Yaxşı bir atış tez -tez yaxşı bir qol vurmağa başlayır. Çubuq sürücüsünü yaxşı yelləyə və yaşıl sahəyə çatmaq üçün topu kifayət qədər uzaqlaşdıra bilsəniz, vuruşların sayı və topu çuxura daxil etmək üçün lazım olan vaxt azalacaq. Yaxşı bir golf yelləncəyi həm münasibətdən, həm də mexanikadan ibarətdir. Golf oynayarkən təsirli bir sürücünün yellənməsini öyrənmək üçün bu addımları izləyin.
Addım
Metod 1 /2: Topu vurmağa hazırlaşmaq (Tutum)
Addım 1. Vücudunuzun bir tərəfi hədəfə baxacaq şəkildə yerləşdirin
Sağ əlli olsanız (və sağ əlli bir golf klubu istifadə etsəniz), bədəninizin sol tərəfini, xüsusən də çiyninizi hədəfə çevirin. Solaxaysınızsa, bədəninizin sağ tərəfi hədəfə baxır.
-
Vücudunuzun hədəfə ən yaxın tərəfi ön tərəfinizdir (ön qol, ön çiyin və ön ayaq), hədəfdən uzaq olan tərəf isə arxa tərəfinizdir (arxa qol, arxa çiyin və arxa ayaq).
Sürücü yelləyin Adım 1 Bullet1
Addım 2. Tee qarşısında özünüzü düzgün bir şəkildə yerləşdirin
Topun başınıza nisbətən hədəfə daha yaxın olması üçün durun. Top birbaşa başınızın qarşısında və ya daha uzaqda olarsa, vurma məsafəniz təsirlənəcək və topa optimal şəkildə vurulmayacaq.
Addım 3. Ayaqlarınızı bir -birindən ayırın və dizlərinizi bir az əyin
Ayaqlarınız kifayət qədər geniş olmalıdır ki, ayaqlarınızın xarici kənarları arasındakı məsafə çiyinləriniz arasındakı məsafəni keçsin və top ön ayağınızın daxili topuğuna uyğun olsun. Duruşunuz nə qədər geniş olsa, sürücünün yelləncəyi də o qədər geniş olar.
Addım 4. Sürücünü möhkəm və təbii şəkildə tutun
Qolf klubunu tutmağın üç yolu var: kilidləmə, üst-üstə düşmə və 10 barmaq tutma. Əksər golfçular, arxa əli ön əlin altında olmaqla üst -üstə düşmə və ya kilid tutma üsulundan istifadə etmişlər. Çubuğu elə tutun ki, əlləriniz çubuğun başının arxasına qeyri -təbii əyilməsin və ya əyilməsin. Qolfun başı topa vurarkən düz olmalıdır və top sağa və ya sola dönməməsi üçün əyilməməlidir.
Addım 5. Ön çiyinlərinizin arxa çiyinlərinizdən daha yüksək olması üçün belinizi əymək
Ön əliniz çubuq tutuşunda arxa əlinizin üstündə olduqda ön çiyniniz arxa çiyininizdən bir qədər yuxarı olmalıdır. Çiyinlərinizi qaldırarkən çəkinizi arxa ayağınıza köçürün.
-
Çiyinlərinizlə düzgün bir tutma bucağı saxlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, qısa müddətdə arxa əlinizi çubuq tutacağından çıxarın və arxa dizinizin arxasına qoyun. Beləliklə, kürəyiniz avtomatik olaraq aşağı düşür. Bundan sonra, çubuq tutacaqını tutmağa qayıda bilərsiniz.
Sürücü yelləyin Adım 5Bullet1 -
Baş sürücü, topu dayaz bir açı ilə vuracaq və yuxarıdakı addımlar uğurlu olarsa, tee uçacaq. Tee topu yerdən qaldırdığından, dəmir və ya paz ilə etdiyiniz kimi topu aşağıya doğru vurmaq lazım deyil.
Sürücü yelləyin Adım 5 Bullet2
Metod 2 /2: Sallanan Sürücü (Mexanika)
Addım 1. Çubuğun başını aşağı bir açı ilə bədəndən uzaqlaşdırın və bədənin ağırlığını arxa ayağına köçürməyə başlayın
Əllərinizi çubuğun sapından tutun və hər iki ayağınızı yerdə saxlayın. Bələdçi əli geriyə yellənərkən düz qalmalıdır (geriyə), buna görə də aşağı salınanda (aşağı enərkən) geri düzəltmək məcburiyyətində deyilsiniz.
Addım 2. Sürücünü hamar bir hərəkətlə aşağı salın
Ayaqlarınızı yerdə saxlamağa çalışın və çəkinizi dərhal ön ayağa keçirin. Bu hərəkət topu mümkün qədər sərt vurmaq deyil, çubuğu mümkün qədər hamar bir şəkildə yelləmək məqsədi daşıyır.
Addım 3. Yellənərkən hər iki qolunuzu düz tutun
Geri və aşağı yellənərkən ön kolunuzu mümkün qədər uzun müddət düz tutun. Çubuq topa toxunanda hər iki qol düz olmalıdır və mümkün qədər uzun müddət saxlayın.
Addım 4. Topa vurduqdan sonra arxa ayağı qaldırın və döndərin
Ağırlığınızı ön ayağınıza keçirərkən, ən azından çubuq topa dəyənə qədər mümkün qədər uzun müddət arxa ayağınızı yerdə saxlamağa çalışın. Bu hərəkət ayaq biləyi elastikliyini tələb edir.
Addım 5. Ön dirsəyi bükərək və arxa qolu ön qolun üstündən keçərək hərəkəti izləyin
Beləliklə, sürücünün başının sürəti artacaq.
-
Bu yelləncəyi asanlaşdırmaq üçün ön kollarınızın və çubuqlarınızın "L", ön kollarınızın isə keçərkən "X" əmələ gətirdiyini düşünün.
Sürücü yelləyin Adım 10Bullet1 - Arxa, aşağı və yuxarı yellənərkən hərəkəti rahat tutmağa çalışın. Vücudunuzu gərginləşdirsəniz, top sağa və ya sola dönəcək.
