Yulaf qarışığı ilə çimmək, xüsusilə dəriniz qaşındıqda (məsələn, suçiçəyi və ya zəhərli sarmaşıqdan sızanaq) və ya qıcıqlanma (məsələn, allergiya, böcək ısırığı və ya günəş yanığı səbəbiylə) bədəni rahat və rahat hiss edir. Yulaf dəriniz üçün çox faydalıdır, xoş qoxu verir və dərinizi hamar hiss edir. Bir yulaf unu hamamı, mümkün qədər uzun müddət islatmaq istəyinizə səbəb olacaq. Digər bir üstünlük, bu məqalədə izah ediləcək yulaf unundan hazırlanan çoxlu hamam maddələridir. Dərinizi yaxşı hiss etmək üçün evdə asan, lakin təsirli bir yulaf hamamı hazırlamaq üçün bu addımları izləyin.
Tərkibi
- Düz, aromasız yulaf unu (tercihen tam taxıldan) və təmizlənmiş yulaf unu ən yaxşı seçimdir.
- Kiçik lavanta çiçəkləri (kuboka az qalır) (isteğe bağlı)
- Rahatlatıcı təsir üçün lavanda efir yağı və ya digər efir yağı (isteğe bağlı), istifadə etməzdən əvvəl sadalanan bütün xəbərdarlıqları yoxlayın.
- Dəriyə rahatlaşdırıcı və hamarlaşdırıcı təsir göstərmək üçün 1/2 - 1 stəkan süd və ya ayran (isteğe bağlı)
- Cildin cavanlaşdırıcı təsiri üçün Epsom duzu (isteğe bağlı)
Addım
Addım 1. Ölçmə qabına təxminən 1/3 fincan yulaf unu tökün
İstifadə etdiyiniz yulaf ununun miqdarı qəhvə filtrinizin və ya muslin bezinizin ölçüsündən asılı olacaq.
Addım 2. Kubokdan yulaf ununu bir qaba tökün
Addım 3. Yulaf unu saxlama qutusunda olarkən yarana biləcək topaqlardan qurtulmaq üçün bir qaşıq arxası ilə quru yulaf ununu sıxın
- İstifadə etdiyiniz yulaf unu yaxşıdırsa bu addımı atlayın.
- Yulaf lövhələri və ya dənələri çox böyükdürsə, yulaf ununu plastik torbaya qoyun və taxta xəmir rulonu ilə incə doğrayın.
Addım 4. Tercihinizə görə yulaf ununa digər maddələr əlavə edin
Rahatlaşdırıcı bir təsir istəyirsinizsə, bu təsiri olan maddələr əlavə edə bilərsiniz (yuxarıdakı Tərkiblər bölməsinə baxın). Ancaq qaşınma, qızartı, qıcıqlanma və ya dəri xəstəliklərini müalicə etmək üçün hamam almaq istəyirsinizsə, əlavə olunan maddələr dəri vəziyyətini pisləşdirə biləcəyi üçün bu addımdan çəkinməyiniz və ya ən azından çox diqqətli olmağınız məsləhət görülür. Məsələn istifadə edilə bilən əlavə materiallar:
- Lavanda çiçəkləri. Lavanda çiçəkləriniz yoxdursa, bir ovuc qurudulmuş lavanda götürün və saplara yapışdırılmış çiçəkləri götürün və bir qaba qoyun.
- Kasaya ən sevdiyiniz efir yağından bir neçə damla əlavə edin. Çimmək üçün təhlükəsiz olan efir yağlarını seçdiyinizə əmin olun. İsteğe bağlı olsa da, bu addım hamam zövqünüzün təsirini artırır. Ancaq dəri xəstəliyiniz varsa, bu addımı atlayın.
- Bütün bu əlavə maddələri yulaf unu ilə yaxşıca qarışdırılana qədər bir qaşıq ilə qarışdırın.
Addım 5. Qarışığı bir qəhvə filtr torbasına və ya muslin parçasına qoyun
Bu məqalədəki görüntüdə istifadə olunan filtr torbası 4 ölçüdür (8-12 fincan qəhvə hazırlamaq üçün kifayətdir) və dörd xörək qaşığı sıxılmış şorba tələb olunur.
