Sağ üst qarın nahiyəsində hiss edilən öd kisəsi ağrısı yüngül və ya şiddətli bir xəstəlik olaraq təsnif edilə bilər. Ümumiyyətlə safra daşlarından qaynaqlansa da, ağrının başqa bir xəstəlikdən qaynaqlanmadığından əmin olmaq üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Yüngül ağrılar üçün, reçetesiz satılan ağrıkəsicilər onu tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Eyni zamanda, uzun müddətdə pəhrizin dəyişdirilməsi öd kisəsi ağrısı riskini azalda bilər. Şiddətli və ya qızdırma və ya sarılıqla müşayiət olunan ağrılar üçün dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Ağrıları tez bir zamanda aradan qaldırın
Addım 1. Təlimata uyğun olaraq reseptsiz satılan ağrı kəsicilərdən istifadə edin
Parasetamol kimi reseptsiz satılan ağrı kəsiciləri ümumiyyətlə təsirli olur və ağrını tez bir zamanda aradan qaldırır. Ancaq parasetamol qaraciyərin zədələnməsinə səbəb ola bilər. Buna görə istifadə etməzdən əvvəl yaşadığınız ağrının qaraciyərlə əlaqəli olmadığından əmin olun.
- Yalnız həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra aspirin və ya ibuprofen kimi steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar (NSAİİ) istifadə etməlisiniz. Bu dərmanlar qarın ağrısına səbəb ola bilər və öd kisəsi ağrısını daha da pisləşdirə bilər.
- Reçetesiz satılan dərmanlar ağrıları aradan qaldırmaqda təsirli deyilsə, həkiminiz öd kisəsini rahatlaşdıran antispazmodik bir dərman təyin edə bilər.
- Dərmanı həkiminizin göstərişinə və ya paketdəki istifadə qaydalarına uyğun istifadə edin.
Addım 2. Ağrılı bölgəyə isti bir kompres tətbiq edin
Ağrıları tez bir zamanda aradan qaldırmaq üçün isti su şüşəsi, qızdırıcı yastıq və ya isti kompreslə bir bezlə sarın, sonra qarnınızın yuxarı hissəsinə çəkin və 20-30 dəqiqə saxlayın.
İsti bir kompres tətbiq etdikdən sonra ayağa qalxın və yeriməyə çalışın. Ağrı hiss etdiyiniz müddətdə hər 2-3 saatda bu kompresdən istifadə edin
Addım 3. İsti bir kastor yağı kompresindən istifadə edin
İsti bir kastor yağı sıxmaq üçün təmiz bir parça təmiz kastor yağı ilə nəmləndirin, sonra ağrılı bölgəyə tətbiq edin və bir təbəqə plastik torba ilə örtün. Ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün plastik təbəqənin üstünə 30 dəqiqə isti kompres qoyun.
3 gün ərzində gündə bir dəfə isti kastor yağı kompresindən istifadə edin
Addım 4. Zerdeçal çayı hazırlayın
5 sm zerdeçal kökünü kəsib çay etmək üçün bir fincan suda qaynadın. Alternativ olaraq gündə 1000-2500 mq zerdeçal tablet alın. Zerdeçal digər xəstəliklər üçün təsirli olmasının yanında öd kisəsindəki problemləri aradan qaldırmaq üçün də faydalıdır.
- Çox təhlükəsiz olmasına baxmayaraq, zerdeçal çayı və ya zerdeçal əlavə tabletləri sınamadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.
- Zerdeçal və digər otlar öd kisəsinin boşalmasını təşviq edə bilər. Ağrıları aradan qaldırmağa kömək etsə də, safra ifrazının daha sürətli olması da safra kanalının tıxanmasına və ya digər komplikasiyalara səbəb ola bilər. Təhlükəsizliyiniz üçün əvvəlcə həkimə müraciət edin.
Addım 5. Otlar, əlavələr və ya maye oruclarını sınamadan əvvəl həkiminizlə danışın
Öd kisəsi ağrısını aradan qaldırmaq üçün bir çox evdə müalicə variantları var. Təəssüf ki, əksəriyyəti heç bir dəlil ilə təsdiqlənmir. Digər tərəfdən, bəzi otlar və əlavələr əslində öd kisəsi xəstəliyini və ya digər xəstəlikləri şiddətləndirə və dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər.
- Süd qığılcımı, nanə, hindiba və digər otların öd kisəsi ağrısını aradan qaldırdığı deyilir. Bununla birlikdə, bu bitki safra yollarının tıxanmasına və digər müxtəlif komplikasiyalara da səbəb ola bilər.
- Elma sirkəsi və zeytun yağı qarışığının öd kisəsi üçün faydalı olduğunu eşitmiş ola bilərsiniz, lakin bu iddia elmi dəlillərlə dəstəklənmir. Bundan əlavə, qatı qidaları bu otla əvəz etmək əslində safra daşlarını ağırlaşdıra bilər.
