Fikrinizi bildirərkən özünüzü daha inamlı hiss etmək istərdinizmi? Başqalarının fikirlərinizi eşitməsini istəyirsinizmi? Danışıqda fikirlərinizi müdafiə etməkdə çətinlik çəkirsinizmi? Açıq danışmaq ağıllı istifadə olunarsa, sizi izdihamdan fərqləndirə biləcək bir keyfiyyətdir. Açıq danışmaq, ağlınızdan keçənləri çıxarmaq, dürüst və açıq olmaq, amma nəzakətli olmaq deməkdir. Açıq danışmaq, sərhədləri itirmək və ya hər addımda bir çox mənfilik və tənqidi buraxmaq üçün tamamilə açılmalı və etməməli olduğunuz şeyləri söyləməyiniz demək deyil. Açıq danışmaq keyfiyyəti bir çox insanın istədiyi müsbət bir bacarıqdır.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: "Səsinizi" tapın
Addım 1. Gündəlik saxlayaraq özünüzü tanıyın
Əslində kim olduğunuzu, nəyə inandığınızı, nə düşündüyünüzü, hiss etdiyinizi və nə istədiyinizi bilmək özünüzü tanımaq üçün ilk addımdır və bir jurnal saxlamaq bunun üçün əla bir yoldur. Yatmazdan 15 dəqiqə əvvəl özünüz haqqında bir jurnal yazın. Özünüz haqqında daha yaxşı məlumat əldə etməyinizə əlavə olaraq, özünüz haqqında məlumat yazmaq, açıq danışmağın vacib bir təməlini təşkil edən özünə inamı artırmaq üçün də əladır. Başlanğıc olaraq aşağıdakı jurnal mövzularını sınayın.
- Sizin üçün ideal doğum günü hədiyyəsi nə olardı? Niyə?
- Etdiyin ən cəsarətli iş nədir?
- Ən çox bəyəndiyiniz insan kimdir və niyə?
- Başqaları tərəfindən necə xatırlanmasını istərdiniz?
Addım 2. Əmin olun
Açıq danışmaq üçün söyləməli olduğunuz şeyin söyləməyə və dinləməyə dəyər olduğuna inanmalısınız. Girişinizin söhbəti daha yaxşı bir söhbət edəcəyinizə inanmalısınız. Və əslində fərqli fikirlər həmişə bir söhbəti və ya mübahisəni daha maraqlı edir.
- Özünüzə güvənməkdə çətinlik çəkirsinizsə, başlamağın asan yolu yaxşı bildiyiniz bir mövzu haqqında danışmaqdır. Müzakirə olunan mövzu haqqında nə qədər çox bilsəniz, bir o qədər rahat danışacaqsınız.
- Məsələn, döyüş sənətləri ilə məşğul olsanız, özünümüdafiə haqqında danışın. Bağçılığı sevirsinizsə, bağçılıq haqqında danışın. Sizə yaxın olanı müzakirə edərək özünüzü rahat hiss edin.
- Təcrübə sahənizdə daha çox təcrübə, hökumət, etika və din kimi digər, daha mücərrəd mövzulara yayılmağınıza kömək edəcək.
Addım 3. Utancaqlığı aradan qaldırın
Özünə güvəndiyin üçün öz səsini eşitməyi sevdiyin demək deyil. Atmanız lazım olan növbəti addım utancaqlığınızı aradan qaldırmaqdır. Təbiətdəki utancaqlıq hissini aradan qaldırmaq çətin ola bilər. Ancaq bu təbii instinktlə mübarizə edə bilsəniz, daha çox macəralı yeni seçimlər əldə edə bilərsiniz.
Addım 4. Güclü tərəflərinizi tapın
Güclü tərəfləriniz ümumiyyətlə maraqlarınızdan qaynaqlanır. Dedikləriniz və müzakirə etdiyiniz şeylər sizi maraqlandıran bir şeydirsə, açıq danışmaq asandır. Güclü tərəflərinizi bildikdən sonra, öz fikrinizi ifadə etməkdə və hətta güclü tərəflərinizi tələb edən bir layihə və ya fəaliyyətə rəhbərlik etməkdə əmin olun. Güclü tərəflərinizi tapmaq üçün aşağıdakı sualları verin.
- Sizin maraqlarınız nələrdir?
- Hobbiniz nədir?
- Məktəbdəki ən yaxşı mövzunuz hansıdır?
- Hansı sahələrdə daha yaxşı işləyə bilərsiniz?
