Ardıcıl olaraq, Megan Fox dünyanın ən seksual qadını olaraq birinci yerdədir. Dolğun dodaqları, iti gözləri və seksual təbəssümü onun ticarət nişanına çevrilib. Meganın seks simvolu statusu yalnız görünüşündən deyil, həm də üslubundan və davranışından əldə edilir. Ulduz Megan Foxun cazibədarlığı sizi cəlb edirsə, onun cazibədar üslubunu izləyə bilərsiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Megan kimi sağlam
Addım 1. Orta dərəcədə yeyin və tərəvəz istehlakını artırın
Kosmetika və moda tərzi kimi müəyyən addımlara keçməzdən əvvəl sağlamlığınız yaxşı olmalıdır. Biri kimi olmaq üçün, onlar kimi davranmalısan! Megan, çiy yeməyə yapışdığını, tərəvəz yeydiyini söylədi. Bu o deməkdir ki, Megan çoxlu təzə meyvə və tərəvəz yeyir və yumurta və süd kimi ət və heyvan məhsullarından uzaq durur. Megan hələ də bəzi növ ət və tərəvəzsiz yeməklər yeyəcək, ancaq məhdud miqdarda yeyir. Gözəl bədən quruluşunu qoruyub saxlaya bilməsi üçün sağlamlığından xəbərdardır.
- Çiy qidalara meyvə, tərəvəz, qoz -fındıq və toxum, lobya cücərti, balqabaq, otlar və ədviyyatlar daxildir. Bu qidaları mümkün qədər çox yeməyə çalışın. Əsas yeməyiniz olaraq ət yeməyə alışmış olsanız, əvvəlkindən daha böyük hissələr yeməyə cəhd edə bilərsiniz, amma yenə də həftə ərzində hisslərinizdəki nəzərəçarpacaq fərqə diqqət yetirməlisiniz.
- Megan, kartof cipsi və düz çörək kimi işlənmiş qidalardan imtina edir. Bu növ qəlyanaltıların az miqdarda qida maddəsi olduğu bilinir, buna görə də bu qəlyanaltıları badam kimi daha sağlam əvəzedicilərlə əvəz etmək çox tövsiyə olunur. Bu, sizi Megana bənzətməklə yanaşı, həmişəkindən daha çox enerji verəcək!
Addım 2. Daimi bir pəhriz saxlayın
Megan, diqqəti yayındırmaq üçün gündə iki dəfə yemək yeyir. Gün ərzində yemək, həzm sisteminizə sabit bir miqdarda istehlak etməsi üçün vaxt verir və ardıcıl enerjiyə sahib olmanızı təmin edir. Nə vaxt və nə qədər yediyiniz demək olar ki, yedikləriniz qədər vacibdir, buna görə gün ərzində yemək miqdarını bərabər bölmək Megan's kimi sağlamlığa nail olmağın vacib bir hissəsidir.
- Səhər yeməyi üçün Megan yumurta yeyir. Ümumiyyətlə, avokado ilə iki yumurta ağı yeyir. Səhər yeməyində də smoothies içir. Bu vərdişə riayət edirsinizsə, smoothiesinizin çox qidalı tərəvəzlərdən hazırlandığından əmin olun. Yumurta heyvan mənşəli məhsullar olduğu üçün onları əsas yemək kimi yeməmək tövsiyə olunur. Beləliklə, xolesterolunuz aşağı qalacaq və bütün gün özünüzü yaxşı hiss edəcəksiniz!
- Nahar və şam yeməyi üçün Megan, qızardılmış toyuq kimi daha az ət olan çoxlu salat yeyir. Daha böyük qida hissələri vitamin, lif və doymamış yağ mənbələrindən ibarətdir.
- Qəlyanaltı olaraq Megan çoxlu humus və təzə tərəvəz istehlak edir. Fındıq da qəlyanaltıların əhəmiyyətli bir hissəsidir. Fındıq proteinlə zəngindir və gün ərzində gəzdirmək asandır.
- Bədəndən və dəridən toksinləri çıxarmaq üçün gün ərzində bol su içmək. Sağlamlıq Meganın həyat tərzidir və gözəl siması gündəlik fəaliyyətinin nəticəsidir.