- Bəzi insanlar həzm sistemini təmizləmək üçün duzlu su içirlər, amma bu içki təhlükəsiz deyil və ondan çəkinmək lazımdır.
Addım 6. Öd kisəsi ilə bağlı mədə -bağırsaq problemlərini müalicə etmək üçün betain hidroxloriddən istifadə edin
Safra kesəsinə birbaşa təsir etməsə də, hidroklorid əlavələri həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir və şişkinlik, qaşınma və ürəkbulanma kimi əlaqəli simptomları aradan qaldırır. Standart doza hər yeməkdə qəbul edilən ən az 600 mq betain xloriddir.
- Yerli aptekdən və ya onlayn olaraq satılan betain hidrokloridi satın ala bilərsiniz.
- Bu əlavənin sizin üçün uyğun olub olmadığını həkiminizdən soruşun. Mədə yanması, turşu reflü, qastrit və ya peptik ülseriniz varsa betain hidroxlorid istifadə etməyin. Mədədə yanma hissi hiss edirsinizsə, bu əlavədən istifadə etməyi dayandırın.
2 -ci hissə 3: Diyetinizi dəyişdirin
Addım 1. Hər gün ən az 8 stəkan (təxminən 2 litr) su içmək
Su ümumi sağlamlıq üçün faydalıdır və bədənin safra daşı əmələ gətirən materialları parçalamasına kömək edə bilər. Xüsusilə öd kisəsi problemləri səbəbiylə ishalınız varsa bol su için.
Tövsiyə olunan maye qəbulu ümumiyyətlə 8 fincan (təxminən 2 litr) olmasına baxmayaraq, isti havada və ya idman edərkən daha çox içməlisiniz. Açıq havada işləyərkən çox tərləyirsinizsə, hər saat 500 ml -dən 1 litr su içməyə çalışın
Addım 2. Meyvə, tərəvəz və dənli bitkilər kimi liflə zəngin qidaların qəbulunu artırın
Lif, safradakı xolesterinin miqdarını azaltmağa kömək edə bilər və bununla da safra daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Yaxşı lif mənbələrinə çiy meyvə və tərəvəzlər (xüsusilə yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər), mərci, qəhvəyi düyü, makaron, çörək və tam taxıl dənli bitkilər daxildir.
Bu yaxınlarda öd kisəsi əməliyyatı keçirmisinizsə və ya xüsusi bir pəhriz saxlayırsınızsa, istehlak üçün təhlükəsiz olan maksimum lif miqdarını təyin etmək üçün əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin
Addım 3. Sitrus meyvələri və ya digər C vitamini qaynaqlarını artırın
C vitamini bədənin xolesterolu daha asan həll etməsinə kömək edir və bununla da öd kisəsi ağrısının qarşısını alır. Hər gün ən az 75-90 mq C vitamini istehlak etməyə çalışın. Bir stəkan portağal suyu və ya bir orta portağal bu miqdarda C vitamini ehtiva edir. Beləliklə, gündəlik C vitamini ehtiyacını ödəmək olduqca asandır.
- C vitamininin mənbələrinə qreypfrut kimi sitrus meyvələri, həmçinin kivi, çiyələk və qırmızı və yaşıl bibər daxildir.
- C vitamini əlavələrinin istifadəsini həkiminizlə məsləhətləşin. Ancaq unutmayın ki, bədən qida maddələrini qida əlavələrindən daha asan mənimsəyəcək.
Addım 4. Karbohidrat və zərif şəkər istehlakınızı məhdudlaşdırın
Rafine edilmiş karbohidratlara ağ çörək, ağ düyü və ağ un kimi taxıllar daxildir. Meyvə və tərəvəzdə olan təbii şəkərləri yeyə bilsəniz də, konfet, tortlar və sərinləşdirici içkilər kimi əlavə şəkər ehtiva edən məhsullardan çəkinmək daha yaxşıdır.
Saflaşdırılmış karbohidratlar və əlavə şəkərlərin safra daş riskinin artması ilə əlaqəli olduğu bilinir
Addım 5. Sağlam yağları və yağları orta dərəcədə istehlak edin
Omega-3 yağ turşuları və doymamış yağlar, hidrogenləşdirilmiş yağlar və trans yağlardan daha sağlam seçimlərdir. Sağlam yağ və yağ mənbələri arasında somon, alabalıq, avokado və zeytun yağı və kanola yağı kimi bitki yağları var. Yağ və yağlar, gündəlik kalorinin 20% -ni və ya 2000 kalorili bir diyetdə təxminən 44 qramı ehtiva etməlidir.
- Sağlam yağların istehlak edilməsi vacibdir, çünki yağ qəbulundan qaçınmaq əslində öd daşı əmələ gəlməsi riskini artıra bilər.
- Sağlam yağlar yemək vacibdir, ancaq öd kisəsi ağrısının təkrarlanma riskini artıra biləcəyi üçün doymuş və trans yağlar kimi pis yağlardan da çəkinməlisiniz. Qızardılmış qidalar, marqarinli qidalar, mal əti və ya donuz əti, toyuq dərisi, donuz əti və ya digər pis yağlardan çəkinmək lazımdır.
