Cazibədar bir görünüş, özünüzü görmə tərzinizdən çox təsirlənir. Cazibədar olduğunuza əminsinizsə, cazibədar görünəcəksiniz. Hər zaman sağlam bir bədənlə mükəmməl görünmək üçün hər gün üzünüzü yumaqdan, fitnesinizi qorumaqdan və şəxsiyyətinizə uyğun paltar geyinməkdən başlayaraq aşağıdakı addımları edin. Tez -tez gülümsəyərək və digər insanlarla ünsiyyət qurarkən müsbət bədən dili göstərərək özünə inamı yayın. Gerekirse, daha cazibədar görünməsi üçün üzünüzü düzəldin.
Addım
Metod 1 /4: Bədəni təmiz saxlamaq
Addım 1. Təmiz üz üz dərisini sağlam və hamar saxlamaq üçün hər gün.
Çox tərləyirsinizsə və ya makiyaj edirsinizsə bu addım xüsusilə vacibdir. Üz dərisinə bərabər şəkildə sabun tətbiq edin, barmaqlarınızla üzünüzü yumşaq bir şəkildə masaj edin, sonra sərin su ilə yuyun. Sızanaqlı dərilər üçün sızanaqları müalicə etmək üçün tərkibində benzoik peroksid olan bir üz yuyucusu istifadə edin. Üzünüzü təmiz saxlamaq üçün vaxt ayırın ki, səhər oyandıqdan sonra və hər gün gecə yatmazdan əvvəl üzünüzü su ilə yuyun.
- Kosmetikanı təmizləmək üçün məhsullardan istifadə edərək makiyajın üzünü təmizləyin.
- Həftədə ən azı bir dəfə üz dərinizi aşındırmağa və ya kosmetik mağazalarda və ya supermarketlərdə ala biləcəyiniz bir üz maskası istifadə edərək evdə istirahət edərkən üzünüzü müalicə etməyə vaxt ayırın.
Addım 2. Hər gün çimməklə bədəninizi təmiz saxlayın və təzə qoxu alın
Bədəni tərdən və tozdan təmizləmək üçün sabun istifadə edərək gündə 2 dəfə çimməyə alışın. Saçınızı bir neçə gündə bir dəfə şampunla yuyun, xüsusən də məşqləri və ya evdən kənarda olmağı bitirmisinizsə.
- Saçların nəmli və yumşaq olması üçün kondisionerdən istifadə edin.
- Hamamdan sonra bədəni qurudandan sonra bədəndən təzə qoxu gəlməsi üçün dezodorant tətbiq edin.
Addım 3. Gündə 2 dəfə dişlərinizi fırçalamağı öyrənin
Diş sağlamlığını qorumaqla yanaşı, bu addım ağız gigiyenası və nəfəs təravətini qorumaq üçün faydalıdır. Hər səhər və axşam yatmazdan əvvəl 2 dəqiqə dişlərinizi fırçalamağı öyrənin. Hər gecə diş ipi istifadə edərək dişlərin arasına yapışmış qidaları yuyun.
- Dilinizi yumşaq bir şəkildə ovuşdurmağı unutmayın, çünki ağız qoxusuna səbəb olan bir çox bakteriya orada toplanır.
- Ağız boşluğunda bakteriyaları öldürmək üçün qarqara edərkən ağız spreyi istifadə edin.
Addım 4. Gülüşünüzü daha cazibədar etmək üçün diş ağardıcıdan istifadə edin
Çörək soda və su istifadə edərək diş ağardıcı hazırlayın və ya aptekdə və ya supermarketdə diş ağardıcı alın. Dişlərinizi ağartmadan əvvəl məhsulun düzgün istifadə edilməsi üçün istifadə qaydalarını oxuyun. İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün dişlərinizi bir neçə dəfə ağartmaq lazım ola bilər.
- 1 xörək qaşığı soda bərabər nisbətdə suda həll edin və sonra diş fırçası ilə dişlərinizə sürtün.
- Ağardıcı maddələr olan bir diş məcunu alın və dişlərinizi az -az ağartmaq üçün mütəmadi olaraq istifadə edin.
- Diş ağardıcı şerit alın və dişlərinizə yapışdırın. Sökmədən əvvəl dişlərin rənginin ağarmasını gözləyin.
Addım 5. Dolaşmamaq üçün saçlarınızı mütəmadi olaraq tarayın
Saçlarınızı düzəltməklə yanaşı, saçlarınızı mütəmadi olaraq taramaq sağlam saçların qorunması üçün faydalıdır. Qarışıq saçları yumşaq bir şəkildə çıxarmaq üçün bir tarak və ya saç fırçası istifadə edin. Saçlarınızın yaxşıca fırçalandığından əmin olun.
