Etiraf edin ki, başqalarının həyatına və problemlərinə qarışmaq istəyi çox vaxt dəvətsiz gəlir. Həmişə başqalarının işinə qarışmaq vərdişiniz varsa, bunun heç kimə kömək etməyəcəyini və hətta psixi sağlamlığınıza zərər vurma potensialına sahib olduğunu anlayın. İnanın, başqalarının işinə qarışmağı dayandırsanız, həyat daha zövqlü olacaq. Üstəlik, digər insanlar bunun üçün sizi daha çox bəyənəcək və bəyənəcəklər! Unutmayın ki, digər insanlara müdaxilə etməmək, məsuliyyətlərinizə və ətrafınızdakı hər kəsə məhəl qoymamaqdan fərqlidir. Bunun əvəzinə, işə qarışmağın nə vaxt ən yaxşı olduğunu bildiyiniz deməkdir və əksinə.
Addım
Metod 1 /3: Geri çəkilməyin vaxtı olduğunu bilmək
Addım 1. Bir məsələnin həyatınızla əlaqəsini anlayın
Həqiqətən də vəziyyətə və ya problemə fəal iştirak etməsəniz, bir məsələyə müdaxilə etməyin. Məsələnin sizə dolayı yolla təsir etmək potensialına malik olmasına baxmayaraq, bu, işə avtomatik müdaxilə etmək hüququnuz olduğu anlamına gəlmir.
- Həssaslığınızı və perspektivinizi tətbiq etməyin bir yolu, bir mövzu ilə əlaqənizi təhlil etmək üçün bir diaqram yaratmaqdır. Bir kağıza bir dairə çəkərək başlayın. Dairənin içərisində vəziyyətlə birbaşa əlaqəsi olan insanların adlarını yazın. Bundan sonra başqa bir dairə çəkin və problemdən ən çox təsir görəcək insanların adlarını yazın. Hər bir şəxsin mövzu ilə əlaqəsini təhlil etmək və harada durduğunuzu öyrənmək üçün digər dairələr çəkməyə davam edin.
- Dostlarınızdan biri ayrılıq keçirsə, dostunuzun və ortağınızın adını əsas dairəyə daxil edin. Bundan sonra ikinci çevrədə dostunuzun soyadını, üçüncü çevrədə dostlarınızın adlarını (sizin də daxil olmaqla) daxil edin. Hər bir şəxsin bir problemlə əlaqəsini təsəvvür etməyə çalışmaq, vəziyyətdəki mövqeyinizi və hüquqlarınızı anlamağa kömək edəcək. Bundan sonra, edə biləcəyiniz tək şeyin birbaşa əlaqəsi olan insanlara dəstək vermək olduğunu başa düşəcəksiniz.
- Bu, həyatınıza birbaşa təsir etməyən (yoxsulluq və ya uşaq sağlamlığı kimi) sosial problemlərlə məşğul olmamaq demək deyil. Ancaq daha həssas olmağa çalışın və sizi birbaşa təsir edən məsələlərə diqqət yetirin.
Addım 2. Başqalarının sərhədlərinə hörmət edin
Hər kəsin həyatında şəxsi məkan və məxfilik olduğunu anlayın. Hər kəsdən şəxsi məlumatlarını paylaşmasını və ya vaxtını necə keçirdiyini idarə etməyə çalışmasını tələb etmə.
- Başqasının sərhədlərinə hörmət etməyin bir yolu, həmin insanla münasibətlərinizin yolundan kənara çıxmamaqdır. Məsələn, bir həmkarınız və ya müştəri ilə ünsiyyət qurursanız, ikiniz arasındakı söhbət mövzusunu peşəkar olaraq saxlayın. Uşağınız olmayan biri ilə qarşılaşırsınızsa, səhv etsə onu cəzalandırmağa çalışmayın.
- Bundan əlavə, başqalarının öz dəyərlərinə, inanclarına və fikirlərinə sahib olmaq hüququna hörmət edin. Onunla razılaşmasanız da, inanc sisteminə müdaxilə etməyə çalışmayın.
Addım 3. Başqalarının siqnallarına daha həssas olun
Birbaşa və ya dolayısı ilə soruşulduqda geri çəkin. Biri "işiniz yoxdur" deyirsə və/və ya qarşınızdakı mövzunu dəyişirsə, müdaxilə etməyi dayandırın. Çox vaxt bir insan bədən dili ilə bir xəbərdarlıq və ya etiraz bildirir.
