Burun boşluğunu salin məhlulu ilə yaxalayaraq burnunu boşaltmaq üçün bir neti qazanı istifadə olunur. Bu ev vasitəsi Qərbdə o qədər də yaxşı bilinmir, ancaq Hindistanda və Cənubi Asiyada insanlar tərəfindən tez -tez istifadə olunur. Neti qablar hər gün burun boşluğunda olan mukus, bakteriya və allergenləri təmizləmək üçün istifadə edilə bilər. Bununla birlikdə, bu neti qazanı istifadə edərək düzgün təmizləmə üsullarına riayət etməlisiniz və yalnız qaynadılmış və soyumağa icazə verilən steril, distillə edilmiş və ya su istifadə etməlisiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Neti qazanının təmizlənməsi
Addım 1. Neti qazanının necə təmizlənəcəyini öyrənmək üçün istehsalçının təlimatlarını oxuyun
Neti qazan istifadə etməzdən əvvəl onu təmizləmək üçün tövsiyə olunan təlimatları oxuyun. Neti qablarının çoxu sabun və ilıq su ilə təmizlənə bilər, ancaq tövsiyə olunan təlimatlara uyğun olaraq təmizləmək üçün verilən təlimatları yoxlayın.
Xəbərdarlıq: Neti qablarının çoxu qabyuyan maşında təmizlənməməlidir. Buna görə, icazə verdiyinizi ifadə edən xüsusi təlimatlar olmadıqda, maşına bir neti qazan qoymayın.
Addım 2. İlk dəfə istifadə etməzdən əvvəl neti qabını isti su və sabunla yuyun
Neti qazana bir neçə damcı sabun qoyun, sonra qaynar su tökün. Neti qabını yaxşıca təmizləmək üçün sabunlu suyu silkələyin. Sonra sabunlu suyu boşaltın və torbanı yaxşıca yuyun.
Neti qabını sabun qalığı qalmayana qədər 6-7 dəfə yuyun
Addım 3. Neti qazanının öz -özünə qurumasına icazə verin və ya içini təmiz bir parça ilə silin
İlk istifadə etməzdən əvvəl, neti qazan tamamilə quru olmalıdır. Neti qazanı tərsinə təmiz bir dəsmalın üzərinə qoyun və ya içini təmiz bir kağız dəsmal ilə qurudun.
Neti qazanının içini köhnə bir dəsmal ilə silməyin. Ayrıca, neti qabını üzü yuxarı qoyaraq qurutmayın. Neti qazanı bu vəziyyətdə qoysanız toz və ya kir əldə edə bilərsiniz
3 -dən 2 -ci hissə: Duz Həllinin Hazırlanması
Addım 1. Neti qazanını çirkləndirməmək üçün əllərinizi yuyun və qurudun
Əllərinizi axan suyun altına qoyaraq nəmləndirin. Sonra, təxminən 1 çay qaşığı (5 ml) maye əl sabunu əlavə edin və ya köpüklənmək üçün əllərinizi bir neçə saniyə bar sabunu ilə ovuşdurun. Sabunu əllərinizin arasına, parmaklarınızın ucuna və dırnaqlarınızın ətrafına sürtün. Sonra əllərinizi isti, axan suyun altına qoyaraq sabunu yuyun. Əllərinizi təmiz bir parça və ya parça ilə silin.
Əllərinizi tamamilə yumaq üçün təxminən 20 saniyə çəkəcəksiniz. Bələdçi olaraq "Happy Birthday" mahnısını iki dəfə oxumaq üçün lazım olan vaxtdır
Addım 2. 1 litr steril, distillə edilmiş və ya qaynadılmış su hazırlayın
Suyun burun boşluğuna daxil edilməsini təhlükəsiz etmək üçün yalnız qaynadılmış və soyumağa icazə verilən distillə edilmiş, steril və ya su istifadə edin. Suyu bir qab və ya kavanoz kimi təmiz bir şüşə qaba tökün.
Bir aptekdə və ya baqqalda steril və ya distillə edilmiş su ala bilərsiniz. Təxminən 5 dəqiqə qaynayan musluk suyundan da istifadə edə bilərsiniz. Sonra sobanı söndürün və suyun otaq temperaturuna qədər soyumasına icazə verin
Xəbərdarlıq: Təmizlənməmiş musluk suyunu istifadə etməyin, çünki tərkibində amip və bakteriyalar ola bilər ki, bu da burun keçidlərinizə suya girərkən sizi xəstələndirə bilər.
Addım 3. Suya 2 çay qaşığı (10 qram) yodlaşdırılmamış duz əlavə edin
Dəniz duzu və ya yodlaşdırılmamış koser duzu istifadə edin. Duzu ölçün və su ilə dolu bir qaba tökün.
- Masa duzu istifadə etməyin. İçindəki qatqılar burnu qıcıqlandıra bilər.
- Özünüz hazırlamaq istəmirsinizsə, hazır şoran həll də ala bilərsiniz. Aptekə gedin və xüsusilə neti qablar üçün hazırlanmış şoran həll alın.
