Bəlkə bir neçə aydır utancaq bir oğlanla görüşürsən və ya utancaq bir dostu sevirsən və onunla görüşmək istəyirsən. Vəziyyət nə olursa olsun, bir introvertlə münasibət, onların xasiyyətini başa düşməyi tələb edir, ancaq onlarla necə davranacağınızı və ya onlarla necə davranacağınızı bildiyiniz zaman yaddaqalan ola bilər. Nəyə ehtiyacı olduğunu anlayaraq utancaq bir tərəfdaşla maraqlı və əyləncəli bir əlaqə yarada bilərsiniz.
Addım
4 -dən 1 -ci hissə: Təşəbbüsü götürmək
Addım 1. İlk addımı atın
Utancaq bir adam münasibətlərdə ilk addımı atmaqda tərəddüd və ya istəksizlik hiss edə bilər. Səndən xahiş etməsini və ya səni öpməsini gözləmək əvəzinə, təşəbbüskar olmaq sənin əlindədir. Belə vəziyyətlərdə təşəbbüs göstərmək rahat olmaya bilər və təşəbbüs göstərərək heç olmasa yükünü azalda bilərsiniz.
Addım 2. Onun sərinləməsinə imkan verəcək bir tarix planlaşdırın
Utancaq bir insanla görüşərkən hansı fəaliyyətlərlə məşğul olacağına qərar vermək, düşünməyi tələb edir. Onu rahatlaşdırmağa çalışmaq lazımdır. Utancaq uşaqlar ümumiyyətlə açıq və danışmağı tələb edən tarixlərdən daha çox rahatlamasına və yavaş -yavaş açılmasına imkan verən sadə tarixlərə üstünlük verirlər.
- Bir tarix seçimi olaraq, onu digər dostları ilə sıx bir bara aparmaq əvəzinə evdə dincəlməyə və film izləməyə və ya sakit bir yerdə (məsələn, parkda və ya hətta golf meydançasında) keçirməyə dəvət edin. Yalnız söhbətə diqqət yetirməyən istirahət fəaliyyətləri ilə tarixlər onu daha rahat hiss edəcək.
- Sizə yaxşı bacarıqlarını öyrətmək imkanı verən bir tarix də əla seçim ola bilər. Fəaliyyətlə tanış olmaqdan əlavə, sizə bir şey öyrədə biləcəyi zaman inamı artacaq.
Addım 3. Açıq suallar verin
Utancaq bir adamla ünsiyyət qurarkən, söhbəti davam etdirmək üçün daha çox səy göstərməyiniz lazım ola bilər. Təbiətcə söhbət etməyi sevməyən bir insan deyilsə bunu etmək çətindir. Qısa cavab olaraq birdən çox söz söyləməsini təmin etmək üçün açıq suallar verin və yalnız "bəli" və ya "yox" cavabını verə biləcək suallardan çəkinin.
Məsələn, "Necə əla gitarist oldun?" Kimi suallar. "Gitara çalmağı sevirsən?" kimi suallardan daha çox özü haqqında danışmağa təşviq edəcək
Addım 4. Doğru mövzunu seçin
İstədiyinizi asanlıqla danışa bilsəniz də, söhbətin mövzusunu tutmaqda çətinlik çəkə bilər. Buna görə də maraqlandığı mövzuları seçməyə çalışın və özünü narahat hiss edən və ya geri çəkilən mövzulardan qaçın.
- Məsələn, bir dırnaq salonuna son səfərinizə çox cavab verə bilməyəcək. Ancaq bir neçə gün əvvəl axşam yeməyindən sonra izlədiyiniz musiqili haqqında daha çox məlumat verə bilər. Anladığınız və ya bəyəndiyiniz mövzular haqqında danışın.
- Həm də onu narahat etməyəcək bir mövzu seçməyi unutmayın. Məsələn, gərgin ailə münasibətləri haqqında danışmasını istəmək onu narahat edər və danışmağı dayandırar.
Addım 5. Başqa bir ünsiyyət üsulunu sınayın
Onu şəxsən açmaqda çətinlik çəkirsinizsə, başqa bir ünsiyyət formasını sınayın. Məsələn, üz-üzə ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkə bilər (görüşərkən), ancaq telefonla söhbət edərkən və ya mesaj yazanda özünü daha rahat hiss edə bilər. Səninlə görüşəndə özünü daha rahat hiss etməsi üçün ona öz yolu ilə ünsiyyət qurma imkanı ver. Sosial media platformaları ünsiyyət üçün istifadə edilə bilən müxtəlif yollar təqdim edir. Söhbətə başlamaq üçün ona Facebook və ya İnstagram -da mesaj yazmağa çalışın.
