İshal, hər yaşdan insanın yaşadığı ən çox yayılmış xəstəliklərdən biridir. Əksər insanlar çox yumşaq və ya sulu olan tez -tez bağırsaq hərəkətləri ilə xarakterizə olunan ishal keçirmişlər. Atəş, kramplar, ürəkbulanma və ya qusma da baş verə bilər. Əksər hallarda ishal ağır deyil və bir neçə gün ərzində öz -özünə yox olur. Yetkinlərdə və yaşlı uşaqlarda bir çox ishal hadisələrində, bədəni nəmləndirmək və bəzi ev müalicələri alaraq evdə müalicə etmək olar.
Körpələrdə və 2 yaşdan kiçik uşaqlarda ishalın müalicəsi üçün ev vasitələrindən istifadə etməyin. Pediatrınızı çağırın və onun tövsiyələrinə əməl edin. Əvvəlcə pediatrla məsləhətləşmədən uşaqlara diareya əleyhinə dərmanlar verməyin.
Addım
Metod 1 /4: Diareya simptomlarını izləmək
Addım 1. İshalın səbəblərini öyrənin
Diareya hallarının çoxu bakteriya, virus və ya parazitdən qaynaqlanır. İshal, dərman müalicəsi də daxil olmaqla dərman müalicəsinə səbəb ola bilər. Sorbitol və mannitola həssaslıq kimi qida həssaslıqları da ishala səbəb ola bilər. Laktoza dözümsüz olan xəstələrdə süd məhsulları istehlak edildikdə ishal da ola bilər.
- İltihabi bağırsaq sindromu və Crohn xəstəliyi kimi bağırsaq xəstəlikləri ishala səbəb ola bilər. Bu xəstəliyin müalicəsi üçün həkimdən tez -tez dərman müalicəsi tələb olunur.
- İshal da kemoterapi və radiasiya müalicələrinin ümumi bir yan təsiridir.
Addım 2. İshal simptomlarını tanıyın
İshalın çoxu "mürəkkəb deyil" və ümumiyyətlə bir neçə gün ərzində öz -özünə həll olur. Komplikasız ishalın simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Şişkinlik və ya kramplar
- Tabure çox yumşaq və ya sulu olur
- Sulu tabure
- Tez -tez və ya dərhal defekasiyaya ehtiyac hiss edir
- Bulantı
- Gag
- Yüngül hərarət
Addım 3. Nəcisdə qan və/və ya irin olub olmadığını yoxlayın
Crohn xəstəliyi, ülseratif kolit və bəzi infeksiyalar kimi iltihablı bağırsaq xəstəlikləri nəcisdə qan və/və ya irin olmasına səbəb ola bilər. Nəcisdə qan və ya irin varsa dərhal həkimə müraciət edin.
Bu yaxınlarda antibiotik qəbul etmisinizsə, nəcisdə qan və ya irin də görünə bilər. Antibiotiklər bağırsaqdakı "yaxşı" bakteriyaları öldürə bilər və pis bakteriyaların infeksiyaya səbəb olmasına imkan verir
Addım 4. Atəşin olub olmadığını yoxlayın
İshal ilə müşayiət olunan hərarət daha ciddi bir sağlamlıq vəziyyətinin əlaməti ola bilər. 38 dərəcədən yuxarı və ya 24 saatdan artıq bir temperaturunuz varsa dərhal həkimə müraciət edin.
Addım 5. Nəcisin qara və qatran kimi olub olmadığını yoxlayın
Qara, qatran kimi nəcis pankreatit və ya hətta bağırsaq xərçəngi kimi daha ciddi bir sağlamlıq vəziyyətinin əlaməti ola bilər. Nəcis qara və qatran kimi olarsa, dərhal həkiminizə müraciət edin.
Addım 6. Uşaqlarda susuzluq əlamətlərini tanıyın
İshalınız varsa, uşağınız da susuz qala bilər. Kiçik bir uşaqda susuzluq əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:
- Sidiyin azalması və ya uşaq bezinin qurudulması
- Göz yaşı yoxdur
- Quru ağız
- Həyəcanlı və ya letargik deyil
- Batmış gözlər
- Təlaşlı
Metod 2 /4: Doğru Mayeləri içmək
Addım 1. Bol maye içmək
İshal bədənin susuz qalmasına səbəb olur. Bunun qarşısını almaq üçün bol miqdarda təmiz maye içmək. Su çox vacibdir, həm də natrium, xlorid və kalium kimi elektrolitləri olan içkilər içmək. Su təkcə bədəni ciddi şəkildə susuzlaşdıranda qidalandırmaq üçün kifayət qədər elektrolit ehtiva etmir.
