Diz artriti, iltihab və diz ekleminin bir və ya bir neçə hissəsinin zədələnməsindən qaynaqlanır. Artrit səbəbindən asılı olaraq bir neçə növə bölünə bilər; Osteoartrit, hər bir sümüyün uclarını əhatə edən qığırdaqların mütərəqqi aşınması nəticəsində yaranır, romatoid artrit, oynaqların astarına hücum edən otoimmün bir xəstəlikdir. Digər artrit növləri infeksiya, xəstəlik (məsələn, sistemik lupus eritematoz) və ya sidik turşusu kristallarının yığılmasından qaynaqlana bilər. Vücudunuzda diz artritinin olub olmadığını bilmək istəyirsinizsə, vəziyyətlə əlaqəli ümumi əlamətləri və simptomları tanımağı öyrənin.
Addım
Metod 3: Dizinizin artrit olub olmadığını bilmək
Addım 1. Risk faktorlarınızı qiymətləndirin
Artritin növündən asılı olaraq dizi artritə meylli edən bir neçə faktor var. Bəzi faktorlar dəyişdirilə bilməsə də, diz artriti inkişaf riskini azaltmaq üçün digərləri dəyişdirilə bilər.
- Gen. Genetik mənşəyiniz sizi müəyyən artrit növlərinə (məsələn, romatoid artrit və ya sistemik lupus eritematoz) meyl edə bilər. Ailənizdən hər kəs artrit keçirmişsə, diz artritinə daha çox meylli olursunuz.
- Cins. Kişilər qanda yüksək miqdarda sidik turşusunun səbəb olduğu iltihablı bir artrit forması olan guta daha çox meylli olurlar, qadınlar isə romatoid artritə daha çox meyllidirlər.
- Yaş. Yaşlandıqca artritə daha çox həssassınız.
- Piylənmə. Həddindən artıq çəki dizlərdəki oynaqlara ağırlıq verir və artrit inkişaf riskini artırır.
- Birgə zədə tarixi. Diz ekleminin zədələnməsi osteoartritin inkişafına kömək edə bilər.
- İnfeksiya. Mikrob agentləri oynaqlara yoluxa bilər və bəlkə də müxtəlif növ artritin ağırlaşmasına səbəb ola bilər.
- İş. Bəzi işlərdə, bir insanın dizinin artrozunu inkişaf etdirmə riskini artıraraq, dəfələrlə diz əyilməsini və/və ya çömbəlməsini tələb edə bilər.
- Artrit üçün bir və ya daha çox risk faktorunuz varsa, hansı tədbirləri görməyiniz barədə doktorunuzla danışın (və ya aşağıda göstərilən profilaktikaya baxın).
Addım 2. Diz artritinin simptomlarını tanıyın
Diz artritinin ən çox görülən simptomları diz eklem ağrısı və sərtliyidir. Bununla birlikdə, artritin növündən (məsələn, romatoid artrit və ya artroz) asılı olaraq müxtəlif simptomlarla da qarşılaşa bilərsiniz. Artrit əlamətlərini tanımaq üçün aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini yaşadığınıza diqqət yetirin:
- Fəaliyyət ilə daha da şiddətlənən ağrı.
- Bədən hərəkətinin azalması və ya məhdud olması.
- Diz sərtliyi.
- Diz ekleminin şişməsi və ağrıya həssaslığı,
- Boşanmış kimi birgə hisslər.
- Yorğunluq və halsızlıq (tez -tez romatoid artritin relapsları zamanı müşayiət olunur).
- Atəş və mülayim titrəmə (tez -tez təkrarlanan romatoid artrit dövründə müşayiət olunur).
- Birgə deformasiya (bacakların kəsilməsi və ya O-ayaqları) ümumiyyətlə müalicə edilməmiş artritin inkişaf etmiş bir simptomudur.
Addım 3. Ağrınızı izləməyə davam edin
Ağrının hamısı artritdən qaynaqlanmır. Artrit ağrısı ümumiyyətlə dizin içərisində və bəzi hallarda dizin qarşısında və ya arxasında hiss olunur.
- Uzun məsafələrdə gəzmək, pilləkənlərə qalxmaq və ya uzun müddət dayanmaq kimi diz eklemini gərginləşdirən fəaliyyətlər artrit ağrısını daha da şiddətləndirə bilər.
- Diz artritinin ağır vəziyyətlərində, oturarkən və ya yatarkən ağrı baş verə bilər.