- Saçlarınızın uclarının parçalanması səbəbindən kəsilməli olarsa stilistinizlə randevu alın.
- Mütəmadi olaraq fırçalanan saçlar təbii olaraq parlaq görünəcək.
Addım 6. Tırnaqlarınızı təmiz və səliqəli saxlamaq üçün onları kəsin
Dırnaqlarınız və dırnaqlarınız parmaklarınızın ucundan uzanırsa, dırnaq qayçı ilə kəsin. Dırnaqlarınızı kəsərkən ağ dırnaqların nazik bir xəttini saxlamağa çalışın. Dırnaqlarınızın altındakı kirləri bir cuticle kəsici və ya bir dırnaq boyası fırçası ilə çıxarın.
- Kütiküllər quru görünürsə, kütikülləri nəmləndirmək üçün 1-2 damcı yağ tətbiq edin.
- Hər bir dırnağın təbii əyriliyinə uyğun olaraq dırnaqlarınızı kəsin. Düz xətlərə kəsməyin.
Addım 7. Lazım gələrsə, tıraş edərək saçları çıxarın
Bir çox insan təraşdan sonra özünü daha cazibədar hiss edir, ancaq tıraş edib -etməməyinizə qərar verməkdə azadsınız. Qadınlar ümumiyyətlə bir neçə gündə ayaqlarını və qoltuqlarını qırxırlar. Kişilər üz tüklərini istədikləri görünüşə görə təraş edirlər. Təraşdan əvvəl dərini qorumaq üçün krem çəkin və iti ülgüc hazırlayın.
- Tıraş etmək istəyirsinizsə, dərinin məsamələri açıq olduğu üçün duş qəbul etdiyiniz zaman ən yaxşı vaxtdır.
- Dəri zədələnirsə və ya şişirilirsə təraş etməyin.
- Bir neçə dəfə istifadə olunan ülgüclər ümumiyyətlə dəyişdirilməlidir.
Metod 2 /4: Geyim və saç düzümü seçimi
Addım 1. Paltar modelini bədən formasına uyğunlaşdırın
Qadınların bədən forması olduqca müxtəlifdir. Bəziləri armud, alma, qum saatı və ya kvadrat kimi görünür. Bədənin formasını təyin etməklə paltar seçimi asanlaşır, çünki seçim azalır və görünüşü daha cazibədar görünür.
- İncə bir bel ilə əyri bədəniniz varsa, qum saatı fiquruna sahibsiniz. Üst bədəni altdan daha böyükdürsə, alma kimi bədən forması.
- Əgər armud şəklindəsinizsə, parlaq rəngli köynək və yüksək belli şalvar geyin. Düzbucaqlı bir bədən üçün yuvarlaq boyunlu bir bluza və ya paltar geyin.
Addım 2. Özünüzə güvənən paltarlar geyin
Sahib olduğunuz bütün paltarları bəyəndiyinizə əmin olun. Geyinmək rahat olmayan paltarlardan qurtulun. Yığıncaqlara, məktəb tədbirlərinə qatılarkən və ya dostlarınızla vaxt keçirərkən özünüzü inandırıcı göstərən geyimləri saxlayın. Yalnız modaya riayət etmək üçün paltar seçməyin. Həqiqətən bəyəndiyiniz paltarları seçin.
Addım 3. Paltar seçərkən iştirak etməli olduğunuz hadisəni nəzərə alın
Gecə konsert üçün uyğun geyim, iş görüşməsi üçün geyimdən fərqlidir. Buna görə də, iştirak edəcəyiniz tədbirə və ya fəaliyyətə görə paltar geyin ki, özünüzü mükəmməl görünəsiniz və özünə inamlı olasınız.
- Kollecə gedirsənsə, qələm tərzi cins şalvar, çiçəkli köynək və şık idman ayaqqabısı geyin.
- Bir ofisdə işləmək istəyirsinizsə, köynək, xaki şalvar və kəmər taxın.
- Dostlarınızla çölə çıxmaq istəyirsinizsə, kombinezon yubka və ya uzun şalvar və tünd bluz geyin.
Addım 4. Saçlarınızın daha şık görünməsi üçün onu tərtib edərkən gel istifadə edin
Saçlarınızı sünbüllü və ya hamar bir üslubda tərtib etmək və ya sadəcə saçlarınızı səliqəli saxlamaq istəyirsinizsə, saçınıza gel tətbiq edin. Saçların sərt və yapışqan olmaması üçün kifayət qədər miqdarda gel istifadə edin. Gerekirse əlavə edə bilərsiniz.
