Yoldaşınızla münasibətləri yenidən maraqlı etmək istəyirsiniz? Hər tərəfdaşın fərqli bir yanaşması olsa da, əlaqənizi yenidən maraqlı etmək üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var. Daha çox məlumat əldə etmək üçün aşağıdakı təlimatı oxuyun.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Böyük təsirli kiçik hərəkətlər
Addım 1. Tərəfdaşınızı tərifləyin
Uzun müddətdir davam edən münasibətlərdə, ümumiyyətlə, hər şeyi adi hal kimi qəbul edirsiniz, buna görə də əlaqənin əvvəlində sevdiyiniz şirin şeyləri və ya ortağınıza söyləməyi və ya etməyi unudursunuz. Partnyorunuza iltifat bildirmək onları hələ də sevdiyinizi və qayğı göstərdiyinizi göstərə bilər və fərdi olaraq özünə hörmətini artıra bilər.
- Hər kəsə "Bu gün gözəl görünürsən" kimi deyə biləcəyiniz ucuz təriflər deyil, xüsusi iltifatlar verin.
- Ortağınızı ictimai yerlərdə və ya digər insanların qarşısında tərifləyin. Bu, iltifatınızı daha orijinal səsləndirəcək və ortağınızı həqiqətən xüsusi hiss edəcək.
Addım 2. Hər gün fiziki təmas qurun
Dəri ilə təmas uzun müddətdə intim hissləri artıran oksitosin hormonunu yaradacaq. Birlikdə yaşasanız bu hormon xüsusilə vacibdir. Hər səhər işə getməzdən əvvəl bir öpüş verin, işdən evə qayıdanda qucaqlayın və ya ortağınızın daha rahat olması üçün masaj edin.
Addım 3. Cinsi həyatınızı daha maraqlı etmək üçün kiçik dəyişikliklər edin
Bunu qadınlar bir az çətin olan və ortağınızın qarşısında özünüzü daha cazibədar hiss etdirən alt paltarı və ya alt paltarı alıb istifadə edərək edə bilərsiniz. Birlikdə yaşayırsınızsa, otağınızda oyuncaqlar (uşaqlarınız varsa), sənədləşmə işləri və yerdə uzanan paltarlar kimi diqqəti yayındıran şeylərdən qurtulun. Çarşaflarınızı dəyişdirin və otağınızın seks üçün bir yer olaraq istifadə edilməsini daha rahat edə biləcək başqa işlər edin.
- Bədəninizin vəziyyətinə və təmizliyinə diqqət edin. Bir çox insanlar cazibədar olmadıqları və ya daha az cazibədar olduqları üçün sekslə məşğul olmaq üçün tənbəl olurlar. Daha sonra ortağınızı istənməyən hiss edir və sonsuz bir dövr olur. Əgər artıq çəki hiss edirsinizsə, sağlam bir pəhriz saxlamağa və mütəmadi olaraq idman etməyə başlayın. Əlaqələrinizi xilas etməklə yanaşı, ürək xəstəlikləri, şəkərli diabet və bəzi xərçəng kimi xəstəliklərin qarşısını aldığınız üçün həyatınızı da xilas edə bilər və əlbəttə ki, ictimai yerlərdə özünüzü daha inamlı edirsiniz.
- Siz və ortağınız həm cazibədar deyil, həm də daha az cazibədar hiss edirsinizsə, özünüzü birlikdə inkişaf etdirməyə başlayın. İdman salonunda qeydiyyatdan keçin və ya birlikdə gəzintiyə çıxın və ya hər gün birlikdə qaçış vərdişinə sahib olun.
Addım 4. Qısa, cazibədar bir mesaj göndərin
Klişe kimi görünə bilər, amma ortağınızla flört edən qısa mətnlər göndərmək əslində təsirli bir yol ola bilər.
Addım 5. Ortağınızı güldürün
Gülmək və yaxşı mizahdan zövq almaq münasibətlərinizdəki təzyiqi aradan qaldıra bilər və ortaya çıxmaq məcburiyyətində olan əlaqələrdəki qıvrımlarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
Qıdıqlamaq, güləşmiş kimi davranmaq, komediya şousuna baxmaq, dostlarla oyun oynamaq və ya komediya filminə baxmaq birlikdə gülmək üçün əla seçim ola bilər
3 -dən 2 -ci hissə: Uzun müddətli təkmilləşdirmə
Addım 1. Bağışlamağı tətbiq edin
Qısqanclıq münasibətləri pozmağın ən təsirli yoludur. Əgər sizin və ortağınızın münasibətlərinizi narahat edən və pozmağa davam edən həll olunmamış problemləri varsa, bir -birinizi bağışlamağın və irəliləməyin vaxtıdır.
