Məktəbə getməzdən əvvəl hazırlamaq üçün lazım olan hər şey varmı? Məktəbə nəyi yaxşı hazırlayacağınızdan əmin deyilsinizsə, bu məqalə sizə geyinməkdən ləvazimatlarınızı və avadanlıqlarınızı hazırlamağa qədər özünüzü hazırlaya biləcəyiniz təkliflərlə kömək edəcək.
Addım
5 -in 1 -ci hissəsi: Bir Gecə Hazırlıqları
Addım 1. Sabahkı gecə üçün paltar hazırlayın
Bu, səhər saatlarında vaxtınıza qənaət etməyə kömək edəcək, belə ki, paltarınızı axtarmadan tez geyinə bilərsiniz.
- Gecə paltar hazırlamaq üçün vaxtınız yoxdursa, səhər tezdən qalxmağı və sonra paltar seçmək üçün əlavə vaxtınızı istifadə edə bilərsiniz. Tələsirsinizsə, normal geyindiyiniz bir forma seçin və ya sizə uyğun görünəcəyini bildiyiniz başqa bir şey seçin.
- Mükəmməl görünən paltar seçmək lazım deyil, sadəcə bəyəndiyiniz paltarları seçin.
Addım 2. Ev tapşırığınızın yerinə yetirildiyinə əmin olun
- Ev tapşırığı yerinə yetirilmirsə və həmin gün təqdim edilməlidirsə, bunu bir gecə əvvəl, məktəbdən əvvəl, qrup işi zamanı və ya naharda edin.
- Ev tapşırığını tez -tez bitirmirsinizsə, ev tapşırıqlarınızı mütəmadi olaraq yerinə yetirmək üçün planınızı yenidən təşkil edin.
Addım 3. Doğru zamanda yatın
Çox gec oyansanız, ertəsi gün gec oyana bilərsiniz və səhər hazırlaşmaq üçün kifayət qədər vaxtınız olmayacaq.
- Yatmazdan bir saat əvvəl cib telefonunuzdan və ya planşet kompüterinizdən istifadə etmədiyinizə əmin olun, çünki bu cihazların ekranından gələn işıq yuxunuzu pozacaq.
- Mümkünsə həyəcan siqnalı qurun, çünki gec oyanmaq istəmirsiniz (məsələn, dərs başlayanda)!
5 -in 2 -ci hissəsi: Oyanma məsələləri
Addım 1. Səhər tezdən qalxın
İdeal olaraq, məktəbə getmədən bir saat və ya bir saat yarım qalxmalısınız. Nə qədər tez oyansanız, məktəbə getməzdən əvvəl daha çox vaxt hazırlamalı olacaqsınız.
Lazım gələrsə, gecədən əvvəl yatın. Dərs zamanı hələ də yuxusuz olsanız, ən yaxşı performans potensialına sahib ola bilməyəcəksiniz
Addım 2. Dərhal üzü təmizləyin
Üzünüzün birbaşa yuyulması daha təmiz bir üzlə sizi daha təravətli edəcək.
5 -dən 3 -cü hissə: Özünə qulluq etmək
Addım 1. Duş qəbul edin
Səhər duş almağa öyrəşmiş olsanız, əvvəlcə bunu edin, sonra geyinə bilərsiniz. Yalnız gecə duş almağa öyrəşmisinizsə, bu addımı atlayın.
- Vücudunuzu hər gün təmizləyin. İnsanlar xoş qoxu alsanız ətrafınızda olmağı çox sevərlər, ancaq pis qoxu alsanız insanlar ümumiyyətlə uzaqlaşarlar.
- Saçlarınızı ən azı iki gündə bir yuyun. Saçlarınız asanlıqla dolaşırsa və ya saçlarınızın parlaq görünməsini istəyirsinizsə, hər dəfə nəmlənəndə saçınıza saç kremi sürtün. Duşdan və ya saçınızı yuduqdan sonra fırça istifadə etməyin (darağınız xüsusi olaraq yaş saçlar üçün nəzərdə tutulmayıbsa), ancaq yaş saçlar üçün xüsusi bir tarak istifadə edin.
