Gözlərimizin ağlamasından şişkinlik və qırmızı rəng alması hamımızın xoşuna gəlmir. Xoşbəxtlikdən, şişkin gözlərdən qurtulmaq çətin deyil, çünki sadəcə yatıb gözlərimizi buzla sıxmalıyıq. Gözləriniz çox şişirsə və ya onları tez -tez görürsünüzsə, həyat tərzinizdəki bəzi dəyişikliklər bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.
Addım
Metod 1 /3: Şişkin gözlərin müalicəsi
Addım 1. Üzünüzü soyuq su ilə yuyun
Tələsirsinizsə və ya ictimai yerdəsinizsə, üzünüzü təravətləndirmək üçün tualetə getməyə çalışın. Kağız dəsmalları qatlayın və soyuq suya batırın. Bu toxumaları hər biri on beş saniyə göz qapaqlarınızın üzərinə sıxın. Başınızı yuxarı qaldırın və toxumanı alt kirpiklərinizin altına qoyun və hər göz üçün on beş saniyə toxuma yumşaq bir şəkildə basın. Göz dərisi quruyana qədər gözləyin. Lazım gələrsə təkrarlayın.
- Gözlərinizi ovmayın və ya sabun istifadə etməyin.
- Bəzi insanlar şişkin gözləri bir stəkan (240 ml) soyuq suya təxminən 1 xörək qaşığı (5 ml) süfrə duzu qarışdıraraq müalicə edir. Dəriniz qızarır və qıcıqlanırsa bu vasitəni sınamayın.
Addım 2. Gözləri soyuq bir dəsmal ilə sıxın
Soyuq su ilə yumşaq bir parça nəmləndirin. Parçanı sıxın və sonra parçanı gözlərinizin üstünə təxminən on dəqiqə qoyun. Bu bezdən gələn soyuq qan damarlarını daraldır və şişkinlik azalır.
Eyni nəticəni bir torba soyuq noxudla sıxarsanız əldə edə bilərsiniz. Düyü corabın içinə qoyub dondurucuda saxlayaraq soyuq kompres də edə bilərsiniz. Böyük tərəvəzlərdən istifadə etməyin, çünki göz qapaqlarınızın formasına təsir edə bilər
Addım 3. Gözlərinizi soyuq bir qaşıqla örtün
Gözlərinizə uyğun ölçüdə bir qaşıq seçin. İki dəqiqə soyudaraq və ya 5-10 dəqiqə soyuducuda təxminən iki dəqiqə soyudun. Qaşığı bir az basaraq gözün üzərinə qoyun. Soyuq olmayana qədər qaşığı gözünüzün üstünə qoyun.
Vaxtınız varsa, altı qaşığı dondurmağa çalışın. Artıq soyuq olmayan bir qaşığı hələ də soyuq olan bir qaşıqla əvəz edin. Üçüncü soyuq bir qaşıq ilə sıxdıqdan sonra dayandırın
Addım 4. Gözə yumşaq bir şəkildə vurun
Üz barmağınızla göz qapağının şişmiş hissəsinə yumşaq bir şəkildə vurun. Bu qan axını stimullaşdıra bilər ki, şişmiş bölgədə toplanan qan başqa yerə axsın.
Addım 5. Burun körpüsünü masaj edin
Gözlərinizi yumun və burnunuzun yuxarı hissəsini masaj edin. Eynəyinizin ümumiyyətlə oturduğu burnun sağına və soluna masaj edin. Bu, ağlamaqdan yarana biləcək sinus təzyiqini azalda bilər.
Addım 6. Başınızı qaldıraraq uzanın
Vücudunuzdan daha yüksək olması üçün başınızın altına iki və ya üç yastıq qoyun. Boynunuzu düz qoyun, gözlərinizi yumun və rahatlamağa çalışın. Bir müddət istirahət etməklə qan təzyiqiniz aşağı düşə bilər.
Addım 7. Soyuq bir üz kremi çəkin
Nəmləndirici üz kremini təxminən on dəqiqə soyuducuda saxlayın və sonra dərinizə yumşaq bir şəkildə tətbiq edin. Kremin sərinliyi şişkin gözləri sakitləşdirəcək, üz kremi isə dərinizi yumşaldır və parlaq edəcək.
- Xüsusi göz kremləri bir çox mübahisələrə səbəb olur. Bu kremin adi üz kremlərindən daha təsirli olub olmadığı aydın deyil.
- Dərini qıcıqlandıra biləcəyi üçün süni və ya nanə qoxusu olan kremlərdən çəkinin.
Metod 2 /3: Şişkin gözlərin qarşısını alın
Addım 1. Kifayət qədər yuxu alın
Ağlamaqdan gözləriniz şişsə belə, digər amillər onu daha da pisləşdirə bilər. Şişkin və ya şişkin gözləri azaltmaq üçün hər gecə ən az səkkiz saat yatmağa çalışın.
