"Hip hop" 1970-ci illərdə Cənubi Bronks və Harlemdəki Afrikalı-Amerikalı və Latınlı gənclərlə başlayan musiqi janrına aiddir. Bu cür musiqiləri bir klubda, məktəb rəqsində və ya Chris Brownun "Forever" dən Snoop Dogg'un "Cin və Şirəsi" nə qədər hər yerdə tapa bilərsiniz. Hip hop necə rəqs edəcəyinizi bilmək istəyirsinizsə, 1 -ci addıma baxın.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Əsas fəaliyyətlər
Addım 1. Mahnını yandırın
Outkast, Lil John, Kanye West kimi müğənnilər və ya kim səni ayaqlarını tərpətmək istəsə. Özünüzə meydan oxumaq istəyirsinizsə, dub hərəkətini (dub addımı) da sınayın!
Döyüşü hiss edin. Musiqiyə qapılmaq istəyirsən, buna görə də zərb alətlərinin və basların hər vuruşunu hiss etmək üçün səsi artır
Addım 2. Rahat paltar geyin
Məşq edərkən geyinmək üçün boş və rahat geyimlər istəyirsiniz. Bir kluba girəndə daha sıx və bir qədər narahat paltarlar geyinmiş ola bilərsən, amma hip hopla məşğul olarkən mümkün qədər rahat geyinmək daha yaxşıdır.
-
Zəminə çox yaxın olmayan ayaqqabılardan istifadə edin. Dönmək və asanlıqla dəyişmək istəyirsən. Ayaqqabınızın altlığı kifayət qədər sürətli bir rəqs hərəkəti edərkən yerə çox möhkəm yapışsa, yıxıla və ya burula bilərsiniz.
Dance Hip Hop Addım 02Bullet01
Addım 3. Rahatlayın
Hip -hop rəqs edərkən sərt görünmək istəmirsiniz. Həm də rahat hiss edən bir bədənlə rahatlayın. Çox uzun durmayın və başınız və boynunuz çox sərt görünməsin. Vücudunuz rahatlaşanda mahnının ritminə uyğun olaraq sərbəst hərəkət edə bilərsiniz. Əsəbi olsanız, tam potensialınıza uyğun rəqs edə bilməyəcəksiniz.
Addım 4. Ayaqları çiyin genişliyində ayrı durun
Bu, hip hop musiqisinə rəqs etməyə başlayanda təhlükəsiz bir duruşdur. Bu neytral mövqe, sınamaq istədiyiniz rəqs hərəkətlərini sınamağı asanlaşdıracaq. Rəqs etməyinizi asanlaşdırmaq və sərt və ya formal görünməyiniz üçün dizlərinizi bir az bükün.
Addım 5. Qollarınızı yanlarınıza qoyun
Əllərinizi sinənizin üstünə qatmayın. Qollarınızı və əllərinizi rahatca yanlara qoyun. Musiqinin ritminə keçəndə rahat ol.
Addım 6. Kalçalarınızı yelləyin
Hip hop rəqs edərkən, musiqinin ritminə uyğun olaraq ombalarınızı yelləyin. Kalçalarınızı sağa, sola, irəli və ya musiqinin ritminə geri vurmalısınız. Daha sonra hamar və ustalıqla yelləməyə başladığınızda ediləcək ilk şeylərdən biri ola bilər.
Addım 7. Hərəkətə başlayın
Başqalarının hərəkətlərini izləmək məcburiyyətində deyilsiniz, amma bəzilərindən xəbərdar olun. Hip hop musiqisinə rəqs etmək üçün heç bir sabit qanun yoxdur. Etməli olduğunuz ən yaxşı şey, istirahət etmək, kalçalarınızı tərpətmək və hər hansı bir hərəkətin rahat hiss etməsidir. Məşhur hərəkətlərin elementlərini təqlid edə, öz hərəkətlərinizi yarada və ya istədiyiniz qədər hərəkətləri birləşdirə bilərsiniz. Müxtəlif rəqs hərəkətlərindən ilham almaq üçün növbəti bölməni oxuyun.
-
Unutmayın, nə etdiyinizi bildiyiniz kimi görünmək vacib deyil. Özünüzə güvənirsinizsə və hərəkətlərinizi bilirsinizsə, insanlar hip hop rəqs bacarıqlarınıza güvənəcəklər.