- Sağlam kişilər hər gün ən az 3 L su içməlidirlər. Sağlam yetkin qadınlar hər gün ən az 2 L su içməlidirlər. Diareya zamanı susuzlaşdırma ilə mübarizə aparmaq üçün bundan daha çox içməli ola bilərsiniz.
- Su, tərəvəz şirələri (xüsusilə kərəviz və yerkökü), idman içkiləri, elektrolit məhlulları, bitki çayları (kofeinsiz), karbonatsız zəncəfil şirəsi və "miso" şorbası kimi duzlu bulyonlar yetkinlərdə susuzlaşdırmanın müalicəsi üçün əladır.
- Arpa suyu da susuzlaşdırma ilə mübarizə aparmaq üçün əladır. 240 qram xam arpanı 950 ml qaynar suya tökün. 20 dəqiqə israr edin. Gün ərzində süzün və için.
- Uşaqlar Pedialyte və Infalyte kimi ağızdan rehidratasiya həlləri içməlidirlər. Bu həllər uşaqların qidalanma ehtiyaclarını ödəmək üçün hazırlanmışdır və əksər mağazalarda və apteklərdə mövcuddur. Ağ üzüm suyu ishaldan susuz qalan uşaqlar üçün də çox faydalıdır.
Addım 2. Kafeinli və qazlı içkilər içməyin
Qəhvə və soda kimi içkilər bağırsağı qıcıqlandıra və ishalın pisləşməsinə səbəb ola bilər. Zəncəfil şirəsi kimi bir içki içmək istəyirsinizsə, qarışdırın və ya bütün gecəni örtmədən tərk edin, beləliklə karbonatlaşma yox olacaq.
Diareya zamanı spirt içməyin. Alkol bədənin susuz qalmasına səbəb olur, bu da ishal simptomlarını daha da pisləşdirə bilər
Addım 3. Bitki çaylarını sınayın
Nanə, çobanyastığı və yaşıl çay ishalla tez -tez müşayiət olunan ürəkbulanmanı aradan qaldırmaqda çox təsirlidir. Çay paketlərindən istifadə edə və ya özünüz hazırlaya bilərsiniz.
- Çobanyastığı çayı, ragweedə alerjiniz olmadığı təqdirdə həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün təhlükəsizdir. Əvvəlcə pediatrınızla məsləhətləşmədən uşağınıza heç bir bitki mənşəli dərman verməyin.
- Hər 240 ml qaynar suya 1 xörək qaşığı çuğundur toxumu əlavə edərək çuğundur çayı hazırlayın. Çuğundurun təsirini təsdiqləmək üçün kifayət qədər elmi dəlil olmasa da, bu çay həzmsizliyi aradan qaldırmağa və bulantı ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
- Digər bitki çaylarını sınamadan əvvəl həkiminizə müraciət edin. Böyrək və ya moruq yarpaqlarından, qarağat və ya keçiboynuzundan hazırlanan çay mədə və bağırsaq iltihabını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bununla birlikdə, çay həm də dərmanın işinə mane ola bilər və müəyyən tibbi şərtlərdə ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Bu ədviyyatları sınamadan əvvəl həkiminizlə danışın.
Addım 4. Zəncəfil içkisini sınayın
Zəncəfil ürəkbulanma və iltihabla mübarizədə kömək edə bilər. Həzmsizliyi aradan qaldırmaq və bağırsaq iltihabını aradan qaldırmaq üçün qazsız zəncəfil və ya zəncəfil çayı içə bilərsiniz. Zəncəfil yosunu içirsinizsə, əsl zəncəfil istifadə edən bir marka seçin; bəzi zəncəfil ale markaları kifayət qədər həqiqi zəncəfil istifadə etmir, buna görə də o qədər də təsirli deyil.
- 720 dilim suda 12 dilim təzə zəncəfil qaynadaraq öz zəncəfil çayınızı hazırlaya bilərsiniz. Yumşaq bir qaynadək gətirin və çayın 20 dəqiqə buxarlanmasına icazə verin. İçmədən əvvəl çaya bir az qarışdırın; Bal ishal simptomlarında da kömək edə bilər.
- Zəncəfil çayı hamilə və laktasiya edən qadınlar üçün təhlükəsizdir. Ancaq hamilə qadınlar gündə 1 qramdan çox zəncəfil istehlak etməməlidir.