Addım 2. Müsbət təəssürat yaratmaq üçün geyin
- Unutmayın ki, forma geyinməli olsanız da şəxsi üslubunuzu ifadə etməyin bir çox yolu var.
- Mövsümə uyğun geyin. Qışda qısa ətək və qolsuz köynək geyinməyin!
Addım 3. Deodorant istifadə edin
Bu şey sizi bütün gün təravətləndirəcək.
Addım 4. Üzünüzü təmizləyici və isti su ilə yuyun
Üzünüzü yuduqdan sonra dərinizin tipinə uyğun bir üz nəmləndiricisi istifadə edin.
Addım 5. Dişlərinizi fırçalayın
Bu addımı atmağı unutmayın. Dişlərinizi fırçalayın ki, nəfəsiniz təzə olsun, çürüklərin qarşısını alaraq sağlam dişləri qoruyun.
- Damağınızı və dilinizi də fırçalamağı unutmayın.
- Gündə ən azı bir dəfə dişlərinizi yuyun. Səhər tələsirsinizsə, bunu əvvəlki gecə edin, belə ki, onu təmizləmək üçün kifayət qədər vaxtınız var.
- Dişlərinizi ümumiyyətlə fırçalamağa vaxtınız yoxdursa, ağardıcı saqqızla saqqız çeynəyin, amma bunu çox tez -tez etməyin.
Addım 6. İcazə verildikdə üzünüzü düzəldin
Lazım geyinmək üçün vaxt ayırın, ancaq unutmayın ki, makiyaj tətbiq etmək, yatmaq, sağlam bir səhər yeməyi yemək, ev tapşırığını bitirmək və ya ara vermək vaxtını azaldacaq (baxmayaraq ki, makiyaj etmək məktəb hazırlığı üçün vacib deyil.
- Kirpiklərinizi bükmək istəyirsinizsə, bunu tuş tətbiq etməzdən əvvəl edin.
- Kirpiklərinizin göz layneri olmadan daha qalın görünməsini istəyirsinizsə, göz kölgəsi və göz layneri istifadə etməyi üstün tutduğunuz kimi görünmək üçün tuşu kirpiklərin əsasına yönəldin.
- Təbii olaraq gəlin. Bu, dodaq parlatıcısı və ya dodaq balzamı taxmaq və üzünüzdə gülüş saxlamaq deməkdir.
- Məktəb bir moda şousu deyil, buna görə həddini aşmayın. Məktəbə getməzdən əvvəl makiyajınızı müşahidə edin və valideynlərinizin və məktəbinizin makiyajdan istifadə etməyə icazə verdiyinə əmin olun.
Addım 7. Saçınızı düzəldin
- Müəyyən bir saç düzümü yaratmaq üçün bir şey etməzdən əvvəl saçınızı bir tarak və ya saç fırçası ilə tarayın.
- Həddindən artıq istilər saçınıza zərər verəcəyi üçün hər gün qıvrım ütü və ya saç düzəldici istifadə etməməyə çalışın.
Addım 8. Dırnaq boyası tətbiq edin
Məktəb icazə verirsə, dırnaqlarınızı boyamağa çalışın. Dırnaqları kənarlarında diqqətlə boyayın və saç rənginizə uyğunlaşdırın.
5 -dən 4 -cü hissə: Təchizat hazırlamaq
Addım 1. Sağlam və qidalanma baxımından balanslı bir səhər yeməyi yeyin
- Portağal suyu və üzüm suyu çox yüksək miqdarda C vitamini ehtiva edir.
- Səhər yeməyi atmayın, çünki bütün gün yorğun hiss edəcəksiniz.
Addım 2. Lazım gələrsə, nahar və ya nahar pulunuzu hazırlayın
Həmişə yeyəcəyinizdən daha çox hazırlayın, buna görə bir neçə seçiminiz var
Addım 3. Dişlərinizi fırçalayın
Çıxmadan əvvəl dişlərinizi fırçalamağı unutmayın. Dişlərinizi fırçalamaq sizə təzə bir nəfəs verir və çürüklərlə mübarizə üçün də vacibdir.
- Damağınızı və dilinizi də fırçalamağı unutmayın.
