Sakit və gülümsəyən mehriban bir qız görəndə heç düşünmüsənmi ki, "mən də onun kimi ola bilərəm?" Bu yazı ideal bir qız olmağın yollarını izah edir, ancaq ideal qızlar üçün universal meyarlar olmadığı üçün özünüzə ən uyğun gələn yolu seçməkdə azadsınız. Necə olduğunu bilmək istəyirsiniz? Bu məqalə üçün oxuyun!
Addım
Metod 1 /2: Ən Yaxşı Görünüşünüzü Göstərin
Addım 1. Vücudunuzu təmiz saxlamaq vərdişinə yiyələnin
Gözəl görünmək üçün hər gün üzünüzü təmizləyərək, saçlarınızı yuyub və yuyunaraq bədəninizi təmiz saxlamalısınız. Daha təravətli və daha cazibədar görünməklə yanaşı, başlıca görünüş sizi daha inamlı edir.
- Hər gün dezodorant istifadə edin. Dezodorantınız bədən qoxusunun qarşısını almırsa, fərqli bir deodorant sınayın. (Məsələn, çubuq deodorantı işləmirsə, gel deodorantı istifadə edin).
- Hər gün dişlərinizi fırçalayaraq və diş ipi ilə dişlərinizi təmiz saxlayın.
Addım 2. Yaxşı duruş saxlamağa çalışın
Ayaqlarınızı çiyin genişliyinə yayarkən və dizlərinizi düzəldərkən düz durmağı öyrənin. Gəzərkən çiyinlərinizi rahatlaşdırarkən və çiyinlərinizi bir qədər geri çəkərkən irəli baxın. Başın və boyunun əyilməsindən və əyilməsindən tutan başın yuxarı hissəsindən yuxarı qalxan bir kabel düşünün. Sırtınızı düz tutaraq oturmağa alışın. Mümkün olduğunca ombalarınızı kürsünün oturacağına mümkün qədər geri qoyun, ayaqlarınızı yerə qoyun və arxaya söykənərək oturun.
- Boyun və çiyinləriniz tez -tez ağrıyır və ya ağrıyırsa, əzələlərinizi uzatmağa vaxt ayırın. Zəmində üzü üstə uzan və kobra pozası ver. Daha sonra başınızı divanın kənarında yerə asaraq divanda arxa üstə uzanın. Bu addım belin uzanmasında və ağrının aradan qaldırılmasında faydalıdır.
- Yaxşı duruşu qoruyun, ancaq özünüzü itələməyin. Arada bir əyilib oturub rahatlaya bilərsiniz.
Addım 3. Qidalı qidalar yeyin.
Sıx bir diyetə riayət etmək əvəzinə sağlam bir həyat sürməyin başqa yollarını edin. Sağlam yeməklər və qəlyanaltılar menyu seçin.
- Hər dəfə yemək yeyərkən, boşqabınızın 1/3 hissəsini meyvə və tərəvəzlə doldurun.
- Aclıqdan əl çəkməyin və ya pəhriz saxlamayın. Bu vərdiş sağlamlıq və maddələr mübadiləsi üçün pisdir (hətta kilo almağınıza səbəb olur). Əksinə, aclıq hiss edən kimi yeyin.
- Bol su içməyi vərdiş edin. İş masanıza və ya masanıza bir şüşə su hazırlayın. Su az olarsa yenidən doldurun.
Addım 4. Gülməli bir insan olun
Gülümsəyəndə daha gözəl görünəcəksən və gözəl bir üz səni daha cazibədar göstərəcək. Ürək xoşbəxt olanda, şən bir təbəssümlə ifadə edin.
Daim gülmək lazım deyil. Əgər əsəbləşsəniz, hisslərinizi bildirin. Yaxşı görünmək üçün özünüzü gülümsəməyə məcbur etməyin
Addım 5. İstədiyiniz moda tərzini təyin edin
Mükəmməl görünməyi sevirsinizsə, yaxşıdır. İstirahət etmək istəsəniz, bu da yaxşıdır. İdeal qız paltarla yanaşı getməkdənsə vəziyyətə və əhval -ruhiyyəyə görə paltar seçir.
Metod 2 /2: Yaxşı davranın
Addım 1. Sevməyi bacaran bir insan olun və özünüzə dəyər verin.