- 2 yaşdan kiçik uşaqlara zəncəfil verməyin. 2 yaşdan yuxarı olan uşaqlarda ürəkbulanma, həzm pozğunluğu və ishal ilə kömək etmək üçün az miqdarda zəncəfil içkisi və ya zəncəfil çayı içilə bilər.
- Zəncəfil aspirin və ya varfarin (Coumadin) kimi qanı durulaşdıran dərmanların təsirinə mane ola bilər. Beləliklə, qan sulandırıcı dərman qəbul edirsinizsə zəncəfil qəbul etməyin.
Addım 5. Bir anda bir az içmək
Diareya "mədə mikroblarından" qaynaqlanırsa və ya qusma ilə müşayiət olunarsa, bir anda çoxlu maye içmək vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Mədəni sakitləşdirmək üçün gün ərzində müntəzəm olaraq bir az içməyə çalışın.
Bədəni nəmləndirmək üçün buz kubları və ya dondurulmuş buzlar da istehlak edilə bilər. Susuz qaldıqda bir anda çox su içmək istəyən uşaqlar üçün əla seçimdir
Addım 6. Uşağı əmizdirməyə davam edin
Hələ ana südü ilə qidalanan uşaqda ishal varsa, əmizdirməyə davam edin. Uşağı sakitləşdirməyə və bədənini nəmləndirməyə kömək edə bilər.
İshal keçirən körpələrə inək südü verməyin, çünki osuruq və şişkinliyə səbəb ola bilər
Metod 3 /4: Doğru Yemək
Addım 1. Çox miqdarda lif istehlak edin
Lif, suyun udulmasına və nəcisin bərkiməsinə kömək edir, beləliklə ishaldan xilas olur. Qidalanma və Diyetetik Akademiyası qadınlar üçün gündəlik ən az 25 q lif, kişilər üçün isə 38 q lif qəbul etməyi tövsiyə edir. Diareya zamanı yüksək həll olunmayan lif və ya "pəhriz lifi" olan qidalar yeməyə çalışın.
- Qəhvəyi düyü, arpa və digər dənli bitkilər yaxşı həll olunmayan lif mənbəyidir. İshal nəticəsində itirilən duzu əvəz etmək üçün taxılı yüngül toyuq bulyonunda və ya misoda bişirin.
- Kalium və lif ehtiva edən qidalara püresi və ya qaynadılmış kartof və banan daxildir.
- Yetişmiş yerkökü yaxşı bir lif mənbəyidir. İstəyirsinizsə, yetişmiş bir havuç əzə bilərsiniz.
Addım 2. Duzlu kraker yeyin
Duzlu biskvitlər mədədə yüngül olur və həzmi aradan qaldırmağa kömək edir. Bəzi peçenye növlərində nəcisin bərkiməsinə kömək edən lif də vardır.
Qlütenə dözümsüzsünüzsə, buğda yerinə düyü krakerini sınayın
Addım 3. BRAT pəhrizini sınayın
BRAT pəhrizinin komponentləri - banan (banan), düyü (düyü), alma (alma sousu) və tost (tost) - nəcisin bərkiməsinə və həzmi aşmayan yüngül qidalanmanın təmin edilməsinə kömək edir.
- Qəhvəyi düyü və qızardılmış tam taxıl çörəyinə üstünlük verin. Hər ikisi də vitamin və minerallar kimi daha çox lif və qida ehtiva edir.
- Applesauce nəcisin bərkiməsinə kömək edən pektin ehtiva edir. Alma suyu əslində ishalı pisləşdirə biləcək laksatif təsir göstərir.
- Daim qusursanız, bərk yemək yeməyin. Bulyon və digər mayeləri yeyin və həkimə müraciət edin.
Addım 4. Süd və süd məhsulları istehlak etməyin
Süd və süd məhsulları, xüsusən də laktoza dözümsüz olan insanlarda ishala səbəb ola bilər. Laktoza dözümsüz olmayan insanlar belə ishal zamanı süd məhsullarını həzm etməkdə çətinlik çəkə bilərlər.
Addım 5. Yağlı, qızardılmış və ədviyyatlı yemək yeməyin
Bütün bu qidalar həzmi çətinləşdirə və ishalın pisləşməsinə səbəb ola bilər. İshal müalicə olunana qədər həzm üçün sadə, yüngül qidalar seçin.
