Evdə qalmaq xoş bir təcrübə deyil. Siz cansıxıcılığa məruz qala bilərsiniz. Heç bir yerə gedə bilmirsinizsə, özünüzü məşğul saxlamaqda və ya maraqlı və işlək bir şey tapmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Narahat olmayın, evdə qalmaq lazım olduqda cansıxıcılıqla mübarizə apara biləcəyiniz çox şey tapa bilərsiniz. Məsələn, ailənizlə oyun oynamağı, film izləməyi, qəlyanaltılar hazırlamağı və hətta yastıqlardan qala tikməyi sınaya bilərsiniz. Darıxdırıcı bir günü daha maraqlı bir günə çevirmək üçün geniş bir fəaliyyət seçimi var.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Evdə əylənmək
Addım 1. Video oyunu qurun
Video oyunları oynamaq, darıxdırıcı bir günü daha maraqlı bir günə çevirmək üçün güclü bir yol ola bilər. Atıcı oyunlarından gizli obyekt oyunlarına qədər hər kəs üçün böyük bir oyun seçimi var. Hansı oyun növünü seçməyinizdən asılı olmayaraq, sevdiyiniz oyunu oynamaq evdə cansıxıcılıqdan qurtulmağın bir yolu ola bilər. Evdən çıxa bilmirsinizsə, internet üzərindən dostlarınızla əylənə bilərsiniz.
- Vaxtınız varsa, Minecraft, Team Fortress 2 (indi pulsuz) və ya World of Warcraft kimi daha mürəkkəb oyunları sınaya bilərsiniz.
- Yalnız istirahət etmək istəyirsinizsə, Club Penguin və ya Animal Jam kimi oyunları sınayın və ya flash mağazalar üçün tətbiq mağazalarına və ya internetə baxa bilərsiniz.
- Özünüzü iddialı hiss edirsinizsə, hətta öz oyunlarınız üçün mətn əsaslı oyunlar və ya kod yarada bilərsiniz!
Addım 2. Ağlınızda olanları kağıza qoymağa çalışın
Özünüzü məşğul etmək və vaxtınızı keçirmək üçün evdə yazaraq vaxt keçirə bilərsiniz. Yazmaq hekayələr danışmağa, düşüncələrinizi təşkil etməyə və ya hisslərinizi ifadə etməyə kömək edə bilər. Evdə tək qaldığınız zaman cansıxıcılığınızla mübarizə aparmaq üçün yaradıcılığınızın bir kağız üzərində axmasına icazə verin.
Qısa hekayə, şeir, mif və ya gündəlik jurnal kimi hər şeyi yaza bilərsiniz
Addım 3. Rəsm və ya rəsm çəkməyə çalışın
Narahat olmayın, öz sənətinizi yaratmaq üçün təhsilli bir rəssam və ya rəssam olmaq lazım deyil. Rəsm və ya rəsm özünüzü ifadə etmək və cansıxıcılıqla mübarizə aparmaq üçün yaradıcı bir yol ola bilər. Darıxırsınızsa və evdən çıxa bilmirsinizsə, çoxlu sənət əsərləri yaradaraq günü daha əyləncəli edin.
- Hər kəs rəsm və ya eskizin əsaslarını öyrənə bilər. Rəssamlıq bacarıqlarınız varsa, çay daşına rəsm çəkmək və ya at çəkməyi öyrənmək kimi özünüz üçün bir problem yaradın.
- Yaş təbaşirlə rəsmdən heykəltəraşlığa qədər edə biləcəyiniz bir çox sənət və sənət növü var. Heç bir sonsuz güzgü və ya qalaktika kavanozu yaratmısınızmı?
Addım 4. Bir musiqi kompozisiyası hazırlayın
Bir alət çalmağı sevirsinizsə, yeni notlar yaratmaq üçün vaxt ayırın. Yeni musiqi əsərləri yazmaq çox əyləncəli ola bilər və günü daha da darıxdırıcı edə bilər. Buna görə də evdə sıxışmısınızsa, sevdiyiniz aləti götürün və yaradıcı olun.
- Bir alətdə ifa edə bilmirsinizsə, oxumağı və ya sadə bir alət düzəltməyi öyrənin.
- Yeni mahnınızı bəyənirsinizsə, evdə səs yazın.
Addım 5. Evinizi yenidən bəzəyin
Evinizi və ya otağınızı yenidən təşkil etmək, sıxıldığınız zaman əyləncəli bir fəaliyyət ola bilər. Dekoru dəyişərək yeni bir evdə yaşamaq kimi hiss edəcəksiniz! İstədiyiniz ev atmosferini əldə etmək üçün böyük və ya kiçik dəyişikliklər edə bilərsiniz. Buna görə də, evdə qalmısınızsa, evinizə daha yaxşı baxmaq üçün bəzək əşyalarını dəyişməyə çalışın.