- Bir kosmetik mağazasında və ya supermarketdə saç jeli alın.
- Lazım gələrsə, saçınızı gel ilə tərtib edərkən bir tarak istifadə edin.
Addım 5. Dalğalı və ya qıvrımlı görünməsi üçün saçlarınızı düzəldin
Bir qıvrım dəmirdən istifadə edərək bir neçə saniyə ərzində qızdırılmış çubuqda bir saç tükünü bükərək müxtəlif ölçülü dalğalar yaradın. Böyük dalğalar əldə etmək üçün saçlarınızı bir çubuqla bir neçə saniyə bükün, ancaq qıvrımların qıvrılmasını gözləyin.
Saçınızı yandırmamaq üçün saçınızı qıvrım ütüsü ilə 10 saniyədən çox qızdırmayın
Addım 6. Səliqəli bir üslub nəticəsi üçün saçları düzəldin
Gerekirse dərman və ya saç düzəldici istifadə edin. Bir saç telini qızdırılmış düzəldici ilə bükün və yumşaq bir şəkildə çəkin. Saçlarınız təbii olaraq düzdürsə, yumşaq bir şəkildə tararken saçlarınızı qurutmaq üçün saç fırçası və saç qurutma maşını istifadə edin.
Saçların yandırılmaması üçün düzəldici ilə çox uzun saçlar düzəltməyin
Addım 7. Şəxsi üstünlüklərinizi göstərmək üçün saç aksesuarlarından istifadə edin
Banda, saç tokası, lent və hətta şapka taxa bilərsiniz. Paltarlara uyğun və yaradıcı bir üslub nümayiş etdirən aksesuarları seçin.
- Məsələn, təbiətə olan sevginizi göstərmək üçün ağ-qara paltar və qara bandana və ya kəpənək şəkilli saç tokası geyin.
- Günəş kremi və ya at quyruğu olan beysbol şapkası geyin.
Metod 3 /4: Makiyaj
Addım 1. Cildinizin tonuna uyğun bir tonal krem seçin
Mağazada təməl almaq, təməlin rəngini seçməyin ən asan yoludur, çünki adətən dəriyə tətbiq etmək üçün nümunələr mövcuddur. Ən uyğun rəngi tapdıqdan sonra bərabər şəkildə fırça və ya süngərlə üzünüzə nazik bir təməl təbəqəsi çəkin.
- Üz dərinizin makiyaj üçün hazır olması üçün təməldən əvvəl astar tətbiq edin.
- Rəngin sizə uyğun olduğundan əmin olmaq üçün daha açıq dərili biləklərə və ya alt çənə boyunca təməl çəkin.
Addım 2. Makiyajınızın daha təbii görünməsi üçün sızanaqları örtmək üçün örtücüdən istifadə edin
Görünüşünüzə müdaxilə edən ləkələri və ya sızanaqları örtmək üçün ağır makiyaja güvənməkdənsə, gizlədici istifadə edin. Concealer maye və ya çubuq şəklində müxtəlif rənglərdə mövcuddur. İncə bir örtücü tətbiq edin və bərabər paylanana qədər qarışdırın.
- Adətən, maye örtücülər süngərə bükülmüş çubuqlarla gəlir, bərk örtücülər isə birbaşa dəriyə tətbiq oluna bilər.
- Ən uyğun örtücü rəngini öyrənmək üçün, ən açıq rəng olan biləyinizə 1-2 nöqtə gizlədici vurun.
Addım 3. Tuş çəkin və ya gözləri daha cazibədar etmək üçün göz layneri.
Göz layneri yuxarı və aşağı göz qapaqlarına nazik bir xəttlə çəkin. Kirpiklərin qalın görünməsi üçün kirpiklərin köklərindən başlayaraq uclarına qədər bir tuş çubuğu istifadə edərək tuş vurun.
- Bir çox insanlar göz layneri istədikləri kimi yalnız xətt genişliyi ilə yuxarı göz qapağında istifadə edirlər.
- Kirpik qıvrıcıdan istifadə edin.
- Gözlərin daha gözəl və cazibədar görünməsi üçün göz qapaqlarına göz kölgəsi çəkin.
Addım 4. Dodaqlarınızın daha təzə və sağlam görünməsi üçün dodaq parlatıcısı və ya pomada istifadə edin
Doğru dodaq parlatıcısı və ya pomada tapmaq üçün bir kosmetika mağazasına və ya supermarketə baş çəkin. İstədiyiniz və cildinizin tonuna uyğun olan bir pomada rəngini seçin və dodaqlarınıza bərabər şəkildə tətbiq edin.