Addım 3. Möhkəm bir məşq qaydasına riayət edin
Megan kimi olmaq üçün olduqca yaxşı bir məşq cədvəlinə riayət etməlisiniz. Megan həftədə üç dəfə gündə 60 dəqiqə gəzir. Həftənin bir neçə günü də var ki, iki saat məşq edir. Megan bir məşqçinin köməyindən istifadə etsə də, Meganın məşq proqramını qiymətləndirmək üçün məşqçiyə ehtiyacınız yoxdur. Gündəlik işinizdə qaçış və rəqs kimi intensiv gərmə və kardio məşqləri atletik bədənə sahib olmaq üçün vacib addımlardır. Hər səhər məşq etmək üçün bir saat vaxt ayırmaq, görünən nəticələri tez əldə etmək üçün kifayət edəcək.
Megan interval məşq edir və bu tip üsul kilo verməkdə və saxlamaqda ən təsirli nəticələr göstərdi. Bir dəqiqə intensiv məşq etməyə çalışın, sonra bir dəqiqə istirahət edin. Bu maddələr mübadiləsini sıfırlayacaq, gün ərzində daha çox kalori yandıracaq. Bu vərdişi məşq rutininə daxil etmək, görünən nəticələrdə əhəmiyyətli bir fərq yaradacaq
Addım 4. Əzələlərinizi qurun
Güc təhsili idmanınıza daxil etməkdən qorxmayın. Ayağa qalxmaq və ağırlıq qaldırmaq əzələ quracaq və təbii bir forma təəssüratı verəcəkdir. Meganın məşq proqramı sıx əzələ məşqlərini ehtiva edir. Üst və aşağı bina məşqlərinə (məsələn, oturmaq) riayət etmək, həddindən artıq əzələ kütləsi əlavə etmədən vücudunuzu formalaşdıracaq.
- Mədənin formalaşmasına diqqət yetirin. Megan çoxlu qarın qurma məşqləri edir.
- Qaçmağı gündəlik fəaliyyətinizin ardıcıl bir hissəsi halına gətirin! Səhər və ya gecə qaçsanız da, dözümlülük təliminə getmək, diyetinizdən neçə kalori buraxmağınızdan asılı olmayaraq artıq çəki itirmək və yandırmaq üsuludur.
3 -dən 2 -ci hissə: Megan Makiyajı və Saç Modelini təqib etmək
Addım 1. Mütəmadi olaraq dəriyə qulluq edin
Megan Foxun ən lüks şeylərindən biri də dərisinin və saçının parlaqlığıdır. Hollivud makiyajı böyük bir rol oynayır, ancaq Meganın əla sağlamlıq əldə etmək üçün gündəlik rejiminə riayət etməsə bu mümkün olmazdı. Daha sağlam görünüşlü dəriyə sahib olmaq, şübhəsiz ki, daha çox Megan Foxa bənzəyəcək. Müalicə qaydası dərimizin hər birində olan tip və problemlərə əsaslanmalıdır.
- Xüsusilə dəriniz yağlı olmağa meyllidirsə, üzünüzü mütəmadi olaraq yumaq gözəllik proqramında mütləqdir.
- Quru dəridən qorunmaq üçün dodaq balzamı istifadə edin.
- Dərinizin tipinə uyğun bir üz təmizləyicisi istifadə edin. Quru dəriniz varsa, nəmləndirici ilə birlikdə gələn bir üz təmizləyicisi istifadə edin. Digər tərəfdən dəriniz yağlıdırsa, tonik təmizləyici istifadə etməyə çalışın.
- Dərinin ən xarici təbəqəsini mütəmadi olaraq təmizləmək dərini hamar və yumşaq edəcək. Cildinizin lazım olduğu kimi parlamamasının əsas səbəbi ölü dəri yığılmasıdır.
Addım 2. Uyğun bir təməl istifadə edin
Uyğun bir təməl tətbiq etməzdən əvvəl dəri qatınızı hazırlayın. Tonal kremi dəriyə sürtmək üçün bir fırça istifadə edin. Vəqfin rəngini dəri tonunuza uyğunlaşdırdığınızdan əmin olun ki, təbii və təzə bir görünüş qazansın. Megan onun üçün işləyən bir rəng istifadə edərkən, dəri rənginizə uyğun digər rənglərlə öz rənginizi uyğunlaşdıra bilərsiniz. Diqqət etməli olduğunuz əsas şey Meganın kosmetik seçimlərinə riayət etməniz, dərinizin tipinin dərisindən fərqli olması halında qənaətbəxş nəticələr verməyəcəkdir. Şəxsən öz makiyajınızı formalaşdırmağa çalışarkən Meganın üslubunu gözəllik ilhamı olaraq istifadə etmək ən yaxşı şeydir.