Addım 5. Fikrinizi inkişaf etdirin
Nə dediyinizi bilməyən biri kimi səslənmək istəmirsiniz, çünki bu sizi dinləməkdən çəkindirəcək. Üstəlik, söyləyəcək bir şeyiniz yoxdursa, açıq danışmaq çox çətin ola bilər. Sosial dairənizdə tez -tez müzakirə olunan mövzularda fikirlərinizi formalaşdırın. Unutmayın ki, fikir özündən gəlir və səhv hesab edilə bilməz.
- Bir şey haqqında fikiriniz yoxdursa, bu barədə bir az araşdırma aparın və fikrinizi oradan qurun.
- Bir şey haqqında fikir sahibi olmamaq da mövzu ilə bağlı mövqeyinizi ifadə edir, yəni mövzunun əhəmiyyətsiz olduğunu və müzakirə etməyə dəymədiyini düşünürsünüz.
- Məsələn, ünlülərin dedi -qoduları ilə maraqlanmadığınızı hiss edə bilərsiniz. Səssiz qala və ya mövzu ilə maraqlanmadığınızı söyləyə bilərsiniz.
Addım 6. Fikrinizi fakt və sübutlarla dəstəkləyin
Bəzi insanlar müzakirə olunan mövzu haqqında çox şey bilmədikləri üçün fikirlərini ifadə etməkdə özlərini narahat hiss edirlər. Fikrinizi dəstəkləyəcək faktları öyrənərək bu duyğularla mübarizə edə və fikrinizə daha çox güvənə bilərsiniz.
Məsələn, dostlarınız və ailəniz həmişə sağlamlıq mövzusunda müzakirə aparırsa, mövzu ilə bağlı bəzi məqalələri oxuyun və fikirlərinizi bildirin. Fikirlərinizi faktlarla dəstəkləyə bilsəniz, fikrinizi ifadə etməkdə daha rahat hiss edəcəksiniz
Addım 7. "Döyüşünüzü" seçin
Hər yerdə və hər zaman bir fikri olan və açıq bir insan olmaq istəmirsiniz, çünki yalnız kəskin olmaq və ya son qərarı vermək üçün hər zaman fürsət istəyən biri kimi görmək istəyirsiniz. Həqiqətən nəyi sevdiyinizi və maraqlandığınızı bilin və sonra bu mövzularda fikirlərinizi bildirin.
Yalnız mövzu ilə maraqlandığınızı hiss etdiyiniz zaman danışın. Fikir və ziddiyyətləri dəfələrlə tüpürməyə davam etsəniz, təlaşlı və əsəbi bir şeylə qarşılaşacaqsınız. İnsanların fikirlərinizə diqqət yetirməsini və hər zaman mübahisə axtarmamasını istəyirsiniz
Addım 8. Nə vaxt susmalı olduğunuzu bilin
Bəzi mühitlər, bizi ətraf mühitdən çıxmağa məcbur edir, çünki müəyyən mühitlərdə insanların danışa bilən, söhbəti maraqlı saxlaya bilən və bir -biri ilə mənalı əlaqələr qura bilən birinə dəyər verdiyinə dair bir fərziyyə var. Bununla belə, susmanın ən diplomatik və təsirli ünsiyyət yolu ola biləcəyi vaxtlar var.
Həmişə açıq danışmaq lazım deyil. Fikrinizi səsləndirmək və müdafiə etmək lazım olduğunu düşünəndə açıq danışın. Əks təqdirdə susmaq yaxşı olar
Addım 9. Fikrinizi açın
Bu da yaxşı bir etik arqumentdir. Fikrinizi ifadə etməyiniz və dinlənilməyə layiq bir ağıllı insan olaraq görüləcəyiniz üçün, qapalı və təkəbbürlü bir fanat olaraq düşünülməməlidir. Başqasının fikirlərini bildirməsinə icazə vermək, öz fikrinizi daha yaxşı qurmağa kömək edə bilər.
Fikrinizi bildirməzdən əvvəl, sonra və bunu nəzərə almaq lazımdır. Birinin haqlı olduğunu və möhkəm dəlilləri və səbəbləri olduğu təqdirdə haqlı olduğunu qəbul etməyin heç bir günahı yoxdur. Bir çox insan öz fikirlərində israr etməyə davam edə bilər, lakin az adam səhv etdiyini etiraf etməyə və sonra mübahisəni dayandırmağa hazırdır
3 -dən 2 -ci hissə: Başqaları ilə qarşılıqlı əlaqə
Addım 1. Etibarlı bir dostunuzla məşq edin
Açıq danışmaq bəzən kobud və inadkar kimi yanlış anlaşılır. Açıq danışmaq sənətini öyrənmək üçün sizi tanıyan və sizinlə maraqlanan dostlar seçin. Fikrinizi dürüst və cəsarətlə və ya qətiyyətlə ifadə etməyə çalışın. Yaxşı bir dost, tənqid və təkliflər verərək bunu təbii şəkildə edə bilməyincə açıq danışmağınıza kömək edəcək.