Dance Hip Hop Addım 07Bullet01
3 -dən 2 -ci hissə: Yaxşı Hip Hop Hərəkəti
Addım 1. Dougie edin
Qollarınızı və çiyinlərinizi soldan sağa hərəkət etdirən əsas hərəkətə görə hərəkət edərək Dougie'nin bütün rəqslərini öyrənin. Əlavə hərəkətlər də əlavə edə bilərsiniz, çünki bu hərəkətlər istənilən vaxt digər hip hop hərəkətləri ilə birləşdirilə bilər. Dougie hər zaman edilməməlidir. Başqa bir hərəkətə keçməzdən bir neçə saniyə əvvəl bunu edə bilərsiniz.
Addım 2. Standy Ayağını edin
Ayaqlarınızdan birinin düzgün işləmədiyini göstərən əyləncəli bir hərəkətdir. Bu hərəkət əslində rəqs hərəkətlərindən biri olsa da, Stanky Leg hərəkətini istənilən vaxt edə bilərsiniz. Etməyiniz lazım olan şey, bir ayağınızı kənara çəngəlləmək və əks istiqamətdə əyməkdir. Bir ayağınızı bu şəkildə kənara doğru hərəkət etdirmək ayağın sıxışmış görünməsinə səbəb olur. Bir neçə saniyə sonra ayağı digər tərəfə keçirin və hərəkəti digər ayağınızla təkrarlayın.
Addım 3. Bədən popunu öyrənin
Bədən popping klassik hip hop hərəkətlərindən biridir, yəni bədəninizin bir hissəsini təcrid edib "pop" halına gətirirsiniz. Rəqs meydançasında olduğunuzda qollarınızı, çiyinlərinizi, sinənizi və ya digər bədən hissələrinizi aça bilərsiniz. Bu, çox təzyiq etmədən zaman zaman istifadə edə biləcəyiniz böyük bir hərəkətdir.
Addım 4. Helikopter hərəkətini yerinə yetirin
Bu hərəkət, əllərinizi yerə qoyaraq və bir ayağınızın bədənin ətrafında hərəkəti olan bir break rəqsi hərəkətidir. Bunu etmək üçün əllərinizi yuxarı qaldırmalı və doğru zamanda tullanmalısınız ki, ayağınız digər əl və ayağa dəyməsin. Xüsusilə bir dairədə rəqs edərkən bu rəqs meydançasında etmək üçün əla bir hərəkətdir.
Addım 5. Açın, kilidləyin və buraxın
Əvvəlcə bədən hissələrindən birini açın, sonra kilidləyin. Bundan sonra, bədəninizi aşağı salın və ayaqlarınızı geniş açaraq aşağı salın. İstədiyiniz zaman bir hip hop rəqs hərəkətinin ortasında edə bilərsiniz.
Addım 6. Ayaqları qarışdırın
Əsas T (T-addımı) addımını, Running Man-ı öyrənə və ya bütün bu hərəkətləri birlikdə edə bilərsiniz. Qarışıq, yaxşı koordinasiya və çevik ayaqlara sahib olmağı tələb edən klassik bir hərəkətdir. Bunu necə edəcəyinizi bilirsinizsə, tezliklə rəqs meydançasında bir mütəxəssis kimi görünəcəksiniz.
Addım 7. Nae Nae edin
Bu hərəkətdə dizlərinizi əymək, qollarınızı yuxarı və aşağı hərəkət etdirmək və qollarınızı bədəninizin arxasına keçmək tələb olunur. Bu rəqs elementi hip hop ritmləri üçün idealdır.
Addım 8. Ay gəzintisini edin
Michael Jackson sizi musiqiyə bu klassik hərəkətlə rəqs meydançasında görsə qürur duyardı. Bütün etməniz lazım olan şey, ayaqlarınızı yaxşı hərəkət etdirmək və əslində geriyə doğru hərəkət edərkən irəliyə doğru hərəkət etdiyiniz kimi görünməkdir. Bu klassik hərəkət bir neçə saniyə olsa belə, mahnının ortasında edilə bilər.
Addım 9. Twerk. Qızlar, ananızın sizə verdiklərini yelləməkdən və rəqs meydançasında bu acınacaqlı hərəkəti sınamaqdan qorxmayın. Miley Cyrus bunu bacarırsa, siz də edə bilərsiniz. Etməyiniz lazım olan tək şey rahatlaşmaq, arxaya söykənmək və əlinizdə olanı silkələməkdir. Bu hərəkəti klubda sınamaqdan qorxmayın, xüsusən də qız yoldaşlarınız varsa.