- Sənətçi vizajist Megan, Cle de Peau Silk Cream kremini üzünə tətbiq edir.
- Gözləri altındakı dairələr üçün NARS Radian Creamy Concealer istifadə edir.
- Megan, Giorgio Armani'nin İşıqlı İpək fondunu sevdiyini də söyləyir.
Addım 3. Gözləri və kirpikləri təyin edin
Meganın ən məşhur bədən hissələrindən biri də gözəl kirpikləridir. Meganın təbii olaraq öz başına dayana bilən uzun kirpikləri olduğu üçün çox göz makiyajına ehtiyac duymur. Uzun kirpikləriniz varsa, Meqanınki kimi görünmək üçün yuxarı göz qapağınıza yüngül, yüngül bir xətt çəkin. Ancaq kirpikləriniz təbii olaraq ayağa qalxmırsa, kirpik qıvrıcıları və ya saxta kirpiklərdən istifadə edə bilərsiniz.
- Megan, tuş vurmaq üçün Giorgio Armaninin Gözlərindən istifadə etdiyini söyləyir.
- Megan -a mümkün qədər yaxın baxmaq istəyirsinizsə, təbii göz rənginiz mavi deyilsə, eczanədən bir neçə fərqli mavi rəngli kontakt linzaları seçməyə cəhd edə bilərsiniz.
Addım 4. Tünd qırmızı rəngli bir dodaq boyası çəkin
Megan klassik qırmızı dodaq boyasından istifadə etməyə meyllidir. Seçdiyi qırmızı rəngi ümumiyyətlə geyindiyi paltara əsaslansa da, tünd qırmızı rəngə keçmək yaxşı bir başlanğıcdır. Dodaqların ətrafına bir dodaq xətti əlavə edərək daha dolğun dodaqlar təəssüratını yaşayacaqsınız. Yenə Meganın dodaq boyası seçimləri ona çox yaraşır, ancaq bədəninizə və dəri tonunuza uyğun bir rəng seçməyiniz şiddətlə tövsiyə olunur.
- Megan tez -tez 400 kontrastda Giorgio Armani Rouge d'Armani dodaq boyasından istifadə edir.
- Sənətçi makiyaj sənətçiləri, Hourglass Femme Rouge Velvet Crème Pomada İkonu ilə birlikdə Stila Lip Liner #25 istifadə edir.
- M. A. C. dodaq boyasından da istifadə edin. Morange qırmızı narıncı, Lipcolor Decadent Plum Dior Addict tünd qırmızı, Lipcolor Absolute Rouge Lancôme L'Absolut Rouge odlu qırmızıdır.
Addım 5. Sadə, lakin yenə də dəbli bir saç düzümü edin
Megan Foxun həddindən artıq olmayan bir saç düzümü seçdiyi üçün hələ də cazibədar bir aurası var. Çox vaxt dalğalı saçlarını itirir, saçlarını düzəldir və ya at quyruğuna qoyur. Hansı saç modelinin sizə yaraşdığını görə bilərsiniz. Əsas odur ki, saç düzümünüzü lazım olduğu qədər saxlayın və şəxsi edin. Stilinizin bir hissəsi olaraq cazibədarlıq əlavə edəcəyiniz üçün təsadüfi bir saç düzümü sizi dost və ünsiyyətcil göstərəcək.
- Düz bir saç düzümü üçün gedirsinizsə, nəm saçlara işıqlandırıcı serum tətbiq edin. Bundan sonra saçınızı qurudun və saç düzəldici istifadə edin.
- Saçınızı qıvrmaq qərarına gəlsəniz, dəniz duzu spreyi kimi bir üslub spreyi istifadə edin və saçlarınızdakı dalğaları dəyişdirmək üçün orta uzunluqlu qıvrımlardan istifadə edin. Barmaqlarınızla təkrarlayın.