- Bundan əlavə, xolesterol tərkibli qidaların etiketlərini yoxlayın. Yetkinlərin əksəriyyəti gündə 300 mq -dan çox xolesterol istehlak etməməlidir. Eyni zamanda, bəzi hallarda həkimlər gündəlik 100 mq və ya daha az miqdarda xolesterol istehlakını tövsiyə edə bilərlər.
Addım 6. Yeməkləri atlamamaq və ya pəhriz saxlamayın
Düzgün aralıqlarla yemək çox vacibdir. Bədən uzun müddət qida qəbul etməzsə, qaraciyər safra daşına səbəb ola biləcək safroda daha çox xolesterin buraxacaq.
Əgər kilolu və ya obezsinizsə, öd kisəsi sağlamlığı naminə tədricən arıqlamağa çalışın. 6 ay ərzində ilkin bədən çəkinizin 5-10% -dən çoxunu itirməyə çalışın
3 -dən 3 -cü hissə: Tibbi Yardım axtarın
Addım 1. Şiddətli və ya davamlı simptomlar üçün həkimə müraciət edin
Qarınınızın sağ üst tərəfində bir neçə gündən çox ağrınız varsa, həkiminizlə randevu alın. Bu vaxt ciddi simptomları müalicə etmək üçün təcili tibbi yardım axtarın.
- Ciddi simptomlar arasında oturmaq və ya mədəsini tərpətmək mümkün olmayan şiddətli ağrı, qızdırma, üşütmə və dərinizə və ya gözlərinizə sarımtıl rəngli bir ton daxildir.
- Mesane probleminiz olduğundan şübhələnirsinizsə, bunları özünüz müalicə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
Addım 2. Ən yaxşı müalicəni təyin etmək üçün həkiminizlə işləyin
Həkiminizə simptomlarınız, tibbi tarixiniz və aldığınız dərmanlar haqqında məlumat verin. Həkiminizə bir imtahan, laboratoriya testi və ya tarama aparmasına icazə verin. Bu müayinə həkimə düzgün diaqnoz qoymağa və ən yaxşı müalicə variantlarını təyin etməyə kömək edəcək.
- Qarının sağ üst tərəfindəki ağrı ümumiyyətlə öd daşlarından qaynaqlansa da, bu simptom infeksiya, safra kanalının tıkanması və ya digər problemlərlə bağlı ola bilər.
- Safra daşlarının və öd yollarının tıkanıklığının müalicə variantları safra kesesinin cərrahi yolla çıxarılması, safra daşlarının endoskopik (cərrahi olmayan) çıxarılması və safra daşlarını həll etmək üçün dərmanların istifadəsi və safra daşlarını məhv edə biləcək səs dalğası müalicəsidir.
- Öd kisəsi infeksiyası varsa, həkiminiz antibiotiklər təyin edəcək. Şiddətli bir infeksiyanı müalicə etmək üçün öd kisəsi çıxarılmalıdır.
Addım 3. Əməliyyatdan sonrakı qayğı tövsiyələrinə əməl edin
Əməliyyata ehtiyacınız varsa, həkiminizin göstərişi ilə yaranı müalicə etməlisiniz. Xəstəxanada 1 həftə qalmaq məcburiyyətində olsanız da, əməliyyatdan sonra həmin gün evə gedə bilənlər də var.
- Əməliyyatdan sonra həkiminiz öd kisənizin istirahət etməsinə kömək etmək üçün sizi maye bir pəhrizə qoya bilər. Ancaq əməliyyat olunsanız da, edilməsə də, çox güman ki, ömrünüz boyu aşağı xolesterolu olan, safra kesesi dostu bir pəhrizə riayət etməlisiniz.
- Öd kisəsi əməliyyatından sonra daha tez -tez bağırsaq hərəkətləri və ishal ola bilər. Bağırsaq modelindəki bu dəyişiklik ümumiyyətlə müvəqqətidir.
İpuçları
- Digər sağlamlıq faydalarına əlavə olaraq siqareti buraxmaq və spirt qəbulunu azaltmaq öd daşı meydana gəlməsi və öd kisəsi xəstəliyi riskini azalda bilər.
- Öd kisəsi ağrınız varsa, safra daşlarının yaranma riskini artıra biləcəyi üçün tez arıqlamağı hədəfləyən pəhriz və ya məşq proqramlarından çəkinin.
Xəbərdarlıq
- Ağrı ardıcıl 6 saatdan çox davam edərsə, hərarət və ya qusma ilə müşayiət olunarsa və ya normal fəaliyyətlərə müdaxilə edəcək qədər şiddətli olarsa dərhal təcili tibbi yardım axtarın.
- Öd kisəsi ağrısını özünüz aradan qaldırmağa çalışmazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Safra daşları, infeksiya və ya öd yollarının tıxanması təcili tibbi yardım tələb edə bilər.
