Gözlərinizi yummaq qıcıqlanma və məyusluq hisslərini ifadə edən bir jestdir. Gözlərinizi yummaq, müxtəlif sosial vəziyyətlərdə istifadə edilə bilən şəxsi və təxribatçı bir ifadədir. Öyrəndikdən sonra bunu necə etmək olduqca asandır. Gözlərinizi yummaq üçün doğru yolu və vaxtı bildiyinizə əmin olun!
Addım
Metod 1 /2: Yuvarlanan Gözlər
Addım 1. Baxışı yuxarıya çevirin
Necə öyrəndikdən sonra gözlərinizi yummaq çox asandır. Başınızı tərpətmədən yuxarıya baxın. Başqa sözlə, göz yuvanızın yuxarı hissəsinə yaxınlaşın və ya alnınıza baxın. Bir qövsdə baxışları dönənə qədər bir tərəfdən digərinə çevirin. Digərləri, şagirdinizin ağ hissənin görünməsi üçün gözün yuxarı hissəsində "büküldüyünü" görəcəksiniz.
Addım 2. Tutun ki, yalnız gözlərin ağları görünsün
Şagird kifayət qədər yüksək hərəkət etsə, gözləriniz ağ görünər. Baxışınızı göz yuvasının yuxarısında saxlayın. Artıq hərəkət edə bilməyincə gözlərinizi yuxarı qaldırın.
Gözlərin istədiyiniz vəziyyətdə olduğundan əmin olmaq üçün üzünüzü fotoşəkil çəkin. Alternativ olaraq, bir dostunuza diqqət yetirməsini və təkliflər verməsini xahiş edin. Bunu güzgü qarşısında edə bilməzsən
Addım 3. Gözlərinizi kiməsə çevirin
Yuvarlanan gözlər, insanların başqalarına qarşı narazılığını ifadə etmək üçün istifadə etdiyi bir jestdir. Unutma ki, bunu başqası üçün edirsən. Buna görə hədəfinizin kim olduğunu bilmək vacibdir. Bəzən kiməsə əsəbiləşdiyinizi, güvənmədiyinizi və maraqlanmadığınızı göstərmək üçün gözlərinizi yuvarlaya bilərsiniz. Dostunuz B -dən inciydiyinizi söyləmək üçün Dostunuz B -nin arxasında Dost A -ya baxa bilərsiniz. Bunu ehtiyatla edin. Dost B öyrənsə, əsəbləşə bilər.
- Bir çox insana gözlərinizi yumursanız, məyusluğunuzu bildirmək və ya zarafat etmək istəyə bilərsiniz. Daha dramatik olmaq istəyirsinizsə, daha aydın görünməsi üçün gözlərinizi həddindən artıq çevirin.
- Gözlərinizi bir adama çevirmək istəyirsinizsə, əvvəlcə onun gözünə baxın. Sənə baxdıqdan sonra gözlərini yuvarla və gördüyünə əmin ol.
Metod 2 /2: Göz Roll Jestini Mükəmməlləşdirin
Addım 1. Təcrübə edin
Bu jesti mükəmməlləşdirməyin ən yaxşı yolu göz rulonunun digər insanlara necə göründüyünü anlamaqdır. Güzgüyə baxmağa çalışın, baxmayaraq ki, dönəndə gözlərinizi görməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Gözlərinizin necə göründüyünü görmək üçün özünüzü də qeyd edə və sonra izləyə bilərsiniz. Bu jesti həqiqətən mənimsəmək istəyirsinizsə, bunu bir dostunuzun gözü qarşısında edin və sonra qiymət verməsini istəyin.
- Göz əzələlərinizi məşq edin və gözlər hamar bir şəkildə dönməyincə bunu etməyə davam edin. Düzgün göz fırlanması hamar görünəcək və məcbur edilməyəcək.
- Çox məşq etməyin! Gözlər çox tez -tez dönərsə göz əzələləri zədələnə və ya yorula bilər.
Addım 2. Həddindən artıq gedin
Yavaş -yavaş və dramatik şəkildə edin. Gördüklərinizə diqqət etməyin. Görünüşünüzə diqqət yetirin. Hədəfiniz, dramatik şəkildə edildiyi təqdirdə, gözlərinizin yuvarlandığını görəcək. Başqalarının fərq etməsini istəmirsinizsə, gözlərinizi tez bir zamanda yuvarlaya bilərsiniz.
Daha çox təsir üçün gözlərinizi yelləyərək başınızı sallayaraq, ekshalasiya edərək və ya hər ikisini birləşdirin. Əsəbiləşdiyinizə əmin olun
Addım 3. Bu slaydı edərkən diqqətli olun
Bu jest olduqca təxribat xarakterlidir. Bəzən gözlərini kiməsə çevirmək onu qıcıqlandıra bilər, hətta vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Birindən əsəbiləşirsinizsə, gözlərinizi passiv-aqressiv şəkildə yuvarlamaq əvəzinə probleminiz barədə danışmağa çalışın.
İpuçları
- Gözlərinizi yuxarı qaldıranda beynin görmə qabiliyyətini bağlayırsınız. Bəzi insanlar gözlərin yuvarlanmasının alfa dalğaları meydana gətirdiyinə inanırlar. Alfa dalğaları, diqqətin olmaması ilə əlaqəli sinir salınımlarıdır. Buna görə göz rulonları bəzən aydın yuxu və meditasiyanı stimullaşdırmaq üçün bir vasitə kimi istifadə olunur. Ancaq bu nəzəriyyənin elmi əsası təsdiqlənməmişdir.
- Rahat edə bilməyincə məşqlərə davam edin. Gözlərinizin yuvarlandığını görə bilsəniz, məşq prosesi daha asan olacaq.
- Göz rulonlarını sarkastik və istehzalı ifadələrlə birləşdirmək onu daha da təsirli edə bilər.
- Gözlərinizi yumanda diqqətli olun. Bəziləri incidə bilər və vəziyyəti daha da pisləşdirəcək.