Addım 10. Bir tərəfdaşla sallanır
Hip hop musiqisi sarsıntı üçün hazırlanmışdır. Bir tərəfdaş tapmaqdan, itburnu vurmaqdan və bir -birinizlə üz -üzə gəlməkdən qorxmayın. Çox yaxınlaşmaqdan narahat deyilsənsə, məsafəni saxlaya bilərsən və hələ də musiqinin ritminə uyğun rəqs etməklə əylənə bilərsən.
3 -dən 3 -cü hissə: Daha çox Hip Hop öyrənin
Addım 1. Öyrənin və baxın
Bir çox media mənbələri MTV, YouTube və digər internet saytları kimi möhtəşəm musiqi və videolarla doludur. Videoda dünya səviyyəli bir sənətçinin və ya ev xanımının hip-hopda rəqs etməsinin fərqi yoxdur, əgər hərəkətlərinə diqqət yetirsəniz. İlham axtarın və mümkün qədər təqlid edin.
-
Rutin bir hərəkət edən bir dostunuza baxın, sonra nə etdiyinizi tətbiq edin. Hərəkətləri öyrənin və digər hərəkətləri də əlavə edərək özünüzü öyrədin. Sonra imza stilinizi əlavə edin.
Dance Hip Hop Addım 18Bullet01
Addım 2. Hip hop dərsi keçin
Kifayət qədər təkbaşına məşq etdiyinizi düşünürsünüzsə, hip hop dərslərinə yazılın. Bir çox rəqs və ya yoga studiyası hip hop rəqs dərsləri təklif edir.
-
Qonşuluğunuzda ruhlandırıcı bir rəqqasə tapın və xüsusi dərs verə biləcəyini soruşun.
Dance Hip Hop Addım 19Bullet01 - Ən yaxın idman salonunu yoxlayın. Hip hop rəqsi formada qalmağın yaxşı və əyləncəli bir yoludur.
Addım 3. Motivasiya olun
Bəzi insanlar rəqs etmək üçün doğulur, amma bəziləri çox çalışmalıdır. Hansı qrupda olmağınızın əhəmiyyəti yoxdur, əsas odur ki, sınamağa davam edin və qətiyyətli olun.
-
Öz gücünüzlə məşq edin. Heç kim izləmədikdə tək rəqs edin və başqalarının nə düşündüyündən narahat olmayın. Mahnının ritminə uyğun olaraq istirahət edin və bədəninizi rahatlayın. Vücudunuzun öz ritminizə uyğun hərəkət etməsinə icazə verin!
Dance Hip Hop Addım 20Bullet01
İpuçları
- Həmişə bədəninizdən axan musiqinin ritmini hiss edin!
- Təcrübə, məşq, təcrübə.
- Güzgü qarşısında tək rəqs etməyə başlayın. Özünüzü daha rahat hiss edəcəksiniz.
- Zövq al. Rəqs etmək, eyni zamanda özünüzü tapmaq və itirməklə eynidir, zövq alın.
- Unutmayın ki, hip hop rəqsi idmanla eynidir. Vücudunuzun elastik və elastik olması üçün rəqsdən əvvəl və sonra uzanın.
- Əsas məşqlər əvvəlcə daha mürəkkəb hərəkətlərə keçir.
- Bir hərəkəti unutsanız, buna məhəl qoymayın və hərəkət etməyə davam edin.
Xəbərdarlıq
- Diqqətli. Hər hansı bir aktiv idmançı kimi zədələnmə ehtimalı da həmişə var. Hazırlıq mərhələsi olaraq bədəninizi istiləşdirin və uzatın. Sərxoş, yorğun və ya təhlükəli bir yerdə məşq etməyin. Hazır olduğunuzda çətin hərəkətləri sonraya saxla.
- Mahnının ritmi ilə bağlı yaxşı hissləriniz yoxdursa və ya bədəniniz sərtdirsə; səbirli olun, praktikaya davam edin və pozitiv olun. Baş və ürəyin balanslaşdırılmış birləşməsi ilə yaxşı bir hip hop rəqqasəsi ola bilərsiniz.
- İstiləşmə zamanı asan hərəkətlərlə başlayın, sonra isə imkanlarınız xaricində hərəkətlər edin.
- Rahat rəqs edərkən, rəqs yoldaşınızı tapın. Sonra bir az yöndəmsiz bir hərəkət öyrənərkən bir -birinizə və ortağınıza dəstək ola bilərsiniz.