Bir daha heç vaxt savaşmayacağınız deyil, ortaya çıxan problemlərin ən qısa müddətdə həll edilməsi vacibdir ki, münasibətlərinizi yormasınlar
Addım 2. Ayrı ayrı vaxt keçirin
Ciddi bir əlaqədə olmağınız, birlikdə tək vaxt keçirmək məcburiyyətində olduğunuz anlamına gəlmir. Bəzən ayrı vaxt keçirmək, əslində cansıxıcılığı aradan qaldıra bilər, dostlarınızla əlaqənizi qoruya bilər və daha rahat hiss edə bilər ki, bunların hamısı münasibətlərin daha keyfiyyətli olmasına səbəb ola bilər. Dostlarınızla arada bir araya gəlin və ya spa və ya masaj kimi rahatlaşdırıcı fəaliyyətlərlə məşğul olun.
Hərdən bir -birinizlə vaxt keçirmək əlaqənizi daha maraqlı edə bilər, çünki bir müddət ayrı qaldıqdan sonra yenidən bir araya gəlmək üçün vaxt gözləyəcəksiniz
Addım 3. Maraqlı bir tarix fikri ilə çıxış edin
Nahar və filmlər kimi müntəzəm görüşlərə getməyi dayandırın. Uzun müddətli bir əlaqədə, əlaqənizi maraqlı tutmaq üçün yeni şeylər etmək vacibdir. Axşam yeməyinizi yeyirsinizsə, heç vaxt getmədiyiniz bir restorana getməyi və özünüzü fərqli və soyuqqanlı göstərməyə çalışın, xüsusən də adətən yalnız tarixlərdə köynək və jeans geyinirsinizsə. Fikir verməkdə çətinlik çəkirsinizsə, aşağıdakı fikirləri sınayın:
- Rəqs
- Partiya keçirmək
- Sahildə gəzin
- Buz konkisi
- Sauna və ya isti duş
- İdman yarışlarını izləmək
- Evdə stolüstü oyunlar oynayın
- Karaoke
- Bişirməyi öyrənin
Addım 4. Birlikdə səyahət edin
İkinizin heç vaxt getmədikləri yerlərin siyahısını yazın və həqiqətən ziyarət etmək istədiyiniz yerləri seçin. Pulunuz yoxdursa, ehtiyacınız olmayan şeyləri kəsin və ya satın ki, ehtiyacınız olanı əldə edəsiniz. Ucuz uçuşlar və yaşayış yerlərini araşdırmağa başlayın və orada edəcəyiniz işləri planlaşdırın. Ya da səfərinizin daha maraqlı olmasını istəyirsinizsə, tamamilə spontan bir şey sınayın. Nəhayət, daha sonra izləmək üçün foto və ya video çəkərək yeni xatirələr yaradın.
3 -cü hissədən 3 -ü: Sevginizi saxlamağa davam edin
Addım 1. Stresinizi idarə edin
Stres həyatınızın bir hissəsidir, ancaq xroniki stress kortizol səviyyənizi əhəmiyyətli dərəcədə artıracaq. Kortizol, digər insanlarla yaxınlıq etmək istəməməyinizə səbəb ola biləcək bir hormondur. Bu, əlbəttə ki, uzun müddətdə münasibətlərinizə xələl gətirə bilər.
- Stress mənbələrini həyatınızdan mümkün qədər uzaqlaşdırın. Mütəmadi olaraq məşq edərək, yoga və meditasiya edərək stressinizlə mübarizə aparın. Stresinizi idarə etməkdə çətinlik çəkirsə, ortağınızı da eyni şeyi etməyə dəvət edin.
- Vaxtınızı yaxşı idarə edin, son tarixlərin səbəb olduğu stresin qarşısını alın. Vəzifələrinizin hər birini həll edin və son tarixdən çox əvvəl işləyin və yığılmağını gözləməyin. Əgər ehtiyac hiss edirsinizsə, günlərinizi daha məqsədyönlü etmək üçün gündəlik cədvəl qurun.
- Həmişə sevdiyiniz işi etməyə vaxt ayırın. Həyatınız balanslı olmalıdır. Ən azı bir gün oynamağa və istirahət etməyə vaxt ayırın.
Addım 2. Münasibətinizi həddən artıq qiymətləndirməyin
Bəzən münasibətləriniz üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey şeyləri təhlil etməyi dayandırmaq və vəziyyətdən zövq almaqdır. Unutmayın ki, hər kəsin və hər əlaqənin qüsurları var, amma ən önəmlisi sizin və ortağınızın bir -biriniz haqqında necə hiss etdiyiniz və hər birinin digərinə necə hörmət etdiyinizdir. Rahatlayın və münasibətlərinizdən zövq alın.