Addım 4. Qarışığı duz həll olunana qədər qarışdırın və məhlulun soyumasını gözləyin
Duzu təmiz bir metal qaşıq istifadə edərək suda həll olunana qədər qarışdırın. Duz tamamilə həll olunana qədər qarışdırmağa davam edin. Çözüm aydın görünürsə və otaq istiliyinə çatırsa, istifadə etməyə hazırsınız.
Dərhal istifadə etmək istəmirsinizsə həll qabını bağlayın. Ancaq həlli 24 saat ərzində istifadə etməlisiniz. Bu müddət keçərsə, içərisində bakteriyalar inkişaf edə biləcəyi üçün istifadə edilməmiş məhlulları atın
3 -cü hissə 3: Burun deliklərinin yuyulması
Addım 1. Duzlu məhlulu neti qazanına qoyun
Edilməsi lazım olan ilk addım, duzlu məhlulu konteynerdən neti qazanına köçürməkdir. Solüsyonu tökməmək üçün diqqətlə tökün və çox isti olmadığından əmin olun, bu sizi narahat edəcək və yandıracaq.
Addım 2. Boynunuzu düz tutaraq lavabonun üstünə qoyun, sonra başınızı bir tərəfə çevirin
Lavabonun üstünə bükün ki, yuxarı bədəniniz aşağı bədəninizdən 45 dərəcə bir açıda olsun. Sonra başınızı yan tərəfə çevirin ki, qulaqları lavaboya baxsın. Alnınızı çənə səviyyəsində və ya bir qədər yuxarı tutun.
- Başınızı o qədər çevirməyin ki, çənəniz çiyinlərinizdən yüksək olsun.
- Çənəniz alnınızın altında olduğu üçün çox uzanmayın.
Addım 3. Burnunuzu axıdarkən ağzınızdan nəfəs alın
Netus qazanı ilə sinuslarınızı boşaltarkən burnunuzdan nəfəs ala bilməzsiniz. Buna görə ağzınızla nəfəs almalısınız. Vərdiş etmək üçün bir neçə nəfəs alın.
Suyun girməsinə imkan verən boğazdakı septumun açılmaması üçün gülməyin və danışmayın
Addım 4. Suyun yarısını yuxarı burun dəliyinə tökün
Neti qazanının ağzını burun deliğinin içərisinə sıxın ki, açılış sıx bağlansın. Bu hərəkətlə su daxil olduğu yerdən axmayacaq. Şoran məhlulu yuxarı burun boşluğuna, sonra isə aşağı burun dəliyinə axacaq şəkildə neti qazanı qaldırın. Bəlkə də bu üzgüçülük zamanı burnunuzun suya düşməsi kimi bir az qəribə görünəcək. Neti qabını ilk burun dəliyinə tökün.
- Həll aşağı burun deliyindən çıxacaq və lavaboya axacaq. Su sizə dəyirsə, bədəninizi lavaboya daha yaxın olması üçün aşağı salın.
- Solüsyon ağzınızdan çıxanda alnınızı bir qədər aşağı salın, ancaq çənənizin üstündə saxlayın.
Addım 5. Bu durulama prosesini digər burun deşiyində təkrarlayın
Yuyub qurtardıqdan sonra ilk burun deşiyindən neti qabını çıxarın. Sonra başınızı tərs istiqamətə çevirin və prosesi eyni addımlarla təkrarlayın. Duzlu məhlulun qalan yarısını digər burun deşiyini təmizləmək üçün istifadə edin.
İpucu: Yalnız bir burun dəliyinin tıkandığını hiss etsəniz də, hər iki çuxuru yuyun. Bu hərəkətlə, neti qazan istifadə edərkən maksimum fayda əldə edə bilərsiniz.
Addım 6. Qalan suyu çıxarmaq üçün burnunuzu üfürün
Neti qazanındakı bütün həll bitdikdən sonra başınızı lavabonun üstündə saxlayın və barmaqlarınızla çimdikləmədən burnunuzu yumşaq bir şəkildə üfləyin. Bu hərəkət, qalan suyu və seliyi çıxarmağa kömək etməkdir.
Bütün maye yox olana qədər və rahat nəfəs alana qədər bunu edin
Addım 7. Burnunuzu yumşaq bir parça üzərinə üfürün
Lavaboya burun dəliyinizdən artıq maye damlamırsa, qalan suyu boşaltın və hər zamanki kimi bir parça üzərinə üfürərək burnunuzu təmizləyin. Bir toxuma vurarkən bir burun dəliyinə yumşaq bir şəkildə basın, sonra digər burun dəliyi ilə təkrarlayın. Üfürərkən hər iki burun dəliyini örtməyin.
Burnunu çox sərt vurma! Həmişə olduğu kimi yumşaq bir şəkildə üfürün
Addım 8. Neti qazanını istifadə etdikdən sonra təmizləyin
Neti qazanınızın içərisində və xaricində bakteriyaların çoxalmasını qarşısını almaq üçün cihazı saxlamadan əvvəl yuyun. Sabun və isti su ilə yuyun, sonra əvvəlki addımda etdiyiniz kimi neti qabını öz -özünə qurudun.