- Məsələn, açıq dərili olsanız, çəhrayı pomada istifadə edin. Tünd dəriniz varsa, tünd qırmızı pomada istifadə edin.
- Dodaqları nəmləndirmək üçün mütəmadi olaraq dodaq balzamı istifadə edin.
- Dodaq boyası seçərkən bir kosmetika mağazasında satıcıdan məsləhət alın.
Addım 5. Üzünüzün daha təzə görünməsi üçün bronzlaşdırıcı və ya ənlik istifadə edin
Bronzlaşdırıcı tətbiq edərkən böyük bir fırça ilə üzünüzün günəşə məruz qalan bölgələrinə, məsələn, alın, yanaq sümüklərinin boşluqları və burnunuzun xaricinə tətbiq edin. Yanaq sümüklərinin qabarıq hissəsini ləkələyin. Bronzlaşdırıcıdan istifadə edin və yüngülcə qızardın, çünki əlavə etmək çıxarmaqdan daha asandır.
Üzə tətbiq etməzdən əvvəl, artıq kosmetikləri çıxarmaq üçün fırçanı silkələyin. Makiyajın çox parlaq olmaması üçün kifayət qədər bronzlaşdırıcı və ya ənlik istifadə edin
Addım 6. Qaşlarınızı daha qalın və ya daha qaranlıq göstərin
İncə qaşlar çəkmək və ya qaşların şəklini təyin etmək üçün qaş qələmi alın. Doğru rəngi təyin etdikdən sonra, qaşların təbii əyriliyinə uyğun olaraq qısa üfüqi vuruşlar edin. Qələmi çox sıxmayın. Sıfırdan başlaya və lazım gələrsə daha çox vuruş edə bilərsiniz.
- Qısa vuruşlar təbii görünüşlü qaş saçları ilə makiyaj yaradır.
- Saç rənginizlə eyni və ya bir qədər qaranlıq olan bir qaş qələmi seçin.
Metod 4 /4: Güvən göstərmək
Addım 1. Gülməli insan olun
Gülümsəmək, digər insanlara verilən enerjini dəyişdirməyin praktik bir yoludur. Güləndə gülümsəyən və xoşbəxt görünürsən. Daha tez -tez gülümsəyərək güvən və dostluq göstərin.
Aptekdəki kassir və ya həkim klinikasında resepşin kimi gündəlik təmasda olduğunuz insanlara nəzakətlə gülümsəmək, başqalarına xeyirxahlıq göstərməyin əla bir yoludur
Addım 2. Yaxşı duruşla ayaq üstə durmağa və ya oturmağa alış
İnsanın boyu onun hissləri haqqında çox şey deyir. Beləliklə, başqaları ilə ünsiyyət qurarkən özünə inam göstər. Ayağa qalxanda və ya gəzərkən aşağı baxmayın. Əksinə, başınızı yuxarı qaldırın və düz irəli baxın. Oturanda çiyinlərinizi geri çəkərək belinizi düzəldin və bədəninizi rahatlayın.
Sakit gəzməyə alışın. Ayaqlarınızı sürükləməyin və əyilməyin
Addım 3. Özünüzü tənqid etməyin
Həmişə çatışmazlıqlarınızı düşünürsünüzsə, bu, digər insanlarla ünsiyyət qurarkən münasibətinizdə görünəcək. Görünüşünüz və ya şəxsiyyətinizlə əlaqədar özünüz haqqında müsbət şeylərə diqqət yetirin. Özünüz haqqında mənfi fikirləri aradan qaldırın.
Güzgüdə dayanarkən özünüz haqqında ən çox bəyəndiyiniz şeyləri söyləyin
Adım 4. Vücudunuzun sağlam və güclü olması üçün məşqlərə vaxt ayırın
Gündə 30 dəqiqə idman etməyi vərdiş edin, məsələn, idman salonunda məşq edin, futbol oynayın və ya parkda gəzin. Sağlamlığı və fiziki vəziyyəti qorumaqla yanaşı, məşq zamanı endorfinlərin ifraz olunması sizi xoşbəxt və inamlı hiss edir.
- Daha çox həyəcanlanmaq üçün dostlarınızı birlikdə məşq etməyə dəvət edin.
- Voleybol, basketbol, tennis və ya futzal kimi idmanla məşğul olmaq üçün vaxt ayırın.
Addım 5. Yumor sahibi olun
Həmişə zarafat etmək əvəzinə, ara -sıra zarafatlar edin və işlərə çox ciddi yanaşmayın. Yaxşı olmayan şeyləri adi hal kimi qəbul edə bilsəniz, vəziyyəti qəbul edə bildiyiniz üçün insanlar sizi bəyənəcək.