Filtr torbasını rezin bant, ip və ya lentlə bağlayın. Bir dostunuz çantanı iplə və ya lentlə bağlayarkən tutmağa kömək edə bilməyəcəyi təqdirdə, rezin bant istifadə etmək ən asan seçimdir
Addım 6. Küvəni isti su ilə doldurun
Əgər siz də süd istifadə edirsinizsə, maye süd və ya ayranını hamama, musluğun altına, axan suyun altına tökün.
Alternativ olaraq, ağrılı əzələləri rahatlaşdırmaq və dərini yumşaltmaq üçün hamama tökərkən maye südə təxminən bir fincan Epsom duzu əlavə edin. Kovan və ya dəri xəstəlikləri üçün dəri müalicəsi aparırsınızsa bu addımı atlayın
Addım 7. Hamamın tərkib hissələrini ehtiva edən çantanı çəlləkin ucunda, krandan uzaqda isladın
Temperatur bir qədər aşağı düşənə qədər bir müddət buraxın. Küvetdəki su isindikdə, istilik yulaf ununun mahiyyətini və qarışıqdakı digər maddələri həll edəcək.
Addım 8. Suyun temperaturu ilıq olduqda küvetə girin
Küvetdə olduğunuzda, yulaf suyunu küvetdəki su ilə qarışdırmaq üçün maddələr paketini "yavaşca" sıxa bilərsiniz. Xüsusilə kağız süzgəc torbası istifadə edirsinizsə, çox sıxmayın, çünki kağız parçalanarsa, yulaf unu və digər maddələr çəlləkinizi çirkləndirəcək. İstədiyiniz müddətdə hamamdan zövq alın, ancaq müəyyən dəriyə qulluq edirsinizsə, dərinizin vəziyyətinin pisləşməməsi üçün on dəqiqədən çox islatmayın.
- Daha rahat hiss etməyiniz üçün vanil və ya lavanda kimi sakitləşdirici bir qoxu olan bir şam yandırın.
- Müəyyən dəri xəstəlikləriniz varsa, dərinizi qurudanda diqqətli olun. Vücudunuzu yumşaq bir dəsmal ilə ovuşdurun, xüsusən də qaşınan və ya ağrıyan dəriyə.
- Lazım gələrsə bu çimmək ritualını təkrarlayın. Yulaf qarışığı ilə çimməyin üstünlüyü yumşaqlığıdır, buna görə də hər gün istədiyiniz kimi yeyə bilərsiniz.
İpuçları
- Aşındırıcı təsiri olan bir yulaf hamamı hazırlamaq üçün qaba yulaf unu və lavanta yağı ilə duz qarışdırın.
- Koloidal yulaf unu, çanta istifadə etmədən birbaşa duşa tökülə bilən incə üyüdülmüş yulaf unudur. Bu növ yulaf ununu apteklərdən almaq olar, ancaq qablaşdırmada göstərilən istifadə qaydalarına əməl edin.
- Qəhvə filtri kağızdan hazırlandığı üçün istifadə etdikdən sonra ata bilərsiniz, buna görə də hər yerə yulaf unu səpilmir. Muslin və ya tülbent yaxşı parçalanacaq və kompost edəcək, ancaq onları yuyub qurutub yararsız görünənə qədər yenidən istifadə edə bilərsiniz.
- Yulaf ununu daha asan bir şəkildə təmiz bir çoraba qoyun! Sonra, corabın üst hissəsini rezin bantla bağlayın. Bu da günəş yanıqlı dəri probleminə kömək edəcək.
Xəbərdarlıq
- İksir çantasını axan suyun altına qoymayın, çünki suyun təzyiqi kağız torbasını yırtacaq və iksirin tərkibi küvetin hər tərəfinə səpiləcək.
- Su hələ də isti olarkən çəlləyə girməyin ki, dəriyə zərər verə biləcək istidən qaçınasınız.
- Dəri xəstəliyiniz varsa isti su ilə hamama girməyin. Həmişə əvvəlcə suyun istiliyinin olub olmadığını yoxlayın.
- Bu vasitə hər hansı bir dəri xəstəliyi üçün tibbi müalicənin əvəzi deyil, sadəcə dərinizi rahatlaşdıran və ya sakitləşdirən bir çimmək üsuludur.