- Otağın atmosferini dəyişdirmək üçün mebelin yerini dəyişə bilərsiniz.
- Mebelləri otaqdan otağa keçirməyə çalışın və xoşunuza gəldi.
- Əylənməyə çalışın, məsələn, yastıqdan və ya yorğandan bir qala düzəldin.
- Bir otağa yeni bir görünüş vermək üçün şəkil çəkə və asa bilərsiniz.
Addım 6. Dadlı bir şey bişirin
Evdən çıxa bilmirsinizsə, fürsətdən istifadə edərək ləzzətli bir şey bişirin. Fast food və ya cansıxıcı bir şey seçməyin. Günün həyəcanını artırmaq üçün yeni bir sevimli yemək və ya resept hazırlamağa çalışın.
- Sadə və dadlı bir resept sınamaq istəyirsiniz? Nachos və ya spagetti hazırlamağa çalışın.
- Yeni reseptlər sınamaq istəyən aşpazsınızmı? Bir mal əti bişirmək və ya öz okonomiyaki (ləzzətli bir Yapon pancake) hazırlaya bilərsiniz.
Addım 7. Sevdiyiniz filmi izləyin
Filmlər evdə tək qalanda vaxt keçirmək üçün əyləncəli bir seçim ola bilər. Sevdiyiniz köhnə filmləri və ya bəyənə biləcəyiniz yeni filmləri tapmaq üçün film kolleksiyanıza baxın. Maraqlı bir film çəkdikdən sonra rahat oturun və filmdən zövq alın.
Addım 8. YouTube -da gülməli videoları izləyin
YouTube, seçə biləcəyiniz bir çox video təqdim edir. Bu saytda, əhvalınız nə olursa olsun, demək olar ki, həmişə izləmək üçün yeni videolar var. Yeni videolar davamlı olaraq yüklənir. Beləliklə, heç vaxt görmədiyiniz videoları tapa bilərsiniz.
Addım 9. Sevdiyiniz mahnını səsləndirin
Ən çox sevdiyiniz mahnı sizi ayaqlarınızın ucunda oynatmağa məcbur edə bilər. Sevdiyiniz köhnə mahnıları dinləyə və ya hazırda hit olan yeni mahnıları axtara bilərsiniz. Dinləmək istədiyiniz musiqini "play" düyməsinə vurun və əylənin.
- Yeni bir musiqi tərzi və ya əvvəllər eşitmədiyiniz fərqli bir sənətçi ilə tanış olun.
- Öz siyahınızı yaradın. İstirahət etmək, məşq etmək və ya oxumaq üçün bir pleylist yaratmağa çalışın.
3 -dən 2 -ci hissə: Dostlarınız və ya Ailənizlə Əylən
Addım 1. Masa oyununu çıxarın
Masa oyunları hər zaman milyonlarla insanın cansıxıcılıqla mübarizə aparmaq üçün ən sevimli seçimi olub. Ailəndən sizinlə oynamaq istədiklərini soruşun. Bir çox stolüstü oyun bir neçə nəfər tərəfindən oynanmaq üçün hazırlanmışdır və hər kəsin əylənməsinə kömək edə bilər.
Addım 2. Evi təmizləyin
Bu ilk seçiminiz olmaya bilər, ancaq evinizi və ya otağınızı təmizləmək və təşkil etmək sizi məşğul edə bilər. Bu fəaliyyət bir iş kimi görünə bilər, amma təmiz bir ev sizi xoşbəxt edə bilər. Evi təmizləmək və təşkil etmək üçün cansıxıcı bir gündə vaxt ayırmaq cansıxıcılığın qarşısını ala bilər.
- Şkafınızı təşkil etmək, sevdiyiniz paltarları asanlıqla tapmağa kömək edə bilər.
- Ailənizə mətbəxdəki əşyaları təşkil etməyə kömək edin.
- Bütün evi təmizləmək üçün ailənin qalan üzvlərinə qoşulun.
Addım 3. Dadlı bir qəlyanaltı hazırlayın
Darıxırsınızsa və getməyə heç bir yeriniz yoxdursa, dadlı bir qəlyanaltı hazırlamaq üçün kimdənsə kömək istəyin. Hər ikinizin sevdiyiniz bir tort hazırlamağa vaxt ayırmaq cansıxıcılığın öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.
- Hər ikiniz tortlar, tortlar və ya keks bişirməyi sevə bilərsiniz.
- İkiniz də qovrulmuş marshmallow hazırlamağa cəhd edə bilərsiniz.
- Bir az meyvə götürün, bir qarışdırıcıda püre edin və birlikdə əla bir smoothie istifadə edin
- Yeni bir şey hazırlamaqdan zövq alın.