Açıq danışmaq ümumiyyətlə daha diplomatik səslənir, kobud və sərt olmaq isə ümumiyyətlə təkəbbürlü səslənir
Addım 2. Qorxudan qurtulun
Başqalarının sənin haqqında düşündüklərindən narahat olmaq qorxuducu ola bilər. Ancaq bu hissdən yaxa qurtarmaq lazımdır. Fikrinizi bacardığınız qədər möhkəm qurduqdan sonra özünüzü yaxşı ifadə edərək, fikrinizə daha çox inamlı ola bilərsiniz və digər insanların nə düşündüyündən narahat olmayacaqsınız.
Addım 3. Ağıllı olun
Başqalarının hisslərinə qarşı birbaşa, lakin müdrik və həssas ola bilərsiniz. Nə vaxt açıq danışacağını və nə demək istədiyini bilmək ağıllı bir insanın əlaməti ola bilər.
Bir ateistsinizsə, məsələn, bir dostunuzun və ya qohumunuzun cənazəsinə qatıldığınız kilsə, şübhəsiz ki, ateizm haqqında fikirlərinizi bildirmək üçün doğru yer deyil
Addım 4. Yaxşı danışın
Uyğun olmayan ifadələr və ya sözlərlə güclü bir mübahisəni pozmaq, əlbəttə ki, yaxşı bir şey deyil. Bunu etsəniz, insanlar nə dediyinizə deyil, nə dediyinizə diqqət yetirəcəklər. Xoş sözlər söyləməklə bundan çəkinin. Yaxşı oxuyan insanları təsəvvür edin, məsələn xəbər oxucuları danışır və fikirlərini toplayır. Onları təqlid edin.
Bəzən yaxşı danışmağın bir hissəsi yalnız vacib sözləri söyləmək deyil. Fikirlərinizi ifadə etməkdə təsirli və qısa olmaq da gözəl bir danışma forması ola bilər
Addım 5. Mübahisənin nə vaxt bitəcəyini bilin
Nə vaxt mübahisə edəcəyinizi bilməklə yanaşı, vəziyyəti qiymətləndirməyi və mübahisəni nə vaxt dayandıracağınızı da bilməlisiniz. Fikrinizi söylədikdən sonra sözləriniz və fikirləriniz işləsin və başqaları tərəfindən mənimsənilsin. Daha irəli getmək lazım deyil.
Həmsöhbətinizdən işarələr axtarın. Kimsə inciməyə, əsəbiləşməyə və ya mənfi duyğular göstərməyə başlasa, geri çəkilin. Gerekirse daha sonra fikirlərinizlə geri dönə bilərsiniz
Addım 6. Təcrübəyə davam edin
Bütün xüsusiyyətlər öyrənilə bilər. Təbii olaraq açıq danışmağı bacardıqca, öz fikirlərinizi eşitməyə və danışarkən digər insanların necə reaksiya verdiyini görməyə alışacaqsınız.
Gündə bir dəfə fikirlərinizi bildirməyə çalışın. Fikrinizin açıq olması lazım olduğunu və olmamalı olduğunu düşünürsünüzsə, səs verməyə başlayın. Kimsə səndən niyə dəyişdiyini soruşsa, açıq danışmaq istədiyini onlara açıq şəkildə bildir
3 -dən 3 -cü hissə: Şeyləri təsirli şəkildə çatdırmaq
Addım 1. Evdə və işdə açıq danışın
Fikrinizi ailə üzvləri qarşısında ifadə etmək, əlbəttə ki, daha asandır. Ancaq ofisdə eyni şeyi etmək daha çətindir. Ancaq çətin şeylərin öhdəsindən gəlmək öyrənmə prosesində vacib bir şeydir. İş yerində də açıq danışa bilsəniz, faydalarını gec -tez görəcəksiniz.