Uşaqların, yeniyetmələrin və böyüklərin fərqli yuxu vaxtlarına ehtiyacı var. Tövsiyə olunan yuxu saatlarını öyrənmək üçün həkimə müraciət edin
Addım 2. Vücudunuzu nəmləndirin
Göz ətrafında yığılan tuz mayenin tutulmasına səbəb ola bilər ki, gözlər şişsin. Bunun öhdəsindən gəlmək üçün çoxlu su içməyə çalışın.
Susuzluğunuza səbəb ola biləcək duz və kofein istehlakını azaldın
Addım 3. Allergiyanı müalicə edin
Polen, toz, heyvan və ya qida allergiyasından qaynaqlanan yüngül reaksiyalar gözlərin şişməsinə səbəb ola bilər. Qaşınma, şişkinlik və ya narahatlıq yarada biləcək qidalardan uzaq durun. Allergiya mənbəyindən qaça bilmədiyiniz zaman allergiya dərmanı qəbul edin. Əlavə məsləhət üçün həkimə müraciət edin.
Addım 4. Bir oftalmoloqa müraciət edin
Gözləriniz tez -tez şişirsə, bunun bir səbəbi ola bilər. Bir optometrist, görmə qabiliyyətinizi yoxlaya bilər və gözdəki təzyiqi azaltmaq üçün eynək və ya kontakt linzalar yaza bilər. Bir oftalmoloq gözlərinizin vəziyyətini yoxlaya bilər.
Addım 5. Elektron cihazların və kitabların ekranlarına ara verin
Hər iyirmi dəqiqədə kompüterinizdən, telefonunuzdan və ya kitabınızdan ara verməyə çalışın. İstirahət edərkən gözlərinizi otağın ən ucundakı bir şeyə yönəltməyə çalışın. Gözlərin şişməsi gözlərin şişkinliyinin əsas səbəbi olmasa da, ümumi göz sağlamlığı üçün çox tövsiyə olunur.
Metod 3 /3: Ev reseptlərinin qiymətləndirilməsi
Addım 1. Çay paketinin yerinə soyuq bir dəsmal istifadə edin
Bir çox insan gözü sıxmaq üçün soyuq çay paketini qoyur. Bu üsul çay paketinin soyuq olması səbəbindən təsirlidir. Bir çox insan qara çay, yaşıl çay və ya digər çay növlərindən istifadə etməyi üstün tutur. Bu çay seçimlərinin bir çoxu effektivliyi üçün öyrənilməmişdir, lakin mövcud araşdırmalara görə, çox güman ki, təsirli bir şəkildə işləyən tərkib hissəsi olan kofeinin heç bir təsiri yoxdur. Çox güman ki, soyuq dəsmallar çay paketləri qədər təsirlidir və bakteriyaların səbəb olduğu bir infeksiyaya daha az meyllidir.
Addım 2. Qida maddələrindən istifadə edən reseptlərdən uzaq durun
Xiyar dilimləri tez -tez şişkin gözləri müalicə etmək üçün istifadə olunur. Bu üsul təsirlidir, ancaq xiyar soyuq bir temperatura sahib olduğu üçün. Yeməkdən bakterial infeksiyaya yoluxma riskini azaltmaq üçün soyuq bir dəsmal və ya buzla dolu torba istifadə etmək yaxşı bir fikirdir.
Şişkin gözləri yeməklə müalicə etmək istəyirsinizsə, ən təhlükəsiz seçim durulanmış bir xiyardır. Kartof, yumurta ağı, qatıq və çiyələk və ya limon suyu kimi turş qidalardan istifadə etməyin
Addım 3. Gözlərinizi qıcıqlandırıcı dərmanlardan uzaq tutun
Bəzi ev müalicələri gözlərdə istifadə üçün təhlükəsiz deyil, çünki şiddətli ağrı və ya zədələnməyə səbəb ola bilər. Şişkin gözləri hemoroid kremi (Hazırlıq H), isti məlhəm və ya balzam və ya hidrokortizonla müalicə etməyin.
İpuçları
- Hələ makiyaj edərkən ağlayırsınızsa, makiyaj təmizləyicisinə batırılmış qulaq tıxacı ilə makiyajı çıxarın. Əlinizdə makiyaj təmizləyicisi yoxdursa, sabunlu suya batırılmış kağız dəsmallardan istifadə edə bilərsiniz.
- Gözlərinizin qırmızı olmaması üçün ağ göz layneri tətbiq edin.
- Şişmiş gözləri parlaqlaşdırıcı bir örtücü və ya maye koruyucu ilə maye vurgulayıcı qarışığı ilə örtün.