Bu addım sizi hər zaman yaxşı davranan gözəl bir qız kimi göstərməyə vadar edir. Sahib olduğunuz bütün unikallıq və üstünlüklərlə özünüzü qəbul etməyi öyrənin. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin. Əksinə, ən yaxşı şəxsiyyətə sahib olan qız olun.
Səhv edirsinizsə, özünüzü günahlandırmayın, çünki heç kim mükəmməl deyil. Özünüzü inkişaf etdirmək üçün bu təcrübəni öyrənmə fürsəti olaraq istifadə edin
Addım 2. Mütəmadi olaraq idman etməyi öyrənin
İdman zalı üzvü olmaq üçün pul israf etmək əvəzinə, yaşayış məhəlləsində qaçaraq, supermarketə velosiped sürməklə və ya ictimai nəqliyyatdan düşərək gedəcəyiniz yerə gedərək idman edə bilərsiniz. Gündəlik həyatınızda xırda şeylərdən faydalanın. İstər intensiv məşq zamanı, istərsə də sakitcə gəzintiyə çıxaraq açıq havada idman edərək təmiz havadan zövq alın. Birini birlikdə idman etməyə dəvət edin!
Addım 3. Əylənmək üçün vaxt ayırın
Sənin Hobbin nədir? Ən çox bəyəndiyiniz işi müəyyənləşdirin və sonra hər gün edin.
Addım 4. Dəstəkləyici insanlarla ünsiyyət qurmaq üçün vaxt ayırın
Ünsiyyət qurmaq istədiyiniz insanları seçərkən diqqətli olun. Düşüncələrinizi başa düşdüyünə, empatiya qura biləcəyinə və motivasiya verə biləcəyinə əmin olun. Dostlar və sevdikləriniz zərgərlik və ya aksesuar deyil, xoşbəxtlik və uğur gətirə bilər.
Addım 5. Başqalarına qarşı mehriban olun
Başqasına anlayış, hörmət və səbirlə yanaşdığınızdan əmin olun ki, o, təqdir və dəstək hiss etsin. Başqalarının qayğısına qalan xeyirxah bir qızın gələcəkdə uğur qazanma ehtimalı daha yüksəkdir.
Addım 6. Səylə öyrənin
Ev tapşırığını son tarixdən əvvəl bitirin. İmtahan materialını öyrənin və vaxtınız bitməsin deyə vaxtından əvvəl tapşırıqlar üzərində işləyin. Yaxşı öyrənmə nailiyyətləri həyatı daha zövqlü edir, çünki işə düzəlmək, gündəlik ehtiyaclarınızı ödəmək və ideal həyat yoldaşını tapmaq daha asandır.
Addım 7. İstedadınızı kəşf edin
Maraqlandığınız şeyləri müəyyənləşdirin və sonra onları mənimsəməyə çalışın. Maraqlara görə bacarıqları mənimsəmək, boş vaxt keçirmək üçün faydalıdır, məsələn:
- Xarici dilləri öyrənin.
- Bir musiqi aləti çalın və ya mahnı oxuyun.
- Kompüter proqramları qurmağı öyrənin.
- Məqalələr yazın və ya rəngləyin.
Addım 8. Özünüz olun
Kiminsə müəyyən bir yolla sizi "sərin" və ya "ideal" bir qız etdiyini söylədiyini eşitdiyiniz üçün dəyişməyin. Ürəyinizə uyğun və faydalı olmayan yolu müəyyənləşdirin və sonra ən uyğun üsulu tətbiq edin.
Dəyişiklik etməzdən əvvəl diqqətlə düşünün. Kimsə sizə dəyişməyiniz lazım olduğunu söyləyirsə, faydaları və onların tövsiyələrinə əməl edib -etməyəcəyinizi düşünün. Başqasının istəyini yerinə yetirmək üçün bir şey etmək lazım deyil
Addım 9. "İdeal" meyarların yalnız fikirlər olduğunu unutmayın
İdeal qız haqqında fikirləriniz başqalarının fikirlərindən çox fərqli ola bilər. Beləliklə, bu meyarlardan istifadə edin Sən başqalarının fikirlərinə tabe olmaq əvəzinə təyin edin.