Bir şeyi nə qədər tez -tez etsəniz, nə olursa olsun, bir o qədər rahat edəcəksiniz. Beləliklə, dərhal başlayın. Varsa, belə deyin. Etməyiniz lazım olan şey, gündə bir dəfə danışmaqdan daha az qorxu və yöndəmsiz hiss etməyinizdir
Addım 2. Başqalarını inandırmağa çalışmayın
Ağıllı və açıq müzakirə çox təravətləndirici və zövqlü ola bilər. Ancaq fikrini qəbul edənə qədər fikrini itələyən biri ilə danışmaq, əlbəttə ki, əyləncəli deyil. Hamı sizinlə razılaşana qədər işdən çıxmayacaq biri olmayın. Danışmaqda məqsədiniz onları inandırmaq deyil.
Addım 3. Unutmayın, fikirləriniz tək deyil
Bəzi insanlar fikrini məcbur etmək üçün görünmədən ifadə etməkdə çətinlik çəkirlər. Bu, fikirlərinin yüz faiz doğru olduğuna əmin olduqları üçün baş verir. Başqalarının fikirlərinizi niyə başa düşmədiyini və onlarla razılaşmadığını heç düşündünüzmü? Çünki onlar da eyni fikirdədirlər.
Bu təlimatı oxuyursan, çox güman ki, fikirlərini təkəbbürlə ifadə edən biri deyilsən. Ancaq bir gün belə bir insanla üz-üzə gələ bilərsiniz. Onlara birtərəfli fikirlərinin mübahisəni xoşagəlməz hala gətirəcəyini söyləyin. Bu cür insanlarla mübahisə etməyin mənası yoxdur, ona görə də onunla mübahisə etməkdən çəkinin
Addım 4. Başqalarını aşağı salmayın
Fikrinizi bildirdikdən sonra digər insanların da öz sözlərini söylədiyini görəcəksiniz. Başqalarının niyə qəribə və ya məntiqsiz hesab etdiyiniz fikirlərə sahib olduğuna təəccüblənəcəksiniz və təəccüblənəcəksiniz. Əgər siz də belə hiss etməyə başlasanız, başqalarına pis baxmayın, çünki bu sizə heç bir xeyir gətirməyəcək və sizi başqalarının fikirlərinə hörmətsiz və hörmətsiz göstərəcək.
Başqalarının təsadüfi mühakimələri ilə müşayiət olunmamaq üçün birbaşaliyinizi qorumağa çalışın. Dostlarınızla kinoya getmək istəmirsinizsə, bunu deyin. Kimsə yaşadıqları əhəmiyyətsiz bir mövzu ilə maraqlanırsa və buna dəyər deyilsə, fikrinizi daha diplomatik şəkildə səsləndirin
Addım 5. Qarşıdakı şəxsi dinləyin
Mümkün olduğunca öz fikirlərinizi ortaya qoymadan əvvəl başqalarının fikirlərini dinləyin.
Əvvəlcə dinləmək vacibdir. Bəlkə çatdırmaq istədiyiniz nöqtələr artıq başqasına məxsusdur və ya daha yaxşı və daha güclü nöqtələri olan insanlar var. Açıq danışmaqla özünü təmin etməyin yeganə yolu danışmadan əvvəl dinləməkdir
İpuçları
- SARA iyi verən və başqalarını incidən bir şey söyləməyin
- Fikrinizi həmişə nəzakətli və nəzakətli bir şəkildə ifadə etdiyinizə əmin olun.
- Qorxma və utanma. Fikriniz mütləq bir müzakirə və ya söhbətdə faydalıdır.
- Başqasının fikrinin və ya söylədiklərinin səhv olduğunu hiss edirsinizsə, bunu açıq forumda deyil, özəl olaraq söyləyin.
- Fikrinizi mümkün qədər qısa şəkildə bildirin. Qısa və aydın şəkildə verilən fikirlər daha təsirli olur.
Xəbərdarlıq
- Daha açıq danışdıqca yəqin ki, yeni düşmənlər qazanacaqsınız. Ancaq xeyirxah və vicdanlı birisinizsə, ümumiyyətlə çox miqdarda deyil. Digər tərəfdən daha çox hörmət qazanacaqsınız.
- Dostlarınızdan bəziləri utancaq və diqqətli insanları sevə bilər. Amma bütün bunlardan sonra, hər kəs dəyişməlidir ki, bu, ən yaxşısıdır.
- Fikir bildirərkən küfrdən çəkinin. Əxlaqsızlıq başqalarının fikirlərinizə və fikirlərinizə məhəl qoymamasına və fikrinizin gücünü itirməsinə səbəb ola bilər.
- Patron, müəllim və s kimi səlahiyyətləri olan insanlarla mübahisə edərkən diqqətli olun.