- Meganın bangs olmadığı üçün saçlarınızın öndə uzun olduğundan əmin olun. Meganın da bir neçə qat saç var.
- Meganın uzun qəhvəyi saçları var, buna görə saçlarınızı ona bənzətmək üçün boyaya və ya böyüdə bilərsiniz.
Addım 6. Qaşları təyin edin
Meganın gözəl formalı qalın qaşları var. Qaşlarınızı düzəltməyə çalışın, amma qaşlarınızın incə görünməməsi üçün həddini aşmayın. Bundan sonra göz qapaqlarına solğun krem göz kölgəsi sürtün. Megana bənzər bir rəng əldə etmək üçün əvvəlcədən salona gəlmək daha asan olardı. Bir dəfə sınadıqdan sonra cımbızdan istifadə edərək daha da üslub yaratmaq üçün bələdçi olaraq istifadə edə bilərsiniz. Vəziyyət nə olursa olsun, qaşlarınızı vurğulamaq gözlərinizi təyin edəcək və sizi Megana bənzəməyə bir addım yaxınlaşdıracaq!
- Meganın gözəl qaşlarını təqlid etmək üçün açıq qəhvəyi rəngli Chanel Precision qaş qələmi və L'Oréal Paris qaş qələmi istifadə etməyə çalışın.
- Meganın gündəlik rutinində olduğu kimi, göz qapaqlarındakı boş yerləri doldurmaq üçün qəhvəyi rəngdə Anastasia Dip brow Pomade istifadə edə bilərsiniz.
3 -dən 3 -cü hissə: Geyin və Megan kimi davran
Addım 1. Olduqca açıq olun
Megan Fox ilə müsahibəni oxusanız, biləcəksiniz ki, bir çox şərəfli məşhurlar özlərini gizlətməyə meylli olsalar da öz fikrini deyən şəxsdir. Meganın açıqlığı və spontan davranışı onu çox cazibədar edir. Ağlına gələni söyləsə də, başına bəla gəlsə belə, bir adam kimi ün qazandı. Ciddi bir risk olsa belə, sosial mühitdə fikirlərinizi ifadə etmək vərdişi yaratmağa çalışın. Düşüncələrinizi ifadə etmək vərdişi əvvəlcə qəribə görünə bilər, ancaq təcrübə keçirdikcə və açıldıqca daha çox özünə inam hissi qazanacaqsınız.
Addım 2. Eksantrik tərəfinizi göstərin
Meganın səmimi xarakteri kimi, şəxsiyyəti və davranışı da cazibədar həmkarlarından çox daha bənzərsizdir. Düzünü desəm, hər kəsin özünəməxsus bir xüsusiyyəti var, amma çoxumuz bu unikallığı itiririk. O tərəfi geri qaytarmaq üçün bir qədər zamana ehtiyacımız var. Ancaq bənzərsizliyinizi yenidən kəşf etməyə çalışaraq, zəhmətə dəyər bir inkişaf əldə edəcəksiniz. Megan Foxun ulduz aurasının bir hissəsi onun eksantrik daxili xarakterinin nəticəsidir, buna görə də cazibədar tərəfinizlə bəzi qəribəlikləri birləşdirməkdən qorxmayın!
Addım 3. Seksual poza verməyi öyrənin
Şəxsiyyətin eksantriklik kimi müxtəlif aspektləri ilə yanaşı, əsasən içəridən gəlir, necə poza vermə kimi şöhrət aspektləri də öyrənilə bilər. Kamera Meganın üstündə olanda yumşaq və cazibədar gülümsəməyə davam edir. Çiyninin üstündə görünmək üçün mövqe tutdu ki, şəkli bu şəkildə çəkildikdə əyriləri fotoda daha çox görünsün. Megan eyni zamanda belini bir tərəfə əyərək bir əlini belində çəkir. Megan da əllərini belinə və ya şalvar cibinə qoyaraq pozalar verir. Bu üsul kamera qarşısındakı güvəni təsir edəcək. Megan Fox kimi görünmək istəyirsinizsə, görünüşünüzlə rahatlaşmaq və ən cazibədar bədən hissələrinizi göstərmək üçün vaxt ayırmalısınız. Şəkil çəkdirmək üçün paparatsiləriniz olmasa da, gündəlik həyatınızda qarşılaşdığınız insanlar nə qədər arxayın olduğunuzu görə bilərlər.
