Körpələrə qidalanma təmin etməyin ən təbii yolu ana südüdür. Emzirməyə başladığınız zaman, hələ də təcrübəyə uyğunlaşarkən, məmə bezlərinizdə bir az ağrının olması normaldır. Ağrı davam edərsə, ümumiyyətlə məmə çatlamasına və qanamasına səbəb olur. Ümumiyyətlə, ana südü verdikdən sonra məmə bezlərinin çatlaması və ağrısı mandalın bağlanmasından qaynaqlanır. Bu səbəbdən, əmziklərin çatlamasının qarşısını almaq və sağaltmaq üçün düzgün əmizdirmə texnikasını öyrənmək çox vacibdir.
Addım
Metod 1 /2: Ağrılı Nipples'i Şəfa Edin
Addım 1. Məmə bezlərinin ağrısını aradan qaldırmaq üçün ana südü istifadə edin
Məmə uclarının çatlamasından ağrı kəsicilərinin ən asan vasitələrindən biri də ağrıyan dəriyə öz südünü çəkməkdir. Ana südü steril bir mayedir və ən təbii olduğundan dəriyə sürülsə körpəyə pis təsir etməyəcək.
- Az miqdarda ana südünü əl ilə çıxarın, bütün məmə ucuna çəkin və öz -özünə qurudun.
- Ana südünün dərini sakitləşdirməyin təbii bir yolu olmasının yanında şəfa verə biləcək antibakterial xüsusiyyətlərə də sahib olduğu düşünülür.
- Ancaq boğaz ağrınız varsa ana südü dərinizə uzun müddət qoymayın. Mantar yoxlanılmazsa süddə inkişaf edə bilər və bu infeksiyanı daha da pisləşdirə bilər.
Addım 2. Bəsləndikdən sonra məmə bezlərini yuyun
Körpənin tüpürcəyini və qurudulmuş südünü yumaq üçün qidalanmadan sonra döşlərinizi su və yumşaq bir sabunla təmizlədiyinizə əmin olun.
- Hər qidalanmadan sonra məmə bezinin təmizlənməsi dərinin çatlamasına və ağrısına səbəb ola biləcək infeksiya riskini azaldacaq.
- Qıcıqlanmanı azaltmaq üçün dərini yumaq üçün yumşaq, qoxusuz bir sabun istifadə edin. Sabunu yaxşıca duruladığınızdan əmin olun, çünki qalıq dərini qıcıqlandırır və problemi daha da pisləşdirə bilər.
- Emziklerinizi yuduqdan sonra yumşaq bir parça ilə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun və öz başlarına qurudun. Bu, ağrıyı azaltmağa və sutyen və ya bluzdan olan qıcıqlanmanın qarşısını almağa kömək edə bilər.
- Emziklərinizin donut şəkilli bir məmə qabığına sıxaraq sıx bir sutyenlə təmas etməsinin qarşısını ala bilərsiniz.
Addım 3. Məlhəmi istifadə edin
Çatlaq məmə uclarının sağalmasına kömək etmək üçün reseptsiz satılan məlhəmi də sınaya bilərsiniz. Tərkibindəki maddələri yoxladığınızdan əmin olun. Körpələr üçün uyğun olmayan kimyəvi qarışıqlar və təbii maddələr olan bir məlhəm seçin.
- Yoluxmuş dərini sakitləşdirmək və müalicə etmək üçün antibakterial məlhəm seçin. Bir laktasiya mütəxəssisi və ya həkim daha güclü bir məlhəm təyin edə bilər.
- Zeytun yağı və ya tibbi dərəcəli lanolin məlhəmi də ağrıyan məmə bezlərinin sağalmasına və qaysaqların əmələ gəlməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər. İstifadə olunan bütün maddələr təbii olduğundan, əmizdirdikdən sonra onları təmizləməkdən narahat olmayın.
- Nəm saxlayan bir şey də ağrılı məmə bezlərinin sağalmasını sürətləndirə bilər, çünki tədqiqatlar göstərir ki, məmə bezlərini təbii olaraq nəmli saxlamaq və buxarlanmanı yavaşlatmaq şəfa verə bilər.
Addım 4. Məmə üzərində soyuq bir kompres və ya hidrojel sarğı tətbiq edin
Məmə nahiyələrinin çatlamasını müalicə etmək üçün soyuq kompres və ya nəm sarğı istifadə edə bilərsiniz. Bu üsulların hər ikisi qıcıqlanma, ağrı və iltihabı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Məmə nəmli olması üçün qidalanma arasına məmə üzərinə hidrojel yastıqları qoyula bilər. Barmağınızdan məmə bezinə keçə biləcəyiniz üçün məmə ucuna birbaşa toxunmadığınızdan əmin olun.