Zülala ehtiyacınız varsa, dərisiz qaynadılmış və ya qızardılmış toyuq yeyin. Pişmiş yumurta da yeyilə bilər
Metod 4 /4: Reçetesiz Dərman Alın
Addım 1. Bizmut subsalisilatı sınayın
Bizmut subsalisilat ehtiva edən dərmanlara Pepto-Bismol və Kaopektat daxildir. Bu dərmanlar bədənin iltihabı azaltmasına və mayeləri daha yaxşı tənzimləməsinə kömək edir.
- Yüngül bir antibakterial təsirə malikdir və "mədə mikrobları" və ya "səyahətçilərin ishali" kimi bakterial infeksiyaların səbəb olduğu ishal üçün əla hala gətirir.
- Aspirinə alerjiniz varsa, Pepto-Bismol qəbul etməyin. Pepto-Bismol'u aspirin ehtiva edən digər dərmanlarla birlikdə qəbul etməyin.
- Əvvəlcə pediatrınızla məsləhətləşmədən kiçik uşaqlara diareya əleyhinə dərmanlar verməyin.
Addım 2. Plantago lifini istehlak edin
Plantago lifi əla həll olunan lif mənbəyidir. Plantago lifi həmçinin nazik bağırsaqda suyu udmağa və nəcisin sıxılmasına kömək edə bilər.
- Yetkinlər Plantago lifini su ilə qarışdırılmış kiçik dozalarda (½-2 çay qaşığı və ya 2,5-10 g) qəbul etməlidirlər. Plantago lifini almağa öyrəşməmisinizsə, aşağı dozadan başlayın və daha yüksək dozalara qədər çalışın.
- Əvvəlcə pediatrınızla məsləhətləşmədən Plantago lifini kiçik uşaqlara verməyin. 6 yaşdan yuxarı uşaqlar Plantago lifini su ilə qarışdırılaraq çox kiçik dozalarda (¼ çay qaşığı və ya 1,25 q) qəbul edə bilərlər.
Addım 3. Həkimə müraciət edin
Yetkinlərdə ishal 5 gündən çox davam edərsə dərhal həkimə müraciət edin. Kiçik bir uşaqda ishal 24 saatdan çox davam edərsə dərhal bir pediatrla məsləhətləşin.
- Nəcisdə qan və ya irin varsa və ya yüksək hərarətiniz varsa (38 dərəcə Selsi və ya daha yüksək) dərhal həkimə müraciət edin.
- Qarın və ya rektumda şiddətli ağrı hiss edirsinizsə dərhal həkimə müraciət edin.
- Nəmləndirməyinizdə çətinlik çəkirsinizsə, başgicəllənmə, başgicəllənmə, özünü çox zəif hiss etmə və ağız quruluğu kimi bəzi simptomlar ortaya çıxa bilər. Bu simptomlar davam edərsə dərhal həkimə müraciət edin. Həddindən artıq susuzluq ağır xəstəliklərə və hətta ölümə səbəb ola bilər.
İpuçları
- Diareya zamanı həzm üçün yüngül yeməklər yeyin. Çox ədviyyatlı və ya isti olan yeməklər ishalı daha da pisləşdirə bilər.
- Reçetesiz satılan dərmanların paketindəki etiketdəki bütün təlimatları oxuyun və onlara əməl edin. Dərmanı tövsiyə olunan dozada aldığınızdan əmin olun.
- Bütün simptomlar yox olduqdan 48 saat sonra meyvə, kofein və spirt yeməyin.
- Əksər hallarda ishalın "öz -özünə keçməsinə" icazə vermək yaxşıdır. Diareya bakterial və ya parazitar infeksiyadan qaynaqlanırsa, orqanizm bu xəstəlikdən xilas olmaq üçün ishaldan istifadə edir. Diareya əleyhinə dərmanlar almadan əvvəl ev vasitələrini sınayın.
Xəbərdarlıq
- Nəcisdə qan, selik və ya irin varsa dərhal həkimə müraciət edin.
- 2 yaşdan kiçik uşaqlara ev müalicəsi verməyin. Məsləhət üçün pediatrınızla əlaqə saxlayın.
- Sizdə və ya uşağınızda ishal ilə yüksək hərarət (38 dərəcə və ya daha yüksək) varsa, dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Uşağınız içmək istəmirsə və ya idrar etmirsə dərhal pediatrınıza müraciət edin.
- İshal infeksiyadan qaynaqlanırsa, Imodium kimi antidiarrheal dərmanlar vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