Addım 4. Hərəkətinizin aralığını və sərtliyini qiymətləndirin
Ağrıya əlavə olaraq, artrit dizinizin hərəkət diapazonunu da azaldır. Zamanla və sürüşən oynaq səthi azaldıqda dizinizdə sərtlik və hərəkət məhdudiyyəti hiss edəcəksiniz.
Dizinizin bir tərəfindəki qığırdaq yıprandığı üçün dizdə X ayağı və ya O ayağı inkişaf edə bilər
Addım 5. Şişkinlik və ya qabarıqlığa baxın
Şişkinlik, iltihabın başqa bir simptomudur (ağrı, istilik və qızartı ilə birlikdə) və diz artritinin ümumi bir simptomudur. Əlavə olaraq, diz artriti olan insanlar diz ekleminin içərisində cırıltı və ya tıklama səsi hiss edə və ya eşidə bilərlər.
Addım 6. Hər hansı bir dəyişiklik və ya simptomların pisləşməsinə baxın
Artrit simptomları tədricən inkişaf edə bilər və diz vəziyyəti pisləşdikcə tez -tez artır. Artrit simptomlarının modelini necə tanıyacağınızı öyrənin ki, onu digər diz ağrısından fərqləndirəsiniz.
Romatoid artritli insanlar tez -tez relaps adlanan vəziyyətin pisləşməsini yaşayırlar. Bu dövrdə simptomlarınız pisləşir, zirvəyə çatır və sonra tədricən azalır
Addım 7. Tibbi tövsiyələr alın
Yuxarıda göstərilən simptomlardan birini və ya daha çoxunu hiss edirsinizsə, diz ağrınızın mənşəyini təyin etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
-
Həkiminiz dizinizdə şişkinlik, qızartı və istiliyi yoxlayacaq və hərəkət aralığınızı ölçəcək. Həkiminiz artrit olduğundan şübhələnirsə, vəziyyətinizi təsdiqləmək üçün aşağıdakı diaqnozlar qoyulacaq:
- Qanınızda, sidiyinizdə və/və ya birgə mayenizdə artrit əlamətlərini analiz etmək üçün laboratoriya testləri. Ortaq maye, birgə boşluğunuza iynə daxil etməklə aspirasiya yolu ilə alınır.
- Dizinizdəki yumşaq toxuma, qığırdaq və maye ilə dolu strukturların vəziyyətini göstərmək üçün ultrasəs. Ultrasəs, oynaqların aspirasiyası zamanı iynənin yerləşdirilməsini istiqamətləndirmək üçün də istifadə edilə bilər.
- Kıkırdak aşınmasını və sümük zədələnməsini və/və ya qıvrımları göstərən rentgen şüaları.
- Dizdəki sümükləri göstərmək üçün kompüter tomoqrafiyası (kompüter tomoqrafiyası və ya CT). KT taramaları dizin müxtəlif açılarından alınır və sonra dizinizin daxili quruluşunu göstərmək üçün birləşdirilir.
- Maqnit rezonans görüntüləmə (MRT), dizin qığırdağı, tendonları və bağları kimi diz ətrafındakı yumşaq toxumalar vasitəsilə dizin daha dəqiq görünüşünü əldə etmək üçün istifadə edilə bilər.
Metod 2 /3: Diz Artritinin qarşısının alınması
Addım 1. Arıqlamaq
Artritin ən əhəmiyyətli müalicələrindən biri arıqlamaqdır. Arıqlamaq dizdəki yükü və zədələnməni azaldar və bununla da artroz riskini azaldır.
Addım 2. Fəaliyyət vərdişlərinizi dəyişdirin
Lazım ola biləcək fəaliyyətləri məhdudlaşdırın və artritdən diz zədələnməsini azaltmağa və qarşısını almağa kömək edəcək yeni məşq üsullarını öyrənin.
- Su idmanı diz xəstəlikləri olan insanlar üçün çox uyğundur.
- Derzdəki yükü azaltmaq üçün təsirlənmiş dizin qarşısındakı əlinizdə bir çubuq və ya çubuqlar istifadə edin.
Addım 3. Birgə əlavələr edin
Bir çox birgə əlavələr, yalnız bədəndə istehsal olunan qlükozamin və kondroitin sulfat kimi müəyyən molekulları ehtiva edir və diz eklemi qığırdağının sağlamlığı üçün vacibdir.