- Gündə ən azı bir dəfə dişlərinizi yuyun. Səhər tələsirsinizsə, bunu əvvəlki gecə edin, belə ki, təmizləmək üçün kifayət qədər vaxtınız var.
- Dişlərinizi ümumiyyətlə fırçalamağa vaxtınız yoxdursa, ağardıcı saqqızla saqqız çeynəyin, amma bunu çox tez -tez etməyin.
5 -ci hissə 5: Məktəbə getmək
Addım 1. Məktəbə getməzdən əvvəl aynada özünüzü bir daha yoxlayın
Əlbəttə ki, məktəbə pijama şalvarınızla gəlmək istəmirsiniz!
Addım 2. Bütün lazımi əşyaların və avadanlıqların geridə qalmaması üçün əşyalarınızı yoxlayın
- Nəqliyyat xərcləri üçün pul gətirdinizmi?
- Yağış palto/isti palto gətirdinizmi?
- Nahar və ya nahar üçün pul gətirdinizmi?
- Gün üçün lazım olan kitabları gətirdinizmi?
- Ev tapşırığını bitirmisən?
Addım 3. Məktəbə yaxşı hazırlaşın və dərsə hazır bir ağıl və üzünüzdə təbəssüm
Başqalarının sənin haqqında nə düşündüyünü düşünmə. Özünüzə güvənmək, özünüzə yaxşı qulluq etmək və başqalarının maraqlarını nəzərə alaraq xoş, səxavətli və diqqətli olmaq üçün əlinizdən gələni edin və başqaları arasında yaxşı bir nüfuz qazanacaqsınız
İpuçları
- Səhər vaxta qənaət etmək üçün, məsələn, çantanızı və naharınızı növbəti günə hazırlayaraq özünüzü mümkün qədər yaxşı hazırlamağa çalışın. Soyuducuda saxlanıla bilən və ertəsi gün nahar yeməyinə qədər saxlanıla bilən fıstıq yağı və jele kimi sendviçlər həmişə olsun.
- Əvvəlki gecə bütün lazımi kitabları bir çantaya qoyun, buna görə səhər bunu etmək lazım deyil.
- Yatağa getmək və ya ev heyvanınızı qidalandırmaq kimi məktəbə getmədən ev işlərini də bitirməyə çalışın.
- Səhər yeməyindən sonra dişlərinizi fırçalamağı üstün tutursunuzsa, boğulma hisslərinin qarşısını almaq üçün səhər yeməyinizin sırasını dişlərinizi fırçalamağa çevirin.
- Saçınızı əvvəlki gecə qıvrın və ya düzəldin ki, vaxtınız tükənməsin.
- Ertəsi gün yorulmamaq üçün vaxtında yatın.
- Yataqda tənbəllik etməyi sevirsinizsə, daha erkən saatda bir həyəcan siqnalı qoyun, sonra birincisini birincisindən bir saat sonra qurun ki, əlavə bir saat yatmısınız kimi hiss edəsiniz.
- Bəzi məktəblər şagirdlərə makiyaj və təsadüfi geyim geyinməyə icazə vermir. Heç bir şey yoxdur. Formanızın səliqəli bir şəkildə ütüləndiyinə, saçlarınızın səliqəli bir şəkildə darandığına, üzünüzün təmiz olduğuna və isti bir gülüşünüzə sahib olmalısınız.
- Kitablarınızı əvvəlki gecə dərs cədvəlinə uyğun olaraq qoyun.
- Təbii olaraq düz saçlarınız varsa, hər gün saçlarınızı qıvrmayın. Bunu çox tez -tez edirsinizsə, hər axşam saçlarınızı müntəzəm olaraq yuyub təmizlədiyinizə və qıvrımlarınızı fırçaladığınızdan əmin olun.
Xəbərdarlıq
- Məktəbinizdə tətbiq olunan və ya valideynləriniz tərəfindən təyin olunan geyim kodunu pozmayın. İstədiyiniz yeni ətəyi geyinməyə məcbur etməyin mənası yoxdur.
- Qıvrım ütü və ya saç düzəldici istifadə edərkən özünüzü yandırmamağa diqqət edin.
