İncə bədən bir çox qadının arzusudur. Ancaq "əvvəldən" arıqsan, bəzən daha dolğun bir bədənə sahib olmaq istəyə bilərsən. Bəlkə bir film ulduzu və ya əyri bir ünlü kimi bir bədən istəyirsən. Xoşbəxtlikdən, yalnız paltarla əyrilər yarada bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /3: Doğru Geyimi Seçmək
Addım 1. Bədəni formalaşdıran alt paltarları geyin
Alt paltarları və formalı geyimləri ilə dərhal əyrilər yarada bilərsiniz.
- Əlavə köpüklü və push-up tipli sutyenlər döşləri daha böyük və dolğun edə bilər.
- Bu bölgələrdə əyrilər yaratmaq üçün kalçada və ya kalçada əlavə köpük olan alt bədən üçün forma geyimi axtarın.
Addım 2. Döngələr yaradan bir üst seçin
Düzgün geyimlər, sinə və kalçada dolğunluq təəssüratını əlavə edə bilər, həm də bədəni daha əyri görünməsi üçün belini düzəldə bilər.
- Peplumun üst hissəsi beldə sıxılır, ancaq kalçada genişlənir. Bir peplum topu ilə daha çox əyri kalça yarada bilərsiniz.
- Sabrinanın boynu və ya çiynindən asılması diqqəti cəlb edəcək və qum saatı fiqurunun illüziyasını yaradacaq.
- Boyun və ya sinə üzərində yığılmış vurğu olan zirvələr büstü sahəsinə tam təəssürat əlavə edə bilər.
- Korset üslubunda bir üst, göğsü və kalçanı vurğuladığı üçün beldən incə olduğu üçün qum saatı şəkli yaradır.
Addım 3. Xüsusi tikilmiş gödəkçə və ya blazer geyin
Ölçünüzə uyğun tikilmiş blazer belə daha yaxşı uyğun gəlir. Beləliklə, beliniz daha çox önə çıxacaq və qum saatı rəqəminiz görünəcək. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün, uyğun bir köynəyin üstünə bir blazer taxın və beldə düyməni basıb saxlayın.
Addım 4. Yüksək belli dibləri sınayın
Daha yüksək olan şalvar, ətək və şortlar beldən sıxılır və bölgəni daha incə edir. Müqayisə üçün, daha kiçik bel xətti sinə və kalçanı dolğunlaşdıraraq qum saatı xəyalını yaradır.
Addım 5. Cutbrai şalvar və ya jeans geyin
Altdakı geniş şalvar və jeans daha dolğun bir görünüş yaradır və həddindən artıq incə bədəni gizlətməyə kömək edir.
Arxa cibdəki payetler və ya naxışlar kimi detallar da omba üzərində tam təsir yarada bilər
Addım 6. Tüklü ətək və paltar seçin
Beldən aşağıya doğru uzanan ətəklər və paltarlar daha çox əyri kalça təəssüratı yaratmağa kömək edir. Plise kimi detallar da itburnu dolğunluğu əlavə edə bilər.
Addım 7. Bir sarğı paltar seçin
Paltar paltarları belin daha kiçik görünməsinə səbəb olur ki, sinə və kalçalar daha böyük görünür. Bu paltar seçimi daha əyri bir görünüş yaratmaq üçün başqa bir yoldur.
Addım 8. Bir illüziya paltarını sınayın
Ümumiyyətlə, illüziya paltarları ön tərəfində açıq və ya parlaq rənglərdən istifadə edir, yanlarında isə tünd rənglər var. Bu cür rəng sxemlərinə bəzən rəng bloklaması da deyilir. Yan tərəflərdəki tünd rəngli panellər mərkəzə diqqət çəkir və qum saatı fiqurunun yaradılmasına kömək edir.
Addım 9. Kəməri əlavə edin
Belinə kəmər taxmaq da əyri bədən təəssüratı yarada bilər. Kəmər incə bir beli vurğulayacaq və sinə və kalçaları daha dolğun görünəcək.
- Bel xəttini arıqlamaq və qum saatı fiquru yaratmaq üçün ən yaxşı seçim kiçik bir kəmərdir.
- Paltar, taxılmış kazak və ya tunika kimi hər hansı bir geyimi kəmərlə tamamlamağa çalışın
Metod 2 /3: Uyğun olmayan geyimlərdən qaçın
Addım 1. Boş paltarlardan çəkinin
Boş geyim ümumiyyətlə hər hansı bir rəqəmə geyinmək üçün cəlbedici deyil. İncə bir bədən gizlədilə bilər, amma eyni zamanda əyri təəssürat yaratmayacaq.
Addım 2. Yarasa başlarından və kimonodan uzaq durun
Belə bir üstdəki uzun və geniş qollar nazik bir bədəni boğa bilər. Həm də gözlərinizi göğsünüzdən və beldən uzaqlaşdırır, bir qum saatı fiquru verməyinizi çətinləşdirir.
Addım 3. Əkizləri unudun
Çörek sinə diqqət çəkir. Döşləriniz kiçik olmağa meyllidirsə, sütyen ölçüsünü daha da aydınlaşdıracaq.
Addım 4. Spagetti kəmərlərindən çəkinin
Spagetti kəmərli üstlər və paltarlar sinə sahəsini vurğulamağa meyllidir. Vücudunuz əyri deyilsə, spagetti kəmərləri yalnız bunu vurğulayacaq.
Addım 5. Qələm ətəklərdən çəkinin
Qələm ətəyi bədənin ətrafında çox sıxdır və altda daralır. Bu cür yubka əks effekt istədiyiniz zaman sizi daha incə göstərər.
Addım 6. Diqqətlə qələm şalvar və ya tayt geyin
Qələm şalvarları arıq və ya yağlı ayaqları daha qabarıq edəcək. Arıq ayaqlarınız varsa və daha əyri görünmək istəyirsinizsə, qələmli jeans və taytlar ən yaxşı seçim deyil.
Metod 3 /3: əyrilər üçün məşq
Addım 1. Squats edin
Squats, kalçalarınızı və kalçalarınızı tonlandırmaq və dar jeansları sıx bir şəkildə uyğunlaşdırmaq üçün əla bir məşqdir.
Addım 2. Eğimli sinə məşqi edin
Eğimli bir skamyada yatın və yuxarı sinə sahəsini hədəf almaq üçün dumbbells və ya barbellləri qaldırın. Yeni döş toxuması böyüməsə də, döş toxumasının arxasındakı əzələni qurub sinənizi daha böyük göstərə bilərsiniz.
Addım 3. Eğik əzələlərinizi işlədərək belinizi hədəf alın
Oblik əzələlər qarının hər iki tərəfində yerləşir. Çarpaz və ya velosiped əyilmələri və obliques işləyən digər məşqlər edərək daha kiçik bir bel xəttinə sahib ola bilərsiniz. İncə bel, qum saatı bədəninin illüziyasını yaratmağa kömək edir.
İpuçları
- İdmanla əyrilər yaratmağı seçsəniz, sizə doğru yolu öyrədə biləcək bir məşqçi ilə işləmək yaxşı olar.
- Bel xəttinizi azaldaraq sinə və kalçanıza dolğunluq gətirən paltarlar geyinmək, qum saatı bədəni illüziyası yaratmaq üçün asan bir yoldur.
- Parlaq və ya mücərrəd naxışlı paltarlar və üstlər görmə marağını artırır və çox cılız görünməyinizə mane olur.
