Ana südü körpələr üçün ən yaxşı qidalanma mənbəyidir, çünki tərkibində körpələrin qidalanma, enerji və xəstəliklərlə mübarizə aparmaq üçün lazım olan antikorlar vardır. Vərdiş etmədən bədəniniz sinənizi ana südü ilə qidalanmağa hazırlayacaq. Bununla birlikdə, ana südü ilə düzgün qidalanmaq üçün öyrənməli və hazırlamalı olduğunuz bəzi şeylər var.
Addım
2 -dən 1 -ci hissə: Emzirməyə hazırlıq
Addım 1. Sinənizi yumşaq bir şəkildə masaj edin
Göğsünüzə masaj etmək, südün əllə çıxarılması halında özünüzü rahatlamağa və özünüzü hazırlamağa kömək edəcək.
- Masaj ağrısız yumşaq bir şəkildə edilməlidir. Sinə yuxarıdan başlayın və məmə uclarına dairəvi hərəkətlərlə masaj edin. Sonra, fərqli bir bölgədə sinədən geri çəkin və məmə ucuna dairəvi hərəkəti təkrarlayın. Bütün sinə hərəkət edənə qədər bunu edin.
- Məmə bezlərini dəsmala sürtərək "kobudlaşdırmayın". Sinə tərəfindən istehsal olunan təbii yağlar çıxarılacaq və sinəniz ağrıyacaq.
Addım 2. Ters çevrilmiş bir sinəniz olub olmadığına baxın
Bəzi qadınların ortasında girinti görünən tərs və ya düz nipples var. Məmə tipinizi sıxaraq təyin edə bilərsiniz:
- Göğsünüzü baş barmağınızla və işarə barmağınızla məmə ucundan təxminən 2,5 sm yuxarı olan qaranlıq bölgə olan Areola üzərində çimdikləyin.
- Məmə uclarınız dikdirsə, məmə bezləriniz ters çevrilmir. Məmə sinə dərinliyinə girərsə, məmə başınız tərsinə çevrilir. Qadınlarda bir ters məmə və bir çıxıntılı məmə ola bilər.
- Ters çevrilmiş nipples sayı fərqli ola bilər.
- Doktorunuz, məmə başınızın tərs və ya düz olduğunu anlaya biləcək.
Addım 3. Məmə bezləriniz tərs çevrilmişsə narahat olmayın
Məməsi ters çevrilmiş bir çox qadın heç bir problemlə qarşılaşmadan ana südü ilə qidalana bilər. Bununla birlikdə, körpənizin ana südü ilə qidalanma problemi olması halında hazırlanmanıza kömək edəcək vasitələr və üsullar var:
- Məmə qabığını sinə qabığı ilə itələyin. Döş qəfəsi, məmə uclarının çıxması üçün sinəyə bastıran plastik bir cihazdır. Bu cihazı doğuşdan əvvəl və sonra doğuşdan təxminən 30 dəqiqə əvvəl qidalanma vaxtından əvvəl taxaraq sinənizi hazırlaya bilərsiniz.
- Məmə ucunu uzatmaq və rahatlaşdırmaq üçün Hoffman texnikasından istifadə edin. Hər iki baş barmağınızı məmənin hər iki tərəfinə qoyun və baş barmaqları bir -birindən uzaqlaşdırılarkən sinəyə doğru basın. Gündə iki dəfə hər iki məmə bezində edin və gündə beş dəfə artırın. Doğuşdan sonra bu texnikaya davam edin.
- Bəslənmədən əvvəl məmə ucunu çıxarmaq üçün bir sinə pompası istifadə edin.
- Ever-It Nipple Enhancer vasitəsini sınayın. Bu alət məmə bezini sinəsindən çıxarır.
- Bəslənmədən əvvəl döşlərinizi dik olana qədər stimullaşdırın. Baş barmaqlarınızın və şəhadət barmaqlarınızın arasında əmziklər çıxana qədər masaj edin. Soyuq kompres də istifadə edə bilərsiniz, ancaq qısa müddətdə. Soyuq kompresdən məmə uyuşursa, südün axması çətin olacaq.
- Körpəniz dodaqlarını içmək üçün basıldıqda, sinənizi sıxın və ya dərisini geri çəkin ki, məmə çıxsın.