- Məmə bezlərinizin göbələk və ya bakterial infeksiyası varsa, hidrogel yastıqlarından istifadə etməyin, çünki nəmli bir mühitdə döşlərinizi örtmək infeksiyanı daha da pisləşdirə bilər.
- Buzdan istifadə edərək soyuq kompres edə bilərsiniz və ya aptekdən bir buz paketi ala bilərsiniz. Soyuq kompreslər məmə ağrısını azaltmağa və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.
Addım 5. Laktasiya müəlliminin göstərişi ilə məmə qalxanlarından istifadə edin
Bəzi praktiklər, ana südü zamanı məmə üzərində yerləşdirilən silikon qalxan olan bir məmə qalxanı istifadə etməyi tövsiyə edə bilərlər. Uşağın ana südü ilə qidalanmasını çətinləşdirmək də daxil olmaqla, bu cihazların səhv istifadə edildikdə xeyirdən daha çox zərər verə biləcəyini unutmayın. Düzgün istifadə etməyi bilmək üçün həkiminizdən və ya laktasiya müəlliminizdən kömək istəyin. Bildiyiniz bir həkimdən və ya ana südü verən müəllimdən necə istifadə ediləcəyi ilə bağlı kömək istəyin.
Bir məmə qalxanı ilə təsirsiz kilidləmə və ana südü ilə qidalanma, məmə ucunun sıxılmasına və daha çox zədələnməsinə səbəb ola bilər
Addım 6. Duzlu su ilə durulayın
Çatlaq məmə bezlərini təmizləmək və sterilizasiya etmək üçün evdə gözyaşları qədər duzlu bir həll hazırlana bilər.
- Bir stəkan steril suya bir çay qaşığı masa duzu qarışdırın. Məmə başını məhlulla 5 dəqiqədən çox olmayan müddətdə yuyun.
- Körpəni qidalandırmazdan əvvəl duzlu dadı aradan qaldırmaq üçün məmə ucunu steril su ilə yuyun.
Addım 7. Məmə bezlərinin ağrısının digər səbəblərini müəyyənləşdirin
Körpənin ağzı çox kiçik olduğu üçün doğuşdan sonrakı ilk həftələrdə nipples ağrısı demək olar ki, qaçılmazdır. Uşağın düzgün bağlanmaması və düzgün yerləşdirilməməsi ümumiyyətlə ana südü vermə prosesində məmə bezlərinin ağrısı və çatlamasının əsas səbəbləridir. Ancaq bilməli olduğunuz məmə ağrısı ilə nəticələnə biləcək digər səbəblər də var.
- Bebeğinizin ağzında və ya boğazında pamukçuk kimi tanınan maya infeksiyası ola bilər və ana südü verərkən sizə ötürə bilər. Pamukçukun simptomları arasında ağrılı, bəzən məmə nahiyələri, döşlərin qızartı və qaşınmasıdır. Qaşıntıdan şübhələnirsinizsə, həm sizin, həm də körpəniz üçün tibbi yardım axtarın.
- Süd kanallarının bakterial infeksiyası olan mastit, məmə bezlərinin çatlamasına və kanalların həddindən artıq iltihablanmasına səbəb ola bilər ki, bu da südün effektiv çıxarılmasını maneə törədir. Bu infeksiya daha ciddi komplikasiyalarla birlikdə qızdırma, titrəmə və bədən ağrılarına səbəb ola bilər.
- Bir qidalanma seansından sonra məmə bezlərinizin mavi və ya ağ olmasına səbəb ola biləcək Raynaud sindromundan məmə narahatlığı yaşaya bilərsiniz və qan axını məmə nahiyəsinə qayıtdıqca ağrı hiss edirsiniz.
Addım 8. Nə vaxt həkimə müraciət etməli olduğunuzu bilin
Məmə ağrısı bir neçə həftə əmizdirdikdən sonra davam edərsə və ya məmə infeksiyasından şübhələnirsinizsə, laktasiya məsləhətçisindən və ya həkiminizdən kömək istəyin. Bebeğinizi qidalandırmaq üçün uyğun olmayan mandaldan başqa bir əsas probleminiz ola bilər.
