyyətlisi, vədləri yerinə yetirmək və onlarla əlaqə saxlamaq bir zamanlar mövcud olan dostluq əlaqələrinin bərpasına kömək edəcək. Onu həqiqətən sevirsinizsə, onunla əlaqə saxlamağa çalışın
Metod 3 /3: Münasibətlərin yenidən qurulması
Addım 1. Söhbətə davam edin
İlk söhbətdən sonra müntəzəm söhbətlər etməyə çalışın. Ən azı həftədə bir dəfə ona zəng edin və ya mesaj yazın. Onunla nə qədər tez -tez əlaqə saxlamağınız yaşınıza və əvvəlki ünsiyyət vərdişlərinizə bağlıdır. Məsələn, liseydə olsanız, ən yaxşı dostunuzla hər gün danışmaq normal ola bilər. Ancaq daha yaşlısınızsa və artıq işləyirsinizsə, digər vəzifələriniz olduğu üçün daha az ola bilər.
Kontaktı başlatan tək şəxs olmadığınızdan əmin olun. Əgər on söhbətdən doqquzu başlasa, ona başlayın, ona bir az boş vaxt verin. Əvvəlcə sizinlə əlaqə qurarsa, dostluq daha güclü və qarşılıqlı olacaq
Addım 2. Şirin xatirələri yenidən yaşayın
Birlikdə keçirdiyiniz keçmişi xatırlamaq üçün dostlarınızla vaxt keçirin. Bir foto albom gətirməyin və ya sosial mediada fotoşəkilləri birlikdə görməyin heç bir günahı yoxdur. Dostlarınızla oturun və bir -birinizə o anları və gələcək yaxşı günləri xatırlatmaq üçün keçmişi xatırlayın.
Deyə bilərsiniz: “Həqiqətən də gülməli bir film izlədiyimizi xatırlayın. O qədər gülürük ki, ağlayırıq? Əyləncəli vaxtlar idi, deyilmi?”
Addım 3. Ümumiyyətlə birlikdə etdiyiniz işləri edin
Keçmişi xatırlamaqla yanaşı, birlikdə çölə çıxa və birlikdə əyləncəli şeylər edə bilərsiniz! Dostlarınız və çimərliyə getmək, idman etmək və ya film seyr etməkdən zövq alırsınızsa, bu fəaliyyətlərə qayıdın. Dostluğunuzun başlanğıcını xatırlamağın və mübarizəni unutmağın çox təsirli bir yoludur.
Addım 4. Lazım gələrsə inamı bərpa edin
Bir vaxtlar pozulmuş əlaqələri gücləndirməyin başqa yolu qarşılıqlı etimadı daha da inkişaf etdirməkdir. Münasibətləriniz yenidən bağlandıqdan sonra özünüz və ən yaxşı dostunuz özünü pis hiss etsələr də, etibarınız tam bərpa olunmaya bilər. Qarşılıqlı asılılıq hissini inkişaf etdirmək üçün onunla müntəzəm ünsiyyət qurmağa çalışın.
Sirləri bölüşmək bir -birinizə inamı inkişaf etdirməyin bir yolu ola bilər. Dostluğunuz inkişaf etdikcə özünüz haqqında əvvəllər bilmədiyi sirləri bölüşməyə başlaya və ondan da bunu etməsini istəyə bilərsiniz. Hətta bir oyuna da çevirə bilərsiniz
Addım 5. Birlikdə yeni işlər görməyə çalışın
Əvvəllər birlikdə etdiyiniz işləri etməklə yanaşı, niyə yeni bir şey sınamasınız? Yeni şeylər sınamaq, ikinizi də rahatlıq zonanızdan çıxarmağın və hətta qorxularınızla birlikdə mübarizə aparmağın təsirli bir yoludur.
- Birlikdə yeni bir yemək hazırlayaraq və ya yeni bir idman sınayaraq əlaqə qurun.
- Hündürlük fobiyası kimi paylaşdığınız qorxunu, birlikdə rollercoaster sürməklə və ya başqa bir şeyin öhdəsindən gələ bilərsiniz.
- Dostluğunuz yeni və gözlənilməz şəkildə dəyişə bilər. Bu dəyişikliyi qəbul edin. Əvvəlki dostluq şərtləri haqqında danışmaqdan çəkinin.
Addım 6. Bu yeni əlaqədən zövq alın
Bəlkə də hər şey lazım olduğu kimi alınacaq və bir gün dostunuz olmadan heç vaxt keçirmədiyinizi hiss edəcəksiniz. İnanılmazdı. Ancaq hər şey fərqli ola bilər və bu da qaydasındadır. Yeni daha güclü və daha yetkin dostluğunuzdan zövq alın və ən yaxşı dostunuzun qayıdışını qeyd edin!
İpuçları
- Danışmağa kiməsə ehtiyacı varsa, həmişə yanında olmağa çalışın.
- Hər kəsin necə olduğunu ona söyləyin və növbəti görüşə qatılmağı təklif edin. Məsələn, "Mən və digər qızlar dünən üzməyə getdik, gələn həftə gəlmək istəyirsiniz?" Yenə açıq fikirdə olun və dostlarını da dəvət etmək istəyib -istəmədiyini soruşun.
- Dinləməyə hazır olun. Dostlarınız səni daha çox qiymətləndirəcəklər, çünki həmişə yanında olacaqsan.
- Hələ pozulmuş bir əlaqəni bərpa etməyə çalışarkən mübarizə etməməyə çalışın.
Xəbərdarlıq
- Qışqırma!
- Hələ də ən yaxşı dostu olduğunuzu dərhal soruşmayın. Bu, sizi çox yapışqan kimi göstərəcək və hər şeyi yöndəmsiz edəcək.
- Əgər həqiqətən də sizinlə dost olmaq istəmirsə, bu yaxşıdır. Bu bir seçimdir və bunu qəbul etməlisən.