- Bir laktasiya mütəxəssisinin göstərişi ilə məmə qalxanlarını sınayın. Bu qalxan sinə üzərində taxılır və südü körpənin ağzından keçir. Körpəniz ağzı ilə sinəsini əmməkdə çətinlik çəkirsə, bu cihaz kömək edə bilər. Bununla birlikdə, alətin düzgün istifadə olunmasını təmin etmək üçün peşəkar nəzarət olmadan istifadə etməyin.
Addım 4. Sinənizi təmiz saxlayın, amma sərt sabunlardan istifadə etməyin
Gigiyenik olması üçün sinənizi təmiz su ilə təmizləyin.
- Məmə uclarınız çox quru olmadıqda losyon və ya sürtkü yağlarına ehtiyacınız yoxdur.
- Sedef və ya ekzema varsa, ana südü verərkən qəbul edə biləcəyiniz dərmanları həkiminizdən soruşun.
- Süd vermədən və ya süd vermədən əvvəl əllərinizi yuyun.
Addım 5. Övladlığa götürən analar üçün laktasiyanı induksiya etmək üçün sinə pompasından istifadə edin
Övladlığa götürən analar, sinə istehsal etmək üçün sinəsini stimullaşdıraraq da ana südü verə bilərlər.
- Körpənin doğulduğu hər 2-3 saatda bir pompa ilə sinənizi stimullaşdırın.
- Vücudunuz süd tədarükünüzü artırmaq üçün stimullaşdırılarkən, körpənizə əlavə süd vermək üçün Medela Əlavə Hemşirelik Sistemini və ya Lakt-Aid Hemşire Eğitim Sistemini istifadə edin.
- Övladlığa götürən anaların istehsal edə biləcəyi süd miqdarı çox fərqlidir. Bəlkə də uşağa hələ də süd formulu verilməlidir.
2 -dən 2 -ci hissə: Əlavə Yardım Alınması
Addım 1. Daha əvvəl ana südü verən etibarlı dostunuz və ya qohumunuzla danışın
Sizin üçün məsləhət və kömək göstərə biləcəklər.
Emzirmə çətinliyi kifayət qədər yaygındır ki, bir çox insanlar sizinki kimi problemlərlə üzləşiblər
Addım 2. Ana südü ilə qidalanmanı həkiminizlə müzakirə edin
Bir çox ana və uşaq xəstəxanasında yeni doğulmuş analara kömək etmək üçün hər zaman hazır olan işçilər var.
- Emzirmə zamanı qəbul etməyi planlaşdırdığınız dərmanlar, otlar və ya əlavələr haqqında doktorunuzla danışın. Bu dərmanların təhlükəsiz olub -olmadığını və körpəyə zərər verməyəcəyini həkiminizdən soruşun.
- Plastik cərrahiyyə və ya döş implantlarınız varsa, onların ana südü vermə qabiliyyətinizə təsir edib -etmədiyini soruşun.
Addım 3. Emzirmə kursuna qatılın
Bebeğinizi ağzının düzgün bir şəkildə bağlanması üçün necə tutacağınız da daxil olmaqla, yaxşı əmizdirmə üsullarını öyrənəcəksiniz.
- Əksər kurslar, cütlüklərin ana südü verən analara kömək etmək üçün nə edə biləcəklərini öyrənmələri üçün cütləri dərslərə getməyə təşviq edir.
- Mümkün qədər çox mütəxəssisdən soruşun.
Addım 4. Bir laktasiya məsləhətçisi ilə əlaqə saxlayın
Körpəniz hələ doğulmamış olsa belə, narahatlıqlarınızı müzakirə etmək və etibarlı bir əlaqə qurmaq üçün bir məsləhətçini ziyarət edə bilərsiniz.
Ana südü verməyi öyrənmək üçün yardıma ehtiyacınız varsa, laktasiya mütəxəssisi evinizə gəlib sizə kömək edə bilər
Addım 5. Bir dəstək qrupuna qoşulun
Həkiminiz şəhərinizdə bir dəstək qrupu tövsiyə edə bilər. Yoxdursa, internetdə axtarmağa çalışın.
La Leche Liqası İndoneziya, ana südü verən anaların sınaması üçün böyük bir dəstək qrupuna və məlumat sessiyasına malikdir
Xəbərdarlıq
- Dərman, otlar və ya əlavələr alırsınızsa, körpənizin hələ də ana südü ilə qidalana biləcəyini həkiminizdən soruşun. Bəzi dərmanlar ana südü ilə ötürüldüyü üçün uşaqlara zərər verə bilər.
- QİÇS/HİV və ya ana südü ilə ötürülə bilən digər xəstəlikləriniz varsa, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin.