Qanama və ya məmə boşalması, areola ətrafındakı ağrı, ana südü zamanı və ya sonrakı ağrı, hərarət və üşümə də daxil olmaqla hər hansı bir infeksiya simptomu yaşarsanız, həkiminizə müraciət edin
Metod 2 /2: Doğru əmizdirmə texnikasını öyrənmək
Addım 1. Bebeğinizin qidalanma mandalını tək başına etməsinə icazə verin
Körpələr yemək üçün doğma instinktlə doğulur. Anatomik anormallıqlar olmadıqda, körpənizin təkbaşına qidalanmasına icazə verərək ağrılı qidalanmadan qaça bilərsiniz.
- Yarı əyilmiş vəziyyətdə oturun və körpəni qarnını sinəsinə yaxın qoyaraq başını sinəsinə yaxın qoyun.
- Bebeğinizin məmə ucunuza yönəlməsinə icazə verin və mandalı təkbaşına edin.
Addım 2. Körpəni düzgün yerləşdirin
Bebeğinizin bədənini və öz vücudunuzu təsirli bir ana südü vəziyyətinə yönəltməyə kömək edə bilərsiniz. Bu, ana südü ilə bərkidilməyə kömək edir.
- Körpə qucağında olarkən rahat oturun. Bebeğinizin çiyinlərini qollarınızla dəstəkləyin, ancaq başını çevirməyin ki, təkbaşına qidalana bilsin.
- Məmə ucunu körpənin burnuna doğru sürüşdürün ki, düzgün otursun və məmə körpənin ağzının damına baxacaq.
Addım 3. Körpəni əmizdirmə mandatını buraxmadan yerləşdirin
Körpəniz süd əmməyə başlayanda məmə bezlərinizi hiss edirsinizsə, ağzınızı sinənizdən çıxarmaq yerinə bədəninizi tənzimləyin. Körpənin ağzını çıxarmaq, körpənin əsəbiləşməsinə və məmə ucunuzun çimməsinə səbəb ola bilər ki, bu da yaralanmaya səbəb ola bilər.
- Başının bucağını tənzimləmək üçün körpənin çiyinlərini aşağı və ya yuxarı qoyun. Bu, ana südü ilə bağlanma prosesini yaxşılaşdıracaq.
- Körpəni bədəninizə yaxınlaşdırmağa çalışın ki, başı bir qədər aşağı salınsın. Bu mövqe, körpənin məmə ucunu ağzına daha da çəkməsinə imkan verir və mandalı daha da yaxşılaşdırır.
Addım 4. Körpənizin ac olduğunu göstərən ilk əlamətləri tanıyın
Əsəbi olan körpələr, düzgün şəkildə tutmağa çalışmaq əvəzinə məmə ucunu çimdikləyirlər. Körpənizin əsəbiləşmədən və ac qalmazdan əvvəl yemək istədiyi zaman işarələrə diqqət yetirin.
Aclıq əlamətləri görünəndə dərhal qidalanmasına icazə verərək təlaşlı bir körpəni sakitləşdirin
Addım 5. Körpənin dil bağlama vəziyyətinin olub olmadığını yoxlayın
Körpələr dilin qısa olması səbəbiylə düzgün əyilə bilməyəcəklər. Kiçik bir dəri parçası körpənin dilini ağzının dibinə bağlayır və dilini irəli aparmaq mümkün deyil.
- Körpənin dilini alt dodağından kənara çıxara bildiyini yoxsa ağlayanda dilini ağzının damına qaldıra biləcəyini yoxlayın.
- Həkim, əmizdirmə prosesini yaxşılaşdırmaq üçün körpənin dilini bağlayan kiçik bir dərini kəsə bilər. Körpənin çox tez sağalması üçün sadə bir prosedurdur.
İpuçları
- Ana südü verərkən laktasiya müəlliminə müraciət etmək faydalıdır.
- Şiddətli ağrını aradan qaldırmaq üçün ağrıkəsici qəbul etməyi düşünürsünüzsə həkiminizlə danışın. Ana südü verərkən bəzi ağrı kəsiciləri qəbul etmək uyğun olmaya bilər.
Xəbərdarlıq
- Məmə ucundan və ya yaxınlığında irin və ya digər infeksiya əlamətləri taparsanız, ən qısa zamanda həkiminizə müraciət edin.
- Doktorunuzla müzakirə etmədən çatlamış məmə bezlərini sağaltmaq üçün ev vasitələrini (bal kimi) istifadə etməyin.