Addım 6. Səyi tərifləyin
Özünə güvənməsi onu açmağa təşviq edən vacib bir cəhətdir. Sizin üçün etdiyi kiçik şeyləri qiymətləndirdiyinizi bildiyinə əmin olun. Yaxşılığına görə ona iltifat və ya təşəkkür edərək (məsələn, zibil qutusunu çıxarmaq, işə qəhvə gətirmək və ya işdən sonra ayaqlarınızı masaj etməklə), o, yalnız sözlərinə deyil, hərəkətlərinə diqqət yetirdiyinizi bilir. Həmd və minnətdarlıq onu sevildiyini və qiymətləndirildiyini hiss etdirəcək.
Açmağa çalışanda ona da iltifat etdiyinizə əmin olun. Gecə ikiniz danışdıqdan sonra, məsələn, andan zövq aldığınızı bildirin və onun fikir və fikirlərini daha çox eşitmək istərdiniz
4 -cü hissənin 2 -si: Mizaçını qəbul etmək
Addım 1. Onun münasibətini ürəkdən qəbul etməyin
Aça bilməməsinin maraqsızlıq əlaməti olduğunu hiss edə bilərsiniz, amma bu həmişə doğru deyil. Utancaqlıq şəxsi bir xüsusiyyətdir, buna görə də bunu şəxsən qəbul etmək lazım deyil. Anlayın ki, o da açmaq istəyə bilər. Hər kəsdən daha çox səy (və daha çox vaxt) tələb edir.
Addım 2. Səbirli olun
Yalnız bir gecədə açılmayacaq. Buzu sındırmaq utancaq bir insanla məşğul olmağın ən çətin işlərindən biridir və bir müddət çəkə bilər. Sosial çevrəsində çoxlu dostu olmaya bilər, amma səbr etməyə və imkanları daxilində açmaq üçün vaxt verməyə hazırsanız, nəticədə sizi sosial çevrəsində qəbul edəcək.
Addım 3. Həqiqi qəbulu göstərin
Açmağa çalışanda özünü həssas və ya əsəbi hiss edə bilər, ona görə də onunla danışmaqdan zövq aldığını və onun haqqında daha çox bilmək istədiyini göstərməyə çalış. Məsələn, zarafat edərsə, gülün. Gitara çalmaqdan zövq aldığını söyləyirsə, deyin ki, nə vaxtsa çalmağı eşitmək istərdiniz. Əgər utanc verici bir təcrübə danışırsa, hekayəni danışmayacağınıza əmin olun, sonra öz utanc verici təcrübənizi paylaşın.
Bəzən hekayələrə, zarafatlara, hobbilərə və digər şeylərə həddindən artıq həvəs göstərmək sizə "rol oynayan" bir görünüş verə bilər. Marağınızı açıq şəkildə göstərməyə çalışmalısınız, amma həqiqətən istəmirsinizsə saxta gülüş və ya başqa reaksiyalar göstərməyin
4 -dən 3 -cü hissə: Hiss etdiyi gərginliyi aradan qaldırın
Addım 1. Bir iltifat yazın
Onunla necə davranacağınızı bildikdən sonra, daha rahat hiss etməsi üçün bir neçə şey də edə bilərsiniz. Həqiqətən sevdiyinizi bildiyinə əmin olaraq onun gərginliyini və ya əsəblərini yüngülləşdirə bilərsiniz. Gözlərinizdə cazibədar bir insan olduğunu göstərin və onunla görüşəndə xoşbəxt olursunuz. Ancaq onu öyrənmək üçün həddindən artıq addımlar atmağa ehtiyac yoxdur. Hiss etdiyi gərginliyi və ya əsəbi aradan qaldırmaq üçün sadə bir mesaj belə kifayət idi.