Addım 4. Hekayəni paylaşın
Evdə qalmısınızsa, bu fürsətdən istifadə edərək ailənizlə bir araya gəlin və xoşbəxt söhbət edin. Sıxılmamaq üçün ailənizlə əyləncəli və ya gülməli hekayələr paylaşa bilərsiniz. Öz hekayənizi və ya başqalarından eşitdiyiniz hekayələri paylaşa bilərsiniz. Ailənizin və ailənizin çox maraqlı olduğu hər şeyi danışmaqda sərbəstsiniz.
Addım 5. Əl sənətləri hazırlayın
Bir az sənətkarlıq etməklə o cansıxıcı günü doldura bilərsiniz. İstədiyiniz hər şeyi tikmək, hazırlamaq və bəzəməklə məşğul olun. Gününüzü daha əyləncəli etmək üçün təsəvvürünüzü sərbəst buraxın və sevdiyiniz sənətkarlıqlardan bəziləri ilə məşğul həyatınızdan zövq alın.
- Yapışqan ilə kağız üzərində bir şəkil və ya şəkil çəkməyə çalışın. Qurudulmadan əvvəl parlaq bir sənət əsəri yaratmaq üçün bir az parıltı və ya rəngli qum səpin.
- "Dürbün" etmək üçün iki kağız dəsmal yapışdıra bilərsiniz.
- Bir kartonda rəngli kağızdan budaqlar və "yarpaqlar" yapışdıraraq ağac düzəldin.
- Dondurma çubuqlarından bir ev və ya qala da edə bilərsiniz.
Addım 6. Xəyal etdiyiniz tətili planlaşdırın
Hər ikinizin xəyal etdiyiniz tətil yerlərindən danışmağa birini dəvət edin. Hansı tətil yerlərinə getmək istədiyinizi və orada nə etmək istədiyinizi müzakirə edin. Davam etmək istədiyiniz bütün macəraları düşünün.
- Macəranın təfərrüatlarını müzakirə edin.
- Ziyarət etmək istədiyiniz tətil yerində ən çox zövq aldığınız şeylər haqqında danışın.
- Xəritələrdən istifadə edə və yuxu səyahət marşrutları yaratmaqla əylənə bilərsiniz.
- Sevdiyiniz turizm yerlərini faktiki olaraq ziyarət etmək üçün Google Küçə Görünüşündən istifadə edərək də əylənə bilərsiniz.
- Başqa bir planetə "dəli" bir tətil də planlaşdıra bilərsiniz.
3 -dən 3 -cü hissə: İdman fəaliyyətlərini sürüşdürmək
Addım 1. Ayağa qalx və rəqs et
Rəqs həm məşq etmək, həm də əylənmək üçün sadə bir yoldur. Sevdiyiniz mahnıları tapın, səsi artırın və rok edin. Xüsusi bir xoreoqrafiya etmək lazım deyil, sadəcə doyunca rəqs edin.
- Rəqs etmək üçün ən sevdiyiniz mahnıların siyahısını yaratmalısınız.
- Öz rəqs hərəkətlərinizi hazırlayın və ya yeni bir rəqs tərzi öyrənin.
Addım 2. Məşq edərək aktivliyi artırın
Evdə tək olsanız da, bu, idman edə bilməyəcəyiniz demək deyil. Bir çox hərəkət növü üçün xüsusi avadanlıq tələb olunmur, bədən çəkisini istifadə edə və ya sadəcə bədəninizi hərəkət etdirə bilərsiniz. Bundan əlavə, əyləncəli idmanlar cansıxıcılıqla mübarizə üçün güclü bir həll ola bilər.
- Fərqli hərəkətləri öyrənmək üçün İnternetdə bir çox pulsuz video tapa bilərsiniz.
- Push -up və ya squats kimi hərəkətlər heç bir avadanlığa ehtiyac olmadan əzələləri gücləndirə bilər.
- Atlama jakları kardio etmək üçün yaxşı bir yol ola bilər.
Addım 3. Gərmə və ya yoga ilə sərinləyin
Məşq etsəniz də, etməsəniz də, evdə tək qalanda uzanmağın heç bir eybi yoxdur. Gərmə zehni olaraq rahatlamağa kömək edir və bədəninizin hərəkət və elastikliyini artırır. Evdə sıxışdığınız zaman, aktiv qalmaq və cansıxıcılıqla mübarizə aparmaq üçün bir az yüngül uzanmağa çalışın.
- Yaralanmamaq üçün hər bir uzanma hərəkətini diqqətlə edin. Bunu edərkən ağrı hiss edirsinizsə uzanmağı dayandırın.
- İnternetdə tapa biləcəyiniz bir çox pulsuz yoga videosu var.