Kimsə sizinlə danışarkən gözlərinizdən uzaqlaşır, qısqanclığınızı uzaqlaşdırır və ya qollarınızı sinənizdən keçirirsə, çox güman ki, səssiz müdaxilə etməməyinizi xahiş edir
Addım 4. Yarana biləcək riskləri qiymətləndirin
İdeal olaraq başqalarının işinə müdaxilə etməsəniz də, bu təhlükəli bir vəziyyətlə üzləşəndə susmaq lazım deyil. Qanunsuz və/və ya potensial olaraq özünə və ya başqalarına zərər verə biləcək fəaliyyətlə məşğul olan birisini gördüyünüz zaman, xüsusən ətrafınızda heç kim olmadıqda, müdaxilə etmək mənəvi məsuliyyət daşıyırsınız.
İki nəfərin ictimai yerlərdə mübahisə etdiyini və ya hətta dava etdiyini görsəniz dərhal polisə müraciət edin. Sərxoş olsa da maşın sürmək istəyən birisi varsa, anahtarı dərhal götürün, çünki sərxoş vəziyyətdə avtomobil idarə etmək sürücünün və ətrafındakı insanlara zərər verə bilər
Metod 2 /3: Davranış Davranışı
Addım 1. Dəvətsiz gəlməyin
Xüsusi bir görüşə, görüşə və ya tədbirə dəvət edilmirsinizsə, birdən gəlib tədbirə müdaxilə etməyin.
Diqqət yetirilməməsi və ya dəvət edilməməsi ağrılı ola bilər. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, bilməyiniz lazım olmayan və sizinlə əlaqəsi olmayan şeylər var
Addım 2. İstənməyən məsləhətlər verməyin
Etiraf edin, şübhəsiz ki, kiminsə həyat tərzi və həyat seçimləri ilə bağlı məsləhət və ya fikir verməyə meylli olursunuz. Təəssüf ki, bunu edərkən həqiqətən ağıllı görünəcəksiniz. İnanın, insanlar dəvət olunmadan gələn məsləhətləri və fikirləri qiymətləndirməyəcəklər.
- Nə vaxt kiməsə məsləhət vermək istəsəniz, özünüzə xatırlatın ki, hər kəs həyatda öz seçimini etmək hüququna malikdir. Axı onların həyat tərzi səninkinə təsir etməyəcək, elə deyilmi?
- Şəxsi seçimlərə və əraziyə hörmət edin. Birinin evini ziyarət edirsinizsə, onlardan sizin həyat tərzinizə riayət etmələrini istəməyin! Başqalarının müdaxiləsinə ehtiyac olmadan öz vərdişlərinə və normalarına uyğun yaşasınlar.
Addım 3. Başqalarını mühakimə etməyin
Təəssüf ki, təbii insan instinktlərindən biri mühakimə və mühakimə yürütməkdir. Buna görə də bu təbiətin fərqində olduğunuzdan əmin olun və onu boğmağa çalışın. Başqalarına müdaxilə etməmək, kimsə və ya həqiqətən başa düşmədiyiniz bir vəziyyət haqqında mühakimə etməyi və ya mənfi fərziyyələr verməyi dayandırmaq deməkdir. Tələsik mühakimələrə və nəticələrə öyrəşməyin!
Addım 4. Müdaxilə etməyə çalışmadan dəstək verin
Başqalarına müdaxilə etmək istəməməsi, onlara dəstək və qayğı göstərməyinizə mane olmur. Ancaq onların problemlərini həll edə biləcəyinizi düşünməyin! Çox vaxt bu fərziyyələr problemi həll etmək əvəzinə daha da çətinləşdirəcək.
Qardaşınız boşanırsa, təcrübəli evlilik məsləhətçisi olduğunuzu düşünməyin. Əksinə, dəstəyinizi və onunla birlikdə olmaq istəyinizi bildirin. İstəyirsinizsə, stressi bir az azaltmaq üçün uşaqlara baxmağı da təklif edə bilərsiniz
Metod 3 /3: Qeybətdən qaçın
Addım 1. Məsafəni qoruyun və ya çəkinmədən uzaqlaşın
Qeybət etmək mənfi və çox vaxt mənasız bir hərəkətdir. Həm də dedi -qodu etmək, başqalarının işindən kənarda qalmaq istəyinizə çox ziddir. Ətrafınızdakı insanlar dedi -qodu etməyə başlasalar, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey özünüzdən uzaqlaşmaq və ya onlardan uzaq durmaqdır.
Əgər təsadüfən dedi-qoduya söykənən bir söhbətə girsəniz, söhbətdən ayrılaraq özünüzü daha da cəlb etmək istəmədiyinizi göstərin. Məsələn, "Üzr istəyirəm, hələ işlərim var" deyə bilərsiniz və dərhal vəziyyəti tərk edə bilərsiniz
Addım 2. Söhbətin mövzusunu dəyişdirin
Söhbətin qeybətçilik potensialı varsa, mövzunu dərhal dəyişdirin. Qeybətçini günahlandırmadan və ya xatırlatmadan dedi -qodunun bir hissəsi olmaq istəmədiyinizi göstərin.