Addım 4. Tünd rəngli paltarlar geyin
Megan ümumiyyətlə tünd rəngli bir paltar geyinərək qırmızı xalça hadisəsini izləməyə meyllidir. Meganın rəng seçimləri əhval -ruhiyyəyə və münasibətə görə qırmızı, bənövşəyi və ya tünd qırmızıdır. Monoxrom bir paltar seçmək görünüşü vurğulayacaq və sizə çox diqqət yetirəcəkdir.
Daha təsadüfi bir tədbirə qatılırsınızsa, Meganın dəbinə girib ağ və ya çəhrayı paltar geyinə bilərsiniz. Bu rəng seçimi eyni dərəcədə gözəldir, lakin daha qaranlıq rənglərlə eyni aqressiv hissi verməyəcək
Addım 5. Bədəni vurğulayan bir paltar geyin
Megan Fox çox gözəl görünmədən təbii gözəlliyini göstərən paltarlar seçməyi sevir. Əzələli qollarını göstərmək istədikdə kürəyini və ya qolsuz paltarlarını nümayiş etdirmək üçün paltar geyinməyi sevir. Megan eyni zamanda yüksək yarıqlı geyimlərin pərəstişkarıdır. Bu yarımkürə ayaqları göstərəcək. Megan diz boyu və ya yerə asılan bir çox paltar geysə də, tez-tez qısa paltarlar da geyinir. Sonda zərif, eyni zamanda sadə görünə biləcək bir paltar seçməlisiniz. Bundan əlavə, paltar seçimi bədənin cazibədar tərəfini vurğulamağa qadir olan hissələrini də vurğulamağı bacarmalıdır.
Megan paltarını kiçik və hündürdaban ayaqqabılarla birləşdirdi. Hündürdaban ayaqqabılar istifadəçi üçün hündürlüyü artıran bir təsirə malikdir
Addım 6. Gündəlik paltar geyinməyə davam edin
Bir film ulduzuna bənzəyirsinizsə, möhtəşəm bir görünüş əldə etməyi düşünürsünüzsə də, Megan Fox qırmızı xalıda olmadıqda çox təsadüfi geyinməyə meyllidir. Ümumiyyətlə düz və ya çaplı bir köynək ilə birləşdirilmiş taytlar və qələm cins şalvar geyinir. Ayaqları üçün ümumiyyətlə sandalet və ya topuqsuz çəkmələr geyinir. Megan kazak geyinməyi də sevir. Sonda, Megan Fox kimi tendensiyalarla ayaqlaşmağa çalışırsınızsa, üslubu rahatlaşdırmalısınız. Bu, insanlara təsadüfi olsanız da təbii olaraq əmin olduğunuzu və hər hansı bir qırmızı xalça modeli kimi bir təəssürat yarada biləcəyinizi göstərəcək.
Alış -veriş edərkən və ya qaçarkən Megan bəzən beysbol şapkası taxır. Bu yolla Megan, evdən çıxanda sənətlə əlaqəli olmayan tərəflərini saxlaya biləcəyinə ümid edir
İpuçları
- Makiyaj və moda, görünüşünə diqqət yetirməyin ən açıq yolları kimi görünsə də, ən yaxşı təqlidçilər, bir ünlünün mənasını təqlid etmək üçün ümumiyyətlə görünüşlərini dəyişdirmək məcburiyyətində deyillər. Orta sənətkarın davranışını təhlil edən təqlidçilərdən bir sıra effektlər yaranır. Megan Fox kimi olmaq istəyiniz varsa, onun necə davrandığını öyrənmək üçün birlikdə səy göstərərək daha çox effekt əldə edə bilərsiniz. Başlamağın ən yaxşı yolu bir neçə müsahibəni izləmək və Meganın səs tonunu və mimikalarını təqlid etməkdir.
- Yatmazdan əvvəl makiyajı çıxardığınızdan əmin olun. Makiyajla yatmaq, yuxudan oyananda dərinizi qurudar və məsamələrinizi tıxalar.
- Megan Foxun üslubunu heyran olduğunuz digər göz oxşayan ulduz üslubları ilə birləşdirin və öz nəticəniz adlandıra biləcəyiniz gözəl bir nəticə əldə edin!