Saçlarını tərifləyin və ya sevimli bir təbəssümü olduğunu söyləyin. Tarixdən bir neçə saat əvvəl ona mesaj yazın və onunla görüşmək və onunla vaxt keçirmək üçün səbir edə bilməyəcəyinizi bildirin
Addım 2. "Sakit anlar" görünsün
Daha açıq və ünsiyyətcil bir insan olduğunuzdan (və ya olmalı olduğunuzdan), hər "sakit anı" söhbətlə doldurmağa ehtiyac hiss edə bilərsiniz. Qarşısında danışmaq istəyinə müqavimət göstərməyə çalışın. Utancaq kişilər ümumiyyətlə söhbətlər arasında sakit fasilələrlə rahat olurlar. Hər dəfə belə bir an yarandıqda danışmaq əvəzinə, əlini tutaraq və ya gülümsəyərək anı istifadə edin.
Boşluqları doldurmaq istəyinə müqavimət göstərə bilmirsinizsə, bu anı açmağa təşviq edən sadə suallar verin. Məsələn, son oxuduğu kitab haqqında nə düşündüyünü soruşun və ya bəyəndiyi uşaqlıq xatirəsini bölüşməsini istəyin. İntrovertlər hər sakit anı kiçik söhbətlərlə doldurmağa ehtiyac duymurlar, buna görə də danışmaq istəsəniz, bunun mənalı olduğundan əmin olun
Addım 3. Ona yer verin
Utancaq insanlar daha açıq olan ekstravertlərdən daha çox yerə və zamana ehtiyac duyarlar. İntrovertlər üçün daim digər insanların əhatəsində olmaq enerji tükənməsidir. Tək qalmaq və boşaldılmış enerjini doldurmaq üçün vaxt lazımdır. Sevgilinizlə çox vaxt keçirmək istəsəniz də, əlaqəni davam etdirmək üçün ona əlavə vaxt ayırın. Bundan sonra, ikiniz birlikdə vaxt keçirməyə qayıtdıqda, o özünü daha çox "təzələnmiş" və enerjili hiss edəcək.
Məsələn, ikiniz də həftə sonu bir yerə getməyi planlaşdırırsınızsa, ona bir neçə gün əvvəl tək qalmaq üçün vaxt verin. Video oyunları oynamaq, kitab oxumaq və ya sadəcə qaçmaq kimi, onu sakitləşdirən və enerjisini dolduran fəaliyyətlər üçün bu əlavə vaxta ehtiyac ola bilər
4 -dən 4 -cü hissə: Dostları və Ailəsi ilə tanışlığı
Addım 1. Yavaş -yavaş onu tanıdın
Onunla münasibətləriniz davam edərsə və inkişaf edərsə, onu dostlarınız və ailənizlə tanış etmək istəyə bilərsiniz. Bu, şübhəsiz ki, utancaq bir insan üçün bir problemdir. Böyük sosial toplantılar stresli ola bilər, buna görə də onları dostlarınız və ailənizlə tanış etmək istədikdə bunu tədricən və kiçik bir "miqyasda" edin. Beləliklə, özünü daha rahat və sakit hiss edəcək.
Məsələn, onu birbaşa şən bir ailə Yeni il gecəsinə aparmaq əvəzinə əvvəlcə qardaşı/bacısı və sevgilisi ilə yeməyə dəvət edin
Addım 2. Sosial vəziyyətlərdə dəstək verin
Kiçik toplantılar, hətta daha "təsadüfi" görünənlər belə utancaq bir insana təzyiq göstərə bilər. Sosial vəziyyətlərdə yanında qalmaq və danışmaqdan zövq aldığınız mövzuları gündəmə gətirməklə onu açmağa təşviq edə bilərsiniz.
- Məsələn, istedadını söyləməsini gözləməkdənsə, qardaşları ilə birlikdə nahar edərkən əla gitara ifaçısı olduğunu söyləyin.
- Dəstək verərkən də səbirli olmalısınız. Dostlarınızın və ailənizin ətrafında rahat hiss etmək üçün bir az vaxt lazım ola bilər. Ona vaxt verin və istədiyiniz qədər tez aça bilməsə üzülməyin və məyus olmayın.
Addım 3. Fəaliyyəti gücləndirin
Ailənizin və dostlarınızın qarşısında yaratdığı təəssürata görə əsəbi və ya narahat ola bilər. Hər şeyin yaxşı olduğunu göstərmək üçün ona müsbət dəstək verin. Bu yolla, əlindəki sosial vəziyyətlə bağlı narahatlığını yüngülləşdirə bilər və inşallah daha tez açar.