Edilə biləcək ən yaxşı şey, söhbətin diqqətini özəl mövzudan daha ümumi bir mövzuya qaytarmaqdır. Söhbət ofisdə gedirsə, dərhal mövzunu işçinin şəxsi həyatına deyil, peşə mövzusuna çevirin
Addım 3. Qeybət dövrünü dayandırın
Qeybət zəncirinə düşməyinizə və/və ya başqalarının istifadə edə biləcəyi dedi -qoduya ədviyyat əlavə etməyinizə icazə verməyin. Bu vəziyyətdə səssizlik qızıldır. Əgər təsadüfən dedi -qodu ilə məşğul olsanız, bir daha mövzunu başqalarının qarşısında qaldırmayın. Qeybətin qulaqlarınızda dayandığından əmin olun.
Addım 4. Hərəkətlərinizdən xəbərdar olun
Dedikodu davranışına qapıldığınızı görsəniz, dərhal özünüzü dayandırın. Bir söhbətdə təsadüfən bunu etsəniz, səhv olduğunu qəbul edin və mövzunu dərhal dəyişdirin.
Bunu etmək həm özünüzü tanıyacaq, həm də gələcəkdə bənzər vəziyyətlərdən qaçınmanıza kömək edəcək. Bundan əlavə, şayiələri dayandırmaq və mənfi hərəkətlərə görə məsuliyyət daşımaq istəyiniz başqaları üçün də müsbət nümunə ola bilər
Addım 5. Həmişə müsbət xəbərlər paylaşmağa çalışın
Dedi -qodu, kimsə haqqında mənfi fərziyyələrdir. Söhbəti qeybət olunan şəxs haqqında bildiyiniz müsbət şeylərə yönəldərək buna qarşı çıxmağa çalışın.
Biri iş yoldaşlarınızdan birinin cinsi həyatı haqqında şayiələr yayarsa, söhbəti karyera uğurlarına və ya yerli şorba mətbəxində etdiyi ictimai işlərə yönəltməyə çalışın
Addım 6. Nümunə olun
Başqalarının həyatını məhv edə biləcək dedi -qodu ilə məşğul olmaq istəmədiyinizi göstərin. Bununla yanaşı, bunu edən insanları günahlandırmaq və/və ya mühakimə etməklə üstün bir münasibət göstərməyin, çünki bu da bir müdaxilə formasıdır. Patronluq etməyə çalışmayın, ancaq uyğun hərəkətlər və davranışlarla müsbət bir nümunə ola biləcəyinizi göstərin.
Qeybətdən uzaq durmaq çətindirsə, kiçikdən başlayın. Məsələn, bütün gün dedi -qodu ilə əlaqə qurmamaq üçün özünüzə meydan oxuyun. Əgər cəhd uğurlu olarsa, müddəti artırmağa çalışın. Çağırış təbii bir vərdişə çevrilənə qədər bu prosesi edin
İpuçları
- Başqalarının işinə qarışmamaqla başqalarının gözündə daha xoşbəxt və daha xoş insan olma ehtimalı daha yüksəkdir.
- Bəziləri üçün başqalarının işinə qarışmamağa alışmaq asan deyil. Əgər siz də bunu hiss edirsinizsə, əvvəlcə davranışın problemli olduğunu qəbul edin və onu aradan qaldırmaq üçün bir həll tapmağa çalışın. Səbirli olun və alışmağa çalışmağa davam edin.
Xəbərdarlıq
- Başqalarının işinə qarışmamaq, ətrafınızdakı bütün insanlara və vəziyyətlərə məhəl qoymamaqdan fərqlidir. Bunun əvəzinə, doğru zamanda və vəziyyətə müdaxilə etməyi öyrənməlisiniz.
- Başqalarının işlərinə qarışmaq ağılsızlıqdır. Ancaq bu, qanunsuz və ya zorakı fəaliyyətə şahid olduğunuzda susa biləcəyiniz mənasına gəlmir! Belə bir vəziyyətlə üzləşdiyiniz zaman dərhal hüquqi müdaxilə üçün dərhal polisə müraciət edin.
- Bəziləri açıq şəkildə sizdən müdaxilə etməyinizi istəsələr də, kiminsə probleminə müdaxilənin ağıllı bir hərəkət olmadığını anlayın. Bunun əvəzinə ona dəstək verin və daha etibarlı bir mütəxəssislə görüşməsini tövsiyə edin.