- Birgə əlavələr ağrını idarə edə bilsə də, qığırdaqlarınızın yenilənmədiyi aydındır. Bəzi tədqiqatlar bu əlavənin yalnız bir plasebo həbi olduğunu göstərir, lakin əksər ortopedlərin tövsiyə etdiyi risklər minimaldır (yüksək qiymətdən başqa).
- Bəzi həkimlər, faydalarını görmək üçün üç ay ərzində birgə əlavələr almağı məsləhət görürlər.
- Ticarət əlavələri ümumiyyətlə IDI tərəfindən nəzarət edilmir. Bu əlavəni almadan əvvəl həkimə müraciət etməyiniz lazım ola bilər.
Metod 3 /3: Diz Artritinin Müalicəsi
Addım 1. Fiziki terapevt ziyarət edin
Diz eklemini əhatə edən əzələləri gücləndirərək dizdəki yükü azaltmaq olar. Əzələ atrofiyasının qarşısının alınması diz funksiyasını qorumaq və oynağın daha çox zədələnməsini azaltmaq üçün çox vacibdir.
Addım 2. İltihab əleyhinə dərmanlar alın
Reçeteli və ya ticari antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ kimi) dizdəki ağrı və iltihabla kömək edən dərmanlardır.
- Ticarət dərmanlarından istifadə edərək artriti müalicə etməyə çalışmazdan əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin, xüsusən də artriti müalicə etmək üçün başqa dərmanlar alsanız.
- Ticarət antiinflamatuar dərmanlar da daxil olmaqla bütün dərmanların tövsiyə olunan dozasını heç vaxt aşmayın. Həddindən artıq dozalar həyat üçün təhlükə yarada bilər.
Addım 3. Dizinizə hialuron turşusu enjeksiyonu edin
Bu turşu oynaqların yağlanmasına kömək edə bilər və təbii olaraq oynaq mayesində olur. Artritiniz varsa, dizdəki təbii hiyaluron turşusu incələcək və daha az təsirli olacaq.
- Həkiminiz diz eklemine hialuron turşusu (süni oynaq mayesi və ya visko əlavəsi olaraq da bilinir) enjeksiyonları tövsiyə edə bilər.
- Artritli insanların hamısı bu inyeksiyalardan faydalanmasa da, simptomlar 3-6 ay ərzində yox ola bilər.
Addım 4. Doktorunuzdan kortikosteroidlər və ya xəstəliyi dəyişdirən antiromatizmal dərman (DMAD) haqqında soruşun
Artritin müalicəsi üçün istifadə edilə bilən bir çox resept dərmanı var.
- DMAD dərmanları (məsələn, metotreksat və ya hidroksiklorokin) immun sistemin oynaqlarınıza hücum etməsini yavaşlatır və ya dayandırır.
- Bioloji dərmanlar (məsələn, etanersept və infliximab) artritə səbəb olan immun reaksiyada iştirak edən müxtəlif protein molekullarına təsir göstərir.
- Kortikosteroidlər (məsələn, prednizon və kortizon) iltihabı azaldır və bədənin immun sistemini boğur. Bu dərman ağızdan alınır və ya birbaşa təsirlənmiş oynağa enjekte edilə bilər.
Addım 5. Əməliyyat haqqında həkiminizlə danışın
Konservativ müalicələr artrit ağrısını aradan qaldırmazsa və ya daha çox zədələnmənin qarşısını almaq üçün yetərli işlər görmürsə, birgə birləşmə və ya oynaqların dəyişdirilməsi kimi əməliyyata ehtiyacınız ola bilər.
- Əməliyyat zamanı həkim, oynağın iki sümüyünün uclarını çıxaracaq və möhkəm bir hissəyə sağalana qədər uclarını bir -birinə bağlayacaq.
- Birgə dəyişdirmə əməliyyatı zamanı həkim zədələnmiş oynağı çıxaracaq və yerinə süni oynaq qoyacaq.
İpuçları
- Artritin erkən simptomlarından əziyyət çəkdiyinizi düşünürsünüzsə dərhal həkiminizə müraciət edin. Erkən müalicə bəzi artrit formalarını dəyişə bilər.
- Diz artritinin müalicəsi ən əsas addımlarla başlamalı və cərrahiyyə də daxil olmaqla daha ağır proseslərə keçməlidir.
- Bütün müalicələr hər bir xəstəyə uyğun gəlmir və hansı müalicənin sizin üçün uyğun olduğunu təyin etmək üçün bunu əvvəlcə həkiminizlə müzakirə etməlisiniz.
